Daudzas 40+ gadīgas sievietes vēl nemaz nezina, cik liela vara ir viņu rokās: viņām nav ne jausmas, cik var būt pievilcīgas, neatkarīgi no auguma un izskata fiziskā raksturojuma. Šajā vecumā ir svarīga ne tik daudz skaista seja, kājas vai krūtis, cik daudzu gadu pieredze, jo šī vecuma sievietes skaistums izpaužas tajā, ka viņa ZINA, kas darbojas un kas nedarbojas gan laulībā, gan dzīvē. Šajā vecumā sieviete tiešām zina, ko vēlas. Jebkurā jomā, lietā un jautājumā.

Šajā vebinārā mēs runāsim par sekojošām tēmām:

• 40+? Frāze "Dzīve tikai sākas!" ir patiesība.
• 10 veiksmīgas 40+ gadīgas sievietes imidža likumi.
• 40-50+ gadīgas sievietes elegances noslēpumi.
• Kā šajā vecumā pareizi izvēlēties matu griezumu un krāsu.
• Kādai jābūt 40-gadīgas un 50-gadīgas sievietes lūpu krāsai.
• Sievietes ēdienkarte vecumā pēc 40. Vai tas ir viegli?

Uzzini vairāk, piesakies un esi kopā ar mums >>>>

Nav svarīgi tev 20, 35 vai 80, apaļīga esi vai tieva, maziņa vai gara. Mērot apģērbu, vienmēr atceries vienu, pašu galveno noteikumu: centies paslēpt vai novērst uzmanību no trūkumiem un akcentēt to, ar ko ir vērts lepoties.

Jo…tu taču zini, ka katras sievietes figūra ir citādāka. Jā, lai vieglāk atrast pareizos tērpu griezumus, modeļus, tās cenšas ielikt parametros – esam dzirdējušas par O-figūru, A-figūru, H-veida, X-veida figūru utt.

Bet tu taču arī nojaut to, ka apaļīgajām sievietēm ar mazām krūtīm ir tādas pašas problēmas kā kalsnajām un, ka jauna sieviete 25 gadu vecumā var savu kāju dēļ kautrēties ne mazāk, kā sieviete 50 gadu vecumā.

Tāpēc pieejai ir jābūt individuālai un, ja tev ir ap un pēc…. , tad vienkārši – aizmirsti par savu vecumu. Tici man – tas absolūti nav svarīgi. Katru sezonu pārskati modes tendences un no tām izvēlies to, kas tuvāk sirdij un vairāk piestāv tev – tavai individualitātei un augumam.

Ne reti nākas lasīt, dzirdēt runājam vai pat saņemt jautājumus: „Mode ir tikai jaunajiem/tievajiem/garajiem…, bet kā tad es, kā tad mēs – parastās, vienkāršās, apaļīgās, neideālās – tās, kurām jau pēc 40?”

Patiesībā – modes tendencēm, trendiem (es nerunāju par modes kategorijām – jauniešiem, vīriešiem, sievietēm) nav vecuma, pat nav noteiktas figūras. Ne jau velti modes demonstrētājas bieži vien sauc par „pakaramajiem”: tas ir kā veikalā – tev atliek izvēlēties tikai vajadzīgo krāsu un fasonu. Piemēram, jebkuram augumam piestāvēs šīs Ralph Lauren melnās kleitiņas (2014) vai šis burvīgais mētelis – ir jāizvēlas tikai savs īstais garums un, varbūt toņa, intensitāte.

Ralph Lauren modeļi 2014

Un tā var turpināt bezgalīgi. Modes skates ir tikai ideju apkopojums tavai garderobei. Kuras būs tavējās – izvēlies pati!

Ja, tomēr, tev rada grūtības izvēlēties savu fasonu un krāsu, skaties, kā ģērbjas tava vecuma sievietes ar līdzīgu figūru, seko modes kolekcijām, ņem vērā savu figūru un komplektē personīgo garderobi. Piedalies arī mūsu stila veidošanas ikmēneša vebināros.

Šodien papētīsim to sieviešu fotogrāfijas, kurām ir krietni virs 50 un 70. Kāpēc šī vecuma sievietes? Lai saprastu CIK skaista un eleganta var izskatīties sieviete arī šajā cienījamajā vecumā un, ja tev šobrīd ir tikai ap 40 un tu JAU jūties „sašļukusi”, tad padomā – ka tik tu attiecībā pret sevi nerīkojies negodīgi…?

Šīs visas sievietes, kuras aplūkosim, ir dažādas, bet katrai piemīt nevainojama gaume. Pievērs uzmanību tam, ka jebkuru no redzamajiem tērpiem varētu uzvilkt arī 25-30-gadīga sieviete. Vai tā nav?

Slavenā aktrise Sofija Lorēna (Sophia Loren), 1934.gads, gandrīz 79 gadi.

Mazāk pazīstamā Igaunijas padomju laiku aktrise Eve Kivi, 1938.gads, 75 gadi.

Un vēl ļoti sievietēm vecumā pēc 60 piestāv bikšu kostīmi un īsi, stilīgi matu griezumi. Pavērojiet šo dāmu tērpu krāsu salikumus, audumu rakstus, aksesuāru izvēli.

Džeina Fonda (Jane Fonda), 1937g., decembrī paliks 76 gadi.

Un, lai tu nedomātu, ka skaistas sievietes vecumā pēc 40 vai 70 varbūt tikai citur kaut kur pasaulē, bet ne pie mums, tad, lūk, dažas padomju laiku aktrises, kuras noteikti pēc filmām atpazīsti arī tu. Šīm elegantajām dāmām tagad ir 50, 60 un gandrīz 70…Vai nav skaistas joprojām?

Anastasija Vertinskaja, 1944.gads, 69 gadi.

Natālija Andrejčenko, 1956.g., 56 gadi.

Jevģēnija Simonova, 1955 g., 57 gadi.

Kaut vai no attēlos redzamajiem stiliem – padomā, kurš tev patīk labāk? Kāds TEV piestāvētu? Varbūt tu vari papētīt latviešu elegantās dāmas – viņām nav obligāti jābūt slavenībām.

Protams, ir jāņem vērā svarīga nianse: ja arī tu vēlies tā izskatīties 70 gadu vecumā, tad  jāsāk kopt un uzturēt savu veselību jau jaunībā. Bet, ja tā nav noticis – var taču to sākt darīt arī tagad, ja tev ir 40 vai 50, vai ne? Arī tu vari izskatīties tikpat labi! Netici?

Šodien man skaistu, priecīgu vēstuli atsūtīja Agita. Agita, ja tu lasi šo publikāciju, tad zini, ka es mūsu bloga “vēstuļu stūrītim” gaidu tavu vēstuli, adresētu mums visām – par tavām brīnišķīgajām izjūtām šajās dienās, par tavām stila pārvērtībām, par kurām paspēju jau šorīt sajūsmināties un nokomentēt! Un visskaistākais tajā visā stāstā ir tas, ka Agita UZDROŠINĀJĀS! Bet vēstules beigās es viņai uzrakstīju: „VISS dzīvē iespējams un kāpēc gan ne tev?”

Jā, un kāpēc gan ne tev?

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Amerikas zinātnieki apgalvo, ka vislielāko baudu no seksa sievietes mācās iegūt vecumā pēc 40. Un iemeslu tam esot daudz.

Saskaņā ar speciālistu datiem, sievietēm vecumā pēc 40 attiecībā uz savu ķermeni kompleksu vairs nav – viņas nemulsina liekais svars un figūras trūkumi. Tāpēc viņas beidzot var atslābt un gūt baudu. To apgalvo 65% aptaujāto sieviešu.

Šajā pašā dzīves periodā viņas vairs nelolo ilūzijas arī attiecībā uz vīriešiem un attiecībām kopumā un priekšroku dod būt cik vien var atklātām. Pētījumu rezultāti ļauj secināt, ka vecumā pēc 40 orgasmu sievietes simulē daudz retāk (37% salīdzinājumā ar 55% jaunībā). Joprojām šarmantās dāmas zina kā sev sagādāt baudu un ļoti prasmīgi šai virzienā vada arī savu partneri (77% aptaujāto).

70% aptaujāto sieviešu paziņoja, ka seksuālajā ziņā jūtas daudz pārliecinošākas, nekā 20 gadu vecumā.

Pēc seksologu domām, sievietes vecumā pēc 40 saprot, ka jaunība jau ir pagājusi, tāpēc dara visu, lai atkal justos ļoti pievilcīgas, seksīgas un patiktu savam partnerim.

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Diemžēl, atšķirībā no vīna, sievietes ar gadiem nekļūst labākas (kā vīns) jeb izskatīgākas. Daudzie stresa, darba, mazu bērnu auklēšanas un lielu bērnu audzināšanas gadi atstāj sievietes sejā un uz auguma savas pēdas.

Ne katra sieviete ir mantojusi gēnus, kas ļauj viņai izskatīties kā Šāronai Stounai (šogad martā viņai paliks 55 gadi)… Izvēloties partneri, vīrietis gribētu (lai gan to pašu gribētu arī sievietes), lai viņa būtu skaista un gudra, bet, ja 25 gadu vecumā viņa šim aprakstam atbilst, tad kas būs pēc 20 gadiem? Vai viņa būs tikpat pievilcīga arī 45 gadu vecumā?

Ar pilnīgu precizitāti apgalvot neko nevar, bet, izrādās, ir dažas pazīmēm, pēc kurām vīrieši tomēr var noskaidrot to, kā viņa otrā pusīte izskatīsies pēc 20 gadiem.

Viņas mamma izskatās labi.

Tiek uzskatīts – ja meitenes mamma savos 40 gados izskatās labi, tad arī meita izskatīsies apmēram tikpat labi. Bet, ja mamma pat neizmantoja plastiskā ķirurga pakalpojumus, nestaigāja uz fitnesa centru, bet izskatās brīnišķīgi, tad vīrietim var teikt, ka ar viņas meitu viņam ir paveicies!

Daisy Fuentes, šogad būs 47gadi                Heidi Klum, būs 40 gadi

Julianne Moore , šogad paliks 53 gadi        Nicole Kidman, būs 46 gadi

Ar ģenētiku nevar strīdēties. Ja mammai ir savi jaunības saglabāšanas skaistuma noslēpumi, tad viņas meita tos noteikti pārņems. Bet, ja mamma savā vecumā nav īpaši pievilcīga, arī tad ir cerība, ka meita darīs visu, lai viņai nelīdzinātos.

Ir simpātiskas viņas draudzenes.

Ja simpātiskas ir draudzenes, tātad kļūstot vecākai, sieviete izskatīsies labi, jo viņa centīsies darīt visu, lai būtu vismaz vienā līmenī ar draudzenēm. Jebkuras meiteņu, sieviešu grupas iekšienē notiek nerakstīts un neoficiāls konkurss par skaistākās meitenes titulu, bet draudzenes vai no ādas līdīs laukā, lai nokļūtu uz šī pjedestāla.

Simpātiska draudzene katrai sievietei ir pats labākais stimuls kļūt skaistākai. Pie tam – draudzenes vienmēr viena otrai pastāsta par saviem skaistuma noslēpumiem…

Ja sieviete draudzeņu vidū ir pati skaistākā, tad šo titulu viņa centīsies paturēt cik vien var ilgāk. Bet, ja nē – tad viņa centīsies kļūt vismaz krietni pievilcīgāka.

Viņa nav īpaši mainījusies kopš tiem laikiem, kad iepazināties.

Palūkojies uz viņas skolas laiku un augstskolas laiku fotogrāfijām. Ja vienīgais, kas viņā ir mainījies ir frizūra, tas nozīmē, ka tev ir paveicies. Un tā ir pazīme, ka arī pēc 20 gadiem viņa izskatīsies ne sliktāk, kā tagad. Un, iespējams, ka ar gadiem šāda sieviete izskatīsies vēl labāk.

Viņa vienmēr seko savam izskatam.

Viņa rūpējas par savu ādu, par ārējo izskatu, nesmēķē un nelieto alkoholu? Apmeklē manikīra pakalpojumus, SPA procedūras un ilgi saulē nesauļojas? Pareizi ēd, daudz dzer ūdeni, nodarbojas ar fiziskiem treniņiem? Ja atbilde ir „jā”, tad tā ir vēl viena droša pazīme, ka vecumā ap 40 viņa izskatīsies labi!

Salma Hayek, bus 47 gadi               Vanessa Williams 50 gadi

Iespējams, tev likās, ka šis raksts domāts vīriešiem….? Es gan domāju, ka vairāk mums, sievietēm – īsāk sakot, tas bija „skats no malas” par mums .

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Katru dienu pētot sevi spogulī, sievietes vecumā pēc 40 ļoti bieži nonāk pie secinājuma: „neesmu vairs tā un kā kādreiz vairs nebūšu…”.

Katra jauna ielocīte uz ķermeņa vai grumbiņa sejā iecērt dziļu rētu sievietes pašapziņā. Un sākas cietsirdīgā paššaustīšana: „kur nu man sacensties ar jaunajām….”, „tādu seju tik zem parandžas slēpt…”, „ar tādu augumu uz pludmali tik naktī…”.

Bet īpašības un pieredze, kuras sieviete uzkrājusi visu dzīves gadu laikā tiek nobīdītas dziļi prom, jo spogulī tas viss neatspoguļojas un vīrietis, pirms ievēros augstās intelektualitātes gaismu sievietes acīs, vispirms novērtēs viņas ārieni, ieliks treknu mīnusu ailē „figūra” un pie tā arī paliks.

Konfrontācijā ar laiku

Tieši tāpēc novecot negribas. Un ir pilnīgi saprotama sieviešu izmisīgā vēlme uzsākt cīņu ar laiku un uz dzīves skrejceliņa to pat vēl apsteigt. Jo zaudēt pievilcību vīriešu acīs ir tikpat kā zaudēt ģenerālim uzplečus.

Sarūgtināšu tevi vai, varbūt, tieši otrādi – nomierināšu: uzvarēt laiku nav izdevies nevienam. Pavēro internetā daudzās Holivudas zvaigžņu fotogrāfijas – tās kādreiz bija pasaules skaistākās sievietes, kuru sejas ir izkropļojusi ne tik daudz dzīve un gadi, cik centieni cīnīties ar tiem. Viņas iztērēja simtiem tūkstošu dolāru sarežģītām plastiskajām operācijām un palika ne ar ko.

Bet ko darīt pārējām-mirstīgajām, tām, kuras šādus priekus atļauties nevar?

Izeja ir un pavisam vienkārša! Nekrāj naudu operācijām, nekrauj uz sejas dekoratīvās kosmētikas tonnas, nenēsā mini-svārkus un legingus, kā to dara dažas kino vai rok-zvaigznes. Cilvēks, it sevišķi sieviete, kas cenšas ar pēdējiem saviem spēkiem izskatīties pēc iespējas jaunāks, izskatās smieklīgi un nožēlojami.

Nedaudz zemāk tu varēsi izlasīt vienkāršus padomus. Ceru, ka tie vēl ilgus gadus tev palīdzes izskatīties cienīgi un joprojām saņemt sava vīrieša sajūsmas skatienus. Bet, ja tu būsi pietiekoši gudra un vēl klāt pie visa palīdzēsi savam organismam, dodot viņam nepieciešamos vitamīnus un mikroelementus, tev pietiks spēka un garastāvokļa vēl ilgiem, ilgiem gadiem.

Magnētisma spēks

Un tā – pirmā un galvenā rekomendācija – joprojām esi seksīga. Bet ne pateicoties šokējošiem tērpiem un „kaujas krāsojumam”. Seksologi nosaka cilvēka seksualitāti kā pašizpausmi atkarībā no viņa vēlmēm un gatavības seksam. Respektīvi – tā ir individuāla lieta, tāpat kā pirkstu nospiedumi vai acs radzenes zīmējums.

Runā, ka seksualitāte vai nu iedzimst vai nē. Tomēr to var arī attīstīt, ko pierāda slavenu aktieru un aktrišu piemēri. Alens Delons, piemēram, studēja seksualitātes jautājumus jau kopš jaunības gadiem. Savukārt, Žans Pols Belmondo, kas jaunībā tika uzskatīts par neglītu, pārtapa burtiski seks simbolā un joprojām savām fanēm jauc prātus. Innu Čurikovu (krievu aktrise) arī nevarēja iekļaut skaistuma standartos, bet viņa spēja kļūt par miljoniem vīriešu sapņu sievieti. Līdz ar to, izrādās, būt un palikt pašai par sevi ir vissvarīgākais. Ne jau veiksmīgu plastisko operāciju sērija pievelk cilvēkus, bet gan personas unikalitāte.

Mans maigais draugs

Otrais padoms: esi savam mīļotajam cilvēkam draugs. Vispirms draugs, bet pēc tam mīļotā vai sieva. Tici man, to vīrieši ļoti augstu vērtē: ja viņiem ir uzticams atbalsts, viņi nekad nedos priekšroku īslaicīgam romānam.

Varbūt tu nojaut, ka viņš vēl ir „tīri neko” un patīk jaunām sievietēm? Brīnišķīgi! Atbalsti viņu tajā: atrodi SAVU personīgo mīlestības unikalitātes formulu un dari visu, lai neļautos greizsirdības uzplūdiem un scēnām, uzturi harmoniju un centies neiekrist izmisuma un apātijas bedrē. Uzticēšanās, atklāta saruna – tas viss ar laiku var atkal atjaunot līdzsvaru attiecībās.

Smaguma centrs: ikdiena

Nepārtopi pilnīgā mājsaimniecē! Protams, pārstāt gatavot ēst, uzkopt dzīvokli un rūpēties par saviem mīļajiem tu nevari un nedrīksti. Bet arī parastas vakariņas tu vari padarīt par romantiskām. Esmu pārliecināta, ka iedegtas sveces, laba vīna pudele un patīkama mūzika fonā, var cildenāku padarīt pat uz ātru roku uzceptu gaļu un uzvārītus kartupeļus. Galvenais – to visu pasniegt no sirds un ar mīlestību. Pat tēju var uzvārīt un pasniegt AR mīlestību un bez tās. Un tici man – otrs to jūt.

Nestaigā vīra priekšā ar ruļļiem matos un novazātajā, vecajā mājas halātā. Esi dažāda! Mainies! Vakarā atver viņam durvis, uzvilkusi viņa kreklu. Nekas tā nerotā sievieti kā vīrieša krekls!

Neesi drūma vai stresaina – tas ir kaitīgi, vispirms jau tev pašai. Lai tavā dvēselē iemājo miers un mājīgums – mīļotais to noteikti sajutīs. Un vēl: meklē jūsu strīdu iemeslus vispirms sevī, pat, ja viņam 100% nav taisnība.

Protams, vispirms jau laba garastāvokļa garantija ir laba pašsajūta. Mūsdienu sievietes arvien vairāk nodarbojas ar intelektuālu darbību, ieņem vadošos amatus. Pie tam, loģiski, arī tradicionālie mājas darbi un pienākumi gulstas uz viņu pleciem. Tā ir dubultslodze un atpūtas trūkums veicina miega ritma traucējumus – bezmiegu un hronisku nogurumu. Tam visam var pievienoties galvassāpes, nomākts garastāvoklis, darbaspēju un seksuālās aktivitātes samazināšanās.

Bet klāt pie tā visa ir arī labā ziņa: tev jāzina, ka eksistē efektīvi dabiskie veselības produkti (ne medikamenti) , kuri spēj paaugstināt aktivitāti, dzīves tonusu, prāta spējas, normalizē miegu, vienlaikus uzlabojot garastāvokli, dzīves kvalitāti un ilgumu. Meklē tos, izanalizē informāciju un izvēlies starp tiem sev lietošanās ziņā ērtākos, efektīvākos un sāc lietot.

Darbs nav zaķis

Tu, tomēr, nolēmi pilnībā nodoties darbam? Ja ģimenes dēļ, tad veltīgi. Kamēr tu sēdēsi pie doktora disertācijas, tavs vīrietis iznīks no slimības, ko zinātniskajā vidē sauc par: „izteiktu sieviešu uzmanības trūkumu”. Nekāda karjera sievietei nespēs aizvietot ģimeni, tomēr jūsu abu profesiju līdzība un interešu vienotība, velēšanās dzirdēt un runāt par otra cilvēka lietām, hobijiem ļoti labi var palīdzēt noturēt „ģimenes laivu” virs ūdens.

Cieniet viens otru!

Vai arī iemācieties to no jauna, ja vien gribat dzīvot kopā. Te loģika ir pavisam vienkārša: nevar mīlēt to, kuru necieni. Veicini visu labāko, kas ir tavā vīrā, bet, ja neko tādu nesaskati, tad steidzami sameklē to un lolo šo atradumu, kā reta un kaprīza auga dzinumu. Kultivē bērnos lepnumu par tēvu – tas ļoti labi saliedē ģimeni.

Neaizraujies ar rotaļlietām, veļu un kosmētiku no seksšopiem. Sajūsma par tiem ir līdzvērtīga narkotiku iedarbībai: katru reizi nepieciešama arvien lielāka deva. Lai vai kā tu necentīsies, mākslīgiem mēģinājumiem uzlabot seksuālo dzīvi vienmēr sekos vienaldzība un tukšums.

Jūs, taču, esat kopā ne vienu gadu desmitu vien. Kas vēl labāk, ja ne jūs paši zināt, kur atrodas partnera „atslēgas punktiņi” – gan tie, kas ir uz ķermeņa, gan dvēselē. Iedarbojies uz tiem maigi, bet pārliecinoši, un jūs izdzīvosiet savu otro medus mēnesi. Ja ir nepieciešamība, jūs varat izmantot līdzekļus-afrodiziakus, kas radīti uz dabā sastopamo augu komponentu bāzes, kas paaugstina seksuālo jūtību un labvēlīgi ietekmē visu sievietes organismu kopumā.

Kurš teica, ka, atgūt jūtu spožumu ir nereāli? Viņš vienkārši to nav mēģinājis!

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Tev ir 40 ar „astīti”? Un pēdējos gados esi paspējusi uzkrāt pāris liekus kg, no kuriem nekādi netiec vaļā? Tavs vēders vairs nav tik stingrs, ir mainījusies krūšu un gurnu forma? Par vidukli jau vispār bailes domāt un veikaliņus, kuros ir pieguļoši kleitu modeļi, apej ar līkumu?

Viss tikai tāpēc, ka tu iesoļoji jaunā savas dzīves posmā un tagad pret savu veselību būs jābūt ļoti uzmanīgai.

Vairs nedrīkstēs aizvērt acis uz saviem kaitīgajiem ieradumiem, nedrīkstēs nepievērst uzmanību fiziskām aktivitātēm, būs bīstami „izstaigāt slimību” un neizārstēt līdz galam nopietnas kaites. Situācija kļūst nopietnāka organisma hormonālo pārmaiņu dēļ. Tāpēc terapeita un ginekologa apmeklējumiem ir jākļūst par gudru un labu tradīciju.

Daudzas no mums sāk pārliecināties, ka ir jāmaina ēšanas paradumi, jo tagad pārpalikums, kurš veidojas arī nepietiekošas fiziskās slodzes dēļ, ātri tiek noglabāts „noliktavās” – mūsu visproblemātiskākajās vietās. Pie tam, krūtis un pleci var notievēt, tāpēc var mainīties arī figūras tips. Pie tā visa pieplusējot klāt to, ka ar gadiem kļūstam augumā mazākas, visas šīs metamorfozes mūsu figūru nepadara ne pievilcīgāku, ne slaidāku.

Daudziem (ne tikai sievietēm, arī vīriešiem) šai periodā svars pieaug nepielūdzami ātri. Jā, daudz ko nosaka ģenētika. Bet tas nav iemesls, lai, skatoties uz savām 40-gadīgajām radiniecēm, saliktu rokas klēpī. Tieši otrādi, tam jākļūst par signālu, ka jāsāk nodarboties ar sevi, negaidot izmaiņas, bet gan izdarot soli uz priekšu.

Pēc ārstu domām, ja sievietei pēc 40 apaļīgums ir kļuvis par viņas draugu, tas atņems viņas dzīvei 5-6 gadus. Vai tu esi tam gatava? Pie tam, muskuļu masas nomainīšana pret tauku masu samazina arī vielu maiņu.

Lai saprastu visu vienkāršāk, to var tikpat vienkārši noformulēt: pēc 40 mums jāuzņem mazāk kaloriju ar pārtiku, bet jāpievērš lielāka uzmanība sava skaistuma un slaiduma uzturēšanai!

Lai ieraugot jubilejas tortē 41 svecīti neapjuktu un neiekristu depresijā no visa augstāk minētā, sāc sevi šīm pārmaiņām gatavot jau iepriekš. Vismaz teorētiski. Es zinu, negribas sevi pieskaitīt šai īpašajai kategorijai, gribas būt vēl tai pievilcīgajai, jaunajai. Tas IR iespējams! Bet, ja tu nezināsi visu, kas var ar tevi notikt, ja tu sev nepievērsīsi lielāku uzmanību, tu nespēsi sevi uzturēt formā un nespēsi to sākt darīt laicīgi.

Tev jāzina, kā būtu jāmainās taviem paradumiem, uzturam, kādus papildus pasākumus tev jāveic, lai sevi uzturētu formā, lai izskatītos joprojām jauna un pievilcīga.

Tāpēc īsi uzrakstīšu galvenos noteikumus, kas būtu jāievēro sievietēm vecumā pēc 40:

• Atsakies no stingrām diētām un mono-diētām. Šai vecumā priekšroka tiek dota diētām, kuras izmantojot, var pakāpeniski pāriet uz veselīga uztura stilu.

• Pat, ja tu agrāk nekad neesi brokastojusi, iemīli šo rīta tradīciju. Padari to par pamatu „Brokastīs var visu!” – tā tu vakarā apēdīsi mazāk un tas nozīmē, ka neļausi uzkrāties liekajiem tauku audiem.

• Centies ēst 5-6 reizes diennaktī un nelielām porcijām. Bet tā nedrīkst būt mūsu vecā labā shēma: brokastis-pusdienas-vakariņas un divas papildus ēdienreizes, kuras sastāda bulciņas. Paņem uz darbu ābolu, bumbieri, riekstu sauju vai nelielu daudzumu žāvētu augļu. Šādas uzkodas būs vērtīgas veselībai un neļaus pārēsties galvenās ēdienreizes laikā.

• Cītīgi izvēlies sabalansētu ēdienkarti. Tajā iekļauj vairāk dārzeņus un augļus. Ledusskapī atvēli vairāk vietas pārtikai, kurā ir šķiedrvielas – tā palīdz uzturēt optimālo svaru.

Ēdienkartē iekļauj cik vien var vairāk kāpostus un jebkurus: ēd vairāk brokoļus, puķu un briseles kāpostus.

• Pēc iespējas mazāk lieto treknu, žāvētu, ceptu ēdienu un dažādas mērces – tas viss kaitē asinsvadiem un sirdij.

• Atmet smēķēšanu, lai vai kāds ir tavs pīpētāja stāžs.

• Samazini alkohola lietošanu. Šai vecumā vispareizākā pieeja ir „Kvantitāti nomainīt ar kvalitāti!” Tas attiecas arī uz alkoholiskajiem dzērieniem. Šad tad vari atļauties izdzert glāzi sausā, sarkanā vīna.

• Seko kalcija uzņemšanai. Izvēlies kvalitatīvus jogurtus, biezpienu un kefīru. Atsakies no glazētajiem sieriņiem un jogurtiem ar augļu piedevām. Lieto kalcija uztura bagātinātājus. Kā jau esmu solījusi šad tad padalīties ar savu pieredzi, tad īsumā par to kādu kalcija produktu lietoju es, kāpēc tieši šo, es pastāstīšu vienā no tuvākajām publikācijām. Tieši mūsu vecumā īpaši svarīga ir laba, efektīva kalcija produkta lietošana papildus visam, ko lietojam pārtikā.

• Savā ēdienkartē noteikti iekļauj produktus, kuri satur dzelzi (āboli, persiki, aprikozes, sēnes, zaļumi). Tieši tam pateicoties, mūsu organismā tiek izstrādāts ferments, kas ļauj sadedzināt taukskābes.

• Katru dienu apēd 2 tomātus. Tas palīdzēs ne tikai notievēt, bet arī ievērojami uzlabos veselību. Tomātos esošais kalcijs, magnijs, dzelzs, hroms, vitamīns C un vitamīns P ne tikai samazina apetīti, bet spēcina kaulus, asinsvadu sieniņas un nervu sistēmu.

• Nomaini dzīvnieku taukus pret augu taukiem.

• Cukuru aizstāj ar medu un žāvētiem augļiem.

• Kontrolē holesterīna līmeni asinīs. Centies mazāk lietot olas, ikrus un aknas.

• Samazini sāls daudzumu pārtikā. Kur iespējams, nomaini to pret ingveru un jūras kāpostiem.

• Dzer vairāk ūdeni, zaļo tēju un svaigi spiestas sulas.

• Pievieno vairāk fiziskās aktivitātes: pieraksties uz fitnesu, baseinu, sāc nodarboties ar jogu, bodifleksu, vairāk pastaigājies.

• Vairāk pozitīvisma! Mīli sevi! Slavē sevi!

Nu un tad, ja pēdējā laikā nemaz neesi notievējusi? Uzlieli sevi par to, ka neesi pieņēmusies svarā!

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Domāju, ka esi dzirdējusi par Maslova vajadzību piramīdu.

Šodien es vēlos parunāt par kādu interesantu fenomenu un par šķēršļiem, kas atrodas mūsu ceļā, lai sasniegtu vēlamo – tas ir vajadzību spēks un vēlmju trūkums.

Dīvaini, protams, ka ar 40-gadīgiem cilvēkiem ir jārunā par motivāciju, bet kaut kā ir sanācis tā, ka daudziem visā mūža garumā motivācija pastāv tikai īsu laika periodu…

Palūkojies (foto blakus – nospied uz tās ar “peles” kreiso taustiņu, lai palielinātu) uz šo vajadzību hierarhiju – mēs visi šo piramīdu cenšamies veidot konsekventi. Pie tam to darām neapzināti. Mēs vienkārši jūtam, kas mums šobrīd ir nepieciešams. Un apmierinot (radot stabilitāti) vienu piramīdas prasību līmeni, mēs uzreiz sākam just slāpes pēc nākamā līmeņa.

Izskatīsim pirmo, fizioloģisko prasību līmeni. Piemēram – visiem ir nepieciešams apģērbs. Bet šai līmenī tas var būt praktiski jebkāds – labāks vai sliktāks. Toties trešajā līmenī apģērbs var palīdzēt paust savu statusu, savu piederību kādai noteiktai grupai (piemēram, cilvēku grupai, kurai ir nauda).

Lieta tāda, ka savas vajadzības mēs cenšamies izpildīt vienmēr un laikā (piemēram, vajadzību iet uz tualeti). Mēs nevaram atteikties apmierināt šo vajadzību. Mēs nevaram atteikties apmierināt vajadzību ēst vai vajadzību pēc jumta virs galvas.

Savukārt, ja runājam par vēlmēm, tad tās saistās ar mērķu sasniegšanu un mēs nojaušam, ka šai darbībai ir nepieciešama piepūle un apzināta izvēle. Vēlmes – tas ir kaut kas vairāk! Tas ir vairāk nekā vajadzības.

Piemēram, ja tu dzīvo nelielā dzīvoklī, tev ir nelieli ienākumi, tev ir ēdiens, apģērbs, tevi ciena darbā un darbs ir tava iespēja izpausties – tev ir noslēgti visi pieci vajadzību līmeņi! Tu jūties kā absolūti apmierināts cilvēks.

Šādā stāvoklī, atrodoties komforta zonā, tu nekur nespēsi virzīties tik ilgi, kamēr šo komfortu zaudēsi. Kāpēc alkt pēc kaut kā vairāk, ja arī tagad viss jau ir?

Šai stāvoklī vēlmes ir ļoti vājas, bet prasības spēcīgas. Un ne savādāk.

Tikai tad, kad zaudēsi komfortu, tu sāksi rīkoties! Ļoti bieži tikai tad, kad cilvēks „nokrīt”, viņš spēj uzrāpties atpakaļ un, visbiežāk, nevis turpat, bet daudz augstāk. Cilvēks ārpus komforta zonas rīkojas daudz efektīvāk, nekā cilvēks atrodoties komfortā, jo šai gadījumā viņš savas darbības labā piesaista arī vajadzību spēku.

Un tomēr – kā var rīkoties joprojām atrodoties komforta zonā? Cel savu komforta latiņu! Dari kā to dara sportisti. Labs sportists savu latiņu liek tik augstu, lai to sasniegt būtu grūti. Tieši grūti, nevis neiespējami un nevis viegli. Tieši caur šo GRŪTI notiek evolūcija.

Tāpēc šobrīd, šai momentā, kad lasi šo rakstu, padomā – kur tu esi iestrēgusi katrā no šiem vajadzību līmeņiem?

Un tieši tagad, šobrīd (un nevis rīt vai citā dienā) uzliec sev daudz augstāku latiņu gan pārtikā, gan dzīvojamā platībā, sociālajā grupā, sasniegumos, savas pašizpausmes kvalitātē! Un nekad vairs nesamierinies ar mazāku!

Kāpēc šāds raksts šai blogā? Blogā, kurš domāts 40-gadniekiem un vēl vecākiem? Tāpēc, ka šie iestrēgumi ļoti bieži raksturīgi tieši 40-gadīgām sievietēm (arī vīriešiem).

Šai vecumā mums visām ir praktiski viss (it kā) – lieli, izaudzināti bērni, daudzām arī mazbērni, vīri pie sāniem, dzīvojamā platība, visas esam daudz maz apģērbtas, paēdušas, ir sava vieta (vai stūrītis…) atrasta konkrētā sociālajā grupā un daudzas sāk kļūt par „sēnēm”….kurām viss ir un ko tad vairs…

Nesēdi savā komforta zonā, jo komforta zona var būt arī kartona kaste…Nu ne par velti, taču, par mūsu vecumu runā kā par pusmūža. Ko tad tu taisies darīt ar savu otru mūža pusi? Tieši tagad ir laiks piepildīt nepiepildītos sapņus, nerealizētās idejas, pat, ja liekas, ka „ir tak labi”…

Esi izsalkusi pēc pārmaiņām un saviem rezultātiem! Gūsti baudu no savas virzības uz priekšu un no jauniem izaicinājumiem! Jo ļoti bieži cilvēks savā izaugsmē (jebkurā jomā) nestāv uz vietas – viņš vai nu virzās uz priekšu vai slīd atpakaļ…

Uz tikšanos tepatās,

Aija

„Vai tad sievietei, lai iesaistītos politikā ir jābūt vecai, neinteresantai un nesimpātiskai?”, brīnās Marie-Ségolène Royal, kurai pavisam maz balsu trūka, lai cīņā par Francijas prezidenta posteni apsteigtu Nicolas Sarkozy. Viņa un vēl vairākas lielās politikas pasaules pārstāves katru dienu atspēko šo viedokli.

Šodien publikācija par šīm “augstā plauktiņa” modes dāmām. Šis ir tikai dažu, eleganto politiskās elites daiļā dzimuma pārstāvju saraksts.

ASV pirmā lēdija Mišela Obama

Pēc pārcelšanās uz Balto namu, Mišela Obama (Michelle Obama, 48 gadi) labprāt pārņēma visus pirmās lēdijas pienākumus. Izņemot, varbūt, vienu: kategoriski atteicās valkāt neizteiksmīgos, konservatīvos kostīmus.

Viņa nebaidās izskatīties seksīgi – priekš biznesa tikšanās Mišela izvēlas kleitu-futrāli bez piedurknēm. Uz pieņemšanām dekoltē kleitas. Mišela mīl spilgtas krāsas: viņa drosmīgi publikai parādās gan tirkīza, gan smaragda vai fuksijas krāsas tērpā.

Mišelai patīk uzsvērt jostas vietu. Dāma ļoti bieži izvēlas 60-to gadu stila kuplus svārkus vai izmanto platas jostas. Turklāt šīm lietām nav jābūt dārgām. Jā, Mišelai patīk dizaineru darbi. Starp viņas mīļākajiem zīmoliem ir Alexander McQueen, Oscar de la Renta, Michael Kors, Jason Wu… Bet ar tādu pašu prieku viņa nēsā arī daudz demokrātiskākus zīmolus, piemēram, H&M un Gap.

Garderobes izvēlē Mišela atļaujas nedaudz vairāk nekā bijušās pirmās lēdijas. Viņa var uzvilkt kleitu ar atlasa banti vai uz Helovīniem drosmīgi ietērpties kaķenes tērpā.

Intervijā žurnālam Vogue viņa atzīstas: „Ja es kaut kā varētu ietekmēt sieviešu domāšanu, tad es gribētu, lai viņas modi uztver kā jautru spēli”. Skatoties uz Mišelu, daudzas amerikāņu sievietes augstpapēžu laiviņas nomainīja pret baletčībiņām un laiviņām ar zemu papēdi. Šie apavi jau ir kļuvuši par Mišelas „vizītkarti”. Visi šie faktori modes kritiķus burtiski sajūsmina: tādi autoritāri izdevumi kā Elle, Vanity Fair un Vogue Obamas kundzi sauc par vienu no elegantākajām pasaules sievietēm.

Karla Bruni Sarkozi

Karla (Carla Bruni-Sarkozy, pirmā Francijas lēdija, dziedātāja un aktrise, 44 gadi) regulāri saņem augstākās modes kritiķu atsauksmes. Tie visādos veidos slavē viņas izskatu, eleganto figūru un nevainojamo gaumi. Karlai, protams, bija vienkāršāk, nekā daudzām pirmajām lēdijām. Būdama modele, viņa strādāja ar tādiem brendiem kā Chanel, Versace, Christian Dior, Givenchy, Yves Saint-Laurent. Ja jau viņi bija laimīgi Karlu tērpt tad, ko gan teikt par šodienu – jebkurš modes nams justos pagodināts būt par pirmās lēdijas klientu. Lai gan, pēdējā laikā Karla priekšroku dod Christian Dior modeļiem.

Karlas Bruni tēls vienmēr ir pārdomāts līdz pat pēdējam sīkumam. Esot Londonā, viņa tērpjas maigā, gaišā kleitā, ar smalku jostiņu, elegantā beretē un baletčībiņās (iemīļotās markas Repetto un Tod`s). Starp citu, viņa ļoti bieži nēsā apavus bez papēža – vīra nelielā auguma dēļ. Bet svinīgā pasākumā Karla var tērpties gaisīgā auduma kleitā ar kārdinošu izgriezumu uz muguras.

Sava elegantā stila dēļ, Karla pastāvīgi tiek salīdzināta ar XX gadsimta stila ikonām – Odriju Hepbernu (Audrey Hepburn) un Žaklīnu Kenediju (Jacqueline Kennedy).

Tikpat brīnišķīgi viņa izskatās arī ikdienā: šauras bikses, mīksta kašmira svīteri, kardigāni un vieglas blūzes. Karla ir Nr.1 Mišelas Obamas sāncense par stilīgākās pirmās lēdijas titulu.

Jordānijas karaliene Ranja

Karaliene Ranja (Rania Al-Abdullah, 41 gads) visiem spēkiem cenšas mazināt mītu par apspiesto Arābu sievieti – ne tikai sabiedriskajās aktivitātēs, bet arī garderobes izvēlē. Visbiežāk Ranju var redzēt demokrātiskos gaišos džinsos, brīvos kreklos, tunikās un, protams, papēžkurpēs.

Viņas mīļākie dizaineri ir Prada, Yves Saint Laurent, Elie Saab un Giorgio Armani. Kas attiecas uz pēdējo – te jūtama absolūta harmonija: apbrīnojot Ranju par viņas spēju apvienot karalienes titulu ar top-modeles izskatu, Armani viņu sauc par savu galveno mūzu.

Karaliene vērīgi seko modei. Nesen viņa atzina, ka ir patiesa jaunā Palestīnas dizainera Rami Kašu (Rami Kashou) fanāte. Visi dizaineri, kas jebkad ir sadarbojušies ar Ranju, sajūsminās par viņas pieticību un komunikācijas vienkāršību.

Lai gan… dažus karaliskos ieradumus Ranja vēl ir saglabājusi. Viņa dievina savas kurpes, kuras ir darinājis galma juvelieris. Tās ir no tīra zelta, rotātas ar dimantiem un topāziem un sver apm.750 gramus.

Lielbritānijas karaliene Elizabete II

Karalienes Elizabetes II (86 gadi) stils tiek vērtēts dažādi. Kāds Elizabeti uzskata par vecmodīgu un konservatīvu. Citi viņu slavē par eleganci un šo stilu vērtē kā etalonu. Starp pēdējiem ir modes žurnāla Vogue redaktori, kuri Elizabeti II ir iekļāvuši pašu „glamūrīgāko” mūsdienu sieviešu sarakstā, komentējot to tā: „Svarīgi ir tas, kā tu tērpus nēsā, nevis tas, kādi tie ir. Patieso spožumu nav iespējams ne nopirkt, ne pakaļdarināt”.

Elizabetes II garderobē ir diezgan vientipiski pasteļtoņu kostīmi. Tērpus Elizabetei II šuj galma šuvēji. Runā, ka modei karaliene neseko – uzskata, ka apģērbā ir svarīga pieticība un funkcionalitāte. Lai gan, neliela vājība viņai, tomēr, piemīt – cepures. Liekas, ka to Elizabetei ir simtiem. Tās visas ir neparastas – vienmēr vienā tonī ar kostīmu, rotātas ar auduma bantēm vai ziediem.

Itālijas līdztiesību ministre Mara Karfanja

Maras ((Maria Carfagna, 36 gadi) brālis ir plastiskais ķirurgs. Ļaunām mēlēm patīk pļāpāt par to, ka droši vien tik ideālo profilu mīļotajai māsai ir palīdzējis iegūt brālis. Bet tas nav viss, ar ko viņa var lepoties – Marai ir arī graciozs augums.

Viņas skaistumam nevarēja pretoties arī Silvio Berluskoni (Silvio Berlusconi), kurš publiski ir paziņojis, ka, ja vien viņš nebūtu precējies, šai sievietei sekotu kaut līdz pasaules malai.

Kopš Mara ir kļuvusi par politiķi, savu skaistumu viņa demonstrē ne tik daiļrunīgi. Tagad viņu neviens neredzēs īsos svārciņos vai pieguļošos topos. Ministre izvēlas lietišķus kostīmus, visbiežāk ar biksēm.

Tērpu krāsu gamma gandrīz vienmēr ir ieturēta – olīvu, pelēka, melna, tumši zila. Lietišķās žaketes Mara kombinē ar lakoniskiem topiem un blūzēm. Viņa gandrīz pilnībā ir atteikusies no bižutērijas – tagad Maru var ieraudzīt tikai ar maziem auskariņiem vai elegantu kulonu. Bet pat tik lietišķos kostīmos šai skaistulei izdodas izskatīties ļoti pievilcīgi. Kļūstot par ministri, Mara bez nožēlas šķīrās no garajām matu lokām. Tagad viņa nēsā stilīgu, īsu matu griezumu. Bet vēl šī sieviete mīl efektīgas, dārgas somas.

Francijas sociālistiskās partijas locekle Ségolène Royal

Pēdējos gados Segolenas (58 gadi) stils ir spēcīgi mainījies uz labo pusi. Agrāk viņa izskatījās ļoti konservatīvi – priekšroku deva klasiskiem kostīmiem, apaviem bez papēža un toņus izvēlējās vairāk tumšus. Tagad viss ir savādāk: viņa izkatās kā patiesa parīziete. Vienmēr eleganta un kopta.

Segolena vairs neizvairās no spilgtām krāsām: garderobē ir pat violeti kostīmi – viņai tie ļoti labi piestāv. Politiķe nēsā kurpes ar papēdi un nekautrējas parādīt savas slaidās kājas. Svārki tagad ir līdz ceļgalam un ne garāki. Viņai vienmēr ir labi veidoti mati un gaumīgs make-up. Slaidais augums ļauj sevi neierobežot arī tērpu izvēlē. Segolena nēsā kleitas, svārkus, akcentējot vidukļa vietu, droši var uzvilkt vasarīgu, brīvu sarafānu un spilgtas laiviņas. Bet biksēs, laikam, neviens viņu neieraudzīs – šīs sievietes trumpis ir sievišķība. Francūžiem tas patīk.

Pēc franču FHM versijas Segolēna ieņēma sesto vietu pašu seksīgāko pasaules sieviešu sarakstā, apsteidzot Penélope Cruz, Scarlett Johansson un pat Monica Bellucci. Segolenas politiskie pretinieki ir atklāti neapmierināti ar to, ka, pēc viņu domām, politiķe savu izskatu izmanto cīņā par balsotāju balsīm. Mūsu varones atbilde ir sievišķīga. Viņa izbrīnīti piepaceļ uzacis un saka: „Es nemaz nezināju, ka, lai nodarbotos ar politiku ir jāizskatās vecai, neglītai un garlaicīgai”.

Spānijas princese Letīcija

Princese Letīcija (Letizia, 39 gadi) regulāri nokļūst pašu stilīgāko personu reitinga augšējās pozīcijās. Bet tai pašā laikā mēģina inteliģenti turēties malā no šobrīd modernās Karlas Bruni un Mišelas Obamas cīņas.

Daudzi kritiķi uzskata, ka Letīcija iemieso labākās abu pirmo lēdiju īpašības – viņa vienmēr izskatās eleganti un smalki, par ko slava vienmēr tiek Bruni, bet tai pašā laikā, ļoti mūsdienīgi un drosmīgi izvēlas tērpus, kas raksturīgi arī Obamas kundzei.

Letīcija mīl lakoniskas, vienkāršas un stilīgas lietas. Piemēram, kleitas bez piedurknēm, kuras papildina ar efektīgām jostām. Arī princesei ir vājība – šalles un neparasti apavi. Viņu neviens neieraudzīs „topīgās” vakarkleitās – svinīgiem gadījumiem Letīcija izvēlas stilīgas kokteiļkleitas, kas akcentē viņas slaido figūru vai elegantus bikšu kostīmus.

Spāņi savu princesi dievina un uzskata par stilīgāko sievieti pasaulē. Agrāk, būdama vienkārša žurnāliste, princese bija un joprojām ir slavena ar savu vienkāršību un laipnību. Arī modes dizainerus Letīcija izvēlas vietējos –Spānijas. Kā jau īstena patriote.

P.s. Ceru, ka tu nojaut, kamdēļ mūsu buduārā ir šādi raksti. Šis blogs domāts sievietēm vecumā ap 40+-: par visu – par dzīvi, par vīriešiem, par mums, par mūsu stilu, par to, kas mums sāp un kas priecē. Un arī no pasaules veiksmīgākajām mūsu vecuma dāmām mēs kaut ko noteikti varam mācīties, jo nemaz nav tik daudz “mums pieejamu” modes dizaineru, kas būtu radījuši tērpu kolekcijas tieši mūsu vecuma sievietēm, mūsu apstākļiem un atbilstoši mūsu, vienkāršo sieviešu, gaumei.

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Visas sievietes ar gadiem mainās, arī slavenības nav izņēmums. Tomēr, daudzām slavenām sievietēm ir savi skaistuma un jaunības saglabāšanas noslēpumi, kas palīdz vai palīdzēja viņām izskatīties pievilcīgām ne tikai 25 gadu vecumā, bet arī  pēc 40 un vairāk.

Sofija Lorēna, Šārona Stouna, Odrija Hepberna un citas sievietes-leģendas vienmēr ir dalījušās ar saviem skaistuma noslēpumiem, pateicoties kuriem  uz visiem laikiem viņām ir izdevies miljoniem cilvēku atmiņā palikt kā veiksmīgām un neatkārtojamām.

Lūk, daži filozofiski un praktiski „zvaigžņu” padomi, kuros patiešām ir vērts ieklausīties.

Slavenā aktrise Odrija Hepberna (Audrey Hepburn), kuras skaistumu un talantu apjūsmo miljoniem cilvēku, kādreiz ir pateikusi ļoti gudru frāzi, kura kļuva ne tikai par viņas skaistuma noslēpumu, bet kā ceļavēja frāze katrai sievietei, kas vēlas būt laimīga: „ Lai tavas acis būtu skaistas, citos jāsaskata tikai skaistais; lai tavas lūpas būtu skaistas, izrunā tikai labus vārdus, bet lai tev piemistu pārliecības un stabilitātes sajūta,  dzīvo ar domu , ka tu nekad nebūsi vientuļa”.

Elizabete Teilore (Elizabeth Rosemond Taylor) – ne tikai talantīga aktrise, bet arī viena no pasaules skaistākajām sievietēm teica, ka viņas skaistuma noslēpums ir … pārliecība sevī. „Tu vari būt resna, bet seksapīla. Viss atkarīgs no tā,  kādu tu sevi jūti pati”.

Tomēr, aktrise uzskatīja, ka sievietei vienmēr sevi jākopj, vienmēr jādzīvo pareizs, veselīgs dzīves veids – tas viss tamdēļ, lai ar gadiem izskatītos joprojām pievilcīga, kā jaunībā. „Jaunībā tavs izskats ir tava iekšējā „es” atspulgs, bet vecumā pēc 40 tavs iekšējais „es” sāk atspoguļoties tavā ārienē”.

Kino zvaigzne Šārona Stouna (Sharon Stone) nekad nav baidījusies no sava vecuma un tieši tas ir viņas skaistuma noslēpums: „Dažreiz man nepieciešams vienkārši apsēsties, paskatīties uz sevi spogulī un pateikt: es kļūstu vecāka, mana āriene mainās. Es nevaru atļauties veidot to pašu frizūru un izmantot to pašu make-up, nēsāt tās pašas rotas un būt ar tiem pašiem dzīves uzskatiem. Ir jāprot pieņemt to seju, kas tev ir un tad viss būs labi!”

Tie ir kādreiz izteikti aktrises vārdi un viņa to ir pierādījusi ar savu piemēru. Pierādījusi arī to, ka skaistums ir jēdziens, kas laikam nepakļaujas.

Neatkārtojamā Sofija Lorēna (Sophia Loren) uzskatīja, ka sieviete, kas ir pārliecināta par savu skaistumu, vienmēr spēs tajā pārliecināt arī pārējos: „Skaistums – tā ir pašsajūta, kas atspuguļojas sievietes acīs. Tā nav fiziska parādība.”

Tomēr, pēc aktrises vārdiem „Ir grūti kļūt par neatvairāmu, ja tu esi slinka.” Tāpēc sievietēm vienmēr ir jāpieliek pūles, lai izskatītos labi. „Apsēžoties pie sava kosmētikas galdiņa, katra sieviete kļūst par mākslinieci, pareizāk sakot, iegūst iespēju,” pieredzē dalās Sofija Lorēna. Un, skatoties uz viņu, kļūst skaidrs, ka šī sieviete savas dzīves laikā nav laidusi garām nevienu šādu iespēju.

Kopš Merilina Monro (Marilyn Monroe)  parādījās uz ekrāniem, viņa kļuva par fenomenu, par kuru joprojām jūsmot nepārstāj vīrieši un kopēt nepārstāj daudzas sievietes. „Mani sauca par seks-blondīni, seks-bumbu…Es zinu vienu: skaistumam un sievišķībai nav vecuma un šīs īpašības nevar radīt.  Sievišķīgo šarmu nevar radīt rūpnieciskā veidā, lai vai kā to kādam gribētos. Es runāju par patieso skaistumu. To rada sievišķība,” tā par savu popularitāti teica slavenā blondīne.  Lai pasvītrotu savu dabisko seksualitāti, slavenā aktrise prasmīgi pielietoja kosmētiku, visbiežāk priekšroku dodot sarkanai lūpu krāsai un melnai acu kontūrlīnijai. „Mums  sievietēm ir tikai divi ieroči… Skropstu tuša un asaras, bet mēs tos abus nedrīkstam pielietot vienlaicīgi,” jokoja aktrise.

Vēl ir zināms, ka Merilīna Monro nekad nesauļojās. Pēc viņas vārdiem „viņai patika būt caurcaurēm blondīnei.” Viņa nekad neizmantoja plastisko ķirurgu pakalpojumus, paziņojot, ka novecot vēlas bez plastiskām operācijām. „Tās seju padara nedzīvu, bez rakstura. Es gribu, lai man pietiktu drosmes saglabāt uzticību savai sejai. Dažreiz domāju, ka nomirstot jaunai no vecuma izvairīties būtu vieglāk… Bet tad mana dzīve paliktu nepabeigta, vai ne? Un tā arī nekad es sevi neiepazītu pilnībā,” teica aktrise, it kā nojaušot savu nākotni…

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Aktiermākslas ikona Merila Strīpa (Maryl Streep) jau tā savam iespaidīgajam rezumē var pievienot vēl vienu titulu: “vāka meitene”.

62-gadīgā aktrise parādās žurnāla Vogue 2012.gada janvāra numurā, kļūstot par vecāko sievieti, kas nokļuvusi uz modes žurnāla vāka.

Slavenās fotogrāfes Annie Leibovitz darba rezultātā Merila, ģērbusies tērauda krāsas Carolina Herrera tērpā, izskatās karaliski.

Žurnāla intervijā Merila Strīpa, kas filmējas filmā „Dzelzs lēdija” kā Margaretas Tečeres lomas izpildītāja atzinās, ka savu atrašanos uz šī žurnāla vāka uzskata par jautru notikumu:

Es par to pasmējos, kad satikos ar draudzenēm. Laikam, esmu visvecākā sieviete, kas jebkad ir pozējusi Vogue vākam.

Pirms 20 gadiem, saņemot „Dižākās amerikāņu aktrises” titulu, Merila domāja, ka 40 gadu vecumā viņas aktrises karjera ir galā.

Es atceros, kā savam vīram teicu: „ Nu ko lai mēs tagad darām? Viss beidzies”.

Drīz vien pēc šīs frāzes aktrise vienlaikus saņēma piedāvājumu spēlēt raganas lomu trīs dažādās filmās…

Tomēr, šobrīd Merilas Strīpas vecums viņai nāk tikai par labu. Pēdējo gadu laikā aktrise ir radījusi vairākus nobriedušu un gudru sieviešu tēlus.

Uz tikšanos tepatās,

Aija