Mēs bieži vien esam dzirdējušas un pat it kā zinām, CIK ļoti svarīgas ir mūsu emocijas un kā tās ietekmē ne tikai mūsu ikdienu, bet arī nākotni un pat veselību.

Viena lieta ir dzirdēt par to un it kā pieņemt, bet otra lieta – izprast. Un izprast TĀ, ka tu to pieņem savā dzīvē kā likumu, apzinoties, ka citādi nemaz nevar un nedrīkst.

Vārdu „vibrācijas” šobrīd zina un saprot visi. Vibrācijas ir viļņi, kas atbilst mūsu emocijām.

Negatīvām emocijām vibrācijas ir zemas. Bet pozitīvi-konstruktīvām emocijām tās ir ļoti augstas.

Jo augstākas ir cilvēka vibrācijas, jo laimīgāks un veiksmīgāks cilvēks ir dzīvē. Jo labāka ir viņa veselība un labāka ir labklājība. Šādā stāvoklī cilvēks pieņem sevi un mīl pasauli.

Tādējādi jo zemākas vibrācijas, jo sliktāka dzīves kvalitāte.Cilvēks slimo, ir nomākts un iekrīt depresijā un ir pat konfrontācijā ar apkārtējo pasauli. Pasaule tādam cilvēkam šķiet naidīga un sveša.

Tagad, kad pieaug Zemes vibrācijas, tas kļūst vēl grūtāk. Jau vairs nav gana ar to vien, ka peldam pa straumei. Apzināti sevi jāuztur augstu „vilnī” un nedrīkst ļaut sev noslīdēt lejā.

Pateicībai sirds līmenī jeb Sirds Pateicībai ir ļoti augstas vibrācijas. Pateicība ar nodomu ļauj cilvēkam atrasties stabilā, bet vēlāk arī pieaugošā gandarījuma sajūtā par sevi, cilvēkiem un pasauli.

Vakar vebināru istabā notika fantastiska tikšanās ar Valdi Svirski – mīlestības, miera, rāmuma piepildītu personību, par kuru jau vakar, uzreiz pēc tikšanās no sievietēm saņēmām un vēl šodien saņemam ar pateicību piepildītas atsauksmes:

Dzīvoju vēl vakardienas vebināra noskaņās. Valdi Svirski biju mazliet iepazinusi, kad viņš viesojās  raidījumā "Šeit un tagad", tāpēc ar interesi gaidīju šo vebināru.
Dzirdētais noteikti pārspēja manas gaidas. Ļoti silta sajūta palika un, jā, gribas smaidīt. Ļoti patika praktiskie vingrinājumi. Paldies Valdim Svirskim par vienkāršību un
sirds siltumu, daloties ar mums šajās zināšanās.

*********

Kāda aura, harizma šim cilvēkam…es biju gatava neelpot, lai tikai dzirdētu, ko saka…kāds respekts un cieņa…man gribējās ar nodurtu galvu stāvēt šim cilvēkam priekšā!! Kāds miers, sirds siltums, mīlestība staroja visu vebināra laiku!!! Viņš ir tik gudrs!!! Pēdējās meditācijas laikā sirsnīgi noraudājos, samīļoju pati sevi, sabužināju un tagad smaidu, esmu priecīga!!!!

*********

Vēlreiz paldies par vakardienas vebināru, par iespēju iepazīties ar Valdi. Mums pierasts,ka mīļumu, maigumu un sirds gudrību publiski izpauž sievietes .Bet, izrādās ir Valdis, kas nebaidās mums  izrādīt to visu,savu attieksmi,mums vieglā un saprotamā veidā izstāsta savas zināšanas .Tas tiešām bija gaišs vakars un izrādās, ir runa  par tik  vienkāršām lietām, kuras ikdienā piemirstas un liekas nesvarīgas .Bieži negadās,ka varu savu uzmanību tā smaidot noturēt visu vakaru …..Protams, nobira kāda asara, bet tas jau,Valda vārdiem sakot,pieder pie lietas…..Tātad tas viss ir tik īsts,mani uzrunāja !….Ar nepacietību gaidīšu nākošo tikšanos.

Un tieši vakar (nākamais vebinārs-tikšanās ar Valdi  notiks 22.aprīlī, afišu pēc laika varēsi atrast  šeit >>> ) mēs iemācījāmies pateikties un piedot sirds līmenī un vairākas sievietes patiesi izjuta šo vibrāciju spēku, pat tās, kuras līdz šim nekad to nepiekopa. Tas bija brīnišķīgi!

Un redzi, ja pateicība tev kļūs par ieradumu – tad tu plūksi tādus veiksmes augļus, kādus pat neesi gaidījusi un cerējusi!

Veicot vingrinājumus, tu vispirms novērosi izmaiņas tavā domāšanā. Nedaudz vēlāk sāks mainīties arī tev apkārt esošā realitāte – tā kļūs dzīvespriecīga, gaiša, pilna ar laimes enerģiju un iespējām.

*********

Mums katrai domu līmenī ir vīzija par to, kādai būtu jābūt mūsu dzīvei labākajā variantā. Tomēr, lai mūsu cerības un sapņi piepildītos, ir vajadzīga enerģija, kas izpaužas mūsu gribasspēkā.

Starp garu (domu) un matēriju (sapnis) ir jābūt enerģijai (gribasspēkam). Mēs varam veidot sapņu lapas un kolāžas un ar tām nolīmēt vai visas savas mājas sienas, bet, ja mēs necentīsimies pie tā visa pielikt pūles, tad ieplānotais īstenosies ļoti lēni.

Un, ja arī tas notiks ātri, tad ne tev, bet tev apkārt esošajā vidē – bet tu vienkārši būsi tam visam lieciniece.

Gribasspēks, kas tiek izmantots darbībā – tā ir mūsu samaksa par to, lai saņemtu to, ko mēs vēlamies. Jo… par velti ir tikai siers peļu slazdā, vai ne?

No „nesasniegto mērķu” sindroma cieš tie, kas, lai sasniegtu vēlamos mērķus, nav ieguldījuši enerģiju. Ieguldīt enerģiju – tas nav kaut kas no mistiskā „abra ka-dabra"…

Tās ir mūsu konkrētas ik dienas darbības, kas tiek veiktas, lai sasniegtu nospraustos mērķus (tos sasniedzot, mēs dzīvojam to dzīvi, par kādu mēs sapņojam tagad).

Pielieto vingrinājumu „Pateicība”. Tas dos tev spēku, enerģiju, gudrību, mieru dvēselē un ikdienas dzīves ritumā.

21 dienas laika periodā (bet vēlams 3 mēnešus), katru dienu aizpildi pateicības tabulu.

Tabulai ir divas vertikālas ailes. Abās ailēs teikumi tiek veidoti tagadnes formā – tā it kā tu to jau esi saņēmusi. Kreisajā pusē tu pateicies par to, kas tev jau ir. Bet labajā ailē tu raksti to, ko savā dzīvē sapņo saņemt (iegūt). Katru dienu aizpildi vismaz 10 (bet labāk 20) rindiņas katrā pusē.

Vari izveidot uz sava datora darba virsmas „Pateicības mapi” un katru dienu sākt ar jaunu, atsevišķu dokumentu (failu), kopējot tabulu no iepriekšējās dienas un to papildinot šodienā.

Un tavu acu priekšā tava dzīve sāks mainīties uz labo pusi un vislabākajā veidā, kā tas vajadzīgs. Tikai neaizmirsti sirds patiesumu, jo, ja tajā visā būs tikai formalitāte un neīstums, tad tam visam jēgas nebūs nekādas…

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Pa šiem 3 gadiem, kopš pastāv buduars.lv, esmu saņēmusi simtiem vēstuļu ar garākiem vai īsākiem sievišķīgiem savas dzīves un problēmu atstāstiem. Varbūt es nemaz nespēju šīm sievietēm palīdzēt, bet es zinu – ir TIK labi, ja kādam vari uzrakstīt un savu sāpi, pārdzīvojumus iemūžināt vēstulē…un nosūtīt – ar cerību, ka atnāks svarīgākais padoms dzīvē…

Protams, esmu devusi arī kādu padomu (kā sieviete sievietei, draudzene draudzenei), bet es neesmu ne psihologs, ne daudz gudrāka par jums, bet mēs visas zinām, ka ar „vēsu prātu”, „no malas” dots padoms bieži vien gadās visai vērtīgs. Un, ja nav blakus draudzenes, tad tādas visas te, buduārā, esam mēs!

Un tieši tāpēc,ka šīs saņemtās vēstules ļoti bieži sākas ar frāzēm „esmu viena…” , „mēs tikko izšķīrāmies…”, „vairs neceru, ka satikšu…” utt., es šodien, pavisam nejauši izlasot internetā zemāk redzamo tekstu un padomus, sapratu, ka tie noteikti kādai no mums var noderēt. Tāpēc tulkoju to visu un dalos! Šo padomu autore ir psiholoģe Svetlana Samer, koučs ar 17 gadu pieredzi.

Mēs bieži vien runājam par daudzajiem ar tēmu „kāpēc manā dzīvē nav vīrieša” saistītajiem problēmas aspektiem. Bet šodien parunāsim par praksi, kas ir palīdzējusi satikt savu mīlestību jau daudzām sievietēm. Satikt, piesaistīt,sameklēt, atrast. Izvēlieties to apzīmējumu, kurš jums liekas piemērotāks.

Ja jūsu dzīves telpa, iekšējā un ārējā, vīrieti pieņemt ir gatava, nekas netraucē viņam parādīties. Tikai ir svarīgi saprast, kāds būs šis vīrietis. Tas ir tas, par ko mēs tagad parunāsim. Tieši tamdēļ ir paredzēta tehnika, kuru ​​es saucu par meditāciju-fantāziju. Tā ir radīta, lai atbildētu uz jautājumu "Ko es vēlos just, esot blakus savam vīrietim." Tā dod tieši iespēju sajust.

Un tātad. Vīrieša piesaistīšanas tehnika, meditācija-fantāzija „Mans vīrietis”. Tā jāpilda viena mēneša garumā, 5 līdz 10 minūtes katru dienu. Tieši tā – no 5 līdz 10 minūtēm. Varbūt sākumā tas aizņem nedaudz ilgāku laiku, bet pēc pāris dienām vajadzētu pietikt ar 10 minūtēm. Kas ir jādara?

Aizveriet acis, atslābstiet. Veiciet dziļu, lēnu ieelpu caur degunu un lēnām, klusām izelpojiet caur muti. Atkārtojiet 3 reizes.

Iedomājieties, ka jums blakus ir jūsu mīļotais vīrietis. Viņš jau ir, viņš ir šeit un ir blakus jums.

Necentieties iedomāties viņa izskatu, nemēģiniet viņu saskatīt. Tas nav tik svarīgi. Tikpat nesvarīgi ir tas, kā šī tikšanās notiek. Tas viss ir nepieciešams tikai tamdēļ, lai sajustu. Vērojiet savas sajūtas, kādas rodas no sava mīļotā vīrieša klātbūtnes.

Emocijas ir ļoti svarīgas. No tām praktiski ir atkarīgs viss rezultāts – tas vai jūsu vēlmes un sapņi piepildīsies. Meditējot sava mīļotā vīrieša tēlu, jūs attīrāt savu iekšējo telpu no negatīvām emocijām, bailēm, neuzticības, neticības. Meditējot sava mīļotā vīrieša tēlu, sakoncentrējieties uz savas iekšējās telpas radīšanu, kurā no mīļotā vīrieša klātbūtnes ir sajūtams siltums, mājīgums, drošība un pārliecība. Tieši tāda ir šīs meditācijas jēga. Pie tam, centieties nesaspringt. Meditācijas rezultātā jums jājūtas atvieglotām, mierīgām un priecīgām.

Kāpēc tas ir tik svarīgi? Tāpēc, ka mokošās vīrieša gaidas un negatīvās emocijas – negatīvs, kas saistīts ar pagaidām vēl esošo viņa klātbūtnes trūkumu jūsu dzīvē, no mīļotā vīrieša jūs attālina. Atcerieties par to!

Jo,kad jūs skumstat tamdēļ, ka nav blakus vīrieša, un cerat uz to, ka viņš kādreiz parādīsies, pēc tam jūs cenšaties attīstīties, tādējādi sevi tiecoties padarīt par pašu pilnību. Un tā ir jūsu kļūda!

Vīrietis jūsu dzīvē var parādīties jebkurā momentā un attīstīties jūs varat kopā. Jūs vienmēr sevi attīstīsiet kā sievieti, ja gribēsiet būt laimīga.

Bet, lai tas notiktu, jums jāatbrīvojas no vīrieša gaidīšanas režīma: viņa vēl nav, bet es ceru, uz sevis – kā mīlošas, mīlētas un gribētas sievietes, režīmu. Bet meditācija-fantāzija "Mans vīrietis", palīdzēs jums zemapziņas līmenī pieņemt vīrieti savā dzīves telpā, kā jau notikušu faktu.

Pateicoties šim darbam, jūsu iekšējā telpa atbrīvosies no trūkuma jeb deficīta sajūtas un kļūs par labklājības un bagātības telpu. Sajūtieties laimīgas jau tagad, un tas viss sāks vairoties!

Bet, ja jūsu prāts ir TIK nemierīgs, ka no šaubām atbrīvoties nevarat, jums ir jāsāk rakstīt dienasgrāmata. Katru dienu tajā rakstiet visas savas pozitīvās domas, kas saistītas ar vīriešiem.

Pievērsiet uzmanību tam, kas jūsu dzīvē notiek. Kāds izteica komplimentu, kāds uzmanīgāk paskatījās, kāds palīdzēja….jebkas. Un visu, kas saistībā ar vīriešiem notiek pozitīvs, pierakstiet dienasgrāmatā. Fiksējiet vīriešu uzmanību.

Tādejādi jūs sāksiet uzkrāt savu iekšējo sievietes potenciālu. Sievietes – kuru VĪRIEŠI REDZ. Sievietes – kura gatava savā dzīvē pieņemt mīļoto vīrieti.

Pērciet tērpus, pucējieties, dāviniet sev jaukas dāvanas – tā, it kā jūs JAU mājās gaida mīļotais vīrietis. Spēlējiet šo lomu! Un viņš, jūsu vīrietis, NOTEIKTI jūs ieraudzīs! Veidojiet, dzīvojiet savu dzīvi ar smaidu, ar ticību brīnumam! Dzīvojiet te un tagad! Neko negaidiet, vienkārši dzīvojiet! Bet brīnumi… lai notiek.

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Migla, kas šorīt jau likās mazliet rudenīga, ir izklīdusi un debesīs ir spoža saule.

Tā nu ir ierasts, kad vīrs brauc uz darbu, tad eju atvērt dārza vārtus un pēc tam aiztaisīt. Varbūt tāpēc, lai vēl mirkli vairāk būtu kopā, lai iedotu pirms izbraukšanas no mājām vēl vienu šā rīta buču, bet varbūt tāpēc, lai domās pavadītu un samīļotu viņu un lūgtu svētību viņa ceļam un šai dienai. Un vēl šim gājienam ir sava veida nozīme, lai pārslēgtos no nakts uz dienu, ko šie rīti prot lieliski. Dzestrais rīta gaiss, auksta rasa zālē un sparīgā putnu čalošana.

Šorīt pamanīju grāmatplauktā sen aizmirstu, mazu grāmatiņu, ko man kādreiz uzdāvināja kāds jauks pensionāru pāris – sirma kundze un viņas vīrs, kurš, savos krietni pāri 70 gados ir saglabājis kādu brīnišķu spēju – dāvināt savai sievai paša dārzā saplūktas neaizmirstulītes. Tāpat vien – mīlestībā. Pavisam nejauši kļuvu tam par liecinieci un tas mani tik ļoti aizkustināja…

Šis rīts ir atnesis citu noskaņu un arī citas domas un nav vēlēšanās rakstīt par to, ko biju domājusi vakar. Gribas smaidīt, jo jūtos saulaina. Šī sajūta ne vienmēr ir viegli tverama, taču šorīt tā ir. Un tāpēc es vēlos to iedot arī tev!

Atļaušos pārpublicēt šo grāmatiņu šeit! Tā pirmo reizi ir publicēta 1996. gadā Hay Lane 19, Kingsberija, Londona NW9 ONH, Anglijā, Satja Sai grāmatu centrā.

Tā ir pavisam vienkārša, ar zīmētām bildēm un ir domāta bērniem, taču ir lielisks piedzīvojums katram – arī man un tev!

Ieskaties sevī 

(Gaismas meditācija)

Šis process ir pašapziņas veicinātājs, kas rada mieru un stimulē labklājību pretstatā mūsdienu dzīves stresam. Šī grāmata Tevi „aizved” brīnišķīgā ceļojumā.

Atrodi klusu vietu un ērti apsēdies! Esi gatavs jaunai pieredzei, kas notiks Tevī!

Atceries sveces liesmu un domā, cik tā ir skaista savā spoži zeltainajā krāsā… Gaisma ir dzīva, silta un mierīga…

Aizver acis un iztēlojies, ka sveces liesma ir Tavā galvā… Koncentrējies uz liesmu un uz gaismu, ko tā dod!

Iedomājies, ka Tu virzi skaisto liesmu pa kaklu lejup uz sirdi!

Iztēlojies savu sirdi par ziedu, kas lēni atver ziedlapas… Liesma ir novietojusies pašā zieda viducī.

Tā silda un padara mirdzošu Tuvu sirdi. Gaismā izzūd bēdas, kas bijušas Tavā sirdī, un piepilda to ar mīlestību. Tava sirds kļūst līdzīga saulei, kas Tev dod maigu siltumu un brīnišķīgu gaismu.

Saule Tavā sirdī spīd tik spoži, tās stari ir tik spēcīgi, ka izkliedē mākoņus Tavā galvā.

Iztēlojies, ka gaisma piepilda Tavu muti un pārklāj mēli. Tā kļūst brīva no ikviena pārsteidzīga vārda, kas sāpinājis citus cilvēkus. Gaisma Tev palīdzēs dzirdēt labo un patieso.

Iedomājies, ka gaisma piepilda Tavas acis. Tās kļūst brīvas no visa sliktā, ko ir redzējušas. Gaisma Tev palīdzēs redzēt skaisto un labo un Tevi nemaldinās ārējais izskats.

Sajūti, ka gaisma piepilda visu Tavu galvu. Tā kļūst brīva no ikvienas sliktas domas, kas Tevi ir sāpinājusi, kas Tev liek justies nelaimīgam. Gaisma Tev palīdz domāt pozitīvas domas.

Izjūti, ka saule Tavā sirdī spīd tik silti, ka sūta savus starus pa rokām pat līdz plaukstām. Ir tā, it kā Tev būtu maza saulīte uz katras delnas. Gaisma palīdzēs Tavām rokām darīt labo un pareizo, un Tu būsi spējīgs palīdzēt citiem cilvēkiem, kam vajadzīga Tava palīdzība. Neaizmirsti, ka Tavās plaukstās ir divas mazas saulītes, un tās tev var dot milzum daudz mīlestības.

Iztēlojies, ka gaisma no Tavas sirds dodas lejup pa kājām līdz pašām pēdām. Iedomājies, ka kājas Tevi aizved uz laimīgām vietām, un arī uz tādām vietām, kur Tu vari citiem dot mīlestību un prieku…

Sajūti, ka viss Tavs ķermenis ir piepildīts ar gaismu. Cik skaisti – Viss tevī mirdz!

Saule Tava sirdī staro tik intensīvi, ka savu mīlestību grib dot arī citiem… Iedomājies, ka Tu esi piepildīts ar mīlestība pilno gaismu un sūti to visiem savas ģimenes locekļiem. Ietin viņus mīlestībā un maigumā.

Iztēlojies, ka saule Tavā sirdī spīd pār Taviem draugiem, Viņi ir tavas draudzības gaismā. Nekas nevar atturēt sauli spīdēt. Tā izstaro savu gaismu pār visu pasauli un nevienu neatstāj tumsā. Domā par cilvēkiem, kas Tevi varbūt ir sāpinājuši. Piedod viņiem un „ietin” viņus gaismā…

Saule Tavā sirdī staro tik spoži, ka tā apgaismo vietu, kur Tu dzīvo, Tavu pilsētu, Tavus kaimiņus, visas mājas gan pilsētās, gan laukos.

Saule Tavā sirdī dod gaismu visiem dzīvniekiem visā pasaulē – no vismazākajiem līdz vislielākajiem, nešķirojot.

Saule spīd pār visiem kokiem, augiem un puķēm.

Saule Tavā sirdī dod tik lielu mīlestību, ka tā izstaro gaismu visiem cilvēkiem ikvienā zemē neatkarīgi no viņu rases un ādas krāsas: baltas, melnas, dzeltenas, sarkanas…

Saule apgaismo visu reliģiju pārstāvjus:

· Kristiešus, kas pielūdz Jēzu,

· Ebrejus, kas godina savu Svēto grāmatu,

· Musulmaņus, kas seko sava pravieša Muhameda mācībām un pielūdz Allahu,

· Budistus, kas iet pa Budas ceļu,

· Indiešus, kas godina Brahmu, Višnu un Šivu

· Visus mazāk pazīstamu reliģiju pārstāvjus,

· Arī ļaudis, kas netic Dievam.

Visus cilvēkus caurvij gaisma.

Iztēlojies, ka saule Tavā sirdī spīd arvien spožāk. Tā pārklāj Zemi ar maigu, siltu gaismu. Ar šo mīlestības gaismu Zeme var izdziedināt visas brūces, ko cilvēki tai sagādājuši.

Nekas nevar aizkavēt gaismai mirdzēt. Iztēlojies, ka gaisma caurstrāvo izplatījumu aiz Zemes un mirdz visā Visumā.

Tagad, kad ikviena vieta Visumā ir piepildīta ar gaismu, ka gaisma ir arī Tavā sirdī, un Tu jūti, ka vairs nav sienu starp to, kas ir Tevī un kas ir ārpus Tevis. Tā ir viena un tā pati gaisma, kas ir gan Visumā, gan Tavā sirdī. Centies sajust, ka mīlestība ir visur. Viss mirdz, viss ir gaišs. Viss tagad atkal ir kļuvis VIENS.

Laime ir visur.

Atceries:

Viss ir iespējams, un nekas nevar apturēt gaismas plūdumu.

Pēc dažām minūtēm koncentrē savas domas atkal atpakaļ istabā, kur Tu sēdi… izstaipi rokas un kājas… atver acis un palūkojies visapkārt istabā un pilnīgi apzinies, ka Tu esi šeit.

Pievērs uzmanību tam, cik mierīgs Tu jūties. Atceries mīlas pilno gaismu sevī un redzi to visur, kur šodien iesi.

Lai Tev laba diena!

Arī es pievienojos šim vēlējumam un ceru, ka tev noderēja vai noderēs šī pastaiga gaismā!

Uz tikšanos tepatās,

Sarmīte

Eiropas cilvēkiem grūti saprast Austrumus un austrumu cilvēkus – viņu gudrības, dzīves stilu, paradumus, domāšanu. Austrumu cilvēkiem dvēseliskā pasaule ir tikpat reāla kā eiropietim materiālā.

Tradicionālā austrumu medicīna ir balstīta uz garīgajiem aspektiem –  ka mūsu ķermenis sastāv no dvēseliskās enerģijas, emocionālā „es” un prāta. Ja dvēsele jūtas labi, tātad arī ķermenis ir apmierināts. Piekrītiet – ar austrumiem saistītās tēmas  ir ļoti delikātas un gudras…

Lai dzīvotu harmonijā pašai ar sevi un savu dvēseli, lūk, austrumu gudrinieku ieteikti efektīvi  rīta rituāli!

Pa nakti, tev atpūšoties, tavs ķermenis un dvēsele ir ciešā kontaktā. Dvēsele – tā ir tā vieta, kur mieru atrod tavas emocijas. Tāpēc, no rīta pamostoties, ieklausies savā dvēselē, pacenties sadzirdēt viņas balsi. Tā tev pateiks priekšā, kas tevi šodien sagaida. Ja tu jūties mierīgi, tātad viss būs kārtībā. Ja tu jūti kaut kādu uztraukumu, tātad esi uzmanīga, darot savus dienas darbus.

Domās pateicies Dievam par jauno dienu un palūdz Viņam svētību. Noskaņojusies uz pozitīvu, pasmaidi saulītei, jaunajai dienai – tā tu palīdzēsi gan sev un dvēselei atrasties harmonijā, visas dienas garumā.

Austrumu gudrie saka: ja uzreiz pēc pamošanās daudz runāsi, tad zaudēsi daļu dzīves enerģijas.

Velti uzmanību organisma harmonijai un saproti, ka visu, ko tu dari, tu dari, pirmkārt, sev. Šai dzīvē katram ir savs veids kā sasniegt harmoniju. Ja kāds tev saka, ka zina  kā to izdarīt un tev var palīdzēt – neklausi viņu. Tev pašai jāatrod savs ceļš. Biežāk atrodi laiku, lai ieklausītos sevī un tavs ķermenis noteikti tev pateiks, kas viņam nepieciešams.

Kad esi slima – meditē, nedomā par to, ka šo meditāciju tu veic speciāli, lai atbrīvotos no slimības. Vienkārši meditē…sakoncentrējies uz vingrojumu izpildīšanu un uz savu iekšējo stāvokli.

Pārstāj žēloties visiem pēc kārtas par savām sāpēm vai kaitēm – nevienam tas neinteresē, bet tev pašai tas tikai par sliktu. Šādi rīkojoties ( ja tu patiesi esi slima) tu pasliktini savu situāciju un labsajūtu. Labāk saki: jā, esmu apslimusi, bet jau sāku veseļoties! Bet sev visu laiku saki, ka tev kļūst labāk un labāk! Tici – tas palīdz!

Pateicies visiem – pat par sīkumiem un vēli visiem labu! Vēli labu saviem radiem, tuviniekiem, visiem, kas tev apkārt – gan klusībā, gan skaļi. Tavs labais noskaņojums un attieksme sniegs to pašu apkārtējiem un ar uzviju atgriezīsies pie tevis.

Centies neuztraukties.

Mazāk domā par pagātni, jo tad pagātne atgriežas pie mums trauksmes stāvoklī, bet trauksme rada stresu.

Centies dzīvot TAGAD – esi te un šobrīd! Lai tev vienmēr ir labi ap sirdi.

Tradicionālā austrumu medicīna dod padomu – esi gudrs arī pie galda. Austrumi neatzīst  ēšanas pārtraukumus diētas veidā, atsakoties no miltu un saldajiem ēdieniem. Viņi uzskata, ka dzīve – tā ir saspringuma un atslābuma maiņa un organismam ir nepieciešams enerģijas uzkrājums. Vienkārša, mērena sevis ierobežošana un nepārēdies!

Ieklausoties šajos austrumnieku padomos tu kaut ko jaunu un noderīgu atradīsi arī sev, bet neseko visam akli – tekstā bija teikts: „Ja kāds tev saka, ka zina  kā to izdarīt un tev var palīdzēt – neklausi viņu.”
Vienkārši, katru rītu un arī vakaru palūdz Dievu, pateicies Viņam, palūdz sev un apkārtējiem svētību, ieklausies sevī un ieraugi te, šai rakstā vai citur to, kas noder tieši TEV un tieši šobrīd!

Uz tikšanos tepatās,

Aija