Daudz dzīvē ir pierastu un mums pašiem jau pat ērtu paradumu, bet, kas bojā mūsu ārieni. Un, lai kā mums negribētos, no tiem jātiek vaļā!

Un tā – uz svaru kausiem tiek nolikti sirdij mīļie paradumi un mūsu izskats, kuru arī TIK ļoti gribētos ilgāk saglabāt jaunu, skaistu un bez grumbiņām!

Tad kā rīkosimies?

1. Nelasi guļot.

Cik bieži mūs vecāki bērnībā bāra par to, ka mīlējām vārtīties gultā ar grāmatu rokās… Mūs centās iebiedēt ar redzes zaudēšanu, ar risku visu atlikušo mūžu nēsāt brilles. Vai šai situācijā ir kāds risks attiecībā uz redzi – par to lai spriež mediķi, bet tikt pie pirmajām vai papildus grumbiņām uz kakla ir reāli.
Kad galva stipri pieliekta uz priekšu, āda, kas jau no jaunības ir plāna un maiga,  uz kakla izveido krokas. Un, ja šis paradums lasīt gultā kļūst par regulāru, tad tavu vecumu viegli varēs noteikt, ieraugot kaklu. Vai arī – visu atlikušo mūžu tev būs iespēja staigāt ar lakatiņu ap kaklu, jo boteksu kakla zonā injicēt nerekomendē…

2. Nesavelc grumbās pieri.

Mīmikas grumbiņas var sākt parādīties jau pusaudžu vecumā. Lai atbrīvotos no šiem paradumiem, ir nepieciešama stingra savas mīmikas kontrole, īpaši emocionālos brīžos. Tas nav viegli, bet, ja tev ir stingrs raksturs, tad tas ir iespējams. Savukārt, ja tu esi bagāta un slinka, tad tev ir alternatīva – botekss un lai vai kā tu vēlēsies, tu nespēsi savilkt nevienu grumbiņu uz savas pieres…

3. Negrauz nagus.

Onifogāfija – tieši tā tiek saukts šis nejaukais paradums. No tā cieš apmēram trešā daļa bērnu vecumā no 7-10 gadiem. Ir gadījumi,ka šis nejaukais paradums raksturīgs arī pieaugušajiem.

Daudzi mediķi to uzskata par slimību, kas rodas psihiskā līmenī. Tādi cilvēki bieži cieš no depresijas, vienmēr ir satraukti un noraizējušies. Jaunām meitenēm vislabāk no šī paraduma tikt vaļā, aizejot uz manikīra salonu – gēla vai akrila nagus nekādi nebūs iespējams grauzt…

4. Nekošļā lūpas.

Mikroplaisiņās, kas veidojas pēc lūpu apkošļāšanas var iekļūt infekcija, no kuras tikt vaļā nemaz nebūs tik viegli. Un arī lūpu krāsa uz apkošļātām lūpām klājas slikti un nevienmērīgi, tādejādi sabojājot  tavu make-up. Ar šo paradumu var tikt galā tikai ar cītīgu paškontroli.

5. Nesēdi  kājas salikusi vienu aiz otras.

Ilgstoši sēžot ofisā vai pie galda, šis paradums raksturīgs praktiski visiem. Atrodoties tādā pozā, tiek saspiesti asinsvadi, bloķēta asinsrite un šis paradums drīzumā tev var sagādāt varikozes problēmas. Vienlaikus izveidojas arī asins sastrēgums mazajā iegurnī, kas īpaši bīstams ir sievietēm. Iegādājies ērtu ofisa krēslu! Bet, ja tev ilgi jāsēž pie galda un kājas piekūst, ik stundu piecelies no krēsla un izdari pāris vingrojumus.

6. Neaiztiec  seju.

Ir cilvēki, kuriem ir paradums pastāvīgi aiztikt seju, degunu, vaigus, zodu, berzēt acis utt. No tādiem pieskārieniem izstaipās āda un rezultātā atkal veidojas jaunas grumbas.  Un, ja tavas rokas tobrīd būs ne visai tīras, tad tu vari izplatīt arī infekciju. Tikt vaļā no šī paraduma var ar stingru paškontroli. Vai arī, ja tas tev vai otram nesagādā neērtības, palūdz, lai kāds no mājiniekiem palīdz tevi kontrolēt .

7.Nespied pumpas.

To drīkst darīt tikai sterilos apstākļos, kosmētikas salonos. Mājas apstākļos to darot, atvērtajās porās var iekļūt infekcija un rasties iekaisums. Rezultātā tu uz visiem laikiem uz sejas vari iegūt sīkas rētiņas. Ja šī problēma tevi nomoka bieži, aizej pie dermatologa, pamēģini mainīt (uzlabot) savu ēdienkarti, attīri savu organismu ar cilvēciskām metodēm (par vienu no tām drīzumā pastāstīšu no savas 2 gadu pieredzes), bet sejas ādu  tīrīt uztici speciālistam.

Neviens, izņemot mūs pašas, neatradinās no mūsu nejaukajiem paradumiem. Un to ir daudz vairāk un katram tie ir savi… Bieži vien mēs ar tiem „saaugam” TIK cieši, ka nemaz nemanām CIK ļoti tie „visu sabojā”…

Ja uzticies, pajautā kādam sev tuvam cilvēkam: vai tev piemīt kāds, viņaprāt, pārlieku uzkrītošs un pat neestētisks paradums…Būs,varbūt, nepatīkami dzirdēt, bet labāk tā, nekā „visu sabojāt’’  svarīgos tavas dzīves brīžos un uz ilgiem vai pat visiem laikiem…

Pievilcīga āriene – vai tas nav pietiekošs stimuls, lai no šiem paradumiem  tiktu vaļā?

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Tags: paradumi, sievietēm