7 emocionālās veselības noteikumi

 

emocionala_veseliba (2)

1. Nēsāsim krāsainu apģērbu. Cilvēki, kas nēsā tikai melnu apģērbu vien, kā likums, cieš no tās saucamās „atstumtā” traumas. Ar to viņi it kā cenšas samazināt savu ciešanu līmeni, jo melnā krāsa „nošķir” no iespējas just apkārtējo pasauli. Bet viņi aizmirst par vēl vienu: citi cilvēki arī nevar sajust viņus…

2. Dzersim vairāk ūdeni. Atgādinājums mums visiem: dažādi šķidrumu veidi, kurus lietojam visas dienas garumā, neietilpst tajos divos litros ūdens, kas mums jāizdzer katru dienu. Ūdenim ir jābūt tīram, dabiskam, jo tikai tāds tas spēj attīrīt organismu no skābēm, kuras izdala praktiski visi pārtikas produkti.

3. Būsim uzmanīgi pret savām domām. Atceries, tu nekad nevarēsi kontrolēt to, ko runā vai kam tic citi cilvēki. Bet tu vari pieņemt lēmumu kļūt par savu domu saimnieci un, līdz ar to – savu vārdu saimnieci, kuri vienmēr ir tavu domu atspoguļojums.

4. Atradīsim laiku pilnvērtīgam miegam. Būtu brīnišķīgi, ja pirms miega mēs varētu iegrimt iedvesmojošā lasījumā, kas paaugstina mūsu mīlas un pašcieņas vibrācijas. Ja tomēr paaugstinātās prāta aktivitātes dēļ iemigt ir sarežģīti, piecelies un pieraksti pilnīgi visu, kas notiek tavā galvā. Un kad atkal liksies gulēt, vizualizē tikai savas vēlmes, bet nekādā gadījumā ne tekošās problēmas.

5. Ievērosim skaisto! Lai ieskautu sevi skaistumā, nemaz nav jātērē vesela bagātība. Apstaigā māju, novērtē, ka skaisto var atrast gandrīz vai katrā priekšmetā. Domāju, ka tu ātri pārliecināsies par to, ka „skaists” ne vienmēr nozīmē „dārgs”. Lai redzētu skaistumu, ir jābūt pret to uzņēmīgam. Attīsti sevī šo īpašību!

6. Neuztversim dzīvi pārāk nopietni. Tas nozīmē iemācīties atlaist, vairāk smieties un nebūt tik nopietnai. Prast atlaist – tas nozīmē turpināt justies labi, pat, ja iegūtie rezultāti neatbilst tavām cerībām. Visu kontrolēt nav iespējams!

7. Nekad nenolaidīsim rokas. Atceries, ja tavas vēlmes nepiepildās, tas nozīmē, ka tevi gaida kaut kas labāks. Tāpēc pasaki sev, ka dzīvē nav kritumu vai kļūdu, ir tikai pieredze, kas palīdz sevi saprast un iepazīt.

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Interesanti raksti :

  •   Jo tuvāk Ziemassvētku laiks, jo dziļākās pārdomās mēs grimstam – par sevi, par tuviniekiem, par Zemi, kurā esam dzimuši mēs un, kurā dzi ...

  •   Reiz skolotājs jautāja saviem skolniekiem: -Kāpēc cilvēki, kad strīdas, viens uz otru kliedz? -Tāpēc, ka zaudē savaldīšanos, - teica k ...

  •   Šī multfilma ir balstīta uz seno stāstu par badu un par viens otra atbalstu. Tā māca mūs, ka tad, kad mēs cīnāmies, lai pabarotu tikai s ...

  • Visa mūsu, sieviešu, dzīve ir pastāvīgas rūpes, bailes, centieni, pienākumi... un bieži vien sanāk tā, ka mēs nonākam šo savu centienu gūstā, ...

  •   Šodien, ielūkojoties savā pinterest.com lapā un pētot, kas jauns, atradu, manuprāt, ļoti labu lietu, kas noteikti varētu noderēt tām no mu ...

 

Tags: , ,

Atbildes pavisam: 1

Man ir ko teikt »

 
  • edna

    Lielisks raksts! Paldies.

     
     
     
  • Pievieno savu atbildi
     
    Your gravatar
    Es
     
     
     

     
     
 
Saņem bezmaksas e-grāmatu "5 Stila Kļūdas" un iknedēļas jaunumus!

Saņemt e-grāmatu >>>>

Bezmaksas e-gramata