Protams, ne visus 66 noteikumus tu savā dzīvē ieviesīsi un tas nav ne iespējams un tas nemaz nav vajadzīgs. Katrai mums ir savas prioritātes un vērtības. Bet noteikti ir kādi, kurus ieviešot, tu spēsi savu dzīvi, ikdienu, attieksmi pret cilvēkiem mainīt ļoti kardināli. Un dažreiz pietiek ar pavisam nedaudz…

1. Savu dienu sāc ar lūgšanu un pateicību Dievam par visu, kas tev ir.

2. Celies agri (5.00-6.00 no rīta).

3. Dzer daudz ūdens (2-3 litrus dienā).

4. Ej kontrastdušā.

5. Plāno savu dienu.

6. Uzstādi mērķus, bet nekļūsti no tiem atkarīga.

7. Piedod, piedod, piedod saviem draugiem un saviem ienaidniekiem. Arī tu neesi pati pilnība, tāpēc piedod citiem par viņu nepilnībām.

8. Katru dienu vismaz 15 min. pavadi svaigā gaisā, bet vēl labāk – 30-60 min.

9. Esi uzticīga saviem sapņiem.

10. Kontaktējies ar cilvēkiem, kuri tavu izaugsmi veicinās.

11. Sporto katru dienu. Kaut nedaudz.

12. Savas dzīves krīzes posmā noteikti pildi vismaz minimālo programmu.

13. Mācies no profesionāļiem.

14. Strādā, baudot. Ja darbs nepatīk, bet tas nepieciešams tavai izaugsmei un mērķa sasniegšanai, turpini to darīt.

15. Tici sev.

16. Elpo dziļi, cik vien var biežāk un visas dienas garumā.

17. Lūdzies vai meditē katru dienu, attīri savu dvēseli.

18. Regulāri atjauno mīļāko dziesmu sarakstu, klausies tās, kad nepieciešams enerģijas lādiņš.

19. Atrodi labākos skolotājus katrā savas dzīves sfērā un mācies no viņiem.

20. 10% no saviem ienākumiem atdod Dievam vai labdarībai.

21. Neskopojies ar uzslavu, it īpaši savējiem.

22. Atceries: lai vai cik daudz laba tu nedarītu, vienmēr būs kāds neapmierinātais. Tas ir neizbēgami.

23. Panākumu laikā izjūti pateicību par uzvaru. Sakāves vai zaudējuma brīžos izjūti pateicību par pieredzi.

24. Esi dažreiz bērns, ļauj sev darīt muļķības.

25. Atceries, ka svarīgākais ir jāizdara vispirms.

26. Lai justu prieku no darāmā, domā tikai par atdevi, bet nedomā par to, cik daudz tā rezultātā nopelnīsi naudas.

27. Tiecies pēc izaugsmes, nebaidoties no šķēršļiem.

28. Atceries: lai jebkurā lietā sasniegtu augstākās meistarības līmeni, būs vajadzīgas vismaz 10 000 smaga darba stundas.

29. Mazi ikdienas uzlabojumi rada masveida panākumus.

30. Nemēģini mainīt nevienu. Centieni mainīt apkārt esošos cilvēkus – ir drošs ceļš uz nelaimi.

31. Iedvesma nāk pareiza dzīves veida rezultātā.

32. Jo sliktāks uzturs un, jo mazāk kustīga esi, jo mazāk vēlmju un kaisles ir tavā darbā.

33. Esi apkārtējiem kā “lifts” – cel viņus augšup.

34. Pret kritiķiem izturies ar sapratni. Viņi ir nerealizējušies cilvēki un viņiem nav lielāka prieka, kā paust savu nosodījumu.

35. Kas tavā dzīvē ir aiz muguras un tas, kas tevi sagaida nākotnē, ir spoguļattēls tam, kas tavā dzīvē notiek šobrīd.

36. Motivācijai ir jānāk no iekšienes. Ja tās nav, tad iemesli var būt tikai divi: vai nu nav enerģijas vai arī tu nodarbojies ne ar to, ar ko vajadzētu.

37. Nekad nepieņem dzīvē svarīgus lēmumus, esot sliktā noskaņojumā.

38. E-pastu, Facebook utt. lasi un apmeklē 2 reizes dienā. Maksimums.

39. Vārdi iedvesmo un vārdi iznīcina. Izvēlies tos uzmanīgi un ar mīlestību.

40. Mīlēt cilvēku – tas nozīmē palīdzēt viņam realizēt sevi. Pat, ja tas būs par sliktu tavām personīgajām vēlmēm.

41. Nekad nav par vēlu, lai sāktu jaunu lietu, lai ieviestu jaunu ieradumu un sāktu jaunu hobiju. Turpini meklēt to, kas paplašinās tavu redzesloku.

42. Iespēja un spēja iedvesmot citus, lai realizētu viņu potenciālu –tā ir visaugstākā atlīdzība, kāda vien pastāv.

43. Raksti savu panākumu dienasgrāmatu, īpaši tajās kategorijās, pie kurām darbojies visvairāk.

44. Pildi solījumus un ievēro līgumus. Bet nesoli neko, ja neesi 100% pārliecināta, ka varēsi to izdarīt.

45. Izvairies no tenkām un tenkošanas.

46. Seko jaunumiem politikā, ekonomikā, attīsties sfēriski.

47. Bet atceries, ka dzīves jēga ir citur – dziļā Dieva likumu izpratnē un to ievērošanā. Tikai tad tu būsi laimīga.

48. No aktīvajiem un gudrajiem uzvar aktīvie. Bet starp aktīvajiem – paši gudrākie. Apvieno prātu un aktivitāti.

49. Analizē katru svarīgo savas dzīves notikumu. Kādu mācību tu no tā gūsti?

50. Pārstāj darīt to, kas neveicina tavu realizāciju.

51. Lieto uzturā cik vien bieži iespējams svaigus dārzeņus, avokado, augu eļlas un riekstus.

52. Jo labāka fiziskā veselība, jo vairāk enerģijas, un tāpēc, jo lielāks labums, ko dosi šai pasaulei.

53. Sarauj pieķeršanās ķēdes.Esi neatkarīga un dod pilnīgu brīvību tiem, kurus mīli.

54. Reizi nedēļā ļauj sev nedarīt neko. Visticamāk, tās būs tavas dzīves laimīgākās, piepildītākās un produktīvākās dienas.

55. Nodarbojoties ar radošām lietām, nenovērs uzmanību ar steidzamām, bet nesvarīgām lietām.

56. Atceries par garīgā un materiālā līdzsvaru. Neaizraujies ar vienu, aizmirstot par otru.

57. Nekad neko neņem no cilvēka, ja vien neesi gatava atdot to, kas viņam vajadzīgs no tevis.

58. Zaudējumi ir neizbēgama. Tie ir tavi galvenie skolotāji. Mīli tos.

59. Esi atvērti pret cilvēkiem, kuru gars ir tuvs tavējam, un esi aizvērta tiem, kas ir tālu no tavām vērtībām.

60. Lai daudz spētu dot cilvēkiem, ir daudz jāņem no dzīves. Tas var būt kvalitatīvs ēdiens, atpūta, sports, peldēšana, saule, tikšanās…

61. Atceries, ka dzīves melnā josla bieži vien var būt par ieskrējiena joslu.

62. Regulāri ievies kārtību savā dzīvē un mājā, un atbrīvojies no krāmiem.

63. Dzīve ir kā brauciens ar riteni: ja tev ir grūti, tas nozīmē, ka tu virzies paaugstinājuma virzienā.

64. Reizi mēnesī nopērc sev kaut ko jaunu. Kleitu, kurpes, cepuri vai kādu aksesuāru. Kaut vai kādu nieciņu – nepārstāj sevi iepriecināt, jo tu taču esi sieviete!

65. Tavs galvenais sievietes uzdevums – iemācīties mīlēt, radīt siltu, mājīgu atmosfēru it visur, kur tu atrodies.

66. Mīli visus, draudzējies ar dažiem, bet kopā esi ar vienu.

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Tie būs noderīgi padomi mūsu 30-gadīgajiem bērniem, lai viņi labāk justos savos 50…

Metiet nost smēķēšanu. Nudien! Tas ir pārāk dārgi, nepatīkami ož un ar 100% garantiju veicinās veselības problēmas.

Uzturiet (vai atjaunojiet) labas attiecības ar vecākiem, brāļiem un māsām. Pat, ja jūs uzskatāt, ka jūsu attiecības ar ģimeni ir sarežģītas un jūs dažreiz viens otru pat neieredzat – ir jāiemācās sadzīvot ar tuviem cilvēkiem. Ģimenes saites ir ļoti svarīgas! Pavisam drīz jūs sapratīsiet, ka tā ir vislielākā un visīstākā jūsu bagātība.

Izmantojiet saules aizsardzības krēmu. Gribat grumbas, sausu un plānu ādu, zilumus, kas rodas no gandrīz vai no jebkura stiprāka pieskāriena? Tad meklējiet pludmali un baudiet sauli bez aizsardzības krēma.

Nodarbojieties ar sportu. Tas tiešām ir svarīgi! Dzīvojiet aktīvu dzīves veidu, tad jūs būsiet pietiekoši aktīvi arī 50 gadu vecumā. Nepieļaujiet svara pieaugumu. Vingrojiet. Uzturiet savu organismu un ķermeni tonusā.

Sāciet krāt naudu. Pat, ja izdodas iekrāt pa drusciņai. Jā, tas ir garlaicīgs, banāls un neinteresants padoms, bet tas tiešām ir nepieciešams. 30 gadu vecumā nauda vienmēr kaut nedaudz paliek pāri un tā ir tā nauda, kuru var sākt iekrāt. Sāciet ekonomēt jau tagad un ar laiku jums veidosies labi iekrājumi.

Iemācieties priecāties par to, kas jums ir. Laime ir daudz svarīgāka nekā slava vai panākumi. Sūkstīšanās vietā iemācieties priecāties par to, kas jums ir, un jūs jutīsieties, kā patiesi laimīgs cilvēks.

Neatlieciet mērķu sasniegšanu uz vēlāku. Jūs gribat nopirkt māju? Uzrakstīt grāmatu? Iegūt zinātnisko grādu vai otro augstāko izglītību? Mainīt karjeru? Iemācīties spēlēt jaunu mūzikas instrumentu? Uzsākt savu biznesu? Tad sāciet jau šodien! Nesakiet, ka jūs atgriezīsieties pie šī jautājuma citreiz. Gadi tiešām sāk skriet ātrāk pēc 30…

Izgulieties. Guliet pietiekami daudz. Ejiet gulēt un mostieties vienā un tajā pašā laikā. Atbrīvojieties no bezmiega.

Rūpējieties par saviem zobiem. Ar gadiem zobu problēmas kļūs arvien nopietnākas. To ārstēšana atņem mums daudz laika un naudas.

Krājiet atmiņas, nevis mantu. Jūs paši esat jūsu pašu dzīves pieredze. Ir ļoti skumji pamosties 50 gadu vecumā un saprast, ka bez materiālajiem labumiem, jūs vairāk neko neesat uzkrājuši. Atmiņas nevar izmest laukā. Tās savu vērtību nezaudē nekad.

Mācieties dot. Dariet labus darbus. Dodiet citiem to, kas nes viņiem prieku. Bet dariet to ar sirdi un dvēseli. Negaidiet neko pretī. Tad arī jūsu sirds piepildīsies ar mīlestību.

Esiet zinātkāri. Dariet katru dienu kaut ko tādu, kas jūs nedaudz biedē, atņem pierasto komforta sajūtu. Kaut vai kaut ko pavisam nelielu! Tas, nudien, ir aizraujoši un interesanti! Izejiet no mājas un izdariet kaut ko sev neraksturīgu (saprāta robežās, protams!) Iesaistieties kādā piedzīvojumā, palīdziet kādam svešiniekam, ejiet uz darbu pa citu ceļu, brauciet uz darbu nevis ar mašīnu, bet autobusu, pavadiet brīvdienas pilnīgi citādi, kā pierasts, nopērciet sev kaut ko tādu, ko jūs zināt, ka nekad nebūtu pirkuši, bet tomēr ir dikti gribējies, ejiet pusdienās uz citu kafejnīcu, uzvelciet šodien nevis garās bikses, bet gan garus, plandošus svārkus…

Pārstājiet ēst draņķus. Savas dzīves laikā jūs varat nopelnīt tik daudz naudas, cik vien vēlaties un arī iztērēt jūs to varat uz to, uz ko JŪS vēlaties. Bet veselību nopirkt neizdosies. Labāk tūlīt pat atsakieties no fast-food ēdiena, alkohola un visādiem citiem draņķiem.

Gada laikā izlasiet vismaz 10 grāmatas. Jūsu smadzenēm visu laiku ir jāattīstās, tāpēc pārstājiet tērēt laiku dirnēšanai pie televizora un videospēlēm un izlasiet kādu labu grāmatu.

Ceļojiet. Pēc iespējas vairāk. Ceļojumi jūs maina. Tie jums atbildēs uz ļoti daudziem jautājumiem. Tie jūs iedvesmos. Tie liks jums pārstāt baidīties. Ceļojumi – tas ir tas, kas liek jums justies dzīviem.

Iemācieties meditēt. Tas aizņems pavisam nelielu laiku, bet pārmaiņas jūsu dzīvē būs ļoti ievērojamas. Ir tik daudz zinātnisko pētījumu, kas to apstiprina.

Esiet patiesi. Pārstājiet mūždien sevi ar kaut ko salīdzināt. Ticiet man, kad jums būs 50, jums būs absolūti vienalga, kādu iespaidu par sevi radiet citiem. Sāciet SAVU ceļu. Kļūstiet stipri!

Sāciet rakstīt dienasgrāmatu. Jūs aizmirsīsiet lielāko savu brīnišķīgo atmiņu un izjūtu daļu. Pierakstiet tās. Un noteikti saglabājiet fotogrāfijas.

Rūpējieties par saviem draugiem. Turieties pie cilvēkiem, kas palīdz jums justies labāk, kuri jums ir labs piemērs, kuri jums patiešām patīk. Smejieties kopā ar viņiem. Dažreiz dariet muļķības… BET IZBAUDIET SAVU DZĪVI!

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Jā, Henrijs Fords daudz runā par biznesu, veiksmi tajā, bet visus šos punktus, kas tiks minēti zemāk, var attiecināt uz jebkuru mūsu dzīves sfēru. Jo mēs mācāmies visu mūžu – neatkarīgi no tā vai mums tagad 25 vai 65 gadi. Mācāmies dzīvot, risināt ikdienas problēmas, mācāmies mīlēt, dalīties un kalpot.

Kalpojiet citiem cilvēkiem.

„Biznesam, kas pilnībā veltīts pakalpojumu sniegšanai citiem, satraukumu par ienākumiem būs maz. Tie būs nepieklājīgi lieli”. Veiksme slēpjas kalpošanā citiem. Visi veiksmīgie cilvēki kalpo. Jo lielāki panākumi, jo lielāka kalpošana. Bagātība veidojas kalpošanas rezultātā. Fords teica: „Bagātība, tāpat kā laime, nevar būt sasniegta tās tiešu meklējumu rezultātā. Tā nāk kā sniegto pakalpojumu blakus produkts.”

Un kā kalpo tu?

Fokuss.

„Nav cilvēku, kas nevar sasniegt vairāk, nekā viņi domā, ka var”. Lielākā cilvēku daļa absolūti neko nezina par savām spējām, tāpēc nekad nesakoncentrē savus spēkus viena uzdevuma sasniegšanai. Cilvēki tērē vienu savas dienas stundu vienam uzdevumam, trīs stundas citam, bet viņi nekad nesakoncentrē savu uzmanību vienam uzdevumam. Kad jūs sakoncentrējat savu dzīvi, viss neiespējamais kļūst iespējams. Safokusējieties – un jūs izdarīsiet vairāk, nekā domājat, ka varat. Ir jāpabeidz kaut kas sen iesāktais? Zinu, cik grūti pieķerties klāt atkal, bet kad tomēr esi „pieķērusies” – pirmais solis jau sperts. Vienkārši atceries vienmēr šo >>>.

Esi produktīvs.

„Esmu ievērojis, ka veiksmīgie cilvēki atpazīst to laika daļu, kuru citi tērē bezjēdzīgi”. Mums katram ir 24 stundas diennaktī, bet tikai nedaudzi, šo laiku izmantojot, sasniedz panākumus, pārējie cieš neveiksmi. Kāpēc tā notiek? Problēma slēpjas tajā, ka daži cilvēki savu laiku kontrolē efektīvi, bet pārējos kontrolē laiks. Daži cilvēki diktē savu dienu, bet daži ļauj laikam diktēt savas kustības virzienu.

P.s. Man jau vairākus gadus nav mājās televizora. Bieži vien, kad kāds pa telefonu veic aptaujas, vai zvana pie durvīm TV pakalpojumu sniedzēji, izdzirdot atbildi, ka man mājās nav televizora, viņi nav sagatavojuši atbildes reakciju laicīgi un ir visai pārsteigti, lai neteiktu vairāk… Tieši tā – manās mājās TV nav, jo es nesaprotu, kāpēc gan ļaut kādam diktēt to, ko es vēlos skatīties vakaros? Kāds, tātad, izveido gatavu programmu (labs nosaukums – “programma”) un vēl to iespiež tipogrāfiski, izplata un liek man izvēlēties kaut ko no tā…? Absurdi. Bet kamdēļ šī ierīce mājās nepieciešama, ja ir internets un, ja ērtības dēļ var iegādāties projektoru? Es taču pati varu izvēlēties filmu, kuru vēlos skatīties un ziņas, kuras vēlos dzirdēt?

Ja tu ciet neveiksmi, tu ciet neveiksmi tāpēc, ka tu nepareizi izmanto savu laiku. Ja tu sasniedz panākumus, tu sasniedz panākumus pateicoties efektīvai laika plānošanai. Mums var nepatikt dzīvot pēc plāna – jā, var dzīvot arī bez plānošanas. Bet tad nevajag pukoties, ka neko nevar paspēt vai neko nevar sasniegt, pabeigt laikā utt. Plānošana vajadzīga kaut vai tamdēļ, lai laicīgi pasniegtu ģimenei vakariņas…

Risini problēmas.

„Lielākā cilvēku daļa tērē daudz laika un enerģijas, riņķojot ap problēmām un nemaz necenšoties tās atrisināt”. Esiet droši, jūs saņemsiet balvu par citu cilvēku problēmu risināšanu. Bet vai jūs varat atrisināt jebkuru problēmu? Ja jūs risināt lielas problēmas, jūs saņemat lielu atalgojumu, ja risināt sīkas problēmas, jūs saņemat mazu atalgojumu. Ja risināt nedaudzu cilvēku problēmas, atalgojums būs nenozīmīgs, ja risināt liela cilvēku skaita problēmas, jūs varat kļūt bagāts. Netērējiet laiku, metot lokus ap problēmām, risiniet tās.

Nav nekā neizdarāma.

„Nav nekā neizdarāma, ja vien to sadalīsiet sīkos darbiņos.” Henrijs Fords teica: „Lielas problēmas nepastāv, ir tikai daudz mazu problēmiņu”. Kad jūs domājat par to, tad patiesībā ieraudzīsiet, ka nav nekā „sarežģīta”. Jūs kalnā taču kāpjat soli pa solim un katrs solis atsevišķi nav nemaz tik grūts, kā viss ceļš kopumā, vai ne? Secīga, soli pa solim, lielu problēmu risināšana, jūs noteikti novedīs līdz veiksmei.

Fokusējiet savu uzmanību uz mērķi.

„Šķēršļi ir tās briesmīgās lietas, kuras jūs redzat tad, kad novēršat skatienu no mērķa”. Nekad savu skatienu nenovērsiet no mērķa. Mērķis – tas ir tas, kas jūs motivē, kas liek jums turpināt kustību, neskatoties ne uz kādiem šķēršļiem. Jums visu laiku jāredz tas, par ko vēlaties kļūt, ko vēlaties sasniegt. Jums mērķis jāredz jau kā sasniegts.

Domājiet.

„Domāšana ir smags darbs. Laikam tas ir iemesls tam, ka ir tik maz domājošu cilvēku.” Te man piebilst nav ko…

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Kā teikts kādā gudrībā, ja skolnieks ir gatavs, skolotājs uzradīsies. Un, ja mēs esam gatavi, tad varam gūt mācību no jebkuras dzīves situācijas.

Ja tu vari…

Ja tu vari sākt savu dienu bez kofeīna, ja tu vienmēr vari būt dzīvespriecīgs un nepievērst uzmanību sāpēm un smeldzei, ja tu vienmēr vari iztikt bez sūkstīšanās un nenogurdināt cilvēkus ar savām problēmām, ja tu vari katru dienu ēst vienu un to pašu pārtiku un būt pateicīgs par to, ja tu vari saprast mīļoto cilvēku, kad viņam nepietiek laika, lai uzmanību veltītu tev, ja tu spēj neievērot mīļotā cilvēka pārmetumus, kad viss iet ne tā ne tavas vainas dēļ, ja tu spēj mierīgi uzklausīt kritiku, ja tu pret savu nabadzīgo draugu vari izturēties tāpat kā pret bagāto, ja tu vari iztikt bez meliem un apmāna, ja tu vari cīnīties ar stresu bez zālēm, ja tu spēj relaksēties bez alkohola devas, ja tu vari aizmigt bez tabletēm, ja tu godīgi vari teikt, ka tev nav pretenziju pret ādas toni, reliģiskām pārliecībām, seksuālo orientāciju vai politiku, – tātad tu esi sasniedzis sava suņa attīstības līmeni…

@Sers Vinstons Čērčils

Un tagad izlasi augstāk rakstīto vēlreiz.

Sīkumu spēks

Hipotētiska situācija: Kas notiktu, ja vardi iemestu katlā ar karstu ūdeni? Viņa uzreiz lektu laukā. Bet kas notiktu, ja šo pašu vardi ieliktu katlā ar aukstu ūdeni, uzliktu uz plīts un pakāpeniski karsētu?

Varde sēdētu mierīgi ūdenī. Viņa, protams, ievēros, ka kļūst siltāks, bet domātu, ka: „Nedaudz siltuma nenāks par ļaunu." Bet viss beigtos ar to, ka viņa uzvārītos.

Daudzas lietas dzīvē uzkrājas pakāpeniski. It īpaši parādi, liekais svars un slikta veselība. Nedrīkst nenovērtēt sīkumus.

Prasme pieņemt dāvanas

Lai palielinātu pārpilnības plūsmu savā dzīvē, ir svarīgi iemācīties pieņemt. Mēs saņemam tikpat daudz, cik mēs atdodam, tāpēc vajadzētu atdot vismaz tikpat daudz, cik mēs saņemam. Tas ir svarīgs moments, kuru daudzi neievēro un aizmirst. Tomēr iemācīties pieņemt nemaz nav tik viegli, kā šķiet. Rūpīgi izanalizējiet savu reakciju uz komplimentiem. Mācieties tos pieņemt, jo ar to palīdzību apkārtējie spēj realizēt savu iespēju kaut ko atdot.

Spēja viegli pieņemt visu, kas jums tiek dots, palīdzēs jums piesaistīt pārpilnību. Neatsakiet, ja jums piedāvā kaut ko labu. Ja jums pasniedz dāvanu, pieņemiet to un pasakiet paldies. Ja restorānā kāds cits vēlas apmaksāt rēķinu, ļaujiet to darīt. Pasakiet "paldies" un ļaujiet šim cilvēkam realizēt šo „atdošanas” žestu.

Atbrīvojieties no maldīgajiem priekšstatiem par dāvanām. Aizmirstiet par to, ka tās liek jums būt parādā. Ja jums tiek pasniegta dāvana, kas jums nepatīk, vai nav nepieciešama, atdodiet to kādam, kuru tā noteikti varētu iepriecināt. Šajā gadījumā ieguvēji būs visi. No dāvanas atsakoties, jūs bloķējat pārpilnības plūsmu ne tikai savā dzīvē, bet arī devēja dzīvē. Kad jūs pats pasniedzat dāvanu, vai tad jūs nevēlaties, lai tā tiktu pieņemta?

Bumeranga likums

@ Herlufs Bidstrups

Meistarības avots…

Kāds fotogrāfs ieradās pie kādas dāmas vakariņās. Apskatot viņa darbus, sieviete iesaucās:

– Kādas Jums ir brīnišķīgas fotogrāfijas! Jums, laikam, ir ļoti laba fotokamera?

Fotogrāfs noklusēja, bet, ejot prom, teica:

– Paldies par vakariņām, bija ļoti garšīgi! Jums, droši vien, ir ļoti labas pannas.

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Jebkādu attiecību – gan laimīgu, gan ne visai, rezultātā mēs gūstam nenovērtējamu pieredzi. Savi mīlas padomi piederēja arī pasaules slavenajām sievietēm.

1. Izvairies no mīlas trijstūriem.

Dzejniece Anna Ahmatova bija neoficiālās attiecībās ar vēsturnieku un kritiķi Nikolaju Puninu. Par laimīgām šīs attiecības diez vai varēja saukt: iemīlējušies dzīvoja vienā dzīvoklī kopā ar Punina sievu un meitu. Tomēr, kaut ko mainīt Punins nevēlējās.

Tāpēc: pat, ja tavs partneris zvēr mūžīgu mīlestību, un saka, ka dzīvot bez tevis nevar, bet tai pašā laikā nodrošina sev “rezerves lidlauku”, nepārtraucot iepriekšējās attiecības – bēdz no tāda cilvēka cik vien iespējams tālāk, jo viņš rada ļoti ērtus apstākļus sev, bet ne tev.

2. Pielieto flirta mākslu.

Annai Boleinai, karalienes Elizabetes I mātei, vienmēr bija daudz pielūdzēju. Un ne tikai tāpēc, ka viņa bija izglītota un asprātīga: sieviete, komunicējoties ar pretējo dzimumu, prasmīgi izmantoja flirtu. Viņas popularitāte augstajās aprindās piesaistīja karaļa Henrija VIII uzmanību.

Tāpēc: neaizmirsti, ka jo lielāks skaits kavalieru vai draugu ir sievietei apkārt, jo interesantāka viņa kļūst vīriešiem. Šis mīlas triks nav zaudējis savu aktualitāti arī šodien.

3. Nesteidzies apprecēties.

Pirms laulībām ar Diānu princis Čarlzs tikās ar Kamillu Šendu (kas tagad, starp citu, ir viņa sieva). Nākamā “tautas princese”, domāja, ka kāzas ar Lielbritānijas troņa mantinieku padarīs viņu attiecības laimīgas un no viņa dzīves bijušo aizraušanos izsvītros, bet, diemžēl, viņai nebija taisnība. Čārlzs zvanīja Kamillai jau medusmēneša ceļojuma laikā.

Tāpēc: ja neesi līdz galam pārliecināta sava vīrieša jūtu patiesumu, nevajadzētu steigties saistīt ar šo cilvēku dzīvi, cerot, ka “viss būs labi.” Pat tad, ja laulība ar viņu šodien ir vilinoša partija, rīt tai ir risks kļūt par pašas ilūziju upuri .

4. Ļauj vīrietim justies svarīgam.

Aktrise Nadežda Rumjanceva kļuva par īstenu diplomāti. Nodzīvojot ar Villiju Hštojanu vairāk kā 40 gadus, viņa vienmēr uzsvēra, ka ģimenes galva ir vīrs, pie tam, neatkarīgi no sievas statusa un zināšanu līmeņa.

Tāpēc: pat ja tu esi ideāla sieviete, ir vērts biežāk uzsvērt nevis savu, bet gan vīrieša pārākumu. Un tad, ticot saviem spēkiem,vīrietis būs gatavs nēsāt sievieti uz rokām.

5. Neaizmirsti attiecībās par romantiku.

Viktorijas Bekhemas mīlas stunda ir nedziestošā interese par savu mīļoto. Viņa pastāvīgi viņam organizē pārsteigumus: romantiskas tikšanās un kāzu jubilejas. Pat attiecību krīzes brīdis, kad Deivids bija apsūdzēts par ārpus laulības attiecībām, tika pārvarēts ar kopīgu ceļojumu uz Maroku.

Tāpēc: ja attiecībās iezogas rutīna, var mēģināt radīt romantiku savām rokām. Pāriem ar lielu ģimenes stāžu ļoti svarīgi vismaz reizi nedēļā aizbēgt no rutīnas un organizēt randiņus – katru reizi jaunā vietā. Ja viens no jums sāks otram sagādāt pārsteigumus, otram nekas neatliks, kā izgudrot kaut ko atbildei.

6. Meklē nevis vīru, bet nākamo bērnu tēvu.

Pirmās divas aktrises Angelinas Džolijas laulības ilga trīs gadus, jo aktrise izvēlējās vīriešus, kas pārāk rūpējās par savu tēlu. Bet, satiekot Bredu Pitu, Angelina zināja, ka ir atradusi vīrieti, kurš ir gatavs veltīt savu dzīvi viņu bērniem un ģimenei. “Es vienmēr biju pārliecināta, ka labi zinu cilvēku, kurš man ir blakus, bet patiesībā es vienmēr viņu pārvērtēju. Tāpēc, es sāku meklēt savu nākamo bērnu tēvu. Un atradu “, – atzīstas Angelina.

Tāpēc: pievērs uzmanību tiem vīriešiem, kuriem pirmajā vietā ir jūsu abu intereses.

7. Esi ar vīrieti, ar kuru ir kopīgas intereses.

Pirmais modes dizaineres Koko Šaneles mīļotais vīrietis, virsnieks Etjēns Balzans (Etienne Balzan), pret viņas ideju atvērt studijuizturējās skeptiski un šo projektu finansēt atteicās. Šajā situācijā malā nepalika Etjēna draugs Arturs Keipls (Arthur Capel), kurš Koko sapņa realizēšanai iedeva naudu un atbalstīja viņu visādi citādi. Meitene šādu attieksmi novērtēja un starp abiem jauniešiem uzliesmoja mīlestības jūtas.

Tāpēc: svarīgi ne tikai ticēt sev, bet būt blakus cilvēkiem, kuri tev tic. Vīrietis, kurš tevi spēj atbalstīt, iedvesmot un radīt tevī lielāku pārliecību, ir īsts retums, kas noteikti ir jānovērtē.

8. Velti laiku un uzmanību ģimenei.

Vincents Kasels neslēpa, ka vēlas lielu ģimeni un, neskatoties uz savu aktrises karjeru, Monika Belluči viņam dzemdēja divas meitas, kuras abi kopā audzināja, esot laimīgā laulībā. Bez visa tā, Monika vienmēr pasvītroja, ka ģimenes dēļ dažreiz atteicās pat no interesantām lomām, bet nemaz par to nenožēloja: „Šobrīd mana karjera ir ļoti aizraujoša, bet mīlestība vienalga ir pirmajā vietā, tāpēc ka tā mani līdzsvaro”.

Tāpēc: atceries, ka jebkurš vīrietis būs sajūsmā par sievieti, kas rūpējas par savu ģimeni un velta tai nepieciešamo uzmanību, pat, ja vienlaikus viņa ir aizņemta biznesa lēdija.

9. Vīriešus izvēlies pareizi.

Mārgarite Tečere ar savu vīru nodzīvoja laimīgu laulība veselus 50 gadus. Deniss Tečers bija savas sievas ēnā, bet dzelzs lēdija vienmēr pasvītroja, ka viņš bija viņas galvenais draugs un atbalsts. Mārgarite savu vīru cienīja un vērtēja par to, ka viņš bija drošs atbalsts un savu otršķirīgo vīra un Lielbritānijas premjerministra lomu uztvēra mierīgi.

Tāpēc: kamdēļ tev tas, kurš cenšas apliecināties uz tava rēķina? Atrodi vīrieti, kas tad, kad tev ir vēdera gripa, ir gatavs pat tev uzvārīt vistas buljonu. Tādu, kurš tevi atbalsta un uzslavē, ja tava alga izrādīsies krietni lielāka nekā viņējā.

10. Esi pateicīga pat, ja mīlestība ir pagājusi.

Dzejnieks Raimonds Asso un Edīte Piafa satikās dziedātājas karjeras sākumā, kad viņa bija nonākusi grūtā dzīves situācijā. Viņš Edītei uzrakstīja vairākas dziesmas un kļuva par viņas mentoru. Raimonds mīlēja Edīti un pēc kāda laika arī viņa iemīlēja Raimondu. Tomēr pēc kāda laika „skolniece” aizrāvās ar sev atvēlēto lomu…, bet arī vēlāk, pēc šķiršanās, Edīte vienmēr atcerējās par to, ko viņas labā šis cilvēks bija darījis.

Tāpēc: atceries, ka dažreiz mīlestība beidzas, bet ir svarīgi vienmēr atcerēties to labo, kas jūsu dzīvē ir bijis un būt pateicīgiem cilvēkiem, kas jums ir dāvājuši laimi.

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Aromāts ir viens no spēcīgākajiem pievilināšanas un uzmanības piesaistīšanas instrumentiem. Bez tam, parfimērija – tas ir unikāls antidepresants, kas uzlabo garastāvokli.

Bet, kā tad mums atrast pareizo parfīmu? Lūk, daži noderīgi padomi:

Radi sev īpašu noskaņojumu un noskaņu ap sevi.

Uz veikalu ej ar noskaņojumu. Nevis garām skrienot vai, steidzoties mājup no darba. Neizvēlies smaržas, ja tu sākotnēji dodies uz lielveikalu pēc pārtikas produktiem. Tev ir nepieciešama pareiza noskaņa, kas radīta tieši tamdēļ, lai iegādātos jaunās smaržas.

Padomā…varbūt tu vari to radīt kā īpašu SAVU notikumu. Kāpēc gan ne? Ieplāno dienu – tā, lai jau zini, ka rīt daļu dienas veltīsi jauno smaržu iegādei. Tu ieiesi veikalā, pameklēsi dažus aromātus, tad dosies nesteidzoties turpat netālu uz kafejnīcu, iemalkosi tasi smaržīgas kafijas vai tējas un tad dosies atpakaļ…Nu kaut kā tā . No rīta ieej dušā un neizmanto nekādus citus aromātiskus līdzekļus. Pirms izej no mājām, izdzer glāzi auksta ūdens. Smaržu izvēli labāk veikt rīta pusē.

Nesteidzies…

Nemēģini pārāk daudz uzreiz. Nav ieteicams un nav pat vērts testēt vairāk kā 3-5 smaržas vienā reizē. Pēc brīža deguns aromātus uztvert pārstāj. Lai tas mazāk “saspringtu”, testa papīrīti “klausies” apmēram 2-3 cm attālumā. Izplatītais veids apslāpēt iepriekšējo aromātu ar kafijas smaržu ir nepareizs! Lai attīrītu deguna blakusdobumus, vispareizāk ir iedzert malku ūdens.

Nepērc uzreiz

Tev ļoti paveicās, ja savu aromātu atradi uzreiz – gandrīz kā mīlestību no pirmā acu skatiena .Tikai nedrīkst aizmirst, ka testa papīrītis – tā ir tikai smaržas fotogrāfija. Pilnīgi iespējams, ka uz ādas (iepatikušos aromātu notestē uz ādas!) tas „skanēs” citādāk. Ieliec testa papīrīšus kādā bukletiņā un dodies uz tuvāko kafejnīcu: pasēdi, atpūties, pasmaržo, iedzer tēju.

Testē tikai uz ādas!

Atgriežoties pie iepatikušās smaržas, uzklāj to uz ādas (bet neberz! Pretējā gadījumā tu „lauzīsi” aromāta piramīdu). Pēc tam, kad esi smaržu uzklājusi uz ādas, atceries, ka patiesais tās „skanējums” būs izjūtams pēc 15-20 minūtēm – kad aromāts uz ādas būs sasilis. Ideālā gadījumā ir vērts jauno aromātu „panēsāt” vismaz pāris dienas, tāpēc lūdz pārdevējam tev iedot paraudziņu.

Nedzenies pakaļ jaunumiem

Jaunais nenozīmē, ka tas būs labāks. Neaizmirsti, ka veikala konsultantiem parasti ir pārdošanas plāns. Un ne vienmēr viņu ieteikums nāk no “tīras sirds.” Jo īpaši, kad runa ir par jaunu pievedumu.

Izvēlies aromātu, nevis noturību

Nemoki sevi ar terminiem saistībā ar tēmu “koncentrācija”. „Eau de parfum”, „Parfum de toilette”, „Parfum”, „Eau de toilette” utt.utt. – visi šie nosaukumi nepateiks tev neko tādu, kas šo aromātu raksturotu. Koncentrējies uz pašu aromātu.

Klausies sevi

Nozīme ir tikai tavam viedoklim. Nevajag nevienam jautāt, piemēram, vai viņam patīk tava izvēle. Mums visiem gaumes ir dažādas. Konsultants balstīsies uz viņa gaumi un vēl arī uz nepieciešamību motivēt tevi veikt pirkumu. Bet draudzenei/draugam/vīram var būt pilnīgi atšķirīga šīs smaržas izpratne un tā var nesakrist ar tavējo. Un tas nebūt nenozīmē, ka tava izvēle nav precīza.

Uzmanīgi vēro sevi

Labs garastāvoklis ir veiksmīgas izvēles atslēga. …Tu uzklāji aromātu, tas tevi nekaitina un joprojām tev tas patīk… Tātad, tu esi gatava izvēlēties aromātu? Tad drosmīgāk! Tad dodies uz to jauko veikaliņu vai nodaļu. Un neaizmirsti atkal līdzi paķert labo garastāvokli! Ja konsultants tevi lūdz, atstāj atsauksmi un savus kontaktus. Kļūsti par regulāru klientu, un tevi vienmēr laipni sagaidīs, kā mājās un, pilnīgi iespējams, ka sāks aicināt uz interesantiem pasākumiem un prezentācijām.

Lai tev izdodas atrast „savējo”!

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Dzīvot kāda cita dzīvi. Gan jau „Ugunsgrēka” varoņi kaut kā izdzīvos bez tevis. Un arī doktors Hauss nepamanīs tavu prombūtni, ja tu pēkšņi pārtrauksi viņu skatīties. Kas patiešām ir svarīgi – tie ir tava otrā pusīte, bērni, draugi, māsas, brāļi, vecāki, darījuma partneri, kolēģi un klienti. Labāk šo laiku un uzmanību velti viņiem. Viņi to ir pelnījuši.

Domāt par nākotni, nevis dzīvot tagadnē. Tas, kas notiek šeit un tagad nekad neatkārtosies vēlreiz. Un padomā….arī par šodienu tu kaut kad esi agrāk domājusi, tikai nez kāpēc, kad tā pienāk, mēs dzīvojam nevis šim brīdim, par kuru bijām domājuši, gaidījuši, bet gan atkal nākamajām dienām, notikumiem. Sargāsim savu laiku, jo tā ir mūsu dzīve. Protams – strādā, plāno pie kaut kā arī nākotnei, bet neaizmirsti izbaudīt paša ceļojuma prieku. Ir nozīmīga katra mūsu soļa pieredze. Nenokļūsti apburtajā viltus produktivitātes lokā, kad tavā galvā „griežas” jebkādas domas un par jebko, tā vietā, lai tās realizētu "šeit un tagad".

Atlikt lēmumu pieņemšanu. Protams, tas neattiecas uz visu…drīzāk tas attiecas uz ikdienas sīkumiem, kurus neizdarot, mums tiek jaukta enerģētikas plūsma, atņemts miers un prieks par šo dienu. Dažreiz kaut kā izdarīšana aizņem daudz mazāk laika un spēka, nekā lēmuma pieņemšana to izdarīt .

Jā, mūsu dzīve ir piepildīta ar sarežģītu lēmumu pieņemšanu. Dzīves ceļa garumā ir daudz krustojumu un visi šie ceļa atzari ir vilinoši. Un ne reti svarīgāk ir nevis tas, kādu ceļu tu izvēlēsies, bet gan pats šī lēmuma pieņemšanas fakts.

Teikt "jā", kad vajadzētu pateikt "nē". Neuzņemies nepanesamu nastu. "Jā " atklāj tavā priekšā brīnišķīgus ceļus, bet prast pateikt "nē" arī ir jāprot – un tas ir svarīgi. Mūsu dzīves laiks ir stipri ierobežots. Vai tiešām tu no tā vēlies TIK viegli atteikties?

Pirkt to, kas tev nav nepieciešams. Gudra rīkošanās ar finansēm ir viena no svarīgākajām un noderīgākajām dzīves prasmēm, kuru apgūstot, var sev radīt ērtu, laimīgu nākotni (starp citu, pavisam drīz kādā interneta vebinārā mums būs iespēja to apgūt). Kad pēkšņi ne no kurienes tev rodas vēlme veikt jaunu pirkumu, uzdod sev jautājumu: "Tas, ko es gatavojos iegādāties, tiešām ir labāks par to, kas man jau ir? Man tiešām to vajag? Vai arī mani mēģina pārliecināt būt neapmierinātai ar to, kas man ir tagad? "

Tenkošana. Tenkas – tas ir ļaunums. Ja tu par kādu vēlies kaut ko uzzināt, pajautā viņam par to. Izvairies no minējumiem – tieši no tiem dzimst tenkas.

Aizpildīt katru brīvu brīdi ar kādu darbību. Bezdarbība ir nepieciešama. Pat visaugstākās cilvēka darbaspējas ir atkarīgas no pieejamā atpūtas laika. Cilvēka organisms ir iekārtots tā, lai strādātu ar īsiem impulsiem un tālab prasa regulāru atpūtu un atjaunošanos – gan fizisko, gan garīgo.

Ceru, ka nevienā punktā, ko minēju, tu mani nepārprati. Laikam jāsaka tā – it visā ir nepieciešams līdzsvars, tad arī jutīsimies varošas, gribošas, vērtīgas, nepieciešamas, atpūtušās un laimīgas.

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Pauls Koeljū ir teicis apmēram tā: „Katrs rīts – tas ir laiks sākt dzīvi no jauna”. Jā, katra jauna diena sākas ar rītu. Kā mēs to sāksim, tā to pavadīsim – bezmaz vai apnicis teiciens…bet cik tomēr tas ir patiess! Lai vai kā, bet laikam jau daudziem no mums ir šī pieredze – ja diena nesāksies labi jau no rīta, tāda tā būs visas dienas garumā.

Daudziem cilvēkiem rīti nepatīk, jo atkal zvana naidīgais modinātājs, atgādinot, ka ir jāceļas un jānodarbojas ar pierasto sīko darbu rutīnu. Saldais sapnis tiek sagrauts un šāda pamošanās cilvēkam katru rītu ir kā neliels šoks. Modinātājs tiek uztverts kā vardarbības elements, kā rezultātā cilvēki pie vardarbības jau pierod un aizmirst, ka rīti var kļūt arī par dzīves baudīšanas momentiem.

Mēs nevērtējam rītus, jo tie ir kļuvuši par cietsirdīgu ikdienas cīņu ar laiku un ar visādiem nebeidzamiem darbiem. Kad tas viss ir galā, un mēs beidzot esam nonākuši līdz darba vietai, var atvilkt elpu un sākt savu darba dienu. Lūk, tādi izskatās rīti daudziem cilvēkiem…

Tātad, kā katru rītu padarīt patīkamu un veiksmīgu? Katram jaunam rītam no „parastā stresainā rīta” jāatšķiras pēc sekojošām pazīmēm:

• Tam ir jābūt mundram. Lai to panāktu, savs organisms jāmodina pakāpeniski – jāpieceļas nedaudz agrāk, nedaudz jāpavingro vai jāizdara viegls rīta skrējiens. Tas uzmundrinās un piepildīs tevi ar enerģiju visai dienai. Tāda pamošanās organismam ir daudz vērtīgāka, nekā pielekšana kājās, kad modinātājs ir nozvanījis jau trešo reizi, steidzīga ģērbšanās un, skrienot pa durvīm laukā, iebāzta sviestmaize mutē. Šāda scenārija gadījumā rīta stresa deva tev ir garantēta.

• Katram tavam rītam vajadzētu būt jaukam un pozitīvam. Tu teiksi: "Kā rīts var būt labs, ja aiz loga ir tumšs un auksts, bet man ir jāiet ārā uz ielas!" Nu bet tā taču ir tava izvēle – noskaņoties uz negatīvu vai pozitīvu! Rīts būs tumšs un auksts tik un tā – to mainīt tev neizdosies. Tātad, jāmainās būs vien tev pašai. Tu taču ļoti labi zini – noskaņojoties uz negatīvu, tava diena sāksies negatīvi, bet noskaņojoties uz pozitīvu – tā sāksies pozitīvi. Tāpēc pagatavo sev gardas brokastis no iemīļotajiem produktiem, izdzer smaržīgas kafijas tasi vai kādu citu atspirdzinošu dzērienu.

• Rītam ir jābūt mierīgam. Nebūtu gudri jau no paša rīta sevi noslogot ar TV ziņām, domāt par gaidāmajiem nepatīkamajiem darbiem, kāda iemesla dēļ nervozēt. Labāk ieslēdz kādu jauku mūziku, kuras fonā tu labprāt varētu pabrokastot.

• Lai cik tas dīvaini skan, rītam ir jābūt produktīvam. Rīta rosmes vai skriešanas laikā vari sākt plānot savu dienu, jo smadzenes jau ir „ieslēgušās”, un tad ir pienācis laiks, tam dot vielu pārdomām. Tādējādi, atnākot uz darbu, tu jau zināsi tieši ko un kādā secībā tu vēlies darīt.

• Katrs rīts – tā ir liela vērtība. Tev ir jābūt sapratnei cik svarīgs ir katrs tavas dzīves rīts. Katra rītu minūte emocionāli noskaņo tevi uz veiksmīgu dienu. Tiklīdz mēs sapratīsim šo vienkāršo patiesību, mūsu attieksme pret rīta stundām radikāli mainīsies.

• Un vēl viena svarīga lieta. Neaizmirsti savam rītam un tad SEV spogulī uzdāvināt smaidu un pēc tam pa bučai saviem mīļajiem – lai arī viņu rīti sāktu kļūt tikpat jauki un mīļi.

Rītausma ir visbrīnišķīgākais dienas laiks! Atrodi sekundes daļu, kad vari savam rītam uzsmaidīt un Dievam pateikties par jaunu dienu! Ja katru rītu gan domās, gan darbībās tu sev atkārtosi, cik ļoti esi apmierināta ar savu dzīvi, tad ļoti drīz tu tieši tā arī jutīsies un tiešām tā arī būs! Galu galā, vai tad man tev jāstāsta, ka domas spēj materializēties? Nu pamēģini – vismaz dažus rītus un tu redzēsi un jutīsi, ka tā ir daudz pareizāk un labāk!

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Droši vien daudzas no mums jau ir izlasījušas desmitiem grāmatu gan par veiksmi, gan par mērķu uzstādīšanu, gan sapņu piepildīšanu. Un brīžiem nākas brīnīties par to CIK diametrāli pretējus viedokļus nākas lasīt šajās grāmatās.

Bet, izrādās, pastāv arī vēl viens uzskats – ka ļoti labi var dzīvot arī bez mērķu uzstādīšanas un to piepildīšanas. Lūk, 8 „noslēpumi”, kā to panākt, pie tam, dzīvojot aizrautīgi un ar pildu atdevi.

Izmanto nevis karti, bet kompasu. Izanalizē savas prasmes, pieredzi, vērtības un izlem, kas ir tas, uz ko tiecas tava dvēsele. Ļauj, lai tieši šie centieni ir tavs kompass, vadoties pēc kura, tu izvēlēsies savas dzīves virzienu. Šis dzīves ceļš rodas laika gaitā, bet var arī mainīties. Izdzīvojot katru dzīves momentu, var atklāt TIK daudz jaunu dzīves „taciņu” un iespēju!

Nebaidies apmaldīties. Patiesībā… nav nepareizu vai pareizu lēmumi, veiksmes un neveiksmes – ir tikai iespējas. Pat izdarīts nepareizs solis – tā ir iespēja iemācīties kaut ko jaunu.

Atceries, ka veiksmīgas iespējas pielavās nemanot. Visperspektīvākās un daudzsološākās iespējas parādās tur, kur tās vismazāk gaidām. Tomēr, bieži vien ārējais troksnis un burzma traucē mūsu apziņai šos signālus, kas nāk no augšas, dzirdēt un redzēt.

Vērtē to, kas tev pieder. Mēri dzīvi ar savu mērauklu, baudi dzīves skaistumu caur „savu logu”, mīli sevi tādu, kāda esi šobrīd. Katrs, absolūti katrs dzīves moments un posms ir brīnišķīgs pa savam!

Dodies piedzīvojumu meklējumos. Daudzi sapņo dzīvot piesātinātu, interesantu dzīvi, bet reti kurš domā un rīkojas, kā pētnieks. Neparasta dzīve – tā ir bagāta un daudzveidīga pieredze, jaunas dzīves, atpūtas un darba vietas, jauni hobiji. Nebūt nav obligāti doties ceļojumā apkārt pasaulei – pietiek uz savu dzīvi palūkoties kā uz piedzīvojumu.

Kļūsti par magnētu, kas pievelk cilvēkus. Centies iepazīties ar jauniem cilvēkiem, nodibināt jaunus kontaktus, uzturēt attiecības ar seniem paziņām. Esi atbildīga par attiecībām ar citiem cilvēkiem. Un nebaidies izdarīt pirmo soli.

Atzīsti, ka tavas iespējas ir ierobežotas. Trūkumi, nepilnības, dažādas tava rakstura ēnas puses un ierobežotas iespējas – tās ir tavas personības īpašības un nevis defekti. Tiklīdz tu šo domu pieņemsi, tā kļūs par tava spēka avotu.

Nenoskaņojies uz konkrētu rezultātu. Emocionālā neatkarība – tā ir iezīme, kas parastu mērķi atšķir no aizraušanās. Kad cilvēks ir nevis piesaistīts konkrētam rezultātam, bet gan seko dvēseliskai tieksmei, viņš neuztraucas, bet gan dzīvo šodienai.

Laikam arī, lai  dzīvotu BEZ mērķiem, ir kaut kas dzīvē jāmaina…citādāk nesanāks, vai ne?

Uz tikšanos tepatās,

Aija

• Pamēģini 1-2 nedēļu garumā uz nakti neēst un aizmigt ar tukšu vēderu, un tu sāksi sapņot gaišus sapņus. Tu katru rītu modīsies svaiga, ar labu noskaņojumu un iedvesmu un bez jebkādas vēlēšanās vēl nedaudz pavārtīties gultā.

• Pamēģini ēdienam nepievienot divas garšvielas: sāli un piparus un tu pamanīsi, ka sāta sajūtu sasniegsi ar uz pusi mazāku ēdiena daudzumu un pēc 1 mēneša jau būsi ievērojami slaidāka (tas attiecas uz tām, kurām ir liekais svars).

• Pamēģini nedzert veikalā nopērkamās limonādes un gāzētus dzērienus, un tu sāksi sajust, cik garšīgs ir tīrais ūdens.

• Pamēģini 2 nedēļu garumā nedzert tēju un kafiju un un tu pamanīsi, ka tevi viss priecē, tu mierīgi aizmiedz un tavs miegs ir dziļš, ka ir izlīdzinājušās saspringuma un dusmu grumbiņas un visa nelielā (vai lielā) nervozitāte ir kaut kur pazudusi (vai vismaz 2 x mazinājusies).

• Pamēģini, atsveicinoties, cilvēkiem pārstāt teikt: „Davaj, nu….davaj!” un tu redzēsi cik viegli un patīkami ir atsveicināties bez tā.

• Pamēģini nedēļu staigāt un sēdēt ar taisnu muguru, un tu redzēsi, kā uzlabosies tava atmiņa un cik daudz skaidrāk tu spēsi domāt un analizēt situācijas.

• Pamēģini cilvēkam, kurš tev nepatīk, katru reizi, kad tu viņu atcerēsies, domās viņam dāvāt vislabāko, greznāko dāvanu, iedomājoties, kā viņš par to priecājas…un tu redzēsi, ka viņš pret tevi sāks izturēties arvien labāk un labāk – tāpat kā tu pret viņu.

• Pamēģini 1-2 stundas pirms gulētiešanas izslēgt televizoru un datoru, un tu sapņos sāksi redzēt savas vēlmes un radošos impulsus.

• 2 nedēļu garumā pamēģini pa telefonu runāt tikai to, kas nepieciešams un svarīgs – tu redzēsi, ka diennaktī ir 36 stundas.

• Katru reizi, kad tava roka stiepjas pēc kārtējās cigaretes, pamēģini paņemt ābolu/mandarīnu/apelsīnu/banānu vai izdzer 1 glāzi ūdens un jau pēc 2 nedēļām tu jutīsies daudz spēcīgāka un izturīgāka.

• Katru reizi, kad tu gribi izdarīt kaut ko, kas tevi interesē (kaut arī pirmo reizi, kaut arī kaut ko, ko dari ļoti reti vai kaut ko, kas nav tev raksturīgi, bet tomēr patīk) – izdari to uzreiz un tūlīt pat, iztiekot bez pārdomu un vērtējumu minūtēm vai stundām, un tu redzēsi – tu vari daudz vairāk!

• Pamēģini smaidīt katru reizi, kad tu gribi. Pamēģini uzsmaidīt (kaut uz sekundi) pretīmnācējam, aizmirstot „ko viņš par mani padomās” un jau mēneša laikā tu jutīsies daudz drošāk.

• Pamēģini pagulēt zālē, starp kokiem, kur nav dzirdama mašīnu rūkoņa, un tu izdzirdēsi sevī ilgi gaidīto klusumu…

Uz tikšanos tepatās,

Aija