Tu noteikti esi ievērojusi un gan jau arī zini, ka dažādi aromāti spēj ietekmēt gan mūsu garastāvokli, gan labsajūtu, gan veselību. Tas jau ir kļuvis par nenoliedzamu faktu un ir apstiprināts ar ļoti daudziem eksperimentiem un novērojumiem. Jau simtiem gadu atpakaļ cilvēki zināja kādi aromāti spēj uzbudināt, kādi uzlabot garastāvokli, bet ar kādiem var izārstēt pat slimību.

Zinātnieki jau sen ir konstatējuši arī to, ka smarža un emocionālā atmiņa ir savā starpā ļoti cieši saistītas. Daudzas smaržas cilvēku ietekmē pat zemapziņas līmenī, jo cilvēka smadzeņu emociju zona un smaržu zona ir ļoti cieši saistītas.

Lūk, 11 aromāti, kas palīdzēs mums sasniegt vēlamo stāvokli.

Lavanda palīdz iemigt

Lavandas eļļas aromāts palīdzēs nomierināt prātu un ķermeni. Bet koncentrēta lavandas smarža var glābt no bezmiega.

Kanēlis palīdz uzlabot smadzeņu darbību.

Šai garšvielai piemīt super-spēks. Ir pierādīts, ka kanēļa smarža uzlabo motoriku, redzi, atmiņu un uzmanību.

Skuju smarža mazina stresu

Japāņu zinātnieki veica nelielu pētījumu. Viņi nosūtīja divas grupas pastaigā pa mežu: pirmo – uz lapu koku mežu, bet otro – uz skujkoku. Tie, kas pastaigājās parastā mežā atgriezās daudz mazāk atpūtušies, nekā to cilvēku grupa, kas pastaigājās skujkoku mežā.

Ir zināms, ka eglei piemīt spēja attīrīt gaisu no kaitīgajām baktērijām, tāpēc šo baktēriju daudzums egļu mežā ir vairākas reizes mazāks nekā lapu koku mežā. Gaiss egļu vai priežu mežā ir gandrīz vai sterils, tāpēc otrā cilvēku grupa pēc pastaigas jutās daudz labāk.

Un vēl – egle ir spēcīgs bioenerģijas avots un tā ļoti labi ietekmē cilvēku, palīdzot mazināt nogurumu, satraukumu, pārdzīvojumus, dusmas, ta attīra un atjauno cilvēka enerģētiku. Svaigs skuju aromāts mājās nomierina katru tās iemītnieku un spēj uzturēt labu garastāvokli ilgu laiku.

Svaigi pļautas zāles aromāts uzlabo garastāvokli

Tas ir pirmkārt. Bet, otrkārt, pēc zinātnieku domām, tas ir nekas cits kā – laimes aromāts.

Citrusaugu aromāts uzmundrina

Arī šis aromāts spēj daudz. Tas palīdz organismam izstrādāt un saglabāt enerģiju tik ilgi, cik tas ir nepieciešams.

Vaniļas aromāts mūs padara labsirdīgākus

Vaniļa padara dzīvi saldāku, bet mūs labestīgākus. Tas palīdz mums balansēt uz robežas starp koncentrēšanās spējām un relaksēšanos.

Ķirbis iedarbojas kā afrodiziaks

Nesenie pētījumi liecina, ka 40% vīriešu ķirbja un lavandas aromātu kombināciju uzskata par uzbudinošu! Šo pētījumu rezultātā ir konstatēts, ka ķirbja aromāts šajā ziņā pārspēj pat vaniļas un kanēļa aromātus.

Piparmētras aromāts paaugstina koncentrēšanās spējas

Piparmētra attīra elpceļus, kas, savukārt, uzmundrina un stimulē smadzeņu darbību.

Jasmīni novērš depresiju

Jasmīnu aromāts, pirmkārt, padarīs tevi daudz uzmanīgāku, un, otrkārt, palīdzēs cīnīties ar sliktām domām. Ieteicams pielietot skumju, melanholisku dziesmu vietā…

Āboli mazina migrēnas sāpes

Cilvēkiem, kuri cieš no galvassāpēm, ir vērts turēt sev tuvumā dažus ābolus. Bez ābolu aromāta radītā pretsāpju efekta, tas palīdz aizdzīt prom arī nemiera sajūtas.

Olīveļļas aromāts mazina apetīti

Zinātnieki ir atklājuši, ka cilvēki ātrāk sajūt sātu no ēdiena, kuram ir pievienota olīveļļa. Bez tam, šādu ēdienu smaržojot, mēs jau jūtamies nedaudz „paēduši” no šī aromāta vien.

Dabas dotie aromāti mums spēj dāvāt brīnišķīgu iekšējās harmonijas sajūtu. Pie tam, tumšākajos gada periodos tie var padarīt mūsu dzīvi daudz patīkamāku un gaišāku. Tad kāpēc gan tos neizmantot?

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Tags: aromaterapija, aromātiskās eļļas, dabas aromāti, eļļa