Bieži vien mēs nepareizi veidojam savu garderobi un kļūstam par veselas, galu galā, nevajadzīgu apģērbu kolekcijas īpašniecēm.

Jā, skapis IR pilns, jo mēs taču sekojam modei un bieži vien gribas sev nopirkt kaut ko jaunu, gribas sevi iepriecināt, palutināt, uzmundrināt… Bet rezultātā – ģērbt nav ko! Kāda tam visam diagnoze? – bezgalīgās garderobes sindroma „upuris”.

Statistika apgalvo, ka lielākā cilvēku daļa (un it īpaši sievietes) nēsā tikai 10-20% no savas garderobes. Sievietes, kuras neziņā stāv pie stāvgrūdām piebāzta skapja un sūkstās: „Man nav ko vilkt mugurā!” ir dzīvs šo apgalvojumu pierādījums. Daudzi apģērbi mums nepatīk arī tāpēc, ka mēs tajos izskatāmies muļķīgi, kaut kā ne tā…

• Vai tiešām problēma ir tajā, ka skapī ir maz vai daudz apģērbu vai arī tajā, ka mēs vienkārši nezinām kā tos pareizi iegādāties?
• Kā to visu nēsāt un kā to visu sakārtot un ko pirkt turpmāk?
• Kā tad galu galā, neskatoties uz ierobežotajām finansēm, būt vienmēr gaumīgi ģērbtām un justies tajā visā pārliecinoši un ērti?

Padomā, varbūt arī tev ir apnicis vilkt atkal un atkal vienu un to pašu mantu?

Un, ja nu tev skapī jau tagad varētu atrasties daudz citu alternatīvu?

Varbūt arī tev ir apnicis pirkt apģērbu…un to nenēsāt?

Varbūt arī tev viss apģērbs liekas nepiemērots/neskaists/nemoderns/…vienkārši kaut kāds „ne tāds” un tu dusmīga atkal velc vienu un to pašu, ko vilki vakar un aizvakar?

Ja uz kaut vienu jautājumu atbildēji ar „jā”, tad ir laiks apstāties un uz pusotru mēnesi aizliegt sev doties uz veikalu.

Kāpēc? Lai beidzot sakārtotu pareizi gan savu tagadējo garderobi, gan sapratni, gan domas, gan paradumus. Jā, izrādās, ka to visu sakārtot un iemācīties piemeklēt apģērbu pareizi ir absolūti reāli!

Pusotra mēneša garumā, vienu reizi nedēļā neliela sieviešu grupa būsim kopā, bet katra pie saviem datoriem, savā mājā, lai katra priekš sevis šo problēmu atrisinātu uz visiem laikiem.

Un, ja šis stāsts, kas minēts augstāk, ir par tevi, tad es domāju, ka ir pienācis laiks doties nevis pēc kārtējā nepareizā pirkuma, kas nokļūs tajā pašā skapī , kurā ir mantas zem zīmoga „Man nav ko vilkt mugurā”, bet gan tā vietā pieteikties Buduars.lv vebināru ciklam „STILĪGAS ĢĒRBŠANĀS MĀKSLA. Garderobes  Sakārtošanas, Veidošanas un Iepirkšanās prasmes 5 nedēļu laikā.”

Mēs gaidām arī Tevi – kopā taču drošāk, interesantāk un jautrāk!

Uz tikšanos vebināros,

Aija

Mūsu šūnas reaģē uz divām lietām – GAISMU un VIBRĀCIJU.

Katru reizi, kad mēs ieraugām saulīti, mēs sajūtam enerģijas pieplūdumu, mēs jūtamies labi un mums uzlabojas garastāvoklis.

Tad, kad aizdedzam svecīti vai iekuram kamīnu, mūsu šūnas reaģē uz uguni un mēs izjūtam mājīgumu un labsajūtu. Tieši tas pats notiek ar vibrācijām. Emocijas, tās arī ir vibrācijas, tās var būt augstas un zemas frekvences vibrācijas, kas ietekmē mūsu organismu. Piemēram, suņa svilpe, mēs to nedzirdam, bet dzīvnieki to dzird. Tieši tas pats notiek ar mūsu emocijām. Mēs tās apzināmies, bet neredzam un nedzirdam.

Viss ir vibrācijas. Viss sastāv no kustībā esošām molekulām. Katra šūniņa sastāv no neskaitāmām ātri virpuļojošām molekulām. Katrs cilvēks ir kā Visums, kurā molekulas griežas, kā planētas ap saulēm. Ja mēs varētu sevi apskatīties uz liela palielināmā un sadalītu atomos, tad redzētu, ka atoms līdzinās miniatūrai Saules sistēmai. Atoma kodols līdzīgs Saulei, kam apkārt griežas elektroni – gluži kā planētas ap sauli. Visi šie atomi kustās noteiktā frekvencē. Tie ir līdzīgi tenisa bumbām, kuras kustās turpu, šurpu. Katram orgānam ir sava vibrācija, jeb kustības frekvence. Ja kāds orgāns tiek izsists no līdzsvara, piemēram, sāk kustēties lēnāk, tad mēs to sajūtam ar sāpi un saucam par slimību.

Katra laba lieta, ko darām, paaugstina mūsu vibrāciju pakāpi. Skaņa – tā ir ļoti spēcīga vibrācija, ar kuras palīdzību mēs varam iznīcināt enerģētiskos blokus un dziedināt prātu un ķermeni. Ne velti cilvēki dzied svētās mantras vai psalmus. Arī mūsu senči to zināja un izdziedāja tautasdziesmās.

Mūsu DNS kodolā ir iekodētas informācijas – skaņu vibrācijas veidā, tāpēc katram orgānam ir sava skaņu vibrācija, katrai čakrai ir sava skaņu vibrācija. Ja mēs zinām, kā šīs skaņu vibrācijas pielietot, tad spējam atkodēt un dziedināt katru mūsu šūniņu un orgānus tai skaitā.

Piemēram, ja uz izelpu, caur pusatvērtām lūpām izdziedātu burtu ”Uuuuu”, tad ar šo skaņu varētu izārstēt un noņemt zobu sāpes. Esmu pati to pielietojusi, kad bija jūtīgas smaganas, efekts bija momentāns.

Piedāvāju vienreizēju iespēju, iziet veselu vebināra programmas ciklu un katrā nodarbībā atklāt katra orgāna koda noslēpumu un kopā ar mani iemācīties un izdziedāt meditācijas veidā šīs skaņas, tādējādi sakārtojot visu savu organismu kopumā.

Negaidi, kad slimība klauvēs pie tavām durvīm, dari to laicīgi!

Katrs dalībnieks īpašumā saņems skaņu vibrācijas ierakstu. Uz tikšanos vebinārā!

Vebināru cikla vadītāja,

Inga Gromova

Tu beidzot esi sakrājusi naudu un iegādājusies jaunas, skaistas un ļoti dārgas brilles. Tās tev lieliski piestāv, padara seju izteiksmīgāku un rada ļoti inteliģentu izskatu. Tu esi apmierināta – tas ir tieši tas, ko vēlējies. Turklāt – šīs brilles apvieno jaunākos optometrijas sasniegumus, dodot iespēju visu skaidri saredzēt gan tuvumā, gan tālumā, gan arī saulē. Tiesa, aukstā laikā ieejot siltā telpā, brilles nosvīst…

Jā, tas nav parocīgi, bet tu esi pie tās jau pieradusi. Tu esi pieradusi arī pie tā, ka brilles ik gadu vai varbūt ik pa diviem nākas nomainīt ar spēcīgākām. Nu, ko lai dara, civilizācija prasa upurus – ja gribi iet laikam līdzi un daudz laika pavadi pie datora, tad jārēķinās ar redzes pavājināšanos… Laikam jau kaut kad nāksies apsvērt ideju par lāzeroperāciju, kāda paziņa jau to veikusi un ir ļoti apmierināta.

Jā, tas ir ceļš, kā uzlabot redzes asumu un iegūt zināmu komforta līmeni, bet vai esi padomājusi, ka tā tu nodari pāri savām acīm? Galvenā problēma – vāja redze jau tā netiek izārstēta! Tu uzliec brilles vai lēcas, „iesprosto” acis vienā sasprindzinātā stāvoklī un dzīvo tālāk, ir kā viss būtu kārtībā.

Bet tu taču mīli savas actiņas, vai ne? Tu taču negribi nodarīt tām pāri! Tad zini, ka vari iet arī citu ceļu.

Ja neesi Buduārā „iekšā” jau vismaz pusgadu, tad varbūt nemaz nezini, ka pastāv alternatīva iespēja uzlabot redzi – tā ir dabiskas redzes atjaunošanas metode, kas nodrošina redzes atjaunošanos bez zālēm, bez brillēm un bez lāzeroperācijas. Šī metode tiek pielietota jau vairāk kā simts gadu, tā palīdzējusi atjaunot redzi tūkstošiem (varbūt pat miljoniem) cilvēku visā pasaulē, tikt vaļā no kataraktas, glaukomas, šķielēšanas, astigmātisma un citām redzes problēmām. Latvijā metode nav īpaši populāra, jo pie mums vienkārši ir ļoti maz cilvēku, kas ir tajā iedziļinājušies un gatavi nodot savas zināšanas un pieredzi citiem.

Dabiskas redzes atjaunošanas metode nav medicīniska redzes ārstēšana, tā ir alternatīva pieeja redzes atjaunošanā – tas ir dabisks ceļš uz skaidru redzi, kāda mums gandrīz katram bija bērnībā. Mēs gandrīz visi piedzimstam ar normālu, labu redzi, bet dzīves laikā, nemanot, apgūstam nepareizus skatīšanās paradumus. Dažādu emocionālu pārdzīvojumu un uzkrātā fiziskā sasprindzinājuma rezultātā redze pavājinās, un mēs uzskatām to par pašsaprotamu. Izrādās, ka labu redzi var atjaunot un saglabāt visu mūžu, ja zina, kā rūpēties par savām acīm.

Patiesas rūpes par acīm nozīmē to atpūtināšanu, muskuļu sasprindzinājuma noņemšanu, barošanu, pareizu skatīšanos, pastāvīgu kustīgumu, relaksāciju un meditācijas. Jāstrādā arī ar savu prātu, kas nemaz uzreiz nevēlas pieņemt jaunus skatīšanās ieradumus un apzināšanos, ka redzi skaidri.

Šis ceļš nav grūts, bet jāapzinās, ka to ir vērts uzsākt tikai tad, ja ir patiesa vēlme redzi atgūt, ticība, ka tas ir iespējams un apņemšanās strādāt.

Buduars.lv piedāvā arī tev iespēju iepazīties ar jau pieminēto metodi, izmēģināt to pašai „uz savas ādas” un pārliecināties, ka arī tu vari uzlabot savu redzi, ja vien patiesi to vēlies. Piedāvājam iepazīties ar dabiskas redzes skolotāju Viju Bušu un piedalīties dabiskas redzes atjaunošanas praktisko nodarbību ciklā. Bet, lai saprastu vai tas tiešām der tev, vai tu tam esi gatava un vai tevi tas interesē, aicinām pieteikties Vijas Bušas pirmajam BEZMAKSAS, bet jau praktiskam vebināram-nodarbībai.

Piesakies šim interneta pasākumam un rūpēsimies par savām acīm visas kopā!

Uz tikšanos vebinārā un tepatās,

Vija un Sarmīte

Nu jau nedaudz vairāk kā pusgadu Buduars.lv  organizē vebinārus – video nodarbības.

Šie pasākumi notiek interneta vidē, un ir pieejami katrai un katram jebkurā pasaules malā, ja vien šajā laikā, kad notiek videokonferences, ir piekļuve internetam.

Dalībnieki, kas izvēlas konkrētu tēmu, kura šķiet nepieciešama un interesanta, piesakās un, ja vebinārs ir maksas, veic apmaksu un, kad apmaksa ir veikta, tad savā e-pastā saņem vebināra piekļuves saiti, uz kuras uzspiežot nokļūst vebināru istabā – virtuālajā telpā, kur dzird un redz visu, kas notiek, tiek stāstīts un rādīts, var paši uzdot sev interesējošus jautājumus un saņemt tūlītējas atbildes no vebināra vadītāja. Tā ir ne tikai iespēja uzzināt vai apgūt ko jaunu, bet arī satikties ar citām vienaudzēm un, kā jokojāmies kādā vebinārā – pačalot šajā buduāra stūrītī .

Šo lielisko iespēju ir izmantojušas jau gandrīz tūkstotis sieviešu un arvien jaunas un jaunas dalībnieces gan no Latvijas, gan ārzemēm atrod ceļu pie mums, aicina līdzi savas draudzenes un raksta mums pateicības pilnas vēstules par šādu iespēju pilnveidoties un saņemt sev vērtīgu informāciju, netērējot ne lielus laika, ne naudas resursus.

Šodien esmu uzaicinājusi uz nelielu sarunu vairākas mūsu vebināru vadītājas, kuras tieši šobrīd vada Buduars.lv vebināru ciklus – ekspertes katru savā jomā: dietoloģi Lolitu Neimani, Dabiskas redzes atjaunošanas skolotāju Viju Bušu un personīgās izaugsmes treneri Lailu Zariņu.

Jautājums Lolitai Neimanei:

Mēs ļoti daudz runājam par diētām, pareizu un nepareizu ēšanu, par atslodzes dienām un brīžam esam apjukušas visā informācijas pārpilnībā. Sakiet, lūdzu, Lolita, kas tomēr jūsuprāt ir pats, pats noteicošais, lai sieviete savos labākajos gados spētu izskatīties lieliski un nenēsātu līdzi liekos kilogramus? Kāda ir tieši Lolitas Neimanes – jūsējā recepte vai ieteikumi, kas noderētu katrai sievietei?

Atbild dietoloģe Lolita Neimane:

Viens no iemesliem, kādēļ mēdzam kļūt pilnīgāki, – neprotam ieklausīties sava organisma signālos. Tie, kas ziņo par ēdiena un ūdens nepieciešamību, ir gandrīz vienādi, tādēļ nereti organisma lūgumu pēc ūdens uztveram kā prasību pēc ēdiena un enerģijas, tad kaut ko apēdam, tādējādi vēl vairāk atūdeņojot organismu un veicinot jaunu tauku nogulsnēšanos.

Ar gadiem vielmaiņas aktivitāte mazinās, turklāt dzīvesveids kļūst arvien mazkustīgāks, tāpēc sievietes gados svarā mēdz pieņemties straujāk. Pats galvenais ir nomierināt gan sevi, gan savu apetīti, un te nu palīdzēs glāze ūdens pirms katras ēdienreizes. Ūdens palīdz mazināt apetīti un neviļus iemāca ēst mazāk.

Liekais svars visbiežāk (ja neminam ģenētiku, veselības traucējumus u. tml.) ir vēl viena iemesla dēļ – cilvēks apēd vairāk nekā „sadedzina”. Ja tiek strādāts fizisks darbs, jāēd, protams, krietni vairāk. Taču, īpaši pilsētā, lielākā daļa no mums strādā mazkustīgu darbu. Ļoti daudzi sēž pie galda, ripinās ar krēslu pa telpu, mums ir mobilie tālruņi, pultis, lifti – viss, lai mēs ļoti maz tērētu enerģiju. Taču, kad sākam ēst, to aizmirstam, jo kārdinošu ēdienu ir ļoti daudz.

Mums jāiemācās saprast kā tērēt savu enerģiju, jo, pie mazkustīga dzīvesveida un palielināta pārtikas patēriņa, neizbēgami liekais svars būs klāt. Ir tik daudz iespēju, atliek tikai izvēlēties to, kas katrai šķiet patīkamāka: nūjošana, trenažieru zāle, pastaigas, riteņbraukšana, peldēšana vai rīta vingrošana.

Jau no mazotnes bērniem vajadzētu iemācīt zināšanas par veselīgu pārtiku, taču diemžēl skolās Veselības mācības ieviešana netiek atbalstīta. Mēs ļoti maz zinām par produktu uzturvērtību, un tādēļ nesekojam līdzi tam, ko un no kā gatavojam, kas dotu mūsu organismam spēku, veselību un neuzkrātos kā liekais svars.

Uzzināt vairāk un pieteikties vebināram >>>.

Jautājums Vijai Bušai:

Latvijā dabiskas redzes atjaunošana nav populāra, taču citur pasaulē tūkstošiem cilvēku ir uzlabojuši vai pat pilnībā atjaunojuši redzi ar šīs metodes palīdzību.

Esmu pārliecināta, ka, ja cilvēks ar redzes problēmām nolemj cītīgi veikt vingrinājumus, ko iesaka dabiskas redzes atjaunošanas metode, tad tiešām sasniedz labus rezultātus. Vai ir kāds īpašs gadījums vai pat vairāki Jūsu praksē, ko gribētos pieminēt?

Atbild Dabiskas redzes atjaunošanas skolotāja Vija Buša:

Man pašai īpašs ir katrs gadījums, kad kāds kaut uz mazu brīdi ir ieguvis skaidru redzi. Esmu uzklausījusi daudz tādu stāstu, kad pēc palminga pēkšņi cilvēks redz tik skaidri, ka netic pats savām acīm. Bet jau pēc brīža prāts „aizver” šo redzi, jo mēs taču zinām, ka nevaram skaidri saredzēt… Faktiski šis īsais mirklis ir pierādījums tam, ka zemapziņa glabā skaidras redzes spēju, mums tikai jāiemācās to atmodināt. Es jūtos bezgala gandarīta, kad kāds stāsta, ka glaukoma sāk pazust, redze pamazām atjaunojas, asinsspiediens un acs spiediens samazinājies.

Bet īpaši gribu pastāstīt par kādu sievieti (65), nosauksim viņu par Rebeku, kura bija nēsājusi brilles jau kopš 11 gadu vecuma. Gadiem ejot, brilles nācās iegādāties arvien stiprākas, beidzot tika iegādātas progresīvās brilles, kas nodrošina ērtu skatīšanos jebkurā attālumā un tāpēc tiek nēsātas visā dienas garumā.

Kad uzsākām dabiskas redzes atjaunošanas kursu, Rebeka bija tikko iegādājusies ļoti skaistas, modernas un dārgas brilles, mīnus 3.5 dioptrijas (tuvredzība), ar astigmātisma korekciju. Lēmums par redzes atjaunošanu bija ciets un nemainīgs – brilles uz plaukta un aiziet! Neviena brilles nav vērtīgākas par dabisku, skaidru redzi!Un tā Rebeka sāka… Viņa nopirka tirgū pavisam lētas un vienkāršas, bet vājākas brilles, lai tās būtu pie rokas, ejot pa ielu krēslainā laikā vai tumsā.

Kad tālredzīgs cilvēks noņem brilles un sāk skatīties uz pasauli sev apkārt, viņš izskatās diezgan bezpalīdzīgs – acis lielas, skatiens nedrošs, nemirkšķina, sejā un visā ķermenī sasprindzinājums. Bija gadījumi, kad Rebeka nepazina savus paziņas, kas nāca pretī pa ielu. Bet viņa nepadevās – turpināja veikt vingrinājumus un dzīvot bez brillēm, uzliekot vājās brilles tikai galējas nepieciešamības gadījumos.

Rebekas ticība un pārliecība bija nelokāma, un tas deva spēku nepadoties. Viņa bieži man stāstīja par to, kā veic vingrinājumus, kas notiek ar redzi, ko un kā vēl darīt. Viņa tiešām ļoti cītīgi katru dienu darīja visu, ko nodarbībās apguvām.

Ir pagājis gads un 4 mēneši. Rebeka visur dodas bez brillēm, paņemot līdzi kabatā vājās brilles tikai tad, ja dodas, piemēram, uz teātri, bet parasti viņa brilles arī tur neuzliek. Ikdienā viņas redze tālumā ir dažāda – tā ļoti atkarīga no apgaismojuma un arī – no pašas noskaņojuma. Reizēm viss tālumā ir saskatāms tik skaidri, ka labāk vairs nevar būt. Tas nostiprina Rebekas pārliecību un mudina turpināt vingrinājumus. Kad viņai jautāju – vai viņa nenožēlo un vai nav vēlēšanās atgriezties pie brillēm, atbilde ir nešaubīga – nekādā gadījumā!

Uzzināt vairāk un pieteikties vebināram >>>.

Jautājums Lailai Zariņai:

Mūsu nākošā vebināra tēma ir „SOLI PA SOLIM UZ MĒRĶI. Mācīsimies Pareizi Izvirzīt un Sasniegt Mērķus”.Šajā vebinārā saruna būs arī par jautājumu uzdošanas mākslu – kā tos pareizi sev uzdot, lai tie veicinātu mūsu attīstību, nevis tieši otrādi – bloķētu. Pastāsti lūdzu mazliet detalizētāk par šo metodi.

Atbild personīgās izaugsmes trenere, koučs Laila Zariņa:

Reizēm mēs meklējam atbildes pat neuzdodot sev jautājumus: “Aizej tur, nezin kur … Atnes to, nezin ko … Sasniedz… ko?” Tāpēc mācīsimies kā mēs varam uzdot sev jautājumus, lai tie sniegtu patiesu gandarījumu atbildes meklēšanā, lai atbilžu varianti būtu vairāki un patīkami iedvesmojoši … ar reāli izdarāmiem soļiem. Bieži vien mūsu atbilde ir pašā jautājumā un jautāšanas procesā.

Liela daļa cilvēku ierobežo savas iespējas piedzīvot dzīvi krāsainu un pilnasinīgu, jo ir izvēlējušies cita cilvēka etalona dzīvi, salīdzina sevi ar citiem. Es vienmēr savas klientes atbalstu sava unikālā dzīves modeļa meklējumos caur savām patiesām vērtībām un dzīves uzdevumu. Jo visām mums, neatkarīgi no vecuma, tautības vai ticības, vēlme ir viena – BŪT LAIMĪGĀM.

Uzzināt vairāk un pieteikties vebināram >>>.

Uz tikšanos vebināros,

Sarmīte

Šorīt visām mūsu meitenēm, kas ir pieteikušās uz jaunumu saņemšanu, es nosūtīju ārpus kārtas informatīvo vēstuli. Un, domāju, ka arī visām, kas ienāk paciemoties pie mums blogā, arī tas ir jāuzzina.

Vai Tu esi ievērojusi, ka Buduars.lv mums visām ir atšķīris pavisam jaunu iespēju lapaspusīti? Varbūt, arī Tu vēl neesi pamanījusi CIK lielu un plašu iespēju Tev tas sniedz!

Vai ievēroji, ka pie mums pavisam drīz, ar vebināru sistēmas palīdzību, viesosies Aina Poiša, slavenais aromaterapeits Georgs Celitāns un arī es Tev šo to esmu sagatavojusi! Un drīz, pavisam drīz būs tikšanās arī ar ārstu-ginekologu, socionikas speciālisti, Baha ziedu pasaules pārstāvi… Šīs visas tēmas būs tik dažādas, tik sievišķīgas un tik interesantas!

Bet vai Tu TIEŠĀM esi pareizi sapratusi, ko nozīmē vārds „vebinārs”? Es to pārjautāju tāpēc, ka man šad tad atnāk vēstules ar jautājumu – „kur notiek pasākums”…? Un tad es ar smaidu un nelielu humora devu atbildu: „Pie Jums, mājās!”

Vēlreiz vēlos paskaidrot – kas tad ir šie vebināri.

Un tā. Tātad tu nojaut, ka Buduars.lv ir uzsācis jaunu savas “dzīves” fāzi un ir piepildījies arī mans sapnis… Kāds? Lai katra sieviete, neatkarīgi no viņas atrašanās vietas Latvijā vai ārpus tās, neatkarīgi no tā vai viņa dzīvo  Daugavpilī, Alūksnē vai Liepājā, neatkarīgi no viņas aizņemtības un laika trūkuma, pat neatkarīgi no viņas rocības, varētu un spētu pilnveidoties un justies skaista jebkurā vecumā bez nepieciešamības, lai to visu apgūtu, doties uz semināriem vai kursiem, kas, diemžēl, visbiežāk notiek „lielajās” pilsētās.

Pat, ja Tu dzīvo Jelgavā vai Ogrē un kursi, vai seminārs, ko vēlies apmeklēt notiek Rīgā, arī tad klāt pie visiem izdevumiem vienmēr jāpieliek nemaz ne tik maza summa par transportu. Un vēl nav teikts, ka tajos vakaros, kad šie kursi vai semināri notiek, Tu varēsi tur nokļūt…

Buduars.lv  Tev piedāvā brīnišķīgu iespēju tikties ar dažādu jomu profesionāļiem, zinošiem speciālistiem, interesantām personībām (stilistiem, kosmetologiem, psihologiem, ārstiem, aktieriem utt.) Tev neizejot no mājām, netērējot laiku ceļam, netērējot naudu transportam, sēžot turpat savās mājās ar siltu tējas vai kafijas tasi rokā un tev nepieciešams ir tikai dators un interneta pieslēgums!

Šīs tikšanās tiks sauktas par vebināriem.

Kas tad ir vebinārs? Vebinārs ir atvasināts saliktenis no vārdiem “web un seminārs”, kas nozīmē – tiešraides seminārs interneta vidē, kuru var vērot savā datorā, kas ir pieslēgts internetam. Mēs varēsim runātājus gan redzēt, gan dzirdēt, gan skatīties to, ko viņi mums vēlas uzzīmēt un parādīt gan bildēs, gan video. Tā ir jauka un informatīva tikšanās, nebraucot nekur.

Lai piedalītos vebinārā, Tev ir jāzina tikai unikālā saite, kas kalpo, kā ieeja šai vebinārā. Ja Tu pieteiksi savu dalību vebinārā, Tu to vienmēr saņemsi uz savu norādīto e-pasta kastīti. Lai dzirdētu visu, kas vebinārā notiek, tev ir nepieciešami skaļruņi. Un viss. Tas ir pavisam vienkārši! Bet, ja kaut kas nav skaidrs, vienmēr varēsi pajautāt man vai mūsu komandas meitenēm, kas šos pasākumus organizē – Sarmītei, Indrai un drīz arī Maijai.

Vebināri būs gan bezmaksas, gan maksas. Abu veidu vebināri būs ļoti informatīvi, piesātināti un interesanti. Ļoti bieži pirms maksas vebināra vai vesela tā cikla, Tev būs iespēja tuvāk iepazīties ar cilvēku, kas to vadīs, bezmaksas vebinārā. Tā būs  laba iespēja  ne tikai daudz ko uzzināt, bet arī sajust šo cilvēku, izprast apskatāmās tēmas un izlemt – tev tas nepieciešams vai nē.

Visi vebināri, uz kuriem notiek pieteikšanās šobrīd, apskatāmi šajās vietnēs:

Vebinārs-satikšanās ar Ainu Poišu „Es nāku pie jums…”.

Laimes hormons – ēterisko eļļu spēks.

Veidojam harmonisku tēlu jeb daži eleganti veidi, kā sakārtot un atsvaidzināt savu garderobi jau šopavasar.

Visus pārējos vebinārus, kas notiks martā, pēc brīža varēsi apskatīt te >>>.

Stāsti par šiem pasākumiem savām darbabiedrenēm, draudzenēm, māsām un mammām, neskopojies – lai piesakās, lai nāk bariņā – kopā taču jautrāk, rezultatīvāk un drošāk! Tas viss taču notiek turpat, Tavā mājā – tad izmanto šo iespēju!

Uz tikšanos tepatās un kādā no vebināriem,

Aija

Vai tu esi ievērojusi, cik bezgala daudz ir diētu grāmatu, ēšanas režīmu un uztura speciālistu padomu, kas mums ik katru dienu saka ko darīt, un kā ēst – un, ka tas viss teiktais kaut kā krasi atšķiras.

Kas ir vēl apbrīnojamāk – visi šie eksperti piedāvā zinātniskus pierādījumus tam, kāpēc šī vai cita pieeja ir vispiemērotākā. Kam ir taisnība? Kā gan no zinātnes viedokļa raugoties var būt tik daudz pretrunīgu ar uzturu saistītu viedokļu? Un kā mēs no visa šī ēšanai veltītā haosa varam izlobīt sev noderīgāko un atrast labāko veidu sevis paēdināšanai?

Šaubu nav – mēs visas ciešam no uzturam un ēšanai veltītās informācijas pārbagātības. Ir ļoti daudz informācijas, bet ļoti maz vieduma. Uzturzinātnes nozare ir kā mežonīgie rietumi. Mums ir daudz blēžu – “sliktā pārtika”, mums ir varoņi – “labā pārtika”, un notiek regulāra apšaude par to, kura sistēma darīs tevi uz visiem laikiem laimīgu, veselīgu, slaidu, un seksīgu.

Ir pienācis laiks pilnīgi jaunai pieejai uzturam un veselībai. Un tā sākas ar svarīgāko trūkstošo sastāvdaļu mūsu uztura izpratnē – tevi.

Uzturzinātne ir atstājusi ārpusē ēdājas sirdi, prātu un dvēseli. Protams, mēs esam ķermenis, un mums ir jāsaprot tā bioloģija, bet mēs esam daudz vairāk, nekā ķīmisku vielu apkopojums.

Kad mēs aicinām pie galda visu sevi, notiek kaut kas dziļš un skaists. Mēs no jauna atpazīstam savu iekšējo instinktīvās ēšanas gudrību, mēs jūtamies savas sen aizmirstās personīgās atbildības spēcinātas, un mūsu vielmaiņa pati no sevis sāk veikt dažus jaunus un interesantus pagriezienus. Vienkāršāk un praktiskāk sakot – ko mēs ēdam, ir tikai puse stāsta par labu uzturu.Otra puse no stāsta ir, kas ir ēdāji.

Tas, ko mēs domājam un jūtam; mūsu stresa vai relaksācijas līmenis, patika,  apzinātība, un mūsu nebeidzamie iekšējie dialogi — tam visam ir  spēcīga un zinātniski pamatota ietekme uz mūsu vielmaiņu.

pēdējo 30 gadu laikā ķermeņa-prāta zinātnes sasniegumi pierāda to, ko senču gudrība vienmēr ir uzsvērusi — prāts, ķermenis, sirds un dvēsele pastāv izsmalcinātā kopībā, un patiesi dziļi ietekmē viens otru. Nekur tas neparādās skaidrāks kā fenomenā, ko mēs visas labi pazīstam – “stress”.

Vai tu vari atcerēties, kādas ir tava ķermeņa sajūtas, kad tu ēd brīdī, kad izjūti nemieru vai stresu? Lielākā daļa sieviešu runā par tādiem simptomiem, kā nesagremošana, krampji, gāzes, pārēšanās, vai dedzināšanas sajūta.

Stresa laikā organisms automātiski pārslēdzas uz klasisko cīnies vai bēdz stresa reakciju. Šī nervu sistēmas funkcija ir attīstījusies tūkstošiem gadu laikā, nodrošinot mums izcilu aizsardzības mehānismu dzīvībai bīstamām situācijām.

Brīdī, kad tiek aktivizēta stresa reakcija, paātrinās sirdsdarbība, paaugstinās asinsspiediens, elpa kļūst ātra, asinsrites sistēmā no virsnierēm izdalās stresa hormoni – adrenalīns un kortizols, palīdzot nodrošināt nepieciešamo enerģiju, bet kas svarīgākais – gremošanas sistēma ‘aizveras’. Tam ir labs izskaidrojums – kad tev draud briesmas kļūt par pusdienām izsalkušam lācim, tev nav nepieciešams tērēt enerģiju, sagremojot tavas pašas pusdienas. Visas organisma vielmaiņas funkcijas ir tieši vērstas uz izdzīvošanu.

Tātad, tu vari ēst visveselīgāko, ekoloģiskāko un visdārgāko iespējamo pārtiku, bet, ja, to ēdot, tava gremošana un uzsūkšana nav optimālā stāvoklī, tu burtiski un metaboliski no maltītes nesaņem pilnu uzturvērtību. Ja gremošana nenotiek brīžos, kad esi stresā, tad optimāla gremošana notiek brīžos, kad esi mierīga un relaksēta.

Vēl vairāk – atrodoties ilgstošā hroniskā stresā, samazinās mūsu kaloriju dedzināšanas spējas. Sekas ir nopietnas.

Šodien mums ir tendence pa dzīvi skriet pārāk ātri – mēs esam pastāvīgā stresā, noraizējušās, baidāmies par naudu, terorismu, veselību, svaru, mīlestību, dzīvi … Un viss šis stress maina ne tikai mūsu attiecības ar ēdienu, bet arī mūsu uztura fizioloģiju reāli un nopietni – pazemina mūsu spēju uzsūkt barības vielas, dedzināt kalorijas un sevi dziedināt.

Relaksēta pieeja dzīvei, ātruma palēnināšana, apzinātība, uzticēšanās, ticība un prieks kļūst par optimālas veselības un svara galveno sastāvdaļu. Ir pēdējais laiks, mums ēdot, būt klāt ar visu sevi – prātu, ķermeni un sirdi. Vai tu esi tam gatava?

Ja tu sev tagad saki „jā”, tad nāc un pievienojies februāra vebināru cikla apmeklētāju grupai un sāksim visu no jauna un pareizi.

Uz tikšanos tepatās un vebinārā,

Inese