1. Nēsāsim krāsainu apģērbu. Cilvēki, kas nēsā tikai melnu apģērbu vien, kā likums, cieš no tās saucamās „atstumtā” traumas. Ar to viņi it kā cenšas samazināt savu ciešanu līmeni, jo melnā krāsa „nošķir” no iespējas just apkārtējo pasauli. Bet viņi aizmirst par vēl vienu: citi cilvēki arī nevar sajust viņus…

2. Dzersim vairāk ūdeni. Atgādinājums mums visiem: dažādi šķidrumu veidi, kurus lietojam visas dienas garumā, neietilpst tajos divos litros ūdens, kas mums jāizdzer katru dienu. Ūdenim ir jābūt tīram, dabiskam, jo tikai tāds tas spēj attīrīt organismu no skābēm, kuras izdala praktiski visi pārtikas produkti.

3. Būsim uzmanīgi pret savām domām. Atceries, tu nekad nevarēsi kontrolēt to, ko runā vai kam tic citi cilvēki. Bet tu vari pieņemt lēmumu kļūt par savu domu saimnieci un, līdz ar to – savu vārdu saimnieci, kuri vienmēr ir tavu domu atspoguļojums.

4. Atradīsim laiku pilnvērtīgam miegam. Būtu brīnišķīgi, ja pirms miega mēs varētu iegrimt iedvesmojošā lasījumā, kas paaugstina mūsu mīlas un pašcieņas vibrācijas. Ja tomēr paaugstinātās prāta aktivitātes dēļ iemigt ir sarežģīti, piecelies un pieraksti pilnīgi visu, kas notiek tavā galvā. Un kad atkal liksies gulēt, vizualizē tikai savas vēlmes, bet nekādā gadījumā ne tekošās problēmas.

5. Ievērosim skaisto! Lai ieskautu sevi skaistumā, nemaz nav jātērē vesela bagātība. Apstaigā māju, novērtē, ka skaisto var atrast gandrīz vai katrā priekšmetā. Domāju, ka tu ātri pārliecināsies par to, ka „skaists” ne vienmēr nozīmē „dārgs”. Lai redzētu skaistumu, ir jābūt pret to uzņēmīgam. Attīsti sevī šo īpašību!

6. Neuztversim dzīvi pārāk nopietni. Tas nozīmē iemācīties atlaist, vairāk smieties un nebūt tik nopietnai. Prast atlaist – tas nozīmē turpināt justies labi, pat, ja iegūtie rezultāti neatbilst tavām cerībām. Visu kontrolēt nav iespējams!

7. Nekad nenolaidīsim rokas. Atceries, ja tavas vēlmes nepiepildās, tas nozīmē, ka tevi gaida kaut kas labāks. Tāpēc pasaki sev, ka dzīvē nav kritumu vai kļūdu, ir tikai pieredze, kas palīdz sevi saprast un iepazīt.

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Tags: emocijas, emocionāla veselība, vēlmes