Trīsdesmit un četrdesmit, piecdesmit, sešdesmit…Tie ir katrai sievietei svarīgi dzīves periodi. Tos var nodzīvot dažādi. Vīriešus visvairāk satrauc veselības zaudēšana.

Sievietes visvairāk uztraucas par ārējo izskatu – skaistuma un jaunības zaudēšanu. Tas gan nenozīmē, ka, novecojot, vīrieši saglabā savu pievilcību, viņi tai, vienkārši, nepievērš tik lielu uzmanību un nozīmi…

Ir garām tie laiki, kad sievietē tika vērtēta tikai pievilcība, kaut gan, joprojām, daudzi vīrieši to uzskata par galveno un pat vienīgo sievietes vērtību. Mūsdienās pareizi izprasti jaunības un skaistuma termini nozīmē absolūtu veselību – gan garīgo, gan fizisko. Ja tu iemācīsies šo bagātību saglabāt, tu būsi dzīvesspējīga, dzīvespriecīga un pievilcīga sieviete arī astoņdesmit gadu vecumā.

Jebkurā vecumā mūsu pienākums ir rūpēties par jaunības un ārējā izskata saglabāšanu ne tikai erotisko iekarojumu dēļ, bet gan tamdēļ, ka šādi mēs rūpējamies arī par veselību un laimi.

Pārkāpjot 40 gadu robežu ir nopietni jāpadomā, kas būs pēc desmit, divdesmit un trīsdesmit gadiem: vai mēs spēsim saglabāt prāta skaidrību un veselību vai arī iegrimsim slimību un vecuma bezpalīdzībā.

40 gadi ir laiks, kad ir vērts veikt rezumē par to dzīves posmu, kas noiets un nosvērt sava dzīves spēka rezerves: jaunības un veselības rezerves. Kā to izdarīt? Palūkojies uz sevi skaidru prātu un kritiski. No bioloģijas un medicīnas skatu punkta nav absolūti nekāda iemesla tam, lai sieviete 40 gadu vai vairāk vecumā izskatītos daudz vecāka par savu divdesmitgadīgo meitu. Drīzāk, viņai būtu jālīdzinās viņas vecākajai māsai un jābūt tikpat veselai, slaidai, kustīgai un dzīvespriecīgai.

Kāpēc realitāte bieži vien ir tik tāla no ideāla?

Kas ir novecošanas iemesli?

Ko varētu darīt, lai ilgāk saglabātu jaunību, veselību un skaistumu?

Mūsdienu medicīna neatlaidīgi apgalvo, ka cīņu ar novecošanas procesiem ir jāuzsāk pēc iespējas agrāk – tā būs daudz vieglāk tos novērst. Jau bērnībā, pat pavisam mazai esot sieviete manto vai iegūst kaitīgus paradumus, kuri pēc tam fatāli ietekmē mūsu veselību un novecošanas tempus. Liela kāre uz saldumiem sākumā tikai grauj zobu veselību, bet vēlāk, vecākai esot, kļūst par liekā svara iemeslu. Jaunas meitenes sāk smēķēt, nedomājot par to, kādas šausmīgas sekas tam visam būs. Skleroze sākas jau bērnībā. Un tas nav pārspīlējums. Visas veselības problēmas, kas parasti cilvēku gaida vecumdienās, jau sākas jaunībā. Tātad vēlāk, pēc 40 mēs sākam „baudīt” to, kas „iesēts” pirmajā jaunībā. Un, jo ātrāk mēs sāksim cīņu par otro un trešo (patiesi veselīgu un laimīgu) jaunību, jo vieglāk un pārliecinošāk mēs šai cīņā vinnēsim.

Jaunām meitenēm jau pirmajā jaunībā ir jādomā par to, no kā ir atkarīga viņu veselība un kā to saglabāt ilgus gadus.

Vecumu ap 40 kādreiz sauca par otro sievietes jaunību. Tā, protams, atšķiras no pirmās un tai būtu jābūt par pilnīga fiziskā un psiholoģiskā plaukuma gadiem.

Vecumā pēc 50 sieviete var izskatīties daudz solīdāka, bet ne apaļīgāka un vecāka. Viņai jāsaglabā savs jauneklīgums, kustīgums un veselība, viņai jābūt joprojām apburošai. Kā saukt šo vecumu, kad klimaksa periods jau aiz muguras? Būsim optimistes un nosauksim šo vecumu par sievietes trešo jaunību, jo kas mūsdienās izdodas tikai dažām, nākotnē būs iespējams visām. Ja mēs, sievietes, pacentīsimies, tad uzvarēsim ne tikai savas 40-gadu vecumā atnākušās problēmiņas, bet ar to tiksim galā arī kad mums būs 50, jo vispirmām kārtām tas atkarīgs no pašām.

Šai dzīves periodā mēs bieži vien kļūstam par vecmāmiņām. Agrāk, grozoties spožajā sabiedrībā, sievietes no šī statusa paniski baidījās. Šodien baidīties nav no kā: ir zudis priekšstats, ka vecmāmiņa ir veca, sakumpusi, grumbaina sieviete, kas spējīga tikai uz to vien kā pieskatīt mazbērnus. Pateicoties wellness un medicīnas industriju sasniegumiem vecmāmiņas tēls tiek popularizēts kā aktīvu dzīves veidu dzīvojošas sievietes tēls. Visbiežāk mēs satiekam tieši šādas vecmāmiņas. Tāda ideāla realizācijai ir nepieciešama griba, raksturs, pašcieņa un inteliģence.

Ir jāatceras, ka cilvēks ir psihofiziska vienība un, ja mēs vēlamies saglabāt jaunību un veselību, mums ir jārūpējas ne tikai par ķermeni, bet arī par psihi, attīstot savu intelektu, neatlaidību un padziļinot garīgo dzīvi. Par to jāatceras vienmēr. Jo katra jauna diena nav līdzīga nevienai iepriekšējai, līdz ar to, tai ir un būs savas problēmas un uzdevumi, kas pastāvīgi mainās. Atšķirīgas šīs dienas un problēmiņas būs trīsdesmitgadīgai sievietei un sievietei, kura sasniegusi piecdesmit gadu slieksni un pavisam atšķirīgas tās būs sievietei pēc 70. 

Otrā un trešā jaunība – tas ir ļoti ilgs dzīves periods. Pie tam, ikdienas grūtībām un rūpēm ir liela ietekme uz veselību un skaistumu. Starp citu, ietekme ir abpusēja: šie faktori ir savstarpēji atkarīgi. Veiksmīgs grūtību un ikdienas problēmu atrisinājums saglabā veselību un jaunību, bet vesels un enerģisks cilvēks ar to visu tiek galā daudz vieglāk.

Cik ilga ir sievietes trešā jaunība? Necentīsimies to ierāmēt laika rāmjos, necentīsimies ielūkoties metrikās un kalendāros. Kamēr vien spējam priecāties par dzīvi,  kamēr vien spējam būt noderīgas cilvēkiem, mēs esam jaunas!

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Tags: novecošana, novecošanas procesi, pēc 50, sieviete pēc 40, sievietes pasaule, vecums, veselība, wellness