Slavenā un apburošā soliste, aktrise un modes dizainere Dženifera Lopesa (Jenifer Lopez) dalās savos skaistuma noslēpumos.

Stāstīt par to, cik skaista un brīnišķīga ir Dženifera Lopesa nav nekādas vajadzības, jo par to zina katra no mums. Mūs gan vairāk interesē – kā viņai tas izdodas, vai ne?

Kad slavenajai 43-gadīgajai skaistulei uzdeva jautājumu, kā viņai izdodas saglabāt tik skaistu augumu, viņa atbildēja, ka visam iemesls ir viņas aizraušanās ar latīņamerikāņu dejām. Pēc Dženiferas domām latīņamerikāņu dejas ir brīnišķīgs un ideāls vingrojumu komplekss visam organismam, kas ir labāk par jebkādu fitnesu.

Kad jūs nodarbojaties ar dejām, tad graciozitāte, seksapīls un lokanums jums ir nodrošināts. Un, lai to sasniegtu, ir jānodarbojas trīs reizes nedēļā ne mazāk par divām stundām, pie tam visu to darot ar 100% centību.

Bez tam aktrise katru dienu no rītiem veic 30 minūšu skrējienu. Šo laiku viņa dievina, jo tajās stundās mostas daba, un viņa gūst spēcīgu enerģijas lādiņu visai dienai.

 

Dženiferas Lopesas tērpi

„Tie ir parasti” – smaidot saka skaistule. Vienkārši ne visiem izdodas pareizi piemeklēt tērpu. Daudzi skrien pakaļ modei un neakcentē savu uzmanību uz to vai izvēlētā kleita piestāv figūrai. Tērpam ir jāizceļ jūsu elegance.

Bezformīgi tērpi figūru kropļo pat, ja tie ir ultramoderni. Arī pārlieku pieguļoši tērpi izceļ trūkumus, kurus patiesībā būtu jānoslēpj. Mūsdienās pieejami tik dažādi kleitu modeļi, ka jebkura sieviete var izvēlēties savu stilu un būt vienmēr moderna.

 

Dženiferas Lopesas mati

Mati ir Dženiferas lepnums, viņa tos lolo un rūpējas par tiem. Tos viņa uzskata par atsevišķu sava ķermeņa orgānu, kurus jākopj ir īpaši skrupulozi.

Nepieciešama galvas masāža, regulāras matu maskas, vitamīni. Daudz atkarīgs no meistara, kas griež un veido jūsu matus. Pateicoties alus izmantošanai, mati kļūst īpaši spīdīgi.

Pēc Dženiferas vārdiem, jaunība – tas ir dvēseles stāvoklis. Kad tavā dvēselē ir jaunība, gadiem ejot tu vienmēr būsi jauna…bet daudzas pat savos 20 jūtas, kā vecenītes.

 

Daži īpašie Dženiferas Lopesas skaistuma noslēpumi

Pats galvenais, ja runājam par ādas kopšanu, pēc pop-dīvas uzskatiem, ir mitrināšana. Viņa katru dienu uz sejas un arī uz visa ķermeņa uzklāj mitrinošu līdzekli – pēc dušas un pirms gulētiešanas.

Svarīgākais skaistuma un veselības noteikums ir miegs. Pēc Dženiferas apgalvojuma, tieši miegs ir viņas galvenais ierocis. Viņa guļ vismaz 8 stundas.

Un kā ir ar attīrošajiem līdzekļiem un make-up noņemšanas līdzekļiem? Par spīti esošajiem uzskatiem par to, ka bagātie priekšroku dod tikai dārgiem līdzekļiem, Lopesa dārgo brendu vietā, lai noņemtu kosmētiku, priekšroku dod vienkāršam vazelīnam.

Dziedātāja izmanto tikai tādu kosmētiku, kuras sastāvā noteikti ir placenta. Pēc to vadošo kosmetologu apgalvojumiem,kuri strādā ar „zvaigzni”, Lopesa priekšroku dod arī pēc speciālas receptes patstāvīgi pagatavotai mājas kosmētikai.

Kādi tad ir galvenie Dženiferas padomi mums, sievietēm? Pirmais un galvenais – regulāri sava āda jāsargā no tiešajiem saules stariem. Bet pirms make-up uzklāšanas, pati aktrise izmanto krēmu, kas radīts uz rožu lapiņu un avokado bāzes. Pietiekoši to mitrinot un meistarīgi radot „pamatu” visam, kas tiks uzklāts pēc tam, tā tiek aizsargāta āda no kairinājuma un sausuma.

Nevar aizmirst arī par relaksāciju, to apvienojot ar ārstnieciskām procedūrām. Ja jums nav līdzekļu, lai dotos uz Karību salām, tad palūkojieties uz vietējo SPA kompleksu piedāvājumiem.

 

Dženifera Lopesa neieredz diētas

Zvaigzne paziņoja, ka dažādi žurnāli un Internets propagandē visdažādākās diētas Dženiferas Lopesas vārdā. Tas viss ir meli un apmāns, jo nekādu viņas diētu nav. Viņa necieš diētas, jo tās dod tikai īslaicīgu rezultātu.

Viss, kas jādara, ir jāizvēlas saprātīga ēdienkarte, regulāri pie tās jāpieturas un jūs vienmēr būsiet veselas, slaidas un skaistas – tā rekomendē Dženifera.

Aktrise atteicās no neveselīgiem pārtikas lietošanas paradumiem, kas bija viņas vecāku ģimenē. Viņa sen jau ir atteikusies no treknas, ceptas gaļas un cukura, pirmo aizstājot ar liesu gaļu, zivīm un sezonas dārzeņiem un augļiem, bet pēdējo – ar piena kokteiļiem.

Svarīgākais šai visā ir noteikt priekš sevis SAVU porciju un neatļauties neko lieku – neko, kas ir ārpus tava „šķīvja”.

Bet,kad Dženifera grib kaut ko saldu, viņa sev neatsaka, atslābst, bet nākamajā dienā noteikti ieplāno atslodzes dienu, jo viņai vienmēr ir jābūt „formā”.

Daudzas sievietes uzdod jautājumu, kā tad Dženifera ir notievējusi? Izrādās viņa ir darbaholiķis! Tā sevi raksturo arī pati aktrise. Viņa ne tikai filmējas, bet arī ir laidusi klajā savu smaržu un apģērbu līniju J.Lo. Zemāk redzamajās fotogrāfijās ir Dženiferas kolekcija no J.Lo veikala Baku pilsētā.

Lai izskatītos jauna arī fiziski, nepieciešams nodarboties ar peldēšanu, vairāk jākustas, svarīga ir kontrastduša, jāēd dabiski produkti, jāpielieto kvalitatīva kosmētika, jādzer vairāk ūdens, āda jāsargā no aukstuma un sausuma, jāizmanto sejas un ķermeņa maskas.

Starp citu, Lopesa necenšas notievēt. Viņai patīk savs izskats. Galu galā, kad sievietei ir lielas krūtis un dibens, tad neesot grēks ar to lepoties!

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Tags: diēta, Dženifera Lopesa, Holivudas slavenības, skaistuma noslēpumi