Kaut arī viņai šobrīd ir 51 gads, savā vecumā modele un aktrise Elizabete Hērlija izskatās „pietiekoši pievilcīgi”, lai rotātu žurnāla vāku ar vaļsirdīgiem fotouzņēmumiem.

Fotografējoties žurnālam Zest Magazine, 47-gadīgā zvaigzne, padalījās arī ar to, kas uztur viņas ķermeni un garu tik brīnišķīgā formā.

Diēta

Elizabete ēd tikai organisko pārtiku – nekādas uzkodas no paciņām, nekādas krāsvielas, konservantus un citus glutamātus. Pie tam aktrise nav neapstrādātas (nevārītas) pārtikas aizstāve, viņa vienkārši dod priekšroku mājas virtuvei – un piedāvā pievienoties visiem, kas seko savai figūrai un veselībai.

„Ja paanalizēsiet – pat „viskaitīgākajā” mājās pagatavotajā kūkā ir tikai 4 ingredienti: olas, milti, cukurs un sviests. Bet izlasiet tās pašas, tikai „veikala” kūkas sastāvu – un jūs vēlaties, lai tas viss nonāktu jūsos?”

Sports

Elizabete vienmēr ir atzinusi neatlaidīga darba nepieciešamību pār sevi. Bet pēc zvaigznes vārdiem, viņai tuvāk ir joga un pilates. Kas attiecas uz aerobo slodzi, viņai ir nepieciešama piespiešanās (it īpaši ziemā):

„Es katru dienu pastaigājos ar saviem suņiem un periodiski lieku sev mainīt pastaigas soli uz riksi – bet atklāti sakot, ciest nevaru skriet! It īpaši smagi ir ziemā – tev nav stimula „labi izskatīties pludmalē”, nav motivācijas, ir tikai slinkums.

Bet Elizabetei ir paveicies, jo cīnīties pašai ar sevi viņai palīdz otra pusīte – Šeins Jorns: „Šeins ļoti atbildīgu izturas pret treniņiem, jo viņš ir bijis profesionālais sportists gandrīz 20 gadu garumā. Bieži vien draud, ka sāks mani ņemt līdzi uz rīta skrējieniem pludmalē – pagaidām man izdodas izvairīties.”

Miegs

Modele saka, ka tikai ar vecumu (precīzāk „pēc 40”) ir sākusi just pilnvērtīgas atpūtas nepieciešamību: „Kad man bija 20, es bez problēmām varēju gulēt 3 stundas dienā, dzert kafiju, ēst čipšus un smēķēt cigaretes un izskatīties pietiekoši pievilcīgi arī priekš filmēšanās. Tagad esmu līdzīga mēnessērdzīgajai pat, ja guļu divas reizes ilgāk, bet pēc dažām iepriekš minētās „dētas” dienām izskatīšos un jutīšos vienkārši briesmīgi.”

Vecums

„Es nedomāju, ka kļūt vecākai nozīmē kļūt mazāk pievilcīgai. Vienkārši mazāk laika un spēka jāvelta „jaunības atgriešanai”, bet tā vietā jācenšas izskatīties uz visiem 100% atbilstoši savam vecumam.”

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Tags: Elizabete Hērlija, skaistuma noslēpumi