Lapa 212 no 214« Pirmā...210211212213214

Internets palēlina smadzeņu novecošanās procesus!

Izrādās, ka darbošanās vispasaules tīklā, ko sauc par internetu, ir vērtīga, īpaši 50+ sieviešu un vīriešu cilvēces daļai.

Tas tika noskaidrots un konstatēts Kalifornijas Universitātes zinātnieku veiktā eksperimenta laikā.

Šai pētījumā piedalījās cilvēki vecumā no 55-78 gadiem. Un noskaidrojās, ka darbošanās internetā stimulē gados vecāku cilvēku smadzeņu darbību vairāk nekā tas notiek lasot grāmatas. Izrādās, ka ar novecošanas procesu saistītās problēmas tādas kā demence ( no latīņu val. dementia: neprāts, ārprāts – garīgās attīstības traucējumu forma ) un atmiņas zaudēšana krasi palēlināsies  un samazināsies, ja tu katru dienu kādu laiku pavadīsi darbojoties internetā.

Lasi visu rakstu »

 

Kā veikt sava skapja revīziju? 2.daļa

Vai  neaizmirsi sevi palutināt ar kaut ko kā balvu par labi padarītu darbu, uzsākot sava skapja revīziju?

Un tā! Ķeramies iesāktajam klāt un turpinām!

Laukā mest vajag tās mantas, kuras ir bojātas, saplēstas, ieplēstas vai nav iespējams labot. Vai  ir pārāk nonēsātas, lai kādam atdotu. Starp mantām, kuras vēlies atdot kādam citam, drīkst būt tīras, salabotas un  tās, kas „izgājušas no modes”, kuras ir pārak šauras, īsas vai tev vairs nepatīk.

Lasi visu rakstu »

 

Šīs ziemas mode balzaka vecuma sievietēm

Arvien biežāk ielās, teātros un koncertu zālēs var ievērot skaistas, elegantas, balzaka vecuma sievietes. Esmu sajūsmā par katru šo sievieti! Viņas ir ģērbušās gan eleganti, gan moderni!

Šai blogā es centīšos jūs vienmēr informēt gan ar fotogrāfijām, gan informāciju par to, kā tieši šobrīd varētu ģērbties mēs un joprojām izskatīties „zirgā” – tātad moderni un seksīgi. Kāpēc gan ne? Ceru, ka tu neesi no tām, kas savu vecumu vairs nekādi nevari sasaistīt ar vārdiem: seksīga un stilīga??? Ja tas JAU ir tā, tad steidzīgi kaut ko maini!

Un tātad atgriežamies pie šīs sezonas modes!

Lasi visu rakstu »

 

Augstpapēžu apavi – cik, kad un kā

Papēži – tas ir skaisti un, laikam, katrai sievietei garderobē ir kaut viens augstu papēžu apavu pāris – pat, ja viņa tos apauj tikai vienreiz gadā.  Starp citu, pirmie, kas novērtēja papēža priekšrocības ir vīrieši un kas tad vēl, ja ne francūži – 16.gadsimtā viņi apavus uz papēžiem nēsāja, lai izskatītos augumā garāki, slaidāki un lai ērtāk būtu jāt uz zirga.

Vai augstpapēžu apavi ir kaitīgi veselībai?

Augsti papēži ir kaitīgi, viennozīmīgi! Bet kad papēži skaitās augsti? Ir pieņemts, kas tie ir papēži, kas ir augstāki par 8,5 cm. No 6 – 8,5 cm – vidēji un zemāki par 6 cm – skaitās zemi papēži. Tad, lūk, šo 6 cm papēžu augstumu arī pieņemts uzskatīt par vispieņemamāko ikdienas nēsāšanai. Visi apavi, kuru papēži ir augstāki par 6cm ir pārlieku liela slodze tavām kājām un mugurkaulam.

Pie tam, neaizmirsti,ka papēža augstumu ir jāmēra nevis no grīdas, bet gan no pirkstgalu zoles pamatnes.

Lasi visu rakstu »

 

Kā palēlināt novecošanas procesus

Ir daži padomi kā tu vari palēlināt sava organisma novecošanas procesus:

  • Aizmirsti par pārēšanos, smēķēšanu un alkoholu.
  • Nesēdi mājās pie televizora.
  • Pret apkārtējiem izturies mierīgi un labvēlīgi, īpaši pret jauniešiem.
  • Nebaidies izrādīt savas labākās īpašības, spējas.
  • Nekādā gadījumā nenēsā  blāvu, tumšu apģērbu un pārāk augstus papēžus.

Lasi visu rakstu »

 

Veselīgs ēdiens pēc 40, pēc 50

Sievietes pēc 40 sāk ievērot, ka uzturēt savu formu ir kļuvis grūtāk, nekā tas bija jaunībā.  Mēs cenšamies ievērot diētas, šad tad kāda no mums cenšas sarīkot sev ārstniecisko badošanos. Mēs cenšamies, it kā, vairāk kustēties un nodarboties ar  pieejamiem sporta veidiem, bet liekais svars nekādi nevēlas no mums atkāpties.

Kas tad īsti notiek un kāpēc?

Daudz ko var paskaidrot ar to, ka jau pēc 30 mūsu organisma vielu maiņa kļūst lēnāka. Lai padarītu to, kas ikdienā darāms, mums vairs nav nepieciešams tik daudz enerģijas cik agrāk, bet mūsu ēdienkarte, izvēlētie produkti ir tie paši, kurus lietojām līdz šim un pie kuriem pieradām  agrāk, jaunībā. Līdz ar to mēs uzņemam tādas pašas kaloritātes uzturu.

Lasi visu rakstu »

 

Ar gadiem visa kļūst mazāk….

Laikam tas ir dabiski.

Dzīve pati un gadu pieredze liek visu izšķirot un es esmu sapratusi, ka man absolūti pietiek ar pavisam nedaudz jebkā, pie tam – jo mazāk krāmu aizpilda dzīvi ( gan tiešā, gan netiešā nozīmē ), jo vieglāk dzīvot.

Jaunībā mans kosmētikas galdiņš bija pilns ar visdažādākajiem līdzekļiem – pudelītēm, kastītēm, vairākām skropstu tušām ( jautājums kāpēc? :) ), acu ēnām, tonālajiem krēmiem, sejas un ķermeņa kopšanas līdzekļiem…

Lasi visu rakstu »

 
Lapa 212 no 214« Pirmā...210211212213214
 
Saņem bezmaksas e-grāmatu "5 Stila Kļūdas" un iknedēļas jaunumus!

Saņemt e-grāmatu >>>>

Bezmaksas e-gramata