Par to, ka pastāv speciālas tauku dedzināšana tabletes, dažādas sporta tehnikas, kosmētiskas manipulācijas, kuru mērķis un uzdevums ir vienots – par to mēs visas zinām. Un daudzas no mums zina arī to, ka ir īpašas tauku dedzināšanas diētas, kuras ietver ēdienus, kuru iedarbība ir līdzīga.

Kāds ir secinājums? – mums ir jāzina produkti, kurus šīs diētas ietver, un jāiekļauj savā ikdienas uzturā. Rezultātā tie palīdzēs stabilizēt organisma vielmaiņu, palīdzēs zaudēt svaru pakāpeniski un uzturēs mūsu organismu vēlamajā normā.

Kā šie produkti-tauku dedzinātāji darbojas?

To iedarbība ir vienkārša. Ir pārtikas produkti, kuri satur tādas vielas, un elementus, kā, piemēram, C vitamīnu, gingerolu, magniju, metionīnu, taurīnu, jodu un citus svarīgus mikroelementus. Šāds produktu uzturvielu komplekts aktivizē hormonu izstrādi (arī HGH – augšanas hormonu), kas visus tauku krājumus novirza uz matu, nagu augšanas un šūnu dalīšanās procesu organismā. Šāda aktīva šūnu darbība neļauj taukiem organismā kavēties un uzkrāties problemātiskajās zonās.

Kā tauku dedzināšanas produktus izmantot svara zaudēšanas nolūkos?

Tauku dedzināšanas produktu īpašību pielietošanas metode ir vienkārša – tos uzturā ir jālieto regulāri. Pie tam, nevajag koncentrēties uz vienu vai diviem šāda veida produktiem, kā tas raksturīgs monodiētām. Patiesībā, šo produktu ir ļoti daudz, vairāk nekā simts. Visus šoreiz neuzskaitīsim, bet ar dažiem iepazīsimies tuvāk.

Visaktīvākie tauku dedzināšanas produkti

Tauku dedzināšanas produkts Nr.1 joprojām ir ingvers. Šī pikantā sakne satur gingerolu un ēteriskās eļļas, kas veicina vielmaiņas ātrumu.

Produkts Nr.2 ir dzēriens – zaļā tēja. Tā uzlabo vielmaiņu, mazina apetīti, liek mūsu organismam aktīvi patērēt tauku krājumus.

Ne visas dāmas mīl sīpolus un ķiplokus. Taču arī šie dārzeņi ir iekļauti produktu-tauku dedzinātāju sarakstā. Ja šos produktus lietosi, tad zini, ka tie jālieto ar mēru, un vēlamo efektu gūsi tikai tad, ja tos lietosi neapstrādātā veidā.

Jūras kāposti – arī aktīvs tauku dedzināšanas produkts.

Vēl viens ļoti efektīvs dzēriens-tauku dedzinātājs ir vīns. Bet ar tā lietošanu aizrauties nevajadzētu, jo tas ir alkohols un lielos daudzumos tas labumu nenesīs.

Visi kāpostu paveidi – īpaši brokoļi, kolrābji pieder tauku dedzinātāju produktu grupai.

Arī kafijas (tikai svaigi vārītu pupiņu) un melnās tējas cienītājas var iepriecināt – 2-3 tasītes dienā palīdz dedzināt zemādas taukus.

Garšīgi tauku dedzinātāji

Tikai nedomā, ka tauku dedzinātāju produktu sarakstā garšīgu produktu nav. Šai sarakstā ir arī daži augļi. Piemēram, visi citrusaugļi.

Starp citu, arī ananāss satur tauku dedzinātājvielu – bromelainu.

Arī medus ir šo produktu sarakstā, bet savas augstās kaloritātes dēļ tā lietošanas devām ir jābūt nelielām. Piemēram, sagrieztu augļu porcijai pievienosim tikai 1 tējkaroti medus.

Barojoši „tauku dedzinātāji”

Ir produkti, kuri spēj dot gan sāta sajūtu, gan palīdz atbrīvoties no liekā svara. Tādas ir jūras veltes, lasis, vista, tītars un pākšaugi.

Svarīga nianse – tādi produkti ir jāgatavo pareizi: jāatbrīvo no ādas, necept, bet gan vārīt, sautēt vai tvaicēt. Tikai tad tie piesātinās organismu ar proteīniem un veicinās svara zudumu.

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Tags: produkti aks dedzina taukus, tauku dedzināšana, tauku dedzinātāji