“Figura Line” iesaistās daudzbērnu ģimeņu atbalsta programmā dāvinot bezmaksas masāžu.

Masāžas studiju tīkls “Figura Line” ir pievienojies, ar Sabiedrības integrācijas fonda atbalstu realizētajai, Latvijas daudzbērnu ģimeņu atbalsta programmai. Latvijas Goda ģimenes apliecības “3+ Ģimenes karte” īpašniekiem “Figura Line” piedāvā ne vien izdevīgus masāžas abonementu iegādes nosacījumus, bet arī sagatavojuši lielisku dāvanu – pirmo limfas stimulācijas masāžu bez maksas!

“Jebkura māmiņa pirmām kārtām ir arī sieviete. Un tā, kura labi jūtās un ir apmierināta ar sevi, ir spējīga būt par lielisku mammu ar pilnu atdevi,” ir pārliecināta “Figura Line” pārstāve Laura Dekšenieks. “Iesaistoties Goda ģimenes apliecību programmā, vēlējāmies ne vien padarīt pieejamākus savus pakalpojumus tām, kuras audzina trīs vai vairāk bērnus, bet arī viņas visas kā īpaši iepriecināt. Tādēļ dāvinām viņām iespēju bez maksas izbaudīt limfas stimulācijas masāžu, kas uzlabo ne tikai pašsajūtu un figūru, bet arī dod enerģijas pieplūdumu, ko noteikti novērtēs arī viņu bērni.”

Masāžas studiju tīkls “Figura Line” darbojas visā Latvijā. Tāpēc, lai izmantotu uzņēmuma piedāvātās priekšrocības, “3+ Ģimenes kartes” īpašnieces tiek aicinātas vērsties sev ērtākajā studijā Rīgā, Cēsīs, Daugavpilī, Jelgavā, Līvānos, Ogrē, Preiļos, Rēzeknē, Siguldā vai Valmierā. Vairāk par piedāvājumu lasīt šeit >>>.

Latvijas Goda ģimenes apliecības “3+ Ģimenes karte” ir valsts veidota atbalsta sistēma daudzbērnu ģimenēm, kas reizē kalpo arī kā apliecinošs dokuments tam, ka ģimenē aug trīs un vairāk bērni vecumā līdz astoņpadsmit gadiem. Šīs kartes saņemšanai var reģistrēties interneta vietnē www.godagimene.lv .

Ādas rīvēšana ar birsti ir efektīva metode cīņā pret celulītu visās tās stadijās. Un labā ziņa ir tā, ka to visu var darīt mājās! Galvenais – vēlme un pacietība, lai novestu lietu līdz galam un pretī saņemtu skaistu ķermeni bez neviena mājiena uz celulītu.

Kādas ir sausās rīvēšanas īpatnības?

Sausā rīvēšana – ir limfodrenāžas masāža, kas izvada no organisma toksīnus ar tiešas iedarbības metodi uz ādu, izmantojot speciālu suku. Tā mēs likvidējam vecās ādas šūnas un uzlabojam asinsriti.

Pēc masāžas, pretcelulīta kosmētikai ir krietni lielāks efekts, jo tiek atvērtas poras. Tas ļauj līdzeklī esošajām vielām iekļūt dziļi ādā, nevis palikt uz tās virsmas.

Izvēlamies birsti.

Rīvēšanas procedūrai piemērota ir koka birste ar garu rokturi, kurai ir diezgan cieti, dabiski sari.

Pēc lietošanas noteikti birsti jāizmazgā. Nebaidies no smakas, kas nāks no tās pēc pirmās lietošanas nedēļas. Tas ir normāli un norāda uz to, ka organisms atbrīvojas no visa liekā.

Svarīgi! Ja pēc pirmās lietošanas, būs sajūta, ka tev tiek „dīrāta nost āda”, tad nākamajā reizē to pirms lietošanas izmērcē un izžāvē.

Kā veikt masāžu?

Sauso rīvēšanu jāveic pirms iešanas dušā. Uzmanīgi masē problemātiskās ķermeņa zonas, maigi noņemot atmirušās epidermas slāni:

• Berzēšanas procedūru sāc ar atsevišķām kustībām, sākot no aizmugurējās gurnu daļas.
• Tad pārej uz priekšpusi, veicot kustības virzienā no augšas uz leju, cik vien iespējams spēcīgāk tajās vietās, kur celulīts uzkrājies visvairāk.
• Rīvēšanas procedūra jābeidz ar apļveida kustībām sēžamvietas rajonā.

Pievērs uzmanību pieliktajam spēkam, nespied uz ādu, masāžai jābūt vieglai.

Procedūrai jāilgst 10-15 min. katru dienu. Ideāli, ja to var izdarīt 2 reizes dienā: no rīta pēc pamošanās un vakarā pirms gulētiešanas. Pēc masāžas noteikti jāieiet dušā, sausi jānoslaukās un jāuzklāj pretcelulīta līdzeklis, kas bāzēts uz mitrinošām augu eļļām.

Kāds vēl ir labums no šādas masāžas?

Rezultāts ir ne tikai skaista un elastīgu āda, bet masāža nodrošinās arī:

• brīnišķīgu muskuļu un ādas tonusu;
• stipru imunitāti;
• perfektu nervu sistēmas stāvokli;
• sakārtotu gremošanas sistēmu.

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Ir sestdienas pēcpusdiena, rīt ir svētdiena un šajās dienās noteikti daudzas latviešu ģimenes ies pirtī.

Pirts ir brīnišķīgs iemesls satikties ar draugiem, radiem un vienlaicīgi kaut ko vērtīgu izdarīt arī savas veselības labā. Par pirts vērtību ir sarakstīts daudz grāmatu un pirtī pat pastāv savi uzvedības noteikumi.

Augstās temperatūras iedarbība un karstais tvaiks norūda sirds asinsvadu sistēmu, izsilda elpošanas ceļus, palīdz atbrīvoties no locītavu sāpēm un saaukstēšanās slimībām. Pie tam pirtī mēs varam veikt visdažādākās skaistumkopšanas procedūras. Un kas par pirti bez labas pirtsslotas.

Mēs esam pieraduši šai nolūkā izmantot to koku zariņus, kas aug mūsu apkārtnē – bērzu, ozolu, liepu vai kļavu. Protams, katra no šīm slotām no meža mums atnes savu labumu, bet ir taču tā, ka šad tad gribas izmēģināt, gribas pārsteigt draugus ar kaut ko jaunu, pie tam joprojām saglabājot visu pirts procedūras vērtību un pat to vairojot. Vai ne?

Tāpēc ieteicams pamēģināt vēl kaut ko jaunu un nepierastu – bambusa pirtsslotiņu. Tā ir tievu bambusa nūjiņu bunte, ar kuru ir ļoti ērti veikt masāžu. Īpaši labi ir tas, ka masāža ar bambusa slotiņu nerada neko citu (atšķirībā no bērzu slotas, ar kuru sit no visa spēka) kā tikai labsajūtu. Bambusu ļoti plaši izmanto austrumu medicīnā, bet, lai izmantotu pirtī bambusa slotiņu un tas sniegtu prieku un relaksāciju, nav obligāti jābūt šīs jomas speciālistam.

No visām pārējām šī slotiņa atšķiras ar to, ka ir izmantojama vairākas reizes un ar daudziem masāžas variantiem. Pateicoties tam, šo slotiņu bieži vien izmanto arī ārpus pirts, tomēr pirts karstuma iedarbības dēļ, tās efekts vairākkārtīgi palielinās. Atšķirībā no tradicionālajām slotām, ar bambusa slotiņām nedrīkst sist no visa spēka – pat viegli pieskārieni pastiprina asinsriti un ļauj sasniegt ļoti labu anticelulīta efektu.

Bambusa slotiņas izmantošana pirtī ir glābiņš tiem, kas cieš no dažādām mugurkaula slimībām – bambuss spēj „izvilkt” sāpi. Bambusa slotiņas pieskārieni paātrina ādas sadzīšanas procesus, (tāpēc šāda masāža īpaši noderīga ir pusaudžiem, kuriem uz muguras ir pinnes), izlīdzina un likvidē nelielus ādas defektus (tas, savukārt, noderīgi ir jaunajām māmiņām, kuras sapņo atbrīvoties no strijām).

Bambusa slotiņas jāpielieto tad, kad ķermenis ir jau pietiekoši izkarsis. Pēc Ķīnas dziednieku apgalvojumiem, bambusam piemīt pozitīva enerģija, ar kuru tas dāsni dalās, tiklīdz viņam kāds pieskaras.

Tāpēc pirts kopā ar bambusa slotu dāvās tev ne tikai stipru miegu un labsajūtu, bet arī labu garastāvokli uz ilgu laiku.

Masāžai jāilgst apmēram 3 minūtes. Tad jāizdara pārtraukums. Bambusa slotiņa nav jāmērcē un jātvaicē, tā jau ir gatava lietošanai.

Bambusa pirtsslotiņa var būt ļoti laba dāvana pirts mīļotājiem. Interesanti ir tas, ka alerģiska reakcija uz bambusu novērojama daudz retāk, nekā tā gadās no bērza vai ozola slotām, tāpēc dāvināt tās var droši. Pēc pirts procedūrām bambusa slotiņa ir jāizžāvē un jānoliek sausā vietā. Masāžu vispareizāk ir veikt caur palagu.

Zemāk pievienotajā video vari papētīt kā šī masāža jāveic (tā gan nenotiek pirtī). Šo video var sākt skatīties apmēram no 1 minūtes.

Nu ko – novēlu tev šajās brīvdienās vieglu garu! Un, ja tavu pirts aksesuāru vidū vēl nav bambusa slotiņu, tad iegādājies tās un nākamreiz pirtī radiet viens otram patīkamus labsajūtas mirkļus!

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Šodien parunāsim par ādas novecošanu mūsu vecumā un par to, ko mēs varam darīt lietas labā.

Jā, mēs esam mundras, enerģijas pilnas un vēlamies izskatīties pievilcīgas. Bet estrogēnu daudzuma samazināšanās un organismā notiekošās hormonālās izmaiņas arvien vairāk liek par sevi zināt. Tas ietekmē arī mūsu ādas izskatu. Tā kļūst plāna un pamazām zaudē arī elastību. Āda arvien mazāk izstrādā kolagēnu un elastīnu – proteīnus, kas atbild par tās elastību.

Mums ir jāzina, ka vecumā pēc 45 ādas reģenerācija notiek daudz lēnāk: 28 dienu vietā tās ir jau 40. Arī aizsargājošā lipīdu barjera vairs nepasargā no mitruma zaudēšanas, jo izstrādā par 30% mazāk tauku. Tieši šobrīd, šai vecumā mūsu āda ir īpaši tendēta uz novecošanos un izžūšanu.

Turklāt, šai vecumā sievietes arvien vairāk pieņemas svarā. Tas ir it kā dabiski, jo palēlinās vielu maiņa. Tajā visā ir arī savas priekšrocības: B izmēra krūšturi varēsi nomainīt uz C izmēru… Bet tas, laikam, ir vienīgais pluss.

Īpašu uzmanību mums būs jāpievērš saviem gurniem un vēdera zonai. Uz vēdera var parādīties jaunas tauku krociņas. Nepieļauj to nokarāšanos!

Lūk, kādai būtu jābūt mūsu stratēģijai.

Izmantosim izlīdzinošos balzāmus

Katru dienu pēc dušas masēsim ķermeni ar mitrinošu balzāmu, kas satur karbamīdu (urīnviela). Tas mitrina ādu un atbrīvo to no atmirušajām šūnām. Bez tam, tavam izvēlētajam balzāmam jāsatur kviešu asnu, smiltsērķšķu un žožobas eļļas, kuras veicina ādas hidrolipīdā slāņa nostiprināšanos.

Ir jāizmanto arī ķermeņa krēmi ar koenzīmu Q10, kas nodrošina labāku skābekļa piegādi šūnām un atjauno ādu. Der arī preparāti ar lipīdiem, vīnogu kauliņu ekstraktiem, ar vitamīnu E. Jāpielieto arī anticelulīta līdzekļi. Celulīts var parādīties ne tikai uz gurniem, bet arī uz vēdera, sāniem vai pleciem.

Izmanto spēcīgus anticelulīta preparātus, kuri cīnās ar „apelsīna miziņu” un ādu padara daudz elastīgāku. Šādas želejas un krēmi satur kofeīnu un jūras aļģu ekstraktus. Tie palīdz uzlabot asins mikrocirkulāciju un samazina tauku šūnu skaitu. Tāda tipa līdzekļi satur glaucīnu un kviešu ekstraktu, kas palīdz izlīdzināt ādas negludumus. Šāds preparāts jāuzklāj vienu reizi dienā un vislabāk vakarā.

Pastiprināsim ar limfātisko masāžu

Anticelulīta līdzekļi iedarbosies ātrāk, ja tu veiksi masāžu.

Lūk, viena efektīva metode, kuru ir izstrādājuši Vichy zinātnieki: lai paātrinātu asinsriti, pirms krēma uzklāšanas uz gurniem un augštilbiem, nedaudz virs ceļgala, saspied ar plaukstām apņemto kāju. Tad virzi rokas tuvāk augšstilbiem. Atkārto 5 reizes. Lai aktivizētu šūnu drenāžu jeb toksīnu izvadi, 1-2 minūtes apļojošām kustībām masē katru stilbu un gurnu tik ilgi, kamēr tie paliks rozā. Nepārcenties, citādi var parādīties zilumi.

Izmantosim pīlingu

Vienu, divas reizes nedēļā, ejot vannā, uzklāj uz ķermeņa cukura pīlingu. Tas ļoti delikāti likvidēs raga slānīti. Preparāts ir kā trekns sviests, kuram pievienoti smalki cukura kristāliņi. Tas jāuzklāj uz tīras, mitras ādas. Ķermeni masē sākot no ikriem, tālāk tuvojoties gurniem, vēderam un rokām. Pēc tam to visu noskalo ar aukstu ūdeni.

Tu vari veikt arī mikrodermabrāzijas procedūru (ādas slīpēšanu). Procedūru var veikt gan salonā, gan mājas apstākļos. Preparātu uzklāj tāpat kā parasto pīlingu. Tam piemīt maiga iedarbība, līdz ar to var izmantot gan jūtīgai, gan sausai ādai.

Atjaunosim ādu ar maskām

Pielieto gatavas maskas un ķermeņa ietīšanas procedūras. Ļenganu ādu izlīdzina minerāliem bagātinātas zaļo mālu, ārstniecisko dūņu un kūdras maskas. Tās biezā slānī jāuzklāj uz ķermeņa, tas jāaptin ar plēvi vai elastīgo binti, bet virs tās jānotin ar dvieli. Pēc 30 min. maska jānomazgā ar siltu dušu un pēc tam ar aukstu. Šāda procedūra uzsilda ādu un pastiprina asinsriti, pateicoties kam, maskā esošās barības vielas nokļūst dziļi ādā un tur, paātrinot toksīnu izvadi, tiek ar tiem galā. Šāda ietīšanās procedūra būtu jāveic 3 mēnešus pēc kārtas, 1 reizi nedēļā.

Modelēsim krūtis un gurnus

Jo vairāk ielocīšu parādās uz vēdera, jo neglītāk tās sāk nokarāties. Arī sēžamvieta sāk zaudēt formu. Mēs varam pacensties no tā visa izvairīties, izmantojot modelējošās želejas. Šādi preparāti bieži vien satur ananāsa ekstraktu, kafiju vai kanēli t.i., elementus, kas paātrina tauku dedzināšanas procesus. Preparāti pārklāj ķermeni ar neredzamu „tīklu”, kas ļoti labi uztur ādu.

Nekādā gadījumā neaizmirsti par kustībām! Turpini vingrojumus, kurus esi uzsākusi, bet, ja neesi uzsākusi, tad steidzami atrodi kompleksu un sāc tie pielietot! Vingrojumi jāveic 30 min., 2-3 reizes nedēļā. Lielu uzmanību pievērs stiepšanās un lokanības vingrojumiem.

Procedūras kosmētiskajā kabinetā

Ja uz ķermeņa daudz nelīdzenumu, būs jālūdz profesionāla kosmetologa palīdzība.

Limfodrenāža jeb limfātiskā drenāža ar stimulējoša aparāta palīdzību vai rokām. Tas viss tiek veikts kopā ar atvēsinošu balzāmu un anticelulīta masku. Seanss ilgts 1 stundu. Rezultāts: mitrināta un gluda āda, samazināts celulīts. Tiek rekomendētas 5-6 procedūras.

Klasiskā masāža. Profesionāla masāža, kas uzlabo asinsriti, likvidē limfas uzkrāšanos un izvada vielu maiņas produktus.

Mūsu ideālā diēta

Gremošanas trakts darbosies daudz labāk, ja savu ikdienas diētu papildināsim ar lielāku šķiedrvielu daudzumu. Tās satur graudaugi, augļi un dārzeņi. Šiem produktiem ir jākļūst par mūsu anticelulīta diētas pamatu. Katru dienu ieteicams apēst 5 porcijas (vārītu un nevārītu) dārzeņu. Katra porcija ir apmēram tenisa bumbiņas lielumā. Bez tam arī 2 augļu porcijas (piemēram ābolu un avenes). Atsakies no sarkanās gaļas par labu netreknas vistas gaļai, bet vēl labāk ir ēst treknas jūras zivis.

Izvairies no produktiem, kas nesatur vitamīnus un barības vielas. Šādi produkti dod tikai kalorijas. Diemžēl, no šādiem produktiem pārtiek ļoti liela cilvēku daļa. Arī bērni.

Bet vakariņās gan būtu ieteicams izdzert glāzi sarkanā vīna!

Būsim skaistas!

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Es necentīšos aprakstīt kas ir celulīts, kā tas izskatās un par tā stadijām – visas mēs to jau zinām un visas to esam redzējušas vai pat izjutušas. Šo publikāciju aicinu lasīt tikai tām, kuras vēlas no tā atbrīvoties (vismaz daļēji) un jau līdz vasarai uzlabot savas ādas izskatu.

Zinu, ka tās no mums, kuras celulītu jau ir izjutušas uz savas ādas, noteikti kaut ko ir mēģinājušas lietas labā darīt. Un zinu vēl vienu (pēc savas pieredzes) – nav jēgas ne lasīt šādus rakstus, ne arī kaut ko sākt darīt, ja apņemšanās sasniegt acīmredzamu rezultātu nav stingra un konkrēta. Runāts par to tiek daudz un liekas, ka jau pat apnicis…bet tas tā tiešām ir – ja konkrētas darbības un procedūras nespējam apņemties darīt katru dienu (jeb regulāri, kā tas jādara), tad nav vērts pat sākt.

Arī es pati nevaru lepoties ar vienmēr klāt esošu mērķtiecību, bet, lūk, viens piemērs: nu jau otro nedēļu, vīram nemanot, veicu ļoti primitīvu apļojošu rīvēšanās procedūru, ar tai sekojošu Madara`s nostiprinošās eļļas ierīvēšanu ādā. Aizvakar no vīra saņēmu jautājumu – „Hmmm…tev āda palikusi tāda maiga un stingrāka…Tu kaut ko dari?” Tas man bija kā apstiprinājums tam, ka viss notiek, ja ievēro regularitāti un motivācija tam, ka ir jāturpina.

Mēs nojaušam, ka veidu kā samazināt celulītu ir milzumdaudz. Arī kosmētikas salonos mums piedāvās dažādas procedūras – mezoterapiju, anticelulīta masāžu utt. Bet, ja nav naudas salonu apmeklēšanai un celulīts ir, tad ar to var cīnīties arī mājas apstākļos. Un, ja darīsi to neslinkojot, drīz vien manīsi, ka celulīts sāk atkāpties, bet āda kļūst gludāka un stingrāka.

Un vēl. Nav jātic tam, ka celulīts ir visiem. Protams, ka tas nav nāvīgs un ar to var sadzīvot. Bet ir, taču, sievietes, kuras ir diezgan apaļīgas, bet ar gludu ādu un bez celulīta… Šodien nerunāsim arī par to, kāpēc tas tā ir. Šodien tikai par praktiskām lietām.

Astoņas receptes cīņā ar celulītu

1.recepte. Sāksim ar pašu vienkāršāko – ar vannu. Nopērc aptiekā lavandas, rozmarīna, piparmētru vai citrusu ēteriskās eļļas, jo tās veicina celulīta izzušanu un stiprina muskuļu tonusu. Ņem 1 glāzi piena, pievieno dažus pilienus citrusa ēterisko eļļu (apelsīna, citrona, greipfrūta utt.) un sauju jebkuras vannas sāls. Vannu piepildi līdz pusei ar siltu ūdeni un ielej tur iegūto maisījumu. Šādā vannā vēlams atrasties 15-20min. Ļoti vienkārša, bet ļoti laba pretcelulīta recepte. Tā jāveic 1 x dienā, pēc vannas nenoskaloties, bet ādu tikai maigi nosusināt.

2.recepte. Izdzer savu kafijas krūzīti, bet atlikušos biezumus ierīvē problemātiskajās vietās. Šādai masāžai ir ļoti labi rezultāti – āda kļūst mīksta, samtaina un kā nedaudz nosauļojusies. Kafijas biezumiem vari pievienot zilo mālu un nedaudz ūdens.

3.recepte. Medus masāža ir nedaudz sāpīga, bet ļoti efektīva procedūra. Ir jāveic 15 seansi ik pēc dienas. Pēc 5-6 procedūrām katras kājas apkārtmērs samazināsies par 1 cm. Masāžas maisījumam pievieno: pāris karotes medus un dažus pilienus greipfrūta eļļas. Dažas minūtes pliķē ar plaukstām pa sēžas apaļumiem un gurniem. Šī procedūra jāveic uzmanīgi, jeb vispār nav jāveic tām, kurām ir vēnu problēma.

4.recepte. Viena no visvienkāršākajām metodēm ir kontrastduša. Šī procedūra brīnišķīgi atjauno visa organisma asinsriti. Tā jāsāk ar siltu ūdeni, pēc tam jāpārslēdz uz aukstu ūdeni un jāmasē ķermenis ar spēcīgu ūdens strūklu. Atkārto procedūru vairākas reizes. Ilgums: siltais ūdens – pusotra minūte, aukstais – pusminūte.

5.recepte. Skrubis ķermenim – maltu kafiju sajauc ar saldo vai skābo krējumu, var nedaudz pievienot medu. Masējot uzklāj uz ķermeņa. Atstāj uz pāris minūtēm un nomazgā ar ūdeni.

6.recepte. Atpūšoties ilgāku laiku pie jūras, tu noteikti esi ievērojusi, ka āda vienmēr paliek elastīgāka, bet muskuļi stingrāki. Lūk, vēl viena recepte – uz mitras ādas ar masējošām kustībām uzklāj jūras sāli, uz pāris minūtēm atstāj un, tad noskalo nost ar ūdeni.

7.recepte. Katras dienas palēcieni ar lecamauklu ir labs veids kā sēžamvietas atslābušos muskuļus padarīt ievērojami stingrākus.

8.recepte. Ietīšanās procedūrām būs nepieciešama pārtikas plēve un jebkurš pretcelulīta krēms. Krēmu iespied stikla burciņā un uzber sarkanos, asos piparus. Vispirms masē problemātiskās vietas ar ābolu etiķi un, tad uzklāj piparoto krēmu. Notin gurnus ar plēvi, darot to vienā piegājienā, nenoplēšot plēvi nost. Uzvelc siltas bikses un dari visus nepieciešamos mājas darbus. Pēc 2 stundām izdari vieglu masāžu un visu noskalo ar ūdeni.

Un nobeigumā iepriekšējā receptē nepieciešamā ābolu etiķa pagatavošanas recepte. Tev būs nepieciešami paši lētākie āboli. Izņem serdes laukā un saliec tos emaljētā kastrolī. Pārlej ar karstu ūdeni tā, lai tas ābolus pārklātu, pievieno cukuru (50 gramus uz 1 kg ābolu), uzliec virsū vāku un, šad tad pamaisot, turi siltā vietā apmēram 2 nedēļas. Tad izkās caur vairākām marles kārtām un atstāj vēl uz 2 nedēļām. Iegūto šķidrumu salej pudelēs un atstāj vēl uz divām nedēļām.

Un tā. Viss jau ir diezgan vienkārši, bet sava skaistuma labā procedūras būs jāveic regulāri – tikai tad varēsi ar prieku konstatēt, ka celulīts sāk atkāpties.

Varbūt esi vīlusies un par šīm metodēm jau lasīji sen…? Tad man tevi jāapbēdina – arī jaunas metodes uz tevi neiedarbosies. Ja tās nesāksi pielietot.

Vienkārši izvēlies vienu no šīm astoņām un katru dienu, KATRU DIENU dari to, kas tiek ieteikts. Un esmu absolūti pārliecināta, ka pēc viena mēneša tavu gurnu āda būs daudz stingrāka, maigāka un gludāka.

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Ēterisko eļļu terapeitiskā iedarbība ir zināma un dzirdēts par to jau sen. Ķīnieši tās izmantoja daudzu slimību ārstēšanā, bet senajā Romā lielu popularitāti bija guvušas aromātiskās vannas procedūras, toties Austrumu sievietes tās lietoja, lai pievērstu sev vīriešu uzmanību. Savukārt, ēterisko eļļu pretnovecošanas iedarbību bija atklājusi jau Kleopatra, kura ar lielu gandarījumu iezieda ar tām savu ķermeni un seju.

Ēteriskās eļļas ir koncentrētas augu esences. Tās iegūst no ziediem, augļiem, kokiem, lapām, sveķiem , arī saknēm. Šīs eļļas ir šķidrumos materializēti aromāti.
Pateicoties to dabiskai izcelsmei, maigajai iedarbībai uz organismu un arī nelielā kontrindikāciju saraksta dēļ, aromātiskās eļļas īpaši iederas atveseļojošo produktu sarakstā. Tām piemīt spēja reģenerēt audus un piesātināt šūnas ar skābekli. Šo īpašo īpašību dēļ tās ir labi palīgi ādas izskata uzlabošanas  un pret novecošanas (anti-age) procedūrās.

Organisma novecošana vienmēr sākas šūnu līmenī. Epiderma kļūst plānāka, sliktāk notur mitrumu, notiek ievērojama sūnu aizsardzības spēju pazemināšanās. Samazinās kolagēna un elastīna līmenis, āda kļūst sausa un grumbaina. Tiek zaudēta kādreizējā tās funkcionalitāte: rētas un ievainojumi dzīst lēnāk, slikti izvadās toksīni un liekais šķidrums.

Lai vai kā negribētos, bet tie ir dabiski procesi un tos apstādināt nevar. Bet tos var palēlināt un noteikti tos var neveicināt (ko mēs, diemžēl, visādos veidos darām visai regulāri)! Palēlināt šos procesus var, ja paralēli, jau ierastajiem kosmētiskajiem līdzekļiem, lietosim ēteriskās eļļas, ar speciālu nozīmi – pret grumbām.
Šūnu reģenerācija  ir ādas atjaunošanas procesu pamatprincips, bet barojošās vielas, kas ir aromātisko eļļu sastāvā, šo procesu stimulē. Un tieši to ir jāizmanto.

Ēteriskās eļļas – brīnišķīgi antioksidanti

Novecošanas procesa laikā cilvēka ādā tiek izjaukts hidrolipīdais balanss, kā rezultātā notiek oksidācijas procesu pārbagātība. Tas, savukārt, vecina ādu un tā sāk palikt grumbaina, pigmentu plankumiem klāta un zaudē savu elasticitāti. Ēteriskās eļļas šos procesus bremzē un  padara mazāk pamanāmus.
Jasmīna, mirres, rožu, sandalkoka, neroli eļļas stimulē asinsriti un aktivizē asins piesātināšanos ar skābekli.

Bio-masāžas un reģenerējošais efekts

Masāžas laikā aromātisko eļļu molekulas iedarbojas uz aktīvajiem bioloģiskajiem punktiem, tādā veidā palielinot procedūras efektivitāti. Masāža uzlabo asinsriti, limfodrenāžu un metabolismu šūnu līmenī. Izmantojot ēteriskās eļļas masāža var būt vai nu sildoša vai atslābinoša (muskats, kanēlis), atvēsinoša vai tonizējoša ( piparmētra, lavanda). Masāža ir jāveic uzmanīgi, nestaipot ādu, saskaņā ar ādas masāžas līnijām.
Masāžas eļļu reģenerējošā ietekme ir zināma jau sen. Pateicoties tajās esošo vitamīnu un aktīvo vielu unikālajai kombinācijai, tās ne tikai aizdziedē rētas un plaisas, bet arī atjauno ādas aizsardzības funkcijas. Šai sakarā īpaši produktīvas ir kumelīšu, ģerāniju, ylang-ylang un sandalkoka eļļas.

Dvēseles harmonija – jaunības avots

Neviens, laikam, nestrīdēsies ar faktu , ka mūsu labsajūta un dvēseles miers ļoti spēcīgi ietekmē arī mūsu ārējo izskatu. Nevar labi izskatīties cilvēks, kurš ir pārņemts ar problēmu nastu. Patstāvīga nervu spriedze un miega trūkums provocē hormonālo mazspēju, samazina metabolisma procesus, noslēdz skābekļa un barības vielu padeves ceļus šūnām. Lai sasniegtu atjaunošanas procesu efektu, nepieciešams ne tikai pielietot ēteriskās eļļas, bet arī aromātus, kas palīdz stabilizēt arī emocionālo līdzsvaru un dvēselisko komfortu.

Tam īpaši noderēs sekojošas ēteriskās eļļas:
•    Krustnagliņas, piparmētras, citrons, apelsīns (tonizē).
•    Lavanda, majorāns, rozes un vīraks (nomierina).
•   Vībotne, jasmīns, mirres, pačūlija, roze,  ylang-ylang, neroli ( regulē hormonālo līmeni).

Es nezinu, kur tu dosies iegādāties šīs eļļas un vai tev tam, īpaši šomēnes ir laiks, bet man liekas, ka tā varētu būt jauka Ziemassvētku dāvana sev vai kādam, tev mīļam, cilvēkam? Un, varbūt,  ir laiks pierast pie iespējas daudzas lietas iegādāties, izmantojot internetu? Tāpēc, ļoti jauks un ērts, manuprāt, ir šis interneta veikaliņš. Cik nojaušu, tajā var izvēlēties visu, ko redzi, salikt grozā un ērti pasūtīt uz mājām:

Nobeigumā, lūk, dažas ēterisko eļļu pretgrumbiņu ( anti-age) programmas receptes – tās palīdzēs saglabāt ādas elastību un jaunību.

Ādas elastības un gluduma saglabāšanai. Ņem sekojošas eļļas: 20 ml mežrožu eļļas, 5 pilieni prīmulas eļļas, 3 pilieni lavandas, 4 pilieni vīraka, 15 pilienus neroli, 4 pilienus fenheļa eļļas. Sajauc kopā un pirms gulētiešanas, masējošām kustībām uzklāj uz sejas.

Nobriedušas ādas kopšanai. Tev būs nepieciešami 20 ml meža rožu eļļas,
25 ml  aprikožu kauliņu eļļas, 3 pilienus burkānu sēklu eļļas, 6 pilienus rožu eļļas, 3 pilienus vīraka eļļas un 1 pilienu pačūlijas eļļas. Lielāka efekta labad, to uz sejas var klāt 2 x dienā, no rīta un vakarā.

Grumbiņu izteiksmīguma samazināšanai:

Prīmulas eļļa 20 ml, meža riekstu eļļa 30ml, 5 pilieni vīraka eļļa, 2 pilieni burkānu sēklu eļļa. Ar šo maisījumu masē seju 2-3 reizes nedēļā.

Ēterisko eļļu maska pret grumbiņām:

•    10 ml jojobas eļļa, 2 pilieni vīraka eļļa, 1 piliens muskatrieksta eļļa, 1 piliens neroli eļļa (uzklāt uz 20 min.)
•    10 ml avokado eļļa, 2 pilieni mandeļu eļļa, 1 piliens sandalkoka eļļa, 2 pilieni rožu eļļa (uzklāt uz 20 min.)

Universāla maska, kas nomierina un samazina ādas kairinājumu:

Ņem 10 ml meža riekstu eļļu, 10 ml prīmulas eļļu, 2 pilienus vīraka eļļu, 1 pilienu sandalkoka eļļu, 1 pilienu burkānu sēklu eļļu. Uzklāj uz sejas 1-2 reizes nedēļā.

Novēlot  aromātisku nedēļu,

Aija