Problēmas ar pašvērtējumu bieži provocē daudzas citas problēmas: kautrīgumu, nedrošību, neprasmi iedzīvoties kolektīvā. Šodien parunāsim par pieciem ieradumiem, kas liecina par zemu pašvērtējumu un, no kuriem pēc iespējas ātrāk būtu jāatbrīvojas.

1.Ieradums salīdzināt.

Ieradums sevi salīdzināt ar citiem un „skatīties” uz citiem no lejas uz augšu ir droša atkarības pazīme. Sevi vērtējot caur citiem, mēs riskējam nekad neiepazīt sevi patieso. Un, ja mums nav skaidrs, ko darīt ar savu dzīvi, uzradīsies tie, kas to izdarīs mūsu vietā.

2.Ieradums konkurēt.

Aiz dedzīgas, greizsirdīgas tieksmes būt labākam par kādu citu slēpjas sajūta, ka esam sliktāki par citiem un cenšanās pierādīt pretējo. Kamēr mūsu ego ir ievainots, mūsu vienīgais stimuls ir skrējiens „kurš ātrāk”. Jo vienmēr būs tie, kas ir labāki un kam ir vairāk.

3. Ieradums uz kaut ko cerēt.

Atsakoties ticēties sev, mēs dzīvojam cerot un gaidot. Un visu laiku kaut ko gaidām…un pat nezinām ko.

4.Ieradums meklēt atzinību.

Kad mēs nezinām savu vērtību, mēs cenšamies apliecinājumu tai atrast no malas. Meklējot atzinību, mēs darām nevis to, ko mēs gribētu, bet gan to, kas „iemetīs monētu” mūsu nopelnu krātuvītē. Bet problēma ir tā, ka mūsu ego nepazīst piesātinājuma sajūtu. Izrauties no šī apburtā loka var tikai tad, kad mēs apzināsimies savu vērtību, kas nāk no mūsu iekšienes.

5. Ieradums manipulēt.

Kad mēs neticam saviem spēkiem, savu mērķu īstenošanai mēs izmantojam citus cilvēkus. Gribot-negribot mēs kļūstam par manipulatoriem. Mēs „spiežam” uz otra cilvēka žēlumu, sirdsapziņu un vainas apziņu. Un tā jau ir manipulācija.

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Tags: attiecību uzlabošana, greizsirdība, ieradumi, pašvērtējums, slikti ieradumi