Vai tev gadās tā, ka viss ir apnicis, ka dzīve ir kļuvusi vienveidīga un garlaicīga? Darbs-mājas, mājas-darbs un dažas patīkamas un krāsainas atvaļinājuma dienas…

Dienu no dienas atkārtojas viens un tas pats un savā dzīvē tu jau vairs neredzi neko labu, jūti tikai nogurumu un īgnumu.

Tas nozīmē tikai to, ka ir pienācis laiks ģenerālajai domu tīrīšanai.

Un šodien es pastāstīšu tev par kādu vingrinājumu. Ar tā palīdzību tu diezgan ātri vari pārslēgties no stāvokļa „viss slikti” uz stāvokli (vismaz) „nu ar to jau var dzīvot” vai arī (pilnīgi iespējams) pati ieraudzīsi, ka laiks ir kaut ko savā dzīvē mainīt.

Ja tavai dvēselei ir nepieciešama svaiga gaisa pūsma, pamēģini dzīves uztveres fokusu (gan personīgajā frontē, gan profesionālajā) novirzīt no „mana dzīve ir melnbalta – te pelēka, te melna” uz „spilgta un krāsaina”.

Tev palīgā nāks šie jautājumi:

• Kas tev tavā partnerī patīk?
• Kāpēc tu vēlies no rītiem mosties viņam blakus?
• Kādu prieku tavā dzīvē tev ir devuši bērni?
• Kas ir tas, ko tev patīk darīt kopā ar bērniem, ar tavu partneri?
• Kā un kādā veidā tu vari sev dzīvē sniegt lielāku prieku?
• Kas tevi priecē tavā darbā?
• Kādus savus darba pienākumu tu pildi ar prieku/labprāt?
• Ko tu visaugstāk vērtē savos kolēģos?
• Ko tu vērtē visaugstāk savā priekšniekā?
• Kāpēc tev ir vērts no rītiem iet uz darbu?
• Kas būs tad, kad tu pārvarēsi savas iespējamās grūtības darbā? Kā tu tad jutīsies?

Tikai atbildes uz šiem jautājumiem vien (pierakstot to, kas tev sniedz prieku) var modināt tevī jaunu interesi un prieku par savu dzīvi. Protams, pastāv arī iespēja, ka tu ieraudzīsi, ka ir pienācis laiks kaut ko tajā visā mainīt…

Svarīga piebilde:

Lūdzu, centies atrast tiešām kaut ko labu savā darbā, kolēģos, priekšniekā, savā personīgajā dzīvē. Dažreiz ir tā, ka pat šī procesa laikā sāk izzust īgnums un neapmierinātība, jo šajos brīžos tev būs iespēja palūkoties uz savu dzīvi un konkrētām situācijām objektīvi un tu redzēsi, ka viss šajā pasaulē ir relatīvs.

Ja ir tā, ka tu savā situācijā vispār nevari atrast neko labu – tā var būt tev ir zīme, ka varētu tajā visā arī kaut ko mainīt…?

Pamēģini izpildīt šo vingrinājumu – bet tikai godīgi un, ja tev ir 10-15 min. brīva laika, tad tieši tagad.

Pirms sāc pildīt: Uzraksti uz lapas dažus vārdus par to, kā savu situāciju tu vērtē šobrīd. Piemēram, „viss noriebies. Kā es esmu nogurusi!” utt.

P.s. Un padalies komentāros par to, kā tev būs veicies!

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Tags: domu tīrīsana, kad viss ir apnicis, vingrinājums