Ja tu mūsu blogu apmeklē jau sen, tad par oriģinālo un bezgala interesanto rakstnieku pāri Svetlanu Jermakovu un Leonīdu Žarovu esi jau dzirdējusi un, iespējams, jau pat esi izlasījusi kādu no viņu elektroniskajām grāmatām. Viņi daudz raksta un dalās savā pieredzē par to, kā tad šai trakajā, skrejošajā pasaulē izdzīvot, atrast un saglabāt pašu svarīgāko – draudzību un mīlestību.

Šo autoru padomi vienlīdz noderīgi ir gan tiem un tām, kas vēl nav precējušies, kas ir pavisam jauni un sapņo par pirmo mīlestību, gan tiem, kas kopā jau ne pirmo gadu desmitu un arī tiem, kas savu otru pusīti ir vai nu pazaudējuši vai vēl nav atraduši.

Ja tu esi no tām, kas ir jau pieteikusies Buduars.lv jaunumu saņemšanai, tad tu šorīt jau saņēmi ziņu par to, kas šajās dienās notiek Buduars.lv grāmatplauktā. Bet, ja esi pie mums pirmo reizi, tad gribu arī tev pavēstīt, ka kopš šodienas ir pieejama nupat latviski iztulkotā Svetlanas Jermakovas un Leonīda Žarova e-grāmata „PADOMI TĀM, KURAS VĒLAS APPRECĒTIES. PADOMI PRECĒTAJĀM”.

Bet šovakar, lai tu sajustu Svetlanas attieksmi pret daudzām lietām, spēju būt tiešai un atklātai, izjustu viņas un Leonīda Žarova nostāju, rakstīšanas stilu un sajustu vai tas kā viņi raksta ir tev pieņemams un noderīgs, vēlos tevi iepazīstināt ar Svetlanas Jermakovas domām, frāzēm, pārliecībām par ļoti intīmu tēmu – par sievām un seksu:

• Nedomā, ka vīrietim labam seksam vajadzīgs tavs manikīrs, pedikīrs, skaista frizūra, make-up un plakans vēders. Viņš tavus trūkumus, drīzāk, pat nepamanīs.

• Vīrietim nepieciešama tava līdzdalība seksā, tava labsajūta un sajūsma! Bet dažreiz – vienkārši sekss, kā miega zāles.

• Bieži vien sieviete atsaka vīram tikai tāpēc vien, ka vēlas, lai viss būtu ideāli: gan viņas izskats, gan apstākļi. Viņa it kā uzbudinās pati no sevis, no skaistas situācijas, vides un no sava skaistuma.

• Ir jāatkārto, ka vīrietim svarīga nevis vide vai apstākļi. Viņam ir svarīgi justies nepieciešamam, iekārotam, viņam svarīgi būt pārliecinātam, ka tu mīli viņu, nevis viņa naudu, stāvokli vai varu.

• Nav obligāti katru nakti būt kaislīgai. Dažādām sievietēm ir dažāds temperaments. Iespējams, tu spēj baudīt orgasmu vienu reizi desmit dienās, bet šai vienā reizē „izliec” sevi uz visiem 100% , esi atbrīvota, lai pārējās deviņas dienas vīram būtu, ko atcerēties.

• Ja vīrietis vēlas seksu, bet tu šodien esi gatava tikai „asistēt”, t.i., viņam palīdzēt – tā arī pasaki.

• Netēlo kaisli un orgasmu! Tie ir meli, bet meli mīlestību grauj. Pat, ja tie nav atmaskoti. Ja vīrietis nojautīs par taviem meliem gultā, viņš neuzticēsies tev arī sadzīvē.

• Jo ātrāk atradīsi viņa kaisles „podziņu”, jo labāk. Ir vīrieši, kurus seksa laikā uzbudina partneres stāsti par bijušajiem vīriešiem vai viņas seksuālajām fantāzijām, citus uzbudina skaļas elsas, bet citus – klusums. Meklē viņa „podziņu”!

• Neaprakstāmu baudu vīrietim sniedz sievietes prasme sasprindzināt maksts muskulatūru. Ritmiski tos sasprindzināt un atslābināt nav grūti iemācīties. Trenē šos muskuļus katru dienu.

• Ir sievietes, kas savu varu pār vīrieti izskaidro ar savu prasmi pārvaldīt trenēto maksts muskulatūru…

• Nav jābūt vienmēr gatavai kā pionierim. Tieši otrādi, vīrs būs priecīgs, ja būs jāpacīnās, tevi „jāpanāk”, kā tas no dabas ir paredzēts.

• Dažreiz iniciatore esi pati – vīrietis lepojas, ja sieviete viņu grib.

• Atrodi pozu, kas, lai sasniegtu orgasmu tev ir visērtākā un nekautrējies, ja tā vienmēr ir viena un tā pati. Bieži vien sievietēm der viena-divas pozas, ne vairāk. Dari tā, kā tev ir ērti! Saki vīrietim, kas viņam jāizdara tavas baudas labā. Pašam viņam tas prātā var neienākt, pat līdz mūža galam.

• Vislielākā tava kļūda – klusēšana un kautrēšanās. Gulta nav tā vieta, kur jākautrējas.

• Atceries – ja tu dienā uzvedies kā mīļākā, nevis kā mamma vai priekšniece, vīram radīsies nosacījuma reflekss uz tavu smaržu, uz taviem smiekliem, pieskārieniem, seksīgām notīm tavā balsī…

• Laimīgi vīri uzbudinās, pat dzirdot sievas balsi pa telefonu…

Iespējams, ka neko jaunu tu neizlasīji, bet iespējams, ka šie atgādinājumi tev bija īstajā brīdī…. .

P.s. Ja arī tu nolemsi iegādāties e-grāmatu „PADOMI TĀM, KURAS VĒLAS APPRECĒTIES. PADOMI PRECĒTAJĀM”, tad zini – ja rodas kādas problēmas (šobrīd šad tad „niķojas” Svetlanas Jermakovas karšu pieņemšanas sistēma un gadās, ka neņem pretīm Mastercard kartes) vai jautājumi, droši raksti man uz: aija@buduars.lv

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Vīrietis vecumā ap 50 – kas viņš ir? Vieni ir pārliecināti, ka gandrīz vecis, kuram labākie gadi jau aiz muguras. Citi, ka tieši šis vecums ir uzplaukuma laiks. Kuriem ir taisnība? Pamēģināsim izprast. Emocijas, šoreiz, noliksim maliņā un izskatīsim šo jautājumu no zinātniskā viedokļa puses.

Jau iepriekš nojaušu, ka šī publikācija var radīt dažādas atsauksmes diapazonā no „tas viss ir muļķības, man 55, bet es jebkuram jauneklim ielikšu kloķi” līdz „es te nesen pārgulēju ar vienu 50-gadīgo, nekas viņam nesanāca”.

Kas notiek ar vīrieša ķermeni

Vīrieša šis trauksmainas jautājums rodas uzreiz, tiklīdz pārstāj „celties” pēc pirmā pieprasījuma. Un notiek tas tāpēc, ka mainās hormonālais fons jeb pazeminās testosterona izstrāde.

Līdz ar to samazinās seksuālā uzbudināmība, pirmsejakulācijas dziedzeru sekrēta apjoms, spermas daudzums un paša orgāna jūtīgums. Bet! Ir viens bet! Cik ātri šīs izmaiņas sāksies ir atkarīgs no vīrieša garastāvokļa un viņa sportiskās formas. Jo, kaut arī vīrišķā hormona izstrāde samazinās, bet tā nebeidzas nekad. Pat 80 gadu vecumā vidējam vīrietim tas izstrādājas 60% no tā līmeņa, kāds viņam bija jaunībā.

Sakarā ar to palielinās arī tā saucamais refraktārais periods. Skan gudri, bet nenozīmē neko vairāk par seksuālas iekāres atjaunošanās laiku. Ja 20 gadu vecumā tam, lai sievieti iekārotu atkārtoti bija vajadzīga tikai pusstunda, tad 70 gadu vecumā tam būs vajadzīgas 3 dienas. Bet 50 gadu vecumā šim procesam var būt vajadzīga vesela diennakts (ne katram un ne vienmēr).

Pārējās izmaiņas, kas saistās ar ķermeni – vēderiņš, muskuļu vājums utt. ir daļēji saistītas arī ar testosteronu. Bet visbiežāk to veicina mierīgs, precīzāk, sēdošs dzīves veids. Un arī noskaņojums. Ja vīrietis sev ļauj lēnām izdzist, tad tas notiek ātrāk, nekā tam būtu jānotiek. Un tā, labs jautājums – vai ir iespējams atgriezties ierindā? Un vai ir nepieciešamība?

Viņi nevēlas par to runāt

Visu valstu un novirzienu psihologu uzskats ir absolūti vienāds: viņi vīrieša vecumu ap 50 uzskata par cilvēka uzplaukuma virsotni, radošās enerģijas paraugmodeli. Bet paši vīrieši domā savādāk. Šai laikā viņos aktivizējas vesela kaudze kompleksu un „tarakānu”. Pie tam šis pieredzes bagātā pilsoņa tēls ļoti traucē vīriešiem izrunāties. Viņi ļoti reti vēršas pie psihologiem un kautrējas papļāpāt pat ar draugiem. Cīnās ar saviem „tarakāniem” vienatnē. Un „tarakāni” vinnē. Lai gan apspriest ir ko. Lūk, tikai dažas, tipiskākās problēmas.

Nr.1 – Man slinkums nodarboties ar seksu

Laulātais pāris daudzus gadus dzīvo kopā un agrāk viņi ar visu vairāk vai mazāk bija apmierināti, bet lūk, kas notiek: sievietē ar gadiem mostas lielāka seksuālā tieksme un uzbudinājums, bet vīrietis jūtas otrādi – vajadzība pēc seksa mazinās. Un tas viņu biedē. Agrāk iniciators bija viņš. Bet tagad par banālu atrunu kļūst slinkums. It kā „Jā,esmu par. Joprojām esmu līderis! Bet zini, slinkums…”

Nu tiešām – var taču būt slinkums?! Un tas ir briesmīgi… Jo šādā gadījumā ieslēdzas aizsargmehānisms. Vīrietis savus pārdzīvojumus cenšas noslāpēt ar televizora, interneta utt. palīdzību. Visdažādākajos veidos audzē sevī kuslu „dārzeni”: ir taču labāk neko nedarīt, nekā izdarīt un saprast, ka iespējas sen vairs nav tās.

Pēc Ēriksona domām, šai vecumā aktuāla ir izvēles problēma. Vai nu vīrietis izvēlas aktīvu, seksuālu un radošu dzīvi, vai kļūst par inertu un pielāgojas šī vecuma stereotipiem, tādejādi paātrinot fizioloģiskās izmaiņas. Izvēle ir vīrieša rokās.

Kā tad rīkoties? Ja vīrietis izvēlas aktīvu dzīvi, tad vispirms būs jāsaprot, ka iespēju ir milzums. Kāpēc sev tās liegt? Lūk, kas jāizdara vispirms – vīrietim no jauna ir jāizprot savs ritms, vajadzības utt. Jā, ir nepieciešams vairāk laikā, lai uzbudinātos, vairāk maiguma un sievas palīdzība. Maigi palūdziet viņu pret jums būt uzmanīgākai. Tagad vīrietim arī ir nepieciešama laba prelūdija. Viņam jāatbrīvojas no stereotipiem.

Nr.2 –  „Gribu jauniņu”

Kāpēc tas tā notiek? Pirmkārt, vīrietim liekas, ka attiecības ar jaunu meiteni atgriezīs viņu personīgajā jaunībā. Tā ir ilūzija, ka vīrietim blakus esošais, jaunais ķermenis atgriezīs viņam kādreizējo varēšanu. Otrkārt, kaisles mākslā jauniņās nav tik izglītotas. Ar viņām ir viegli justies stipram. Pēc psihologa I.Dorno domām, sapņi par šo jaunās Lolitas tēlu rodas tad, kad ģimenē mainās lomas: sieviete ieņem stiprākās pozīciju, bet vīrieši nonāk neērtajā, vājākā pozīcijā. Neapzinātie jaunas pielūdzējas meklējumi rodas vēlēšanās dominēt rezultātā. Pie tam, vērā tiek ņemts tikai viņas viedoklis, kas saistās ar uzslavām un apbrīnu.

Bet arī nobriedušam vīrietim attiecībā pret jauno meitenīti ir vesela kaudze aizspriedumu un baiļu. Viņš gribētu uzsākt romāniņu, bet baidās kļūt smieklīgs. Ir vīrieši, kas baidās pat „izmest” frivolu jociņu – lai tik kāds šķībi nepaskatās…Tie ir stereotipi: „man ir tāds vecums, man jābūt nopietnam, un vispār – drīz jau pensijā…”

Kā tad rīkoties? Ja godīgi, ir jāatspringst. Tieši otrādi, uzmanības pievēršana – tas ir kompliments un joku jebkura sieviete novērtēs kā vīrieša vīrišķības apliecinājumu. Tas ir apliecinājums, ka vīrietis ir vēl formā. Bet apvienojumā ar pieredzējušu skatienu un asprātību tas rada ļoti labu efektu.

Nr.3 – „Es vēl esmu zirgā, bet sieva…”

Ir vīrieši, kuri visas savas problēmas pārkrauj uz sievu: „Sieva nerūpējas par savu izskatu un mani neuzbudina”, „Sieva mani negrib”, „Sieva kaut kāda nervoza”, „Sieva man apnika” utt.

Un tagad sekos instrukcija, kas domāta īstiem vīriešiem, kas ir spējīgi uzņemties atbildību – „Kā modernizēt sievu?”

Jums ir jāsaprot, ka arī jūsu sievai šis periods nav viegls. No vienas puses, viņa it kā sāk pievērt savas guļamistabas durvis… Seksologi to sauc par „aizvērto durvju” kompleksu. No otras puses, tieši tagad sievai varētu sākties enerģijas un seksualitātes spēka izvirdums. Un, lūk, arī viņa ir krustcelēs. Vai nu durvis aizvērt, vai arī mini svārciņus uzģērbt…Viņai šobrīd ir nepieciešams maigs, uzmanīgs, spējīgs aprūpēt un uzklausīt vīrs. To saņemot, sieviete kūst no laimes un kļūst skaistāka burtiski acu priekšā. No nervozitātes nav vairs ne miņas. Bet jūs saņemat pretī uzmanību un maigumu.

Ja jūs viņai teiksiet, ka viņa vizuāli ir kļuvusi nesmukāka, tad viņa tāda kļūs vēl vairāk. Sievietes ir ļoti iespaidojamas, bet šai vecumā arī emocionālākas. Ja sievietei visu laiku teikt, cik viņa ir skaista, kā viņai piestāv šis vecums, kādas skaistas ir viņas acis utt., tad ļoti drīz jūs tiešām ieraudzīsiet sev blakus bezmaz vai Moniku Belluci.

Kā bonuss tam visam klāt nāks arī viņas dziļā pateicība. Jo garām ir tas laiks, kad uz ielas viņa dzirdēja sev vērstus komplimentus un apbrīnas svilpienus. Pat nelabojamas intelektuāles pārdzīvo grumbiņu un sirmo matu parādīšanos.Bet tieši šis ir tas laiks, kad sieviete var visvairāk uzplaukt. Veltiet viņai uzslavas un rūpes, kā dārznieks laista savas rozes. Un ir absolūta garantija, ka viņa uzplauks.

Vērtīgi padomi

Vīriešiem

Ja 30-gadīgam vīrietim pajautā, ko viņš domā par 50 gadu vecumu, viņš atbild, ka tās ir beigas. Un tieši tāpēc saviem 50 viņš tuvojas jau ar neirotisku šo beigu gaidīšanu. Bet, kā zināms: ko tu gaidi, to arī saņem. Tas, kurš gatavojas ilgai, garai spēcīga vīrieša dzīvei, kā Leonardo da Vinči, arī 80 gadu vecumā būs rekordists.

Jaunības propaganda uz 50-gadīgiem iedarbojas iznīcinoši. „Tas viss jau nav vairs priekš manis”, sāk viņi domāt. Šai momentā ir svarīgi noteikt orientierus. Var skatīties televīziju, lasīt dzelteno presi un šokēties, ka esi izkritis no aprites. Bet var iespaidoties no citiem piemēriem. Cik daudz slavenību un vienkāršu cilvēku sajūsmā iesaukušies: „Re kā, izrādās pēc 50 dzīve tikai sākas!” Bet starp citu – tā jau nemaz arī negrasījās beigties…

Jaunām sievietēm

Jaunas sievietes un vīrieši gados viens no otra ļoti baidās. Bet šīs bailes ir izdomātas. 50-gadīgs vīrietis pret sievieti ir jūtīgāks un uzmanīgāks. Tāpēc, ja kaut kas ne tā, viņš ātrāk sapratīs jūsu problēmas. Saskarsmē ar viņu galvenais ir delikātums.

Sievām

Tēmu vai ir sekss pēc 50 – sievietēm esam jau izskatījušas. Bet tagad neliels padoms, kā apieties ar savu 50-gadīgo vīru. Tas, varbūt, ir banāls, bet vērā ņemams noteikti. Izsaki vīram komplimentus. Nesmejies par viņu, par viņa stāvokli neizsaki rupjus jokus. Tieši otrādi – palīdzi viņam un sev.

Jums abiem šim adaptācijas periodam ir jātiek cauri. Šai vecumā ļoti svarīga loma ir visapkārt esošai mierīgai atmosfērai. Tagad labam seksam nepieciešama minimāla psihiskā slodze. Citiem vārdiem sakot, jo mazāk nervoza uzbudinājuma, jo labāks būs sekss. Motivē vīru pievērsties sportam un radošumam. Aizraušanās ar kaut ko ļoti labi veicina seksuālo ilgmūžība.

50 gadi – tas ir pārmaiņu un lūzuma moments. Šai vecumā vīrieši pieņem svarīgu lēmumu. Vieni turpina aktīvu dzīvi un sasniedz pilnīgu radošo uzplaukumu. Citi gatavojas mieram. Slavenais amerikāņu psihologs Abrahams Maslovs uzskatīja, ka pirmie ir laimīgi cilvēki un seks-ilgdzīvotāji.

P.s. Materiāls sagatavots pamatojoties uz informāciju internetā.

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Runā, ka pēc 40 sievietes dzīve tikai sākas, vai ne? Bet kā ir pēc 50?

Šodienas publikācija veltīta balzaka vecuma sievietēm. Tēma – par kādām problēmām pārdzīvo pusmūža vecuma sievietes.

„Vai tiešām tās ir beigas?” – ar satraukumu agri vai vēlu šo jautājumu sev uzdod gandrīz katra sieviete, kurai tuvojas maģiskie 50. Viņa ir lasījusi, ka kaut kur klejo klimakss, viņa jūt tā tuvošanos ne tikai intuitīvi, bet arī fizioloģiski.

Citām ātrāk, citām vēlāk, organismā sākas pārmaiņas. Maksts sieniņas kļūst plānākas un sausākas. Lai sieviete uzbudinātos un sasniegtu orgasmu tagad nepieciešams ilgāks laiks. Un daudzas dāmas nolemj: „Pie velna to seksu! No tā tikai vieni kreņķi!” Pie tam samazinās sieviešu hormona estrogēna izstrāde. Hormonālo vētru dēļ sievietei pastāvīgi mainās garastāvoklis, viņa kļūst nervozāka. Tas ietekmē attiecības ar vīru.

Bet, izrādās, ka tieši šai vecumā sievietes libido paaugstinās un seksuālā vēlme pieaug, jo tagad estrogēni netraucē androgēnu darbībai. Tie ir vīrišķie hormoni, kuri atrodas arī sievietes organismā un tieši tie arī ir seksuālās vēlmes veicinātāji. Bet pēc menopauzes seksuālā vēlme nebeidzas. Sievietei saglabājas visas iepriekšējās funkcijas.

Tomēr, pastiprināta dzimumtieksme sievietēm var izraisīt kompleksus un neirozi. Pietiek jau ar to vien, ka sieviete sev iestāsta: „Vīriešiem patīk tikai jauniņās” – un viss ir beidzies. Vēl sievietēm patīk slēpt savas problēmas un, bēgot no tām, cenšas ātrāk ietīties „vecuma čaulā”. Un pašas sevi „uzkurina”: „Tagad viss. Es jau novecoju, gadi vairs nav tie, laiks nomierināties, ātrāk tas viss beigtos…” Tieši tamdēļ , tuvojoties 50, daudzas sievietes gatavas ātrāk uzsiet sev galvā „lakatiņu” un saukties par vecmāmiņām.

Bet pēc psihologu (kuru vidū daudzi ir vīrieši) domām tieši šai vecumā dāmā mostas patiesā sievišķība, seksuālā enerģija un radošais potenciāls. Un viss šis labums kaut kā ir jāizmanto! Citādi tas viss var vērsties pret mums, mīļās draudzenes.

Pēc sociologu aprēķiniem tikai 32% sieviešu 50 gadu vecumā tā pa īstam uzplaukst un pilnā mērā izmanto sava vecuma priekšrocības. Raksta grāmatas, auklē mazbērnus, dzīvo aktīvu dzīvesveidu un… laimīgi vērpj romānus gan ar jauniem, gan nobriedušiem vīriešiem. Vismaz platoniski.

Ja tu esi viena no šīm laimīgajām, tad tas ir brīnišķīgi! Bet tagad papētīsim mazāk optomistiskus scenārijus.

Depresīvais scenārijs. „Aizvērtās durvis”.

Reti kura dāma uzdrošinās dzemdēt 50 gadu vecumā, vai ne? Bet ļoti daudzas nez kāpēc smagi pārdzīvo to faktu, ka viņas nekad vairs nevarēs dzemdēt: „Viss beidzies”. Viņas sāk domāt par dzīves jēgu, bet neko jēdzīgu neizdomājušas, iekrīt depresijā. Ja tam visam klāt vēl nāk bērnu aiziešana no mājām (viņi ir izauguši un vēlas dzīvot savu dzīvi), sieviete sāk izjust to, ko psihologi sauc par „tukšās ligzdas sindromu”. Viņa pēc inerces sāk aizvērt durvis arī uz savu guļamistabu – pārtrauc „pieeju savam ķermenim”. Tas ir ļoti smags periods. Atmiņā atsaucot dažādus savas dzīves momentus, viņa daudz raud. Un, protams, nonāk pie atziņas, ka visu ir darījusi nepareizi. Viņai spēj palīdzēt tikai mīlošs vīrs.

Daudzas sievietes „aizver durvis”, kad ar šausmām konstatē, ka vēlme var būt ir, bet uzbudinājuma nav. Vai arī sajūtas vairs nav tās. Šādi secinājumi biedē. It īpaši tad, ja sieviete jau sen gatavojas novecošanas procesiem un dzīvei bez seksa.

Kā tad rīkoties?

Patiesībā iemesla optimismam ir pārpārēm. Uz šo situāciju jāpalūkojas no cita leņķa, jānomaina „mīnusa” zīme pret „plusu”. Kā? Ir tāda tehnika. Atbildot uz sekojošiem jautājumiem, vispirms sev nosauc visus iemeslus kāpēc tev ir skumji: „Kapēc man ir slikti?” Atbildi tā: „Man ir slikti, tāpēc ka…”. Un to visu pieraksti. Piemēram, „man ir slikti tāpēc, ka man ir menopauze”. Bet tagad visos teikumos vārdu „slikti” nomaini ar vārdu „labi”. Un izlasi vēlreiz: „Man ir labi tāpēc, ka man ir menopauze”. Ja skan nepārliecinoši, izlasi vēlreiz. Atrodi „par” argumentus. Kā minimums vienu: drīz hormonālais līmenis normalizēsies. Un varēs uzsākt dzīvot pilnvērtīgu dzīvi!

Kreņķēties par jaunajām fizioloģiskajām sajūtām nedrīkst. Tagad tev būs nepieciešams izpētīt savu jauno dinamiku un pielāgoties tai. Tu nekad līdz šim neesi bijusi seks-šopā? Tas nozīmē, ka ir pienācis laiks uzzināt kāpēc to ir tik daudz.

Francūzietei Ségolène Royal, par kuru prezidenta velēšanās balsoja 47% vēlētāju šogad paliks 59 gadi. Spriežot pēc svārku garuma, viņa par to laikam vēl nav aizdomājusies!

Paniskais scenārijs. „Pakaļdzīšanās jaunībai”.

Šī scenārija varones īpaši akūti pārdzīvo ārējās pārmaiņas: grumbiņas, sirmus matus utt. Dažreiz tas robežojas pat ar mazohismu: dāmas sāk sevi salīdzināt ar jaunām modelēm un moka sevi, domājot par to, ka jaunība un skaistums ir prom. Pirmkārt, tā tiek provocēta depresija, otrkārt, attīstītas sava „es” negatīvās puses. Skaudība pret jaunajām sievietēm sāk pāraugt mocībās. Bet par cik jauno sieviešu apkārt vienmēr ir daudz (it īpaši, ja uz tām skatās un visur meklē), dāma sev nodrošina pastāvīgu nervozitātes avotu.

Daudzas, cenšoties saglabāt jaunību, visādiem brīnumlīdzekļiem tērē milzum daudz naudas un viegli kļūst par krāpnieku solījumu upuriem.

Bet galvenā sajūta, kas šādas sievietes nomoka ir panika: par to, ka jaunība aiziet, ka seksuālā pievilcība burtiski kūst ik stundu. Tā visa dēļ sieviete kļūst sīkumaina un kašķīga. Viss šo jūtu komplekts un emocijas gala rezultātā izraisa miega traucējumus, hipertoniju, kuņģa problēmas un migrēnu. Un pie visa klāt vēl tas „stulbais sekss” ir kļuvis kaut kāds ne tāds…

Kā tad rīkoties?

Psihologi uzskata, ka šī scenārija rašanās iespējama tikai gadījumos, kad sieviete sevi nemīl. Pirmkārt, ir jāsaprot, ka katram sievietes vecumam ir savs skaistums un šarms. Sieviete, kura sevi mīl un prot sevī atrast vērtības, vienmēr būs pievilcīga arī citu acīs. Daudzi vīrieši uzskata, ka tikai vecumā pēc 40-50 sieviete kļūst ideāla. Un pēc fiziologu domām, tieši tuvojoties 50-gadu slieksnim sievietes augums iegūst vislabākās formas, maigumu un apveidus.

Iemīlēt sevi – tas nozīmē pieņemt sevi tādu kāda tu esi. Vispirms iemīli sevi ar visiem saviem trūkumiem. Un rezultātu ieraudzīsi tūlīt pat. Uz jautru, dzīvi un cilvēkus mīlošu sievieti vīriešiem rodas automātiska tēviņa-iekarotāja reakcija. Jo sievietē galvenais ir viņas radošā enerģija. Bet tev šīs enerģijas šobrīd ir pārpārēm. Tērē to sev par prieku.

Upura scenārijs. „Negaidītā mīlestība”.

„Vispār jau es esmu veca, – domā mūsu varone. -Vispār man jau laiks pie miera”. Ļoti bieži tieši šādas dāmas, kas savu seksualitāti jau aizsūtījušas pensijā, pārtver „Amora atriebība”. Sievietes sirdī tieši pret to, kas kā likums ir vienaldzīgs, mostas spēcīga, kaislīga, neprātīga mīlestība. Viņa neko tādu nekad nav izjutusi. Bet, ja arī izjuta, tad sen par to bija aizmirsusi.

Kopā ar mīlestību viņai uzveļas arī vesels citu problēmu kamols. Pirmkārt, nepilnvērtības sajūta. Viņa sevi šausta visā nopietnībā: „Kā es tā – tādā vecumā!” Otrkārt, vainas sajūta. Sieviete neko neprasa pretim. Viņa vienkārši vēlas atdot visu, ko vien spēj. Mīļotā dēļ viņa gatava pazemoties un būt upura lomā. Un tajā slēpjas viņas laime.

Bet tā nav tikai mīlestība, tā ir apsēstība. Ar greizsirdību, sāpēm un aizvainojumu.

Kā tad rīkoties?

Šis „uzbrukums” tiek izskaidrots šādi: nobriedušā sievietē ne tikai daudz seksuālās un radošās enerģijas, bet gan ĻOTI daudz. Un tai nepieciešams kaut kur izpausties. Iespējams, ka dāma visu savu mūžu bija iespīlēta darba, noteikumu un ģimenes problēmu spīlēs un nespēja sevi izjust kā sieviete. Lai šīs mokas pārtrauktu, šobrīd viņai ir pienākums par tādu kļūt. Pateikt „jā” skaistiem tērpiem, kosmētikai, dejām, sieviešu žurnāliem un pilnvērtīgam seksam ar neizbēgamo orgasmu.

Viegli pateikt „jā”, bet grūti izdarīt? Tad vismaz pasaki sev to! Tad puse jau būs darīta! Un tad sev atļauj to, ko vienmēr liedzi un priekš sevis uzskatīji par nepieņemamu. Sāc vadīt automašīnu vai atļauj sev no sākuma līdz pašām beigām noskatīties erotisku filmu. Savu kaisli novirzi uz sevi. Un nedzen savu seksualitāti dziļi atpakaļ, tā tevi dedzinās vēl vairāk. Gluži pretēji – atklāj to!

Palīdzi sev atklāt savu sievišķību.

Iemācies dejot vēderdejas. Šobrīd tas nav sarežģīti – izpēti tikai sludinājumus. Labāku „ķermeņa psihoterapiju” neatrast. Vēderdejas ne tikai palīdz vieglāk pārciest fizioloģiskās pārmaiņas, atbrīvoties no sāpēm un saspringuma, bet arī pareizi novirza sievišķo enerģiju. Tās ievērojami uzlabo veselību un sievietes skaistumu.

Iesaisties radošā darbā. Radošums ir sievietes stihija. Šobrīd, esot savas seksualitātes virsotnē, tu vari sasniegt to, par ko pat nesapņoji. Ja tu nekad neko neesi rakstījusi vai zīmējusi, tad būsi ļoti pārsteigta, kad kādu dienu tev radīsies dzejolis vai „pati” uzzīmēsies glezna. Seko šiem motīviem un atklāj savu būtību.

Uzrīko dažreiz laimes vakarus tikai sev vienai. Ja pēkšņi atrodas vakars, kad tu vari pabūt viena, priecājies. Iededz sveces, ieslēdz iemīļoto mūziku. Ielej lielā vāzē ūdeni un noliec to uz galda. Ūdens ir sievišķās enerģijas simbols. Dejo, guli, plivini kājas, pucējies, smejies. Ik pēc brīža lūkojies uz sevi visos spoguļos un stāsti sev cik tu esi satriecoši skaista.

Tu teiksi, ka tas viss skan muļķīgi? Vieglāk būtu pierādīt Fermā teorēmu? Tieši tāpēc tev šādi vakari nepieciešami vēl vairāk.

Uz tikšanos tepatās,

Aija