Visiem ir zināms, ka svaigi spiestas sulas ir ne tikai garšīgas, bet arī veselīgs slāpju remdēšanas veids.

Bet ir jāzina arī tas, ka šis brīnums var būt arī bīstams, ja to lieto nekontrolējot izlietotā daudzumu…

Vai tu zini, ka tavam organismam nepieciešamā dārzeņu un augļu diennakts deva ir 600 grami? Bet, ja dienu  sāksi ar svaigi spiestas sulas glāzi, pusdienās notiesāsi solīdu  svaigu salātu porciju, bet vakarā puskilogramu svaigu ķiršu, ir jābūt gatavai uz to, ka tavs zarnu trakts var arī netikt galā ar tādu šķiedrvielu un augļu skābju daudzumu un sekas var būt neparedzamas…

Lai no svaigi spiestajām augļu un dārzeņu  sulām iegūtu reālu efektu, ir pietiekoši lietot apmēram pusglāzi  sulas diennaktī. Nu, varbūt, glāzi. Pārlieku liela aizraušanās var izsaukt alerģisku reakciju vai pat slēptu kaišu saasināšanos.

Kāpostu sulu dzert nerekomendē, ja ir gastrīta un čūlas problēmas, bet tieši  šo problēmu profilaksei šīs sulas ir visvērtīgākās.

Par visvairāk vitaminizēto dzērienu tiek uzskatīta kviešu zaļo dzinumu sula.

Zaļo augu stiebru sulas (piemēram, diļļu vai seleriju) mūsu organismu piesātina ar  nepieciešamajām minerālvielām un sāļiem. Tieši šie dzērieni tiek galā ar mūsu organismā uzkrātajiem sārņiem un norādīs tiem pareizo izvadīšanās ceļu no organisma.

Jā, neaizmirsti uzmanību pievērst oranžajam ķirbim! Tā ir vesela A, B un C vitamīnu noliktava! Ja šie burti neko tev neizsaka, tad vienkāršiem vārdiem sakot šīs sulas lietošanas rezultātā tava āda sāks mirdzēt, nervi nostiprināsies un zarnu trakts sāks darboties kā Šveices pulkstenis!

Savukārt, gurķu sula pasargās tavus nagus no slāņošanās, tavi mati iegūs spīdumu un spēku, bet svaigi spiesta tomātu sula aizsargās tavas plaušas.

Svaigi spiestās sulas vienmēr uzlabo omu, dāvā viegluma sajūtu un enerģijas pieplūdumu! Lai sasniegtu maksimālu efektu , ārsti rekomendē gatavot kokteiļus no dažādiem dārzeņiem, augļiem un ogām, apvienojot šo augļu ārstniecisko efektu vienkopus vienā glāzē.

Svaigi spiesto sulu kokteiļi ir brīnišķīgs veids kā vienā glāzē apvienot negaršīgās, bet vērtīgās kartupeļu vai kāpostu sulas ar daudz garšīgākām. Apvienojot vienā kokteilī ābolu, apelsīnu vai citu iemīļotu sulu ar šīm, tu pat nepamanīsi dārzeņa specifisko piegaršu, toties sajutīsi tā labvēlīgo ietekmi uz organismu.

Kokteiļu daudzveidība atkarīga no tavas fantāzijas.

Atceries, ka svaigi spiestas sulas ātri vien zaudē savu efektu, tāpēc centies tās gatavot tieši pirms to pielietošanas.

Lai tavas rūpes par veselību ir garšīgas!

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Tags: augļi, dārzeņi, svaigi spiestas sulas