Endijs Runijs (Andy Rooney), savā laikā bija viens no vadošajiem amerikāņu žurnālistiem, bijušais „60 minūtes” raidījuma rubrikas vadītājs.

Tās ir Endija Runija pārdomas par 40+ gadīgām sievietēm. Ņem vērā – tās ir vīrieša domas! Un tas priecē. Bet ne visam (it sevišķi nobeigumam) es piekrītu, jo nevar  teikt, ka vīrieši vecumā pēc 40 ir sliktāki par sievietēm vai otrādi. Mēs katrs esam dažādi…Tikpat daudz cik ir cietsirdīgu vai nejūtīgu vai nolaidīgu vīriešu, tikpat daudz (nuuuu, varbūt mazāk ) tādu pat sieviešu. Bet lielai daļai viņa teiktā, tomēr var piekrist, vai ne?

"Ar gadiem, es arvien vairāk un vairāk novērtēju sievietes, kas ir vecumā pēc 40. Tam ir daudz iemeslu. Piemēram, 40+ gadīga sieviete nekad tevi nemodinās naktī, lai pajautātu: "Par ko tu domā?". Viņai ir vienalga, par ko tu domā. Ja 40+ gadīga sieviete negrib ar tevi skatīties sporta raidījumu, viņa tev blakus nesēdēs un par to negaudīsies. Viņa ies un nodarbosies ar to, ko viņa grib – parasti ar kaut ko daudz interesantāku.

40+ gadīga sieviete zina sevi pietiekami labi, lai būtu pārliecināta par to, kas viņa ir, ko viņa grib, un no kā grib. Tikai nedaudzām šī vecuma sievietēm interesē tavs viedoklis par viņu vai par to, ko viņa dara. 40+ gadīgai sievietei piemīt pašapziņa. Ir maz ticams, ka viņa sarīkos skandālu operā vai pieklājīgā restorānā.

Protams, ja tu to esi pelnījis, viņa mierīgi tevi var novākt, ja vien viņa nojautīs, ka tiks cauri sveikā. Pieaugušās sievietes ir dāsnas ar uzslavām, bieži nepelnītām. Viņas zina, kas ir nepateicība. 40+ gadīgās sievietes ir pietiekami pašpārliecinātas, lai tevi iepazīstinātu ar savām draudzenēm. Jaunāka vecuma sieviete izvairīsies pat no labākajām draudzenēm, jo savam partnerim neuzticas.

Vecāka gadagājuma sievietei ir absolūti vienalga, ja tu uzskatīsi viņas draudzenes par pievilcīgām. Viņa zina, ka viņas draudzenes nekad viņu nenodos. 40+ gadīgai sievietei ir orākula intuīcija. Tev nav viņām jāatzīstas ne par ko – viņas tāpat par tevi visu zina. Spilgti sarkana lūpu krāsa 40+ gadīgām sievietēm izskatās ļoti labi, ko nevar teikt par tām, kas ir jaunākas.

Ja tu iemācīsies ignorēt dažas grumbiņas, konstatēsi, ka sievietes pēc 40 ir daudz seksīgākas nekā jaunās. Četrdesmitgadīgās sievietes ir atklātas un godīgas. Viņa tev acīs pateiks, ka esi lops vai arī uzvedies kā lops. Tev nekad nevajadzēs minēt, kā viņa pret tevi izturas. Tāpēc, jā – ir daudz iemeslu, lai apbrīnotu sievietes, kuru vecums ir pēc 40. Diemžēl, to pašu nevar teikt par vīriešiem.

Uz katru burvīgu, gudru, labi koptu sievieti vecumā pēc četrdesmit ir kāds plikpaurains, vēderains izraktenis dzeltenīgās biksēs, izstādot sevi par pilnīgu idiotu, koķetējot ar divdesmitgadīgu oficianti. Dāmas, es lūdzu jums piedošanu! Bet visiem vīriešiem, kuri mīl teikt "kāpēc pirkt visu govi, ja var saņemt pienu par velti", man ir jaunums. Šodien, 80 procentiem sieviešu laulība neinteresē. Kāpēc? Jo viņas saprot, ka nav jēgas pirkt visu cūku desas luņķa dēļ."

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Viņas zina noslēpumu. Viņām pārpārēm jau ir apnikušas šīs frāzes un saukļi par „miljoniem”, „karjeru”, „veiksmi” un „sociālo statusu”.

Tagad viņas droši zina, kas ir pats galvenais – pavisam ne tas, ko rāda pa televizoru, ko raksta internetā un sociālajos tīklos un, ko stāsta semināros. Viņas par šo – „pašu galveno” zina un klusē. Par to, ka dzīvē pats svarīgākais ir pati dzīve: tās garša, krāsa, tās ritms, smarža, prasme baudīt un priecāties par katru dienu.

Viņām sen vairs nav stilīgu frāžu, iepriekš sagatavotu pavedināšanas paņēmienu un iziešanas dežūrtērpu. Viņas ir pārstājušas „būt aktīvas meklētājas”. Viņas atrada to, kurš viņām TIK ĻOTI bija nepieciešams visus šos gadus – sevi, patieso un īsto. Un izrādījās, ka tieši tādas – īstas, viņas ir ļoti interesantas apkārtējiem.

Viņas atkal prot aizgūtnēm raudāt un smiet. Viņas jau ir izgājušas cauri sociālo pieklājības normu, prasību, aizliegumu un atļauju tuneļiem. Viņas neieredz to laiku, kad, lai vai kas nenotika, bija jātur taisna mugura, bija jāsmaida visam par spīti, pat, ja gribējās raudāt. Viņām apnika turēt sevi rokās, viņas tās atlaida un nokļuva brīvībā – tādas dzīvas, jutekliskas un īstas….

Viņas dzīvo kā elpo: te dziļi, te klusi, te maigi un tikko dzirdami, te steidzīgi un azartiski… Elpo dzīves ritmā, dzīvo elpas ritmā. Visbeidzot pēc 40 viņām tas sāka izdoties – dzīvot vienā solī ar dzīvi.

Meitenes pēc 40 ir ļoti ziņkārīgas. Kaut kā ir sanācis tā, ka pēc „jā, es visu pati zinu!” sākas „ak, meitenes, cik daudz jauka visapkārt!” Dejas, joga, puķu kopšana, ceļojumi un kulinārija…Viņas veido savu dzīvi, ver savu jauno talantu krellītes, glezno, veido un iekaro virsotnes. Un viņām viss izdodas.

Meitenes pēc 40 nemaz nav tantes. Viņas nēsā garus svārkus, tāpēc, ka tā ir skaisti. Un arī īsus nēsā, un arī džinsus nēsā. Un dažādu bižutēriju – gan mūsu, vietējo, gan indiešu un savā rotu lādītē aizmirstas ir dārgās kaklarotas. Vairs nav vēlēšanās pierādīt, ka „man pieder briljanti”. Viņām būtiski, lai patiktu pašām. Viņām vajag, lai personīgi viņām būtu skaisti. Un šajā „skaisti” ir ļoti daudz sievišķības, siltuma un nav steigas.

Meitenes pēc 40 pārstāj skaitīt kalorijas. Tāpēc, ka mīlestība, interese, kustība, azarts, iedvesma iedarbojas daudz labāk par fitnesa zālēm un plastisko ķirurģiju. Un tieši tāpēc viņas ir kļuvušas tik skaistas.

Meitenes pēc 40 zina katras minūtes cenu, visur paspēj, nekur nekavē un tāpēc arī nekur nesteidzas.

Necīnās.

Necenšas sasniegt.

Viņas vienkārši DZĪVO.

Un precīzi zina, ka vēl pēc 40 viss būs daudz interesantāk…

Uz tikšanos tepatās,

Aija

P.s. Publikācija sagatavota, tulkojot internetā atrastu materiālu.

Tev ir 40 ar „astīti”? Un pēdējos gados esi paspējusi uzkrāt pāris liekus kg, no kuriem nekādi netiec vaļā? Tavs vēders vairs nav tik stingrs, ir mainījusies krūšu un gurnu forma? Par vidukli jau vispār bailes domāt un veikaliņus, kuros ir pieguļoši kleitu modeļi, apej ar līkumu?

Viss tikai tāpēc, ka tu iesoļoji jaunā savas dzīves posmā un tagad pret savu veselību būs jābūt ļoti uzmanīgai.

Vairs nedrīkstēs aizvērt acis uz saviem kaitīgajiem ieradumiem, nedrīkstēs nepievērst uzmanību fiziskām aktivitātēm, būs bīstami „izstaigāt slimību” un neizārstēt līdz galam nopietnas kaites. Situācija kļūst nopietnāka organisma hormonālo pārmaiņu dēļ. Tāpēc terapeita un ginekologa apmeklējumiem ir jākļūst par gudru un labu tradīciju.

Daudzas no mums sāk pārliecināties, ka ir jāmaina ēšanas paradumi, jo tagad pārpalikums, kurš veidojas arī nepietiekošas fiziskās slodzes dēļ, ātri tiek noglabāts „noliktavās” – mūsu visproblemātiskākajās vietās. Pie tam, krūtis un pleci var notievēt, tāpēc var mainīties arī figūras tips. Pie tā visa pieplusējot klāt to, ka ar gadiem kļūstam augumā mazākas, visas šīs metamorfozes mūsu figūru nepadara ne pievilcīgāku, ne slaidāku.

Daudziem (ne tikai sievietēm, arī vīriešiem) šai periodā svars pieaug nepielūdzami ātri. Jā, daudz ko nosaka ģenētika. Bet tas nav iemesls, lai, skatoties uz savām 40-gadīgajām radiniecēm, saliktu rokas klēpī. Tieši otrādi, tam jākļūst par signālu, ka jāsāk nodarboties ar sevi, negaidot izmaiņas, bet gan izdarot soli uz priekšu.

Pēc ārstu domām, ja sievietei pēc 40 apaļīgums ir kļuvis par viņas draugu, tas atņems viņas dzīvei 5-6 gadus. Vai tu esi tam gatava? Pie tam, muskuļu masas nomainīšana pret tauku masu samazina arī vielu maiņu.

Lai saprastu visu vienkāršāk, to var tikpat vienkārši noformulēt: pēc 40 mums jāuzņem mazāk kaloriju ar pārtiku, bet jāpievērš lielāka uzmanība sava skaistuma un slaiduma uzturēšanai!

Lai ieraugot jubilejas tortē 41 svecīti neapjuktu un neiekristu depresijā no visa augstāk minētā, sāc sevi šīm pārmaiņām gatavot jau iepriekš. Vismaz teorētiski. Es zinu, negribas sevi pieskaitīt šai īpašajai kategorijai, gribas būt vēl tai pievilcīgajai, jaunajai. Tas IR iespējams! Bet, ja tu nezināsi visu, kas var ar tevi notikt, ja tu sev nepievērsīsi lielāku uzmanību, tu nespēsi sevi uzturēt formā un nespēsi to sākt darīt laicīgi.

Tev jāzina, kā būtu jāmainās taviem paradumiem, uzturam, kādus papildus pasākumus tev jāveic, lai sevi uzturētu formā, lai izskatītos joprojām jauna un pievilcīga.

Tāpēc īsi uzrakstīšu galvenos noteikumus, kas būtu jāievēro sievietēm vecumā pēc 40:

• Atsakies no stingrām diētām un mono-diētām. Šai vecumā priekšroka tiek dota diētām, kuras izmantojot, var pakāpeniski pāriet uz veselīga uztura stilu.

• Pat, ja tu agrāk nekad neesi brokastojusi, iemīli šo rīta tradīciju. Padari to par pamatu „Brokastīs var visu!” – tā tu vakarā apēdīsi mazāk un tas nozīmē, ka neļausi uzkrāties liekajiem tauku audiem.

• Centies ēst 5-6 reizes diennaktī un nelielām porcijām. Bet tā nedrīkst būt mūsu vecā labā shēma: brokastis-pusdienas-vakariņas un divas papildus ēdienreizes, kuras sastāda bulciņas. Paņem uz darbu ābolu, bumbieri, riekstu sauju vai nelielu daudzumu žāvētu augļu. Šādas uzkodas būs vērtīgas veselībai un neļaus pārēsties galvenās ēdienreizes laikā.

• Cītīgi izvēlies sabalansētu ēdienkarti. Tajā iekļauj vairāk dārzeņus un augļus. Ledusskapī atvēli vairāk vietas pārtikai, kurā ir šķiedrvielas – tā palīdz uzturēt optimālo svaru.

Ēdienkartē iekļauj cik vien var vairāk kāpostus un jebkurus: ēd vairāk brokoļus, puķu un briseles kāpostus.

• Pēc iespējas mazāk lieto treknu, žāvētu, ceptu ēdienu un dažādas mērces – tas viss kaitē asinsvadiem un sirdij.

• Atmet smēķēšanu, lai vai kāds ir tavs pīpētāja stāžs.

• Samazini alkohola lietošanu. Šai vecumā vispareizākā pieeja ir „Kvantitāti nomainīt ar kvalitāti!” Tas attiecas arī uz alkoholiskajiem dzērieniem. Šad tad vari atļauties izdzert glāzi sausā, sarkanā vīna.

• Seko kalcija uzņemšanai. Izvēlies kvalitatīvus jogurtus, biezpienu un kefīru. Atsakies no glazētajiem sieriņiem un jogurtiem ar augļu piedevām. Lieto kalcija uztura bagātinātājus. Kā jau esmu solījusi šad tad padalīties ar savu pieredzi, tad īsumā par to kādu kalcija produktu lietoju es, kāpēc tieši šo, es pastāstīšu vienā no tuvākajām publikācijām. Tieši mūsu vecumā īpaši svarīga ir laba, efektīva kalcija produkta lietošana papildus visam, ko lietojam pārtikā.

• Savā ēdienkartē noteikti iekļauj produktus, kuri satur dzelzi (āboli, persiki, aprikozes, sēnes, zaļumi). Tieši tam pateicoties, mūsu organismā tiek izstrādāts ferments, kas ļauj sadedzināt taukskābes.

• Katru dienu apēd 2 tomātus. Tas palīdzēs ne tikai notievēt, bet arī ievērojami uzlabos veselību. Tomātos esošais kalcijs, magnijs, dzelzs, hroms, vitamīns C un vitamīns P ne tikai samazina apetīti, bet spēcina kaulus, asinsvadu sieniņas un nervu sistēmu.

• Nomaini dzīvnieku taukus pret augu taukiem.

• Cukuru aizstāj ar medu un žāvētiem augļiem.

• Kontrolē holesterīna līmeni asinīs. Centies mazāk lietot olas, ikrus un aknas.

• Samazini sāls daudzumu pārtikā. Kur iespējams, nomaini to pret ingveru un jūras kāpostiem.

• Dzer vairāk ūdeni, zaļo tēju un svaigi spiestas sulas.

• Pievieno vairāk fiziskās aktivitātes: pieraksties uz fitnesu, baseinu, sāc nodarboties ar jogu, bodifleksu, vairāk pastaigājies.

• Vairāk pozitīvisma! Mīli sevi! Slavē sevi!

Nu un tad, ja pēdējā laikā nemaz neesi notievējusi? Uzlieli sevi par to, ka neesi pieņēmusies svarā!

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Kaut arī runā, ka mācīties var arī no savām kļūdām, tomēr, ar ādu šādus eksperimentus labāk neveikt. Gudrāk būtu izpētīt priekšteču pieredzi. Tu vēl paspēsi pieļaut kļūdas gan savā profesijā, gan mīlestības jomā, gan ģimenes attiecībās….

Bet kas attiecas uz ādu, ārējo izskatu, tad piedāvāju apkopot citu sieviešu pieredzi, to kādas ir bijušas viņu kļūdas.

Pirmā kļūda. Nepievērst uzmanību savas ādas tipam.

Kamēr esam jaunas, visbiežāk ādai nav nekādu īpašu problēmu un mēs bieži vien nemaz neaizdomājamies par to, kāds tips ir mūsu ādai. Lietojam to, ko esam redzējušas uz mammas, draudzenes kosmētikas plauktiņa, kādā garām „skrienošā” reklāmā, žurnālā. Bet kosmētikas izvēle ir ļoti individuāla lieta un šai gadījumā absolūti nevar runāt par sekošanu kaut kādai modei. Ir jāievēro savas ādas prasības.

Rezultātā, nepareiza krēma izvēle tev var radīt problēmas. Piemēram, ja tava āda ir taukaina, bet tu lieto krēmu ar vēl lielāku taukainumu, tavas poras tiek nosprostotas un āda neelpo. Vai arī, ja tava āda ir normāla, bet tu lieto sausinošus līdzekļus…

Rezumē: steidzami izmanto speciālista konsultāciju.

Otrā kļūda. Ādas attīrīšanai tiek pievērsta nepietiekama uzmanība.

Daudzas meitenes, arī zēni, maz zina par to kā pareizi attīrīt ādu un kādus līdzekļus būtu tamdēļ jālieto. Nekad nedrīkst mazgāt seju ar ziepēm – šai procedūrai ir radīti daudz saudzējošu, speciālu pieniņu, želeju utt. Āda jāattīra gan vakaros, gan no rītiem. Pēc šīs procedūras nekādā gadījumā ādai nav jājūtas „savilktai”.

Kāpēc jāattīra āda arī no rīta? Lai netērētu laiku skaidrojumiem, izdari vienkāršu testu un tu pati sapratīsi: kad šo procedūru esi veikusi ejot gulēt, otrā rītā to izdari pēc pamošanās – un apskaties savu vatīti…

Rezumē: ir pareizi jāizvēlas kosmētikas līdzekļi, kas domāti kosmētikas noņemšanai un ādas attīrīšanai! Dari to regulāri!

Trešā kļūda. Nepietiekama ādas notīrīšana pēc iepriekš apskatītās attīrīšanas procedūras.

Ādas attīrīšana ir divu soļu procedūra. Ja tu to nedari, tu rīkojies ļoti aplami. Pirmā fāze – tu izmanto speciālu līdzekli make-up (pieniņš , želeja utt.) noņemšanai un otrā fāze – šī līdzekļa atliekuma nomazgāšana ar speciālu līdzekli – gēlu vai toniku.

Ceturtā kļūda. Slikta mitrināšana.

Pirmā pazīme, kas liecina par šo kļūdu, ir ādas sausums un lobīšanās. Mitrini ādu! Āda, kura ir slikti mitrināta ar laiku kļūst apsārtusi, lobās un priekšlaicīgi noveco.

Piektā kļūda. Saules aizsardzības līdzekļu neizmantošana.

Sievietēm pēc 40 tas kļūst acīmredzami aktuāli. Visi tie gadījumi,kad kādreiz āda ir „apdegusi” saulē tagad kļūst acīmredzami kā pigmenta plankumi un grumbiņas. Agrāk par šo tēmu bija ļoti maz informācijas un arī kosmētikas izvēle nebija plaša.

Rezumē: Noteikti savā arsenālā iegādājies kosmētikas līdzekļus, kas domāti, lai savu ādu aizsargātu no kaitīgajiem UVA un UVB saules stariem. Dienas tonālajam vai mitrinošajam krēmam vasaras laikā ir jābūt ar SPF filtru.

Sestā kļūda. Maz uzmanības tiek veltīts dekoratīvās kosmētikas kvalitātei.

Īpaši tas attiecas uz jauno meiteņu izvēli, kurām galvenais izvēles faktors ir lūpu krāsas vai acu ēnu tonis, bet ne to kvalitāte.

Septītā kļūda. Uzmanības trūkums kakla daļai un zodam.

Dažreiz ir slinkums, dažreiz tas ir zināšanu trūkums, dažreiz neuzmanība.

Bet fakts ir fakts – arī kaklu ir tāpat jāmitrina kā seju, tāpat jāaizsargā no saules kaitīgo staru ietekmes, no brīvajiem radikāļiem un citas (kaut vai ziemā no džemperu augsto krādziņu) kaitīgas ietekmes. Grumbaina un ļengana kakla āda var sabojāt pašu skaistāko seju un kopējo iespaidu par sievieti.

Tikpat svarīgi, protams, ir arī citi faktori – kā un uz kāda spilvena tu guli, vai pareizs ir tavs uzturs un vai pietiekoši lieto ūdeni…

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Ak, stereotipi…kas mums liek tajos ieslīgt tik dziļi? TIK dziļi, ka tie pat traucē mums dzīvot, attīstīties un sasniegt vēl vairāk…

Daudzas sievietes ir pārliecinātas – ja vecums ir virs 40, tad nav jēgas cerēt uz veiksmīgām pārmaiņām dzīvē un starp šiem pašiem stereotipiem pastāv arī uzskats,ka nav jēgas meklēt jaunu darba vietu… Jā, daudzos sludinājumos par darba vietas vakancēm ir tiešā tekstā minēts vecuma ierobežojums. Bet, lūk, daži ieteikumi, kuri var izrādīties ļoti vērtīgi, lai sasniegtu TEV vēlamo rezultātu…

1. Ja tu jūti, ka darba vietā var notikt darba vietu samazināšana vai kādas citas, tev nelabvēlīgas pārmaiņas, sāc jaunas vakances meklējumus laicīgi, negaidi dienu, kad tu faktiski zaudē darbu.

2. Centies nezaudēt savas uzkrātās iemaņas, zināšanas, meklē iespējas tās vienmēr papildināt un atjaunot . Īpaši ātri aizmirstas zināšanas darbā ar datoru, programmām. Ja tu uz ilgu laiku esi spiesta pamest darbu pie datora, centies, tomēr, pāris reizes nedēļā pie tā padarboties mājas apstākļos.

3. Izvieto savas anketas visos populārajos darbā iekārtošanas saitos internetā.

4. Iemācies pareizi un pilnīgi aizpildīt savu darba anketu, CV. Būtu labi, ja tev būtu iespēja savā ekipējumā iegūt atsauksmes no iepriekšējiem darba devējiem. Nekādā gadījumā neuzrādi par sevi nepatiesu informāciju!

5. NOTEIKTI izskati iespēju uzsākt savu, personīgo biznesu. Īpašu uzmanību iesaku pievērst iespējai uzsākt savu biznesu ar kādu no tīkla mārketinga industrijas kompānijām. Šobrīd to ir daudz, ne visas ir derīgas tev, ne visas atbildīs tavām interesēm, tāpēc esi uzmanīga tās meklējot un analizējot.

6. Izmanto savu tuvinieku, draugu, paziņu pieredzi un palīdzību. Nav nekā peļama tajā, ja uz atbrīvojušos vakanci tavas draudzenes darba vietā, viņa rekomendēs tevi.

7. Veca, bet pārbaudīta metode – regulāri pēti avīžu sludinājumus.

8. Pastāvīgi analizē situāciju darba tirgū, pēti visvairāk pieprasītās vakances. Ja būs nepieciešams, esi gatava mācīties un papildināt savas zināšanas vai prasmes, lai paaugstinātu savu kvalifikāciju.

9. Nekautrējies savu kandidatūru piedāvāt arī tad, ja tu neiekļaujies sludinājumā pieprasītajos ierobežojumos: piemēram , ja ir norādīts vecums līdz 35 gadiem, bet tev ir jau 43. Iespējams, iepazīstoties ar tavu CV, ar tevi personīgi, ievērojot tavu kompetenci un pieredzi konkrētā darba sfērā, darba devējs būs tendēts pieņemt darbā tieši tavu kandidatūru. Tikšanās laikā centies izskatīties dabiska, lietišķa, dzīvespriecīga un enerģiska.

Tava dzīves pieredze ir tavs trumpis, tad padari to par tādu!

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Uzacis ir viena no svarīgākajām sejas izteiksmes un make-up detaļām, it īpaši sievietēm ap un pēc 40. Tā ir sejas daļa, detaļa, kuru izmantojot, tu savu seju vari padarīt skaistāku un radīt sakoptāku, elegantāku iespaidu. Vai, var sanākt tieši otrādi: uzacu forma un sakoptības līmenis var visu sabojāt, lai vai cik ļoti skaista, kopta seja tev ir un lai vai cik nevainojams tavs make-up uz tās uzklāts. Jo, ja uzacis nebūs skaisti koptas, tam visam, kas tika minēts iepriekš jēgas nebūs nekādas.

Ir sievietes, kuras nonāk divās galējībās: vienas – uzacis vispār neaiztiek un otras – tām veic nepareizu korekciju.

Šis raksts domāts, lai tev palīdzētu saprast kā savas uzacis padarīt skaistas un koptas vienmēr.

Uzacu korekcija

Pats vienkāršākais veids kā noteikt uzacu garumu un izliekumu ir paņemt zīmuli. Pieliec zīmuli vertikāli, par atskaites punktu ņemot deguna vienu vai otru nāsi. Vieta gar acīm, kuru norāda zīmulis būs tavu uzacu sākuma punkts. Uzacīm jābeidzas tai punktā, kur pie tām pieskaras zīmulis, ja atskaites punkti ir nāss un ārējais acu kaktiņš. Pats augstākais uzacu punkts būs tā vieta, kur zīmulis atrodas, ja to noliek gar nāsi un pāri acu zīlītes vidum.

Kā veikt uzacu korekciju

Uzacu matiņus jālikvidē virzienā no acs iekšpuses uz ārpusi un to augšanas virzienā. Lai mazinātu pēc epilācijas apsarkumu, pie tā pieliec sasaldētus kumelīšu tējas ledus gabaliņus. Neizmanto uzacu zīmuli, kas ir pārāk tumšs vai pārāk gaišs, jo tādejādi tavas uzacis izskatīsies nedabiski.

Es gan ieteiktu sen neveiktu vai pirmo uzacu korekciju izdarīt pie profesionāļa. Tādejādi tev tiks iezīmētas pareizas uzacu līnijas un turpmāk uzacu korekciju varēsi veikt daudz vieglāk, pie tam to tu pratīsi darīt pati, mājas apstākļos. Un neaizmirsti,ka ir vieglāk un pareizāk katru otro, trešo dienu izraustīt dažus parādījušos jaunos matiņus, nekā censties sevi „savākt” vienreiz divās nedēļās.

Padoms: epilāciju labāk veikt vakarā, pēc dušas vai vannas, jo tad šī procedūra būs mazāk sāpīga un vieglāka.

Uzacu kopšana

Ja uzacu matiņi ir izspūruši, tas izskatās nekopti. Pierodi tos katru dienu, ar speciālu uzacu ķemmīti saķemmēt vajadzīgajā virzienā. Tamdēļ iesaku izmanto nedaudz gēla – tā uzacij tu piešķirsi nepieciešamo formu un matiņi „gulēs” vajadzīgajā virzienā.

Lai uzacu matiņi būtu zīdaini un biezi, katru vakaru veic vieglu masāžu. Paņem nelielu mīkstu uzacu suku, samitrini to rīcineļļā un pārvelc ar to pār matiņiem vienā un tad pretējā virzienā. Un tā vairākas reizes. Ir vēl viena laba, sena metode: sasildītā eļļā iemērc vates tamponus, viegli, lai netecētu nospiež un uzklāj tos uz uzacīm uz 15-20 min. To būtu jādara 2 x mēnesī.

Uzacu make-up

Tam izmanto dūmakainas ēnas vai zīmuli. Zīmuli jāizmanto tikai tajā gadījumā, ja tavas uzacis ir retas vai uzacu matiņi ir pārāk plāni. Piezīmēt matiņus var tikai ar viegliem vilcieniem un NEPĀRCENTIES! Labāk mazāk, nekā par daudz!

Šīs sezonas uzacu mode

Šai sezonā uzacīm jābūt biezām, tamdēļ īpaši koptām un tam jāpievērš vēl jo lielāka uzmanība! Uzacu balināšana un izplūkāšana līdz pat tievai līnijai nav pieļaujama!

Bet, ja runājam par šīs sezonas uzacu modi – diemžēl, mums ar to ir jāuzmanās… Kā saka slavenais vizāžists Val Garland: „ Šai sezonā bagātīgas, lielas uzacis būs sezonas prioritāte. Es redzu uz pieres lielas uzacis – tas sejai piedod zēniskumu un spēku.” Un nekas zēnisks mūsu paaudzes sievietēm uz sejas būt nevar. Īpaši aizrauties ar šīs sezonas uzacu formas modi mums, 40gadniecēm nav ieteicams. Pat, ja tava sejas āda un make-up uz tās ir nevainojams, pat, ja tu izskaties par 10 gadiem jaunāka: šādas uzacis veidojot, jābūt ļoti uzmanīgai – tās tevi var padarīt vecāku. Bet, kā vienmēr es saku – IR izņēmumi un noteikti kādai no mums izdosies savā labā izmantot arī šo modes untumu.

Pārējām vēlos teikt – tas nenozīmē, ka šai sezonā uzacīm uzmanība nav jāpievērš! Viss tas pats paliek spēkā – uzturēšana, korekcija, kopšana. Tikai, kā jau teicu – nepārcenties un nekādā gadījumā neizplūkā uzacis kā „tievus diegus” – esi dabiska, bet ne uzsvērti: tātad uzmanīgi ar galējībām, kā vienmēr.

Uz tikšanos tepatās,

Ar šo publikāciju sāksim sarunas arī par attiecībām ar mūsu 40-gadīgajiem vīriešiem un vispār – par vīriešiem un visu, kas notiek un nenotiek starp mums un viņiem.

Zemāk minētie punkti ir mūsu “labo īpašību” uzskaitījums no vīriešu viedokļa.

Tad kuras ir tās īpašības, kuras mūsos vērtē mūsu vīrieši?

Un kā tev liekas? Vai te ir uzskaitīts viss, par ko mūs jāmīl? Un vai tikai par to?…