Pagājušā gada pavasarī, kad buduars.lv vebināru istabā pie mums vairākas reizes viesojās dietoloģe Lolita Neimane, viņa nedaudz ieminējās par kādu interesantu metodi, kuru viņa izmanto tievēšanas un formas uzturēšanas nolūkos un nosauca to kā ļoti efektīvu. Vairākas sievietes uzreiz uzdeva jautājumu par to, kas tā tāda ir un mēs pirmo reizi izdzirdējām vārdu: limfodrenāža.

Un tā nu ir sanācis, ka pirms nedēļas man uzrakstīja vēstuli tieši šādu pakalpojumu sniedzoša fitnesa centra meitenes, jo ļoti vēlas mūsu, buduars.lv sievietēm par šo metodi pastāstīt tuvāk un, kas VĒL patīkamāk – dāvināt mums kādu brīnišķīgu bonusu…bet par to pašas intervijas beigās .

Šodien uz maniem sievišķīgi-ziņkārīgajiem jautājumiem atbildēs Eva Otaņķe – studijas vadītāja un īpašniece un divas studijas pastāvīgās klientes un abonementu īpašnieces – skolotāja Monta Deisone un „Rīgas Satiksme” strādājošā Dzintra Pumpure. Abas klientes ir dāmas labākajos gados.

Un uzdodot pirmo jautājumu, uzreiz ķeršos „vērsim pie ragiem”: Meitenes, šobrīd tirgū piedāvājumu klāsts notievēt un sevi „uzprišināt” ir dikti plašs – gan diētas, gan tabletes, gan trenažieri, gan..gan…gan…bet jūs noteikti man teiksiet, ka šis ir viens no labākajiem, vai ne? Tātad – pamatojiet man to un pastāstiet mums par savu jauko un mājīgo studiju tuvāk.

Studijas īpašniece Eva:

No sākuma mazlietiņ par Studio Figura un tad pa īstam „ķersimies vērsim pie ragiem”!

Studio Figura ir jauna koncepcija auguma veidošanai un liekā svara samazināšanai. Studio Figura pastāv jau 10 gadus un ir guvusi plašu atzinību pasaulē. Pašlaik ir vairāki simti studiju, kas palīdz sievietēm zaudēt apkārtmērus, attīrīties no kaitīgajiem toksīniem, uzlabot ādas stāvokli, mazināt celulītu un uzlabot tik mums visām svarīgo pašsajūtu.

Saviem klientiem piedāvājam limfodrenāžas masāžu ar fitnesa elementiem. Masāžas veikšanai tiek izmantots trenažieris Roll Shaper. Masāžas laikā ar Roll Shaper trenažieri tiek veicināta limfas kustība, tādejādi toksīnu un šlakvielu izvadīšana no organisma. Tādā veidā tiek nostiprināta arī organisma imūnsistēma, paātrinās vielmaiņa un asinsrite.

Nepareiza ēšana, mazkustīgs dzīvesveids, kaitīgie ieradumi un sliktie ekoloģiskie apstākļi nelabvēlīgi ietekmē mūsu veselību, tādejādi papildus noslogojot limfātisko sistēmu. Toksīni un vielmaiņas gala produkti uzkrājas limfā, savukārt ar gadiem limfas attece kļūst lēnāka un šķidrums sāk uzkrāties audos – liekais svars, celulīts, maisiņi zem acīm, tas viss rodas traucētas limfas plūsmas dēļ. Lai limfas atteci pāātrinātu un stimulētu, dienā ir jānostaigā 10 kilometri vai arī jāizvēlas citas metodes – viena no šīm ir Roll Shaper masāža koplektā ar individuālu uztura plānu un Studio Figura uztura bagātinātāju lietošanu.

Salona Kliente Monta: Uz salonu pirmo reizi atnācu nedaudz skeptiski noskaņota, taču, ņemot vērā, ka salons atrodas netālu no mājām, nolēmu pamēģināt. Pēc izskata līdzīgi aparāti bija manīti, taču nevarēju iedomāties, kas man būs jādara. Sajustais pārspēja citus manus beidzamā laika atklājumus skaistumkopšanas jomā – no rītiem man ir pazudusi tūska un varu daudz vieglāk piecelties.

Salona Kliente Dzintra: Uz salonu man ieteica doties draudzene. Man nav liekā svara, taču gribēju pārliecināties par draudzenes teikto. Ņemot vērā, ka mana darba diena paiet sēdus stāvoklī ar visām no tā izrietošām sekām, tagad jūtos krietni enerģiskāk un labāk. Lai arī salons atrodas patālu no manām mājām, bet uz to var ļoti ērti nokļūt ar auto, un pie salona ir bezmaksas autostāvvieta klientiem. Tas atsver neērtības par mazliet garāko ceļu.

Jautājums: kāpēc šo trenažieri tautā dēvē par „vingrošanu sliņķiem”? Manuprāt, tieši otrādi – tieši parastā, klasiskā masāža, kad tu vienkārši stundu vai mazāk guli un kāds tevi masē, tiešām ir „sliņķiem”, bet šajā gadījumā, cik saprotu, gulēšana nekāda nesanāks  )…

Studijas īpašniece Eva:

Gluži pretēji! Tā ir ļoti aktīva masāža ar fitnesa elementiem. Stunda uz masāžas trenažiera pielīdzināma 3 stundām manuālās masāžas. Tas saistīts gan ar kaloriju patēriņu, gan iegūto rezultātu. Turklāt, trenažieros uzstādītās infrasarkano staru lampas masāžas laikā silda ķermeni un veicina svīšanu. Fitnesa elementi padara masāžu vēl intensīvāku, tāpēc, jo īpaši svarīgi ir procedūras laikā un pēc tās dzert ūdeni.

Kā pozitīvs faktors ir vērtējams, ka procedūra notiek sporta biksēs un krekliņā. Kā gadījies novērot, daudzām sievietēm ir psiholoģisks diskomforts izģērbties masiera, kas nereti ir vīrietis, priekšā. Tāpēc bieži gadās, ka ideja par masāžu tiek atmesta jau pašā sākumā.

Masāža ar “Roll Shaper” aparātu sastāv no 18 pozīcijām, kuru laikā tiek izmasēts gandrīz viss ķermenis – procedūra tiek uzsākta ar pēdām un pabeigta ar plecu joslu. Vienīgā ķermeņa daļa, kas tiek izlaista, ir vidējā muguras daļā. Tas tiek darīts drošības nolūkos, jo masāžas ierīces spēks mugurkaulam būtu pārlieku liels.

Kliente Monta: Par slinkošanu nevar būt ne runas . Meitenes visu laiku nemanāmi uzmana, vai vingrojums tiek veikts pareizi, vai nevajag palielināt slodzi un vai nav pienācis laiks padzerties ūdeni.

Kliente Dzintra: Pēc masāžas jūtos kā pēc treniņa. Pēc pirmajām nodarbībām mazliet sāpēja muskuļi. Patīkams nogurums un vieglums vienlaicīgi.

Nākamais jautājums: Sakiet, lūdzu, mūsu auditorija ir vairāk vai mazāk, bet tomēr dāmas vecumā pirms un pēc 40 – vai šis trenažieris jeb metode būs tikpat efektīva arī mums, kurām gan liekā svara, gan citas problēmas jau ilgst ne vienu gadu vien un kādos gadījumos šī metode tomēr nav ieteicama?

Studijas īpašniece Eva:

Limfodrenāžas masāža būs lietderīga jebkurā vecumā, jo katra sieviete grib būt vesela, laimīga un veiksmīga. Limfodrenāžas masāžas rekomendē jau no 25 gadu vecuma. Kļūdains ir sākotnējais uzskats, ka limfodrenāžas masāža palīdz atbrīvoties no liekā svara. Pareizā atbilde ir, ka

limfodrenāžas masāža palīdz attīrīt organismu, kas ir veicinošs faktors,

lai zaudētu svaru.

Masāžu biežums ir atkarīgs no klienta noteiktā mērķa, kuru viņš vēlas sasniegt. Ja vēlaties tikai uzlabot savu veselību, tad ir ieteicams divas nedēļas apmeklēt masāžu divas reizes nedēļā un pēc tam vienu reizi nedēļā. Ja mērķis ir figūras uzlabošana, celulīta samazināšana, ādas uzlabošana, tad ir ieteicams masāžu veikt trīs reizes nedēļā, izejot divdesmit masāžu kursu. Lai saglabātu iegūto rezultātu, tiek ieteikts turpināt veikt masāžu vienu reizi nedēļā.

Pirms masāžas kursa uzsākšanas vienmēr rekomendējam apspriesties ar savu ārstu. Limfodrenāža nav ieteicama, ja ir augsts asinsspiediens, iekaisuma procesi vēnās vai artērijās, izteikta vēnu varikoze, vēnu tromboze, lokālas ādas infekcijas, onkoloģiskas saslimšanas.

Kliente Monta: ņemot vērā, ka man ir nelielas vēnu problēmas, man ir izstrādāta īpaša programma, kurā ir samazināta slodze kājām. Kombinējot šo masāžu ar sporta nodarbībām un piedomājot par pareizu ēšanu, mēneša laikā pilnīgi nemanot esmu zaudējusi 2 kg.

Kliente Dzintra: šo treniņu – masāžu ieteiktu izmēģināt jebkurā vecumā – jaunībā profilaksei, vēlāk skaistumam un labas sportiskās formas uzturēšanai.

Jautājums: Un tomēr, un tomēr… – mēs visas esam savā ziņā sliņķes, tāpēc lūdzu nosauciet, kas ir tas obligātais minimums, kas vēl būtu jāievēro, lai, darbojoties ar jūsu trenažieri, tievēšanas efekts būtu ievērojams?

Studijas īpašniece Eva:

Pats galvenais ir atrast motivāciju, nospraust mērķi un tiekties uz to. Un mūsu darbs un prieks ir palīdzēt sasniegt nospraustos mērķus. Lai sasniegtu šos mērķus, mēs klientēm iesakām vadīties pēc sekojošajiem 3 soļiem:

1) Kā jau minēts – individuāla limfodrenāžas masāžas programma, kurā tiek izmantoti Roll Shaper trenažieri, lai nodrošinātu visa auguma stiprinošu masāžu.

2) Jāievēro individuāls diētas plāns. Katra kliente tiek individuāli novērtēta un atbilstoši klientes paradumiem tiek izstrādāts diētas plāns, kā arī obligāti papildus dienā ir jāizdzer vismaz 6 glāzes ūdens.

3) Jālieto ķermeņa attīrīšanu un svara samazināšanu veicinoši homeopātiskie uztura bagātinātāji – Go Clean un Go Slim. Attīrīšanu no toksīniem veicina uztura bagātinātājs Go Clean, savukārt liekā svara samazināšanu veicina uztura bagātinātājs Go Slim.

Tie ir izgatavoti, izmantojot tikai dabīgus augus, un nesatur sintētiskas vielas vai ķimikālijas.

Kliente Monta: Esmu ļoti priecīga, ka Studio Figura piedāvāja man kopā ar abonementu izveidot individuālu uztura plānu. Tādā veidā ietaupīju naudu, nedodoties papildus pie dietaloga. Arī esmu ievērojusi, ka uztura bagātinātāji ir samazinājuši ēstgribu.

Kliente Dzintra: Es vēl piebildīšu, ka esmu sākusi lietot ūdeni nepieciešamā daudzumā, jo ar ūdens lietošanu ikdienā es patiešām slinkoju. Ir arī patīkami no meitenēm saņemt īsziņu ar jautājumu: “Dzintra, kā Tev šodien klājas ar ūdens dzeršanu?” Tas ir stimuls izdzert vēl vismaz vienu glāzi ūdens.

Jautājums: pavisam īss, droši vien muļķīgs, jautājums – un kas būs pēc tam? Es iziešu šo kursu…un kas notiks pēc tam? Es saprotu, ka, ja turpināsim ēst un dzīvot kā agrāk, tas viss pamazām vai ātri nāks atpakaļ. Bet tomēr – kādu labumu mēs būsim ar šo procedūru sniegušas savam ķermenim ilgstošā periodikā?

Studijas īpašniece Eva:

Kā lielāko ieguvumu es uzskatu klientu pozitivitātes celšanu. Tas man vienmēr ir lielākais prieks, skatīties kā visas manas klientes ar katru masāžas seansu kļūst pozitīvākas, jo viņas top par sevi pārliecinātākas. Mūsu studijas iekšējais vadmotīvs ir, ka:

„Aiz katras veiksmīgas sievietes, stāv viņa pati!”

un mēs palīdzam klientei to apzināties un sajust!

Pēc masāžas kursa pabeigšanas mēs iesakām masāžu veikt vienreiz nedēļā, lai uzturētu sasniegto rezultātu. Jau kursa vidū jūs noteikti jutīsiet, ka uzlabojas muskuļu tonuss, kļuvusi tvirtāka āda, mazinājies celulīts un atgriežas pašpārliecinātība.

Lai arī kā, mēs iesakām klientēm piedomāt pie savas ēšanas paradumiem arī ikdienā, kā arī atgādinām, ka ķermenim ir nepieciešams ūdens, lai tas pareizi un efektīvi funkcionētu.

Kliente Monta: Studio Figura jau ir kļuvusi daļa no mana dzīvesveida. Kad neesmu kādu laiku bijusi uz nodarbību, man liekas, ka manā ikdienā kas pietrūkst.

Kliente Dzintra: Es vēl neesmu izgājusi masāžas kursu līdz galam, bet zinu, ka līdz sauļošanās sezonas sākumam būšu labā formā un gatava izbaudīt visu, ko vasara piedāvā. Kā arī esmu pārliecināta, ka neļaušu izgaist labajai sajūtai, ko sniedz organisma attīrīšana un turpināšu apmeklēt nodarbības vienreiz nedēļā.

Jautājums: Pašā nobeigumā, kā jau sievietei, man gribas dzirdēt kādu patiesu stāstu „iz dzīves” – kā ir gājis citām dāmām? Kādi ir bijuši labākie rezultāti, cik ātrā laikā?

Studijas īpašniece Eva:

Studio Figura var piedāvāt daudzus „laimes stāstus”. Kā jau minēts – Studio Figura ir starptautisks uzņēmums ar klientēm pasaules malu malās. Katru gadu studiju klientes, kuras protams, piekritušas, piedalās Studio Figura International konkursā „Metamorphosis”. Šī gada finālistes ir iespējams apskatīt šeit >>>.

Pirmo vietu “Metamorphosis 2013” konkursā ieguva Urzula Piotrovska no Polijas, kura gada laikā bija zaudējusi 18,8kg jeb 23.79% no svara. Jāpiemin, ka pirmās un otrās vietas ieguvējas saņem jaukas balvas no mūsu galvenā ofisa – vai nu ekskluzīvu ceļojumu, konsultācijas ar pazīstamiem dizaineriem vai nedēļas nogali SPA kūrortā.

Ņemot vērā, ka mūsu studija Āgenskalnā ir atvērta mazāk par mēnesi, mēs lepojamies ar Montas rezultātiem. Pēc 8 nodarbībām Montas svars ir samazinājies par 2 kg, kā arī:

Roku augšdaļas apkārtmērs samazinājies par 1 cm;
Vidukļa apkārtmērs samazinājies par 2,5 cm;
Gurnu apkārtmērs samazinājies par 1,5 cm;
Augšstilbu apkārtmērs samazinājies par 1 cm.

Meitenes, es zinu – jūs esat kaut ko īpašu sagatavojušas tieši mums, buduars.lv apmeklētājām un es nevaru nociesties, lai nelūgtu jūs par to paziņot:

Studijas īpašniece Eva:

Visas buduars.lv apmeklētājas jeb šīs publikācijas lasītājas iegūst iepazīšanās masāžu ar Roll Shaper ar 100% atlaidi mūsu studijā

Rīgā, Āgenskalna ielā 29, 2.stāvā.

Šis piedāvājums ir jāizmanto līdz 13.februārim.

P.s. Rīgā ir arī Studio Figura saloni Lāčpēša ielā 12 un Lokomotīves ielā 26, bet šis 1.nodarbības bezmaksas piedāvājums izmantojams ir tikai Āgenskalna ielas salonā.

Fantastiski! Buduars.lv dāmas, ieskatieties studijas mājas lapā, sadaļā cenas un akcijas – TUR šāda piedāvājuma nav! Tur ir akcija, kurā pirmais apmeklējums maksā 8 euro! Bet mums vesela mēneša garumā ir iespēja pirmo apmeklējumu izmantot par velti! Esmu pārliecināta, ka jums, Eva, šomēnes no buduars.lv dāmām miera nebūs! It sevišķi no rīdziniecēm!

Un tāpēc vēl pēdējais jautājums – kas jāņem līdzi un kas īpašs jāievēro, dodoties uz šo pirmo bezmaksas-izmēģinājuma nodarbību? Un, droši vien, pirms tam ar jums ir jāsazinās, vai ne?

Studijas īpašniece Eva:

Līdzi jāņem noteikti labs garastāvoklis un vēlme ko darīt sevis labā! Nodarbībai nepieciešams krekliņš, treniņbikses bez pogām, zeķītes un vismaz ½ litrs ūdens, ko padzerties nodarbības laikā.

Pirms nāciet, lūdzu, piezvaniet mums, lai pierakstītos. Mūs var sazvanīt pa tel. 29456522. Ja ir jautājumi, komentāri, skatieties mūsu mājas lapā vai rakstiet mums uz e-pastu: studija@studiofigura.lv. Uz drīzu tikšanos!

Paldies Evai, Montai un Dzintrai!

Uz tikšanos Studio Figura zālē un arī tepatās,

Aija

Buduars.lv vebināru dzīve rit savā ritmā un laiku pa laikam satiekam atkal kādu interesantu cilvēku, kas uzzinot par šāda veida iespēju – iepazīstināt mūs ar savām zināšanām un nest tās pie mums, priecājas par sadarbības iespējām.

Šīs sarunas tēma ir ļoti interesanta un savdabīga – „Krāsu filozofija vēlmju piepildīšanai”. Esam dzirdējušas par krāsu terapiju, varbūt diezgan vispārīgi par krāsu ietekmi, taču krāsu filozofija, kā izrādās, ir daudz dziļāka un krāsas mums var palīdzēt daudzās jomās.

Novembrī pie mums sāksies jauns vebināru cikls, kuru vadīs Mākslas bakalaure, Pedagoģijas Maģistre, uzņēmēja un personīgās izaugsmes trenere Jeva Karabeško un šīs dienas sarunā ar viņu mēģināsim uzzināt, ko mēs varam iegūt, izzinot krāsas.

Jeva, strādājot par vizuālās mākslas pasniedzēju, ir arī radījusi jaunu pieeju mērķu sasniegšanai, kas sevi attaisno ar lieliskiem rezultātiem – Mandalu zīmēšanu.

Jautājums: Sakiet, Jeva, kā izmantojot krāsas, mēs varam savu dzīvi padarīt laimīgāku, veiksmīgāku un harmoniskāku? Kas ir krāsu noslēpums?

Jeva Karabeško: Tas ir ļoti vienkārši! Katrs no mums zina, kādas krāsas mums patīk un kādas nē. Jau šīs paša zināšanas pieņemšana, tas notiek tad, kad ļaujamies, var ļoti uzlabot mūsu pašsajūtu, mūsu emocionālo stāvokli. Iedomājaties, ka mums apkārt vairāk būtu to krāsu, kuras mums patīk.

Otra lieta, ka apkārt mums ir arī citi cilvēki. Visi zina, ka pirmais iespaids veidojas ļoti īsā laika brīdī, līdz 5 sekundēm. Pat ja mēs klusējam, tas, kā mēs izskatāmies nodod cita cilvēka zemapziņai (intuīcijai) ļoti daudz informācijas par mums un viņš šajās piecās sekundēs izveido par mums priekšstatu, kurš var palikt nemainīgs gadiem. Šī informācija nāk no mūsu vizuālā tēla. Daļa no šī tēla ir krāsa. Tikai daži piemēri un mēs saprotam, par ko iet runa: „sieviete sarkanā kleitā” vai „vīrietis melnā apmetnī”, vai „meitene rozā svārciņos”…

Krāsu noslēpums ir mākslā apzināties, ko tu vēlies teikt apkārtējai pasaulei par sevi un tajā, ko tu vari izvēlēties sev no apkārtējās pasaules bezgalīgās krāsainības personīgi sev, lai padarītu savu dzīvi laimīgāku, veiksmīgāku un harmoniskāku vienkārši izdarot sev vislabāko izvēli – ielaižot savā vidē tās krāsas, kuras tieši tev dod spēku un rod patīkamas emocijas, izvēlēties tādu apģērbu, kurš parāda citiem tavas labākās īpašības pat bez vārdiem.

Jautājums: Esat radījusi arī pati savu sistēmu – kā zīmējot katra savu Mandalu varam piepildīt savas vēlmes. Kas ir Mandala un kā nonācāt pie šādas domas un sajutāt, ka tieši Mandala būtu tā, kas varētu šādi darboties un atnest lieliskus rezultātus?

Jeva: Ja teikt vienkārši – mandala ir zīmējums aplī. Parasti mandala ir simetriski piepildīta ar dažādām formām un krāsām. Gandrīz katrā kultūrā mēs atradīsim simbolus, kuri pēc būtības ir mandalas. Piemēram, viena no senākajām mandalām izskatās kā aplis, kura viducī ir punkts. Aplis simbolizē visumu, punkts simbolizē Dievu (Radītāju), kurš šo visumu radīja.

Citās kultūrās tādā pašā mandalā punkts simbolizē cilvēku, bet aplis apkārt simbolizē cilvēka dzīves robežas, ja tā varētu teikt. Tagad iedomājaties, ka mēs paņemam apli, kurš simbolizē visumu un Dievu centrā un uzliekam precīzi uz tā apļa, kurš simbolizē cilvēku un viņa dzīvi. Kur tad ir Dievs? Sanāk, ka kaut kur ļoti tuvu cilvēkam, faktiski, tur pat, kur cilvēks. Un ja Dievs ir turpat blakus, un kad mēs to saprotam, tad daudz kas kļūs iespējams.

Mana metodes balstās uz apzinātu apļa piepildīšanu ar to, kas mums, katram individuāli, patiešām ir svarīgs. Manas metodes ir vienkāršas un viegli īstenojamas, īpaši tad, ja ir apgūta pamata informācija par krāsu, formu un skaitļu simboliku, un ietekmi uz mūsu zemapziņu. Pēdējos gadus šo ietekmju kopumu es saucu par krāsu un formu filozofiju, jo tieši jēdziena izpratne un atbildes uz noteiktajiem jautājumiem, rod pareizo risinājumu kopumu, kuru manā metodē mēs apzināti ieliekam zīmējumā. Un viss sāk notikt.

Jautājums: Kā šī mūsu zīmētā Mandala darbojas? Varbūt varat pastāstīt arī kādu piemēru?

Jeva: Iedomājaties, ka cilvēks ļoti apzināti koncentrējas uz noteiktu vēlmi un ,sekojot soli pa soli noteiktajai metodikai, izveido simetrisku zīmējumu aplī. Apzināti, soli pa solim, piepilda to ar formām un krāsām, piepilda ar vērtību simboliem un dziļāko personīgo nozīmi. Mandala vienmēr izveidojas skaista, jo viss simetriskais ir skaists. Un tad tas mandalas skaistums saslēdzas ar emocijām, kuras cilvēks lolo izjust tad, kad vēlme piepildīsies, un jau no tā vien viņš jutīsies labāk un rīkosies pārliecinātāk. Parasti, tiem cilvēkiem, kurus saista krāsu pasaule, arī rezultāts pēc mandalas mērķu sasniegšanai zīmēšanas atnāk krietni ātrāk.

Es pati gandrīz pirms katra man nozīmīga pasākuma zīmēju mandalas jau kādus 13 gadus. Man viss notiek! Vienreiz gan sanāca smieklīgi. 2008.gada decembrī zīmēju mandalu veiksmīgajam 2009.gadam un uz tās uzzīmējās māja pie jūras. 2009.gada maijā manam vīram piedāvāja sadarbības kontraktu Beļģijā. No 2009.g. jūlija līdz 2011.gada augustam mēs dzīvojām mājā pie Ziemeļjūras. Vīrs smējās: „Nākamreiz , kad zīmēsi mandalā jūru, precizē, kas tā ir par jūru”.

Sarmīte: Šī ir man pašai un droši vien daudzām sievietēm pietiekoši sveša un vēl nezināma tēma. Domāju, ka mums kopīgi būs ļoti daudz interesantu atklājumu gan par krāsām, gan par Mandalas zīmēšanu un arī par to, ko viss šis process mums katrai atnesīs! Un noteikti iepazīsim arī sevi no mākslinieciskās puses mazliet, jo zīmēsim taču arī pašas savu Mandalu, vai ne? Lai mums kopā izdodas!

Jeva: Izdosies! Pārbaudīts!

Uz tikšanos BEZMAKSAS IEPAZĪŠANĀS VEBINĀRĀ 5.novembrī.

Sievietes grib būt skaistas un justies labi visos gadalaikos un rudens nav izņēmums. Ārējo skaistumu ir panākt daudz vieglāk – jauna kleita, koša šallīte, sakārtoti mati un kļūstam pamanāmas un pievilcīgas.

Taču klupšanas akmens daudzām no mums ir tieši darbs ar sevi, ar savām sajūtām, ar prieka radīšanu savā dzīvē, sevis un sava ķermeņa pieņemšanu, iemīlēšanu. Šeit bieži vien kā vienu no apgrūtinājumiem varam pieminēt lieko svaru, kas liekot justies slikti, it kā aizslēdz durvis labajām sajūtām.

Buduars.lv neklātienē jeb, izmantojot interneta vebināru sistēmu, ir sācis sadarbību ar diētas ārsti, uztura atkarības ārstēšanas speciālisti Irisu Oganesjanu un tāpēc arī šīs dienas sarunu-interviju veltīsim tam, kā sievietei atrast sevī resursus un ticību, ka viņa var sakārtot savus ēšanas paradumus, zaudēt liekos kilogramus, kas apgrūtina, un iemācīties dzīvot saskaņā ar sevi.

Jautājums: Irisa, Jūs esat absolvējusi Latvijas Medicīnas akadēmiju un Maskavas Psihoterapijas un klīniskās psiholoģijas institūta speciālo programmu uztura atkarības ārstēšanā. Jūsu darba pamatā ir „psihodietoloģijas” inovatīvā metode, kas ir diezgan jauna pieeja liekā svara problēmu risināšanai. Pastāstiet lūdzu mazliet tuvāk par šo metodi, kā tā darbojas un ko iegūstam, ņemot to sev par palīgu svara jautājumu risināšanā.

Dr. Irisas Oganesjanas  atbilde: Uzreiz gribu pateikt, ka vārds „zaudēt” nav pieejams šajā kontekstā, jo mūsu psihe darbojas tā, lai mēs nezaudētu, bet otrādi – lai iegūtu, paplašinātos un tā tālāk. Tas ir normāls mehānisms, kas nodrošina mūsu izdzīvošanu un attīstību. Līdz ar to ir absolūti nepieciešami atrast citu vārdu, ar ko apzīmēt savu mērķi, kas būtu tuvs katrai konkrētai sievietei. Un to mēs darām konsultācijas laikā, veltot daudz uzmanības tādām niansēm.

Psihodietoloģijas metode pamatojas uz komplekso pieeju liekā svara ārstēšanā un ķermeņa estētikas uzlabošanā. Šīs programmas pamatā ir fokusēšanās uz iekšējo līdzsvaru un psiholoģisko komfortu pie ierastā ēšanas režīma izmaiņām un savu neveselīgu ieradumu apzināšanas. Tas ļauj personībai sasniegt iekšējās harmonijas stāvokli, uzlabot savu veselību, pārtraucot lieko ēšanu, līdz ar to pacelt enerģijas un optimisma līmeni.

Jautājums: Jau kādu laiku ir ieviests termins ”uztura atkarība”. Tātad pastiprinātu kāri pēc saldumiem, biežu ēšanu arī tad, kad organisms nav izsalcis un ēdiena patērēšanu lielos daudzumos var saukt par atkarību? Ja tas ir tā, tad kādi ir tie iemesli, no kā tā rodas un kā varam to risināt?

Atbilde: Kā rodas atkarības? Visbiežāk tās parādās brīdī, kad sevī izjūtam tukšumu, ko nevar izturēt un it kā nepieciešams aizpildīt. Kā arī par cēloni nostrādā jebkura veida neapmierinātība pašai ar sevi – savu privāto dzīvi, profesionālajiem  sasniegumiem, finansēm u. c.

Bet, ja ieskatīsimies sevī dziļi un atklāti, tad uztura atkarības patiesais iemesls slēpjas nespējā sevi mīlēt un pieņemt, cienīt un dzirdēt savu iekšējo pasauli (un vēl ir jāsaprot, ko vispār nozīmē sevis mīlēšana pa īstam). Tātad, ēšanas atkarība ir cieši saistīta ar psiholoģiskajiem faktoriem. Tieši šī iemesla dēļ ar to visefektīvāk strādāt, apvienojot psiholoģisko pieeju ar dietoloģiju, nevis tikai iesakot diētu.

Diētas mūs „ieliek rāmjos”, bet cilvēks, kuram ir kāda atkarība, sevi tajos nespēj noturēt un nemitīgi atgriežas uz vecajiem sliedēm. Lai šo nepatīkamo lietu uzveiktu, nepieciešama speciālista palīdzība, kurš konsultāciju laikā noskaidro un izanalizē ne tikai produktu klāstu un daudzumu, ko cilvēks uzņem, bet arī to, kāpēc. Jo, izrādās, ka mēs ēdam ļoti dažādu iemeslu dēļ! Un šie iemesli cieši saistīti ar to, kā jūtamies, ar ko aizpildām savu ikdienu.

Jautājums: Vai, sakārtojot sevi un apzināti darbojoties, ir iespējams atbrīvoties ne tikai no dažiem liekajiem kilogramiem, bet arī no diezgan liela liekā svara?

Atbilde: Jā, prakse rāda, ka tiešām, apzināti darbojoties ar sevi, var atbrīvoties no ļoti liela svara – maksimums, par ko es zinu ir 50kg.

Jautājums: Mūsu sarunās, gatavojoties vebināriem un arī pirmajā iepazīšanās pasākumā esmu pamanījusi, ka Jūsu dzīves uztvere ir tāda gaiša un dzīvīga, pilna ar prieku. Droši vien, ka arī Jūs esat ielikusi ne mazums darba sevī, lai nokļūtu tur, kur šobrīd esat un kā jūtaties. Padalieties ar mums, kas ir tas prieka avots, kur to meklējat un atrodat, kā spējat saglabāt līdzsvaru sajūtās un varbūt ir kādi ieteikumi mums visām sievietēm, kā sākt spert pirmos soļus, lai satiktos ar sevi, lai izvērtētu un spētu priecāties no sirds.

Atbilde: Kādreiz, kad bija sāpīgi un grūti, es aizliedzu sev just bēdas un skumjas. Un pēc laika sapratu, ka liedzot sev bēdāties, es izsvītroju no dzīves arī priekus, jo ļoti vienkārši –svārsts nevar šūpoties tikai uz vienu pusi. Izejot no nulles punkta, tas šūposies gan uz vienu pusi, gan otru. Tā tas ir arī dzīvē, ir gan mīnusi, gan plusi. Un šeit ir tas brīdis, kad jūs satiekat sevi, sevi īsto, ļaujot sev sajust visu. Jābūt godīgai, absolūti godīgai pret sevi. Un arī drosmīgai, lai atzītos sev savās sajūtās. Tikai pēc tam var atnākt prieks, kas mājos jūsu sirdī.

Un sarunas nobeigumam: Varbūt varat pastāstīt kādu no veiksmes stāstiem, kad Jūsu klientes ir sasniegušas savu mērķi – zaudējušas traucējošos kilogramus un ieguvušas citu dzīves kvalitāti. Un varbūt ir kāds novēlējums, ko gribētu pateikt mūsu sievietēm?

Atbilde: Tādi veiksmes stāsti ir daudzi un par to es ļoti priecājos! Pa šiem gadiem daudz sieviešu ir mainījušas savas dzīves.

Piemēram tāds gadījums, kad sieviete salaulājas pēc 12 kopā nodzīvotiem gadiem, un tas notika pēc mūsu treninga (tas bija pilnas dienas trenings ar atkārtoto tikšanos pēc 1 mēn.). Vīrietis vienkārši pats sāka uztraukties, kas tad notiek ar mīļoto, ka viņa tik ļoti ir mainījusies un steidzami apprecēja viņu!

Ir vairākas sievietes, kuras kļūstot vieglākas par 20-25 kg pārdzīvoja otro medus mēnesi, jo, risinot svara jautājumus pareizi, iekļaujot risināšanā jūtu un prāta līmeņus, pilnveidojās un kļuva spožākas attiecības ar vīru, kuras tiešām bija balstītas uz mīlestību.

Ir bijuši gadījumi, kad sievietes atstāja darbu, kas sagādāja nepatīkamus pārdzīvojumus un pievērsās sirdsmīļam darbam, ko dvēseles dziļumos gribēja jau sen, bet trūka pārliecības.

Un tādu stāstu ir daudz… Un katrā no tiem ir sava laime, sava dvēseles dziesma un ķermeņa prieks… Un es no sirds novēlu katrai Jūsu portāla lasītājai atrast ceļu pie Sava Stāsta! Un būšu laimīga, ja manas zināšanas jums palīdzēs un sirsnīgā velēšanās redzēt vairāk un vairāk laimīgu sieviešu sev apkārt – piepildīsies!

Paldies, Irisai par jauko sarunu! Tiešām prieks, ka viņa ir piekritusi mums sniegt padomus un būt mums katrai blakus šajā sevis pieņemšanas un iemīlēšanas ceļā, vadot vebinārus par tēmu ”Tavs sapnis ir kļūt slaidai?”

Ja arī Tu vēlies piepildīt šo sapni, tad esi gaidīta Irisas Oganesjanas vadītajos vebināros.

Uz tikšanos tepatās,

Sarmīte

Vēlme atbrīvoties no kaut vai dažiem kg un kaut vai reizi mūžā neliek mieru gandrīz vai katrai sievietei un mēs visas zinām, ka to izdarīt VARĒTU, ja vien mēs būtu TIK apņēmīgas izpildīt regulāri to, ko mums iesaka mūsu dietologi un kaut vai žurnālos vai interneta vietnēs par veselīgu pārtiku, uzturu un dzīves stilu publikācijās ieteiktais.

Bet dzīve ir dzīve, cilvēks ir cilvēks un, vēl jo vairāk – sieviete ir sieviete un panākt to, lai sevi disciplinētu izrādās ir šajā visā pats grūtākais.

Tāpēc „buduāram” ĻOTI interesēja, kas tad „slēpjas”   aiz vēl viena mudinājuma zaudēt svaru, kas redzams arī mūsu blogā, blakus reklāmas slejā kā frāze „Uzzini cik kg Tu vari zaudēt 10 dienās”. Par cik arī man šī tēma nemaz nav tik sveša, es nolēmu sazināties ar NordenHealth pārstāvi Baltijas valstīs un drosmīgi uzdevu šos sievišķīgos un dažbrīd āķīgos jautājumus un, domāju, ka šīs atbildes interesē arī tevi.

Jautājums: Labdien! Kas ir šīs idejas, diētu autors un pēc kādiem principiem šie ieteikumi jeb diētas tiek sastādītas? Cik droši šie ieteikumi ir mūsu veselībai?

Atbilde: Autortiesības uz notievēšanas metodiku pieder Ziemeļeiropas Veselības Aģentūrai jeb Hälsobyrån Stockholm. Aģentūras mērķis ir nodrošināt iedzīvotāju pieeju veselīgai svara zaudēšanas programmai Zviedrijas Karalistē un ārvalstīs. Primāri programmas atbalsta reģions ir Skandināvija un Baltijas valstis.

Notievēšanas programmas veidotāji uzskata, ka liekais svars nodara lielu ļaunumu veselībai, veicinot sirds un asinsvadu saslimšanas, līdz ar to svarīgi ir pēc iespējas drīzāk iegūt normālu, veselīgu svaru. Notievēšanas programma ir pilnībā piemērota cilvēkiem ar normālu veselības stāvokli.

Jautājums: Ar ko mans tievēšanas plāns atšķirsies no Daces vai Annas tievēšanas plāna?

Atbilde: Notievēšanas pamatā ir ēšanas un aktivitāšu režīms, kas rada vēlamo reakciju ar Jūsu organismu. Cilvēkiem atšķiras vielmaiņas, paradumi, fiziskās un psiholoģiskās iezīmes. Līdz ar to katram vajadzīga sava notievēšanas programma, lai sasniegtu rezultātus. Jums veidota programmas pamatā ir aktivitāšu un ēdienreižu režīms ar uztura norādījumiem, lai sasniegtu maksimālu efektu un neiztērētu Jūsu laiku.

Jautājums: Kad mēs atveram Jūsu lapu, mēs redzam piedāvājumu blociņa veidā aizpildīt tajā ailes, pastāstot par sevi. Kad tas tiek izdarīts, kas notiek tālāk?

Atbilde: Šie rezultāti tiek apkopoti un nosūtīti analīzei uz Hälsobyrån Stockholm serveri. Pārsvarā tās pašas dienas laikā tiek sagatavota individuāla notievēšanas programma, ko saņemat e-pastā vai varat izmantot vietnē nordenhealth.com.

Jautājums: Ar ko Jūsu notievēšanas plāns atšķirsies no citām internetā atrodamām simtām un tūkstošiem diētu?

Atbilde: Notievēšanas programmas metodikas pamatā ir daudzu gadu gaitā veikti pētījumi, programmas sagatavošanā un uzraudzībā piedalās vairāk kā desmit uztura speciālisti, sporta ārsti un fizioterapeiti. Programmas adopcija Baltijas valstīm prasījusi vairāk kā pusgadu. Informācija par programmas darbības principiem ir aizsargāta ar Zviedrijas Karalistes autortiesību likumu un nav izpaužama masu medijos.

Jautājums: Kur ir „atslēdziņa”, ka mums tas viss varētu izdoties? Uz kādiem principiem balstās šis mums katrai individuālais tievēšanas plāna piedāvājums?

Atbilde: No Jums vajadzīga tikai apņēmība 7 dienas ievērot savu notievēšanas plānu 1:1, bez improvizācijām. Rezultātus vērtē astotajā dienā. Tā arī ir galvenā panākumu atslēga, jo ar attieksmi “nu, paskatīsimies” neviens vēl nav ieguvis veselīgu svaru un skaistu augumu. Ja dari, tad dari pa īstam.

Jautājums: Paldies un nobeigumā dikti ziņkārīgs, bet ļoti svarīgs jautājums – vai šīs fotogrāfijas, ko mēs redzam šajā intervijā,  tiešām atbilst realitātei un vai meitenes ir “eksistējošas” un tās, kas lietojušas tieši šo programmu?

Atbilde: Bildes nāk no mūsu klientēm. Ik dienas mums ienāk ļoti daudz dažādu bilžu ar pirms/pēc fotogrāfijām. Dažas no tām ir sliktā kvalitātē vai arī grūti redzēt diētas rezultātus (āda vēl nav paspējusi savilkties, piemēram), tāpēc reklāmas rakstos liekam tās bildes, kuras tiešām ir visefektīvākās. Par bilžu reālismu atbild mūsu klientes, mēs to īpaši nepārbaudām, jo arī mums ir svarīgi, lai šīs bildes iedvesmo citas sievietes (un dažus vīriešus). Ceru, ka tas palīdzēja!

Paldies!

P.s. Nu ko  – vai šī programma domāta Tev, izlem pati, bet es ceru, ka šie daži jautājumi noteikti Tev palīdzēja šo to par šo programmu noskaidrot. Jebkurā gadījumā – tievēšana ir dikti sievišķīgs un mums daudzām aktuāls jautājums un katra mēs izvēlēsimies savu ceļu un savas metodes – galvenais nekaitēt sev, savai veselībai un, galu galā, arī dzīves baudīšanai, vai ne?

Aija

buduars.lv intervija ar Andžeju Reiteru

Mūsu Buduars.lv vebināru dzīvē atkal jauns notikums – esam bezgala priecīgas, ka ar mums sadarboties piekritis izaugsmes treneris Andžejs Reiters, cilvēks, kas uzrakstījis grāmatas „Īstā bagātība” un „Es izvēlos abus” un konsultāciju uzņēmuma „Garšīgas dzīves studija” rektors.

Šī saruna notika neklātienē un, lasot Andžeja atbildes, nācās smaidīt, cik ļoti sakrīt mūsu domas. Arī mūsu bloga ideja jau sākotnēji ir ļoti līdzīga tai, kādu to ir izvēlējies nest pasaulē Andžejs – audzēt labestību, sadzirdēt, atbalstīt un iedvesmot.

Andžej, Jums ir uzdoti daudz un dažādi jautājumi, un kādā intervijā esat teicis, ka Jums patīk cilvēki, kas prot radīt kritērijus un ir kā bākugunis citiem – cilvēki, kuriem ir ideāli un kuri spēj domāt ne tikai par savām iegribām, bet arī daudz tālāk. Man šķiet, ka Jūs pats arī esat kā bākuguns lielai sabiedrības daļai un jau gadiem ejat savu izvēlēto virzienu. Kāda ir tā motivācija, kas liek Jums visu to darīt – ne tikai pašam mācīties un iegūt, bet arī vest citus pa šo ceļu?

Andžejs Reiters: Kopatbildība! Laikam šajā vārdā varu ietilpināt savu motivāciju strādāt! Laiks, kurā izjutu gandarījumu un tā bija stiprākā degviela manā dzīvē, ir pagājis. Šodienas spēks celties un darīt ir kopatbildība un kalpošana.

Mans skolotājs reiz teica: „Ir tikai divas reliģijas: laipnība, un nelaipnums”. Nekas vairāk arī netika paskaidrots: sapratu, ka vēlos vairot to daļu, kur ir laipnība, iecietība, pieņemt prasme. Lai šie vārdi neliktos tukšs sauklis, varu pateikt, ka ir cilvēki, kas mani neieredz, bet arī šiem cilvēkiem nav tiesību liegt zināšanas, vai pieņemšanu. Un es braukšu uz semināru pat tad, ja mani tur nepieņem. Tās ir manas vērtības.

Esat izveidojis arī lapu ”Garšīgas dzīves studija” . Nosaukums, kas liek aizdomāties, ka dzīve tiešām ir baudāma un izgaršojama, nevis tikai cīņa vai izdzīvošana, kā mēs itin bieži to mēdzam formulēt paši sev un citiem. Kāda ir Jūsu „garšīgā dzīve” šobrīd? Varbūt kāds jauks ieteikums tiem, kas šobrīd nesajūt šo garšu?

Andžejs Reiters:  Būs godīgi, ja izstāstīšu par šo lapu. Tās nosaukums nav „Pareizas dzīves studija”, bet gan „Garšīgas dzīves studija”. Tas ir norādījums, ka par visu dzīvē jāpriecājas – gan priecīgo, gan grūto. Un vēl – tas parāda, ka šīs lapas veidotājs ir cilvēks, nevis speciālists. Tajā ir mēģinājums sarunāties ne tikai informatīvi vai akadēmiski, bet kā cilvēkam, kurš varbūt daudz ko nezin, bet jau prot priecāties, izgaršot to, ko pasaule nes, bet nemānīties, ja ir skumji. Lapas saturs ir kā cilvēka emocijas: gan lidojošs, gan noskumis, gan vīlies, gan piedevis, citreiz kaifojošs par dzīvi, citreiz sajūsmināts.

Ieteikums tiem, kuri neredz prieku vai jēgu, ir paradoksāli vienkāršs: sakiet paldies tam, kurš dod bēdas, paldies, ka no rīta esat pamodies, paldies par mazumiņu, tad par lielāko! Tiklīdz jūs nonāksiet līdz vietai, kur varēsiet pateikt paldies par savu likteni – izmainīsies dzīve, parādīsies krāsas un garša, un pats liktenis izmainīsies.

Kas ir Jūsu prieka un enerģijas avots – kur smeļaties spēku un iedvesmu?

Bērnos, Jauniešos, Dabā, Zirgos, sarunās ar saviem skolotājiem debesīs. Es daudz strādāju ar skolām, studentiem, jauniešiem. Viņi zin daudz vairāk, kā mēs par viņiem domājam. Un jauniešiem neizsauc izbrīnu, kad atzīstos, ka visu laiku kontaktējos ar skolotājiem debesīs, viņi to uztver kā pašu par sevi saprotamu lietu.

Un vēl es mēģinu dažreiz būt Antiņš, gudrība traucē cilvēkiem just prieku .

Mūsu Buduars.lv apmeklētājas pārsvarā ir sievietes un lielākoties tieši tās, kam jau aiz muguras sava dzīves pieredze – nodibināta ģimene, izaudzināti un izskoloti bērni, iegūta profesija, un nu ir vairāk laika arī sev pašām, sevis garīgai pilnveidošanai un izaugsmei. Ko Jūs varētu ieteikt vai novēlēt visām mūsu lasītājām?

Mīlēt laiku, kas uz zemes pavadīts! Atcerēties, ka kļūdu nebija, bija tikai mācību stundas, kuras apguvu, lai iemācītos mīlēt sevi. Iemācieties pieprasīt garšīgāko kumosu sev, jo ar izaudzinātiem bērniem tas nopelnīts. Nedusmojieties uz bērniem, ja viņi neatceras pateikties – tā ir jaunība un viņa ar laiku pāriet. Nemāciet citiem kā dzīvot, bet iemācieties mīlēt sevi. Samīļot sevi par katru grumbiņu, jo tās skaistas, ja cilvēks īsts! Atstājiet Dievam vietu savā dzīvē, viņš visu zin labāk, prasiet viņam padomu.

Paldies par šo atklāto un patieso sarunu! Vēlēšu labu ceļavēju mūsu sadarbībai, lai tā atnes jaunas zināšanas tiem, kas vēlas sadzirdēt un visi kļūstam ieguvēji no šīm tikšanās reizēm.

Uz tikšanos Andžeja Reitera vebinārā 20.augustā plkst.20:00.

Sarmīte

Nu jau nedaudz vairāk kā pusgadu Buduars.lv  organizē vebinārus – video nodarbības.

Šie pasākumi notiek interneta vidē, un ir pieejami katrai un katram jebkurā pasaules malā, ja vien šajā laikā, kad notiek videokonferences, ir piekļuve internetam.

Dalībnieki, kas izvēlas konkrētu tēmu, kura šķiet nepieciešama un interesanta, piesakās un, ja vebinārs ir maksas, veic apmaksu un, kad apmaksa ir veikta, tad savā e-pastā saņem vebināra piekļuves saiti, uz kuras uzspiežot nokļūst vebināru istabā – virtuālajā telpā, kur dzird un redz visu, kas notiek, tiek stāstīts un rādīts, var paši uzdot sev interesējošus jautājumus un saņemt tūlītējas atbildes no vebināra vadītāja. Tā ir ne tikai iespēja uzzināt vai apgūt ko jaunu, bet arī satikties ar citām vienaudzēm un, kā jokojāmies kādā vebinārā – pačalot šajā buduāra stūrītī .

Šo lielisko iespēju ir izmantojušas jau gandrīz tūkstotis sieviešu un arvien jaunas un jaunas dalībnieces gan no Latvijas, gan ārzemēm atrod ceļu pie mums, aicina līdzi savas draudzenes un raksta mums pateicības pilnas vēstules par šādu iespēju pilnveidoties un saņemt sev vērtīgu informāciju, netērējot ne lielus laika, ne naudas resursus.

Šodien esmu uzaicinājusi uz nelielu sarunu vairākas mūsu vebināru vadītājas, kuras tieši šobrīd vada Buduars.lv vebināru ciklus – ekspertes katru savā jomā: dietoloģi Lolitu Neimani, Dabiskas redzes atjaunošanas skolotāju Viju Bušu un personīgās izaugsmes treneri Lailu Zariņu.

Jautājums Lolitai Neimanei:

Mēs ļoti daudz runājam par diētām, pareizu un nepareizu ēšanu, par atslodzes dienām un brīžam esam apjukušas visā informācijas pārpilnībā. Sakiet, lūdzu, Lolita, kas tomēr jūsuprāt ir pats, pats noteicošais, lai sieviete savos labākajos gados spētu izskatīties lieliski un nenēsātu līdzi liekos kilogramus? Kāda ir tieši Lolitas Neimanes – jūsējā recepte vai ieteikumi, kas noderētu katrai sievietei?

Atbild dietoloģe Lolita Neimane:

Viens no iemesliem, kādēļ mēdzam kļūt pilnīgāki, – neprotam ieklausīties sava organisma signālos. Tie, kas ziņo par ēdiena un ūdens nepieciešamību, ir gandrīz vienādi, tādēļ nereti organisma lūgumu pēc ūdens uztveram kā prasību pēc ēdiena un enerģijas, tad kaut ko apēdam, tādējādi vēl vairāk atūdeņojot organismu un veicinot jaunu tauku nogulsnēšanos.

Ar gadiem vielmaiņas aktivitāte mazinās, turklāt dzīvesveids kļūst arvien mazkustīgāks, tāpēc sievietes gados svarā mēdz pieņemties straujāk. Pats galvenais ir nomierināt gan sevi, gan savu apetīti, un te nu palīdzēs glāze ūdens pirms katras ēdienreizes. Ūdens palīdz mazināt apetīti un neviļus iemāca ēst mazāk.

Liekais svars visbiežāk (ja neminam ģenētiku, veselības traucējumus u. tml.) ir vēl viena iemesla dēļ – cilvēks apēd vairāk nekā „sadedzina”. Ja tiek strādāts fizisks darbs, jāēd, protams, krietni vairāk. Taču, īpaši pilsētā, lielākā daļa no mums strādā mazkustīgu darbu. Ļoti daudzi sēž pie galda, ripinās ar krēslu pa telpu, mums ir mobilie tālruņi, pultis, lifti – viss, lai mēs ļoti maz tērētu enerģiju. Taču, kad sākam ēst, to aizmirstam, jo kārdinošu ēdienu ir ļoti daudz.

Mums jāiemācās saprast kā tērēt savu enerģiju, jo, pie mazkustīga dzīvesveida un palielināta pārtikas patēriņa, neizbēgami liekais svars būs klāt. Ir tik daudz iespēju, atliek tikai izvēlēties to, kas katrai šķiet patīkamāka: nūjošana, trenažieru zāle, pastaigas, riteņbraukšana, peldēšana vai rīta vingrošana.

Jau no mazotnes bērniem vajadzētu iemācīt zināšanas par veselīgu pārtiku, taču diemžēl skolās Veselības mācības ieviešana netiek atbalstīta. Mēs ļoti maz zinām par produktu uzturvērtību, un tādēļ nesekojam līdzi tam, ko un no kā gatavojam, kas dotu mūsu organismam spēku, veselību un neuzkrātos kā liekais svars.

Uzzināt vairāk un pieteikties vebināram >>>.

Jautājums Vijai Bušai:

Latvijā dabiskas redzes atjaunošana nav populāra, taču citur pasaulē tūkstošiem cilvēku ir uzlabojuši vai pat pilnībā atjaunojuši redzi ar šīs metodes palīdzību.

Esmu pārliecināta, ka, ja cilvēks ar redzes problēmām nolemj cītīgi veikt vingrinājumus, ko iesaka dabiskas redzes atjaunošanas metode, tad tiešām sasniedz labus rezultātus. Vai ir kāds īpašs gadījums vai pat vairāki Jūsu praksē, ko gribētos pieminēt?

Atbild Dabiskas redzes atjaunošanas skolotāja Vija Buša:

Man pašai īpašs ir katrs gadījums, kad kāds kaut uz mazu brīdi ir ieguvis skaidru redzi. Esmu uzklausījusi daudz tādu stāstu, kad pēc palminga pēkšņi cilvēks redz tik skaidri, ka netic pats savām acīm. Bet jau pēc brīža prāts „aizver” šo redzi, jo mēs taču zinām, ka nevaram skaidri saredzēt… Faktiski šis īsais mirklis ir pierādījums tam, ka zemapziņa glabā skaidras redzes spēju, mums tikai jāiemācās to atmodināt. Es jūtos bezgala gandarīta, kad kāds stāsta, ka glaukoma sāk pazust, redze pamazām atjaunojas, asinsspiediens un acs spiediens samazinājies.

Bet īpaši gribu pastāstīt par kādu sievieti (65), nosauksim viņu par Rebeku, kura bija nēsājusi brilles jau kopš 11 gadu vecuma. Gadiem ejot, brilles nācās iegādāties arvien stiprākas, beidzot tika iegādātas progresīvās brilles, kas nodrošina ērtu skatīšanos jebkurā attālumā un tāpēc tiek nēsātas visā dienas garumā.

Kad uzsākām dabiskas redzes atjaunošanas kursu, Rebeka bija tikko iegādājusies ļoti skaistas, modernas un dārgas brilles, mīnus 3.5 dioptrijas (tuvredzība), ar astigmātisma korekciju. Lēmums par redzes atjaunošanu bija ciets un nemainīgs – brilles uz plaukta un aiziet! Neviena brilles nav vērtīgākas par dabisku, skaidru redzi!Un tā Rebeka sāka… Viņa nopirka tirgū pavisam lētas un vienkāršas, bet vājākas brilles, lai tās būtu pie rokas, ejot pa ielu krēslainā laikā vai tumsā.

Kad tālredzīgs cilvēks noņem brilles un sāk skatīties uz pasauli sev apkārt, viņš izskatās diezgan bezpalīdzīgs – acis lielas, skatiens nedrošs, nemirkšķina, sejā un visā ķermenī sasprindzinājums. Bija gadījumi, kad Rebeka nepazina savus paziņas, kas nāca pretī pa ielu. Bet viņa nepadevās – turpināja veikt vingrinājumus un dzīvot bez brillēm, uzliekot vājās brilles tikai galējas nepieciešamības gadījumos.

Rebekas ticība un pārliecība bija nelokāma, un tas deva spēku nepadoties. Viņa bieži man stāstīja par to, kā veic vingrinājumus, kas notiek ar redzi, ko un kā vēl darīt. Viņa tiešām ļoti cītīgi katru dienu darīja visu, ko nodarbībās apguvām.

Ir pagājis gads un 4 mēneši. Rebeka visur dodas bez brillēm, paņemot līdzi kabatā vājās brilles tikai tad, ja dodas, piemēram, uz teātri, bet parasti viņa brilles arī tur neuzliek. Ikdienā viņas redze tālumā ir dažāda – tā ļoti atkarīga no apgaismojuma un arī – no pašas noskaņojuma. Reizēm viss tālumā ir saskatāms tik skaidri, ka labāk vairs nevar būt. Tas nostiprina Rebekas pārliecību un mudina turpināt vingrinājumus. Kad viņai jautāju – vai viņa nenožēlo un vai nav vēlēšanās atgriezties pie brillēm, atbilde ir nešaubīga – nekādā gadījumā!

Uzzināt vairāk un pieteikties vebināram >>>.

Jautājums Lailai Zariņai:

Mūsu nākošā vebināra tēma ir „SOLI PA SOLIM UZ MĒRĶI. Mācīsimies Pareizi Izvirzīt un Sasniegt Mērķus”.Šajā vebinārā saruna būs arī par jautājumu uzdošanas mākslu – kā tos pareizi sev uzdot, lai tie veicinātu mūsu attīstību, nevis tieši otrādi – bloķētu. Pastāsti lūdzu mazliet detalizētāk par šo metodi.

Atbild personīgās izaugsmes trenere, koučs Laila Zariņa:

Reizēm mēs meklējam atbildes pat neuzdodot sev jautājumus: “Aizej tur, nezin kur … Atnes to, nezin ko … Sasniedz… ko?” Tāpēc mācīsimies kā mēs varam uzdot sev jautājumus, lai tie sniegtu patiesu gandarījumu atbildes meklēšanā, lai atbilžu varianti būtu vairāki un patīkami iedvesmojoši … ar reāli izdarāmiem soļiem. Bieži vien mūsu atbilde ir pašā jautājumā un jautāšanas procesā.

Liela daļa cilvēku ierobežo savas iespējas piedzīvot dzīvi krāsainu un pilnasinīgu, jo ir izvēlējušies cita cilvēka etalona dzīvi, salīdzina sevi ar citiem. Es vienmēr savas klientes atbalstu sava unikālā dzīves modeļa meklējumos caur savām patiesām vērtībām un dzīves uzdevumu. Jo visām mums, neatkarīgi no vecuma, tautības vai ticības, vēlme ir viena – BŪT LAIMĪGĀM.

Uzzināt vairāk un pieteikties vebināram >>>.

Uz tikšanos vebināros,

Sarmīte

Ir vasara pašā plaukumā un, lai vai kāda ir cilvēku rocība, nav neviena, kuram negribētos kaut kurp aizbraukt, aizceļot.

Tieši tāpēc vēlos tev šodien dot iespēju iepazīties ar vienīgo ceļojumu aģentūru, kas piedāvā ļoti oriģinālu un intriģējošu iespēju: ceļot jau rīt – pat, ja tavā makā šodien ir tikai lats. Uz sarunu esmu aicinājusi ceļojumu aģentūras Altebo.lv izpilddirektori Solvitu Abaroni.

Aija Gerca: Sveika, Solvita!

Kādudien, pētot ceļojumu piedāvājumus interneta vietnēs, es nejauši uzdūros un krietnu laiku aizkavējos Jūsu ceļojumu aģentūras mājas lapā altebo.lv. Par cik buduars.lv ir domāts mums – dāmām vecumā ap un pēc 40, man būs arī daži piesardzīgi un nepierasti jautājumi. Tāpēc nesamulstiet, labi?

Solvita Abarone: Sveika! Sarunājuši! Un starp citu – nesen, veicot klientu statistiku, noskaidrojām, ka mūsu visbiežākie klienti ir tieši sievietes ap 40 gadu vecumu!

Aija: Vispirms gribētos dzirdēt kā radās šī oriģinālā ideja ”piedāvāt iespēju cilvēkiem doties uz jebkuru galamērķi, norēķinoties par to pakāpeniski”? Nu jau laiciņu darbojaties – vai šādam piedāvājumam ir liels pieprasījums?

Solvita: Ideja piedāvāt iegādāties ceļojumu ar atlikto maksājumu jeb iespēju norēķināties pakāpeniski radās tieši tādēļ, ka šis piedāvājums ir unikāls – neviena cita ceļojumu aģentūra šādu pakalpojumu nepiedāvā.

Mēs paši Altebo darbinieki esam ļoti kaislīgi ceļotāji un vēlamies sniegt iespēju doties savā sapņu ceļojumā katram Latvijas iedzīvotājam – gan tiem, kuri nevar atļauties izdot tik lielu summu par ceļojumu uzreiz, gan tiem, kuri nav cītīgi krājēji . Tāpat pakāpeniska norēķināšanās par ceļojumu ir ļoti pieprasīta no ģimenēm ar bērniem, jo, lai ceļotu visi ģimenes locekļi, summa savācas diezgan liela, un norēķināties pakāpeniski ir krietni vieglāk, ja ir jāplāno ģimenes ikdienas budžets.

Altebo aģentūrā aptuveni 70% izvēlas ceļot, izmantojot atliktā maksājuma iespēju, un tikai 30% norēķinās par visu ceļojumu uzreiz, līdz ar to varam droši apgalvot, ka mūsu pakalpojums ir pieprasīts!

Esam lepni par mūsu pastāvīgo klientu loku – jau vairāki desmiti klientu izmanto šo iespēju atkārtoti.

Aija: Solvita, „Dodies ceļot par Ls 1” , „iegādāties ceļojumu 15 min. laikā un bez liekām formalitātēm” – piedāvājumi ļoti pievilcīgi un vienlaikus aizdomīgi jauki . Solvita, cik šīs frāzes patiešām atbilst patiesībai un vai tiešām tas ir TIK vienkārši, kā tas izklausās?

Un ko nozīmē – bez liekām formalitātēm?

Solvita: Jā, tas tiešām ir vienkārši, ticiet man. Līdz ko saņemam klienta pieteikumu ceļojumam un avansa iemaksu sākot no 1 Ls, mēs pārbaudām klienta kredītvēsturi visās lielākajās Latvijas kredītu datubāzēs, un, ja klientam nav negatīvu ierakstu, tad dodam zaļo gaismu ceļojuma apmaksas līgumam. Protams, papildus laiku prasa gadījumi, ja izvēlētajā ceļojumā ir beigušās vietas vai arī klients pats izvēlas citu ceļojumu. Altebo pieredzē ir bijuši gadījumi, kad klients interesējas par pavisam tuvu braucienu bet, izskatot atliktā maksājuma iespēju, galu galā aizlido uz kādu eksotiskāku zemi, jo tā ir kļuvusi pieejamāka .

„Bez liekām formalitātēm” nozīmē to, ka neprasām no klienta darba vietas izziņas, banku izdrukas u.c. formalitātes, kas klientam atņem diezgan daudz laika, pa kuru ceļojuma pieejamība, iespējams, ir krietni mazinājusies.

Aija: Šobrīd Jūsu aģentūras mājas lapā ir 408 ceļojumu piedāvājumi…daudz! Bet noteikti ir kaut kas, ko Jūsu klienti izmanto visvairāk – kurp latvieši šovasar ceļo visbiežāk?

Solvita: Šovasar vispopulārākie ir čarterlidojumi uz kūrortiem. Nemainīgi populāri Latvijas iedzīvotāju vidū ir Turcijas kūrorti, taču Grieķijas kūrortus pamazām apsteidz Bulgārijas plašais piedāvājums. Bulgārijas ceļojumu pakešu cenas tiešām patīkami pārsteidz – 7 dienas kūrortviesnīcā maksā pat ap 200 Ls personai. Vai tad nevilina? .

Vecāka gada gājuma ceļotāji dod priekšroku autobusu ekskursijām pa Eiropu – Francijas un Itālijas dienvidi, Čehija, Austrijas elpu aizraujošie Alpi…

Aija: Cilvēkiem ir dažādas finansiālās iespējas, bet ceļot patīk visiem. Vai ir kādi ceļojumi, kas nav dārgi, bet ļoti jauki…nu kaut vai pēc Jūsu klientu atsauksmēm spriežot?

Solvita: Protams! Mēs nemaz klientiem nepiedāvājam ceļojumus, kuri nav jauki un atmiņā paliekoši! Plaši pieprasīti ir arī netālie ceļojumi pa Baltijas valstīm, piemēram uz fantastiskajām SPA viesnīcām Igaunijā, tāpat uz Poliju, Čehiju, Ungāriju – kur ceļojumu iespējams iegādāties arī līdz 100 ls.

Aija: Izņemot šo unikālo piedāvājumu – „ceļot jau rīt, bet maksāt pēc tam”, ar ko Jūsu tūrisma aģentūra, varbūt tieši Jūsu kolektīvs vēl ir īpašs?

Solvita: Nebaidīšos apgalvot, ka Altebo kolektīvs ir īpašs ar klientu servisu. Mūsu jaukās ceļojumu konsultantes, kuras rūpējas par katru ceļotāju ne vien pirms aizceļošanas, bet arī pēc atgriešanās, paliek sirdīs un atmiņās katram ceļotājam. Un mums ir liels prieks, ka mūsu klienti to patiesi novērtē un izvēlās Altebo aģentūru arī saviem nākamajiem ceļojumiem. Aptaujā arī noskaidrojām, ka liela daļa mūsu klientu par Altebo ir uzzinājuši tieši no draugu vai paziņu ieteikumiem. Un tas liek censties mums arvien vairāk.

Aija: Izlasīju kādā interneta vietnē, ka altebo.lv garantē zemākās cenas jebkuram ceļojumam? Vai tas tā ir joprojām?

Solvita: Jā, mēs tiešām garantējam zemākās cenas identiskiem ceļojumiem. Altebo sadarbojas ar praktiski visiem Latvijas tūroperatoriem un ceļojumu aģentūrām, lai mūsu piedāvājums ceļojumiem būtu visplašākais, un konsultantes varētu atrast pašu izdevīgāko piedāvājumu.

Aija: Pētot Jūsu mājas lapu, es ieraudzīju, ka tajā ir arī sadaļa “Kāzu ceļojumi” …Hmmm, es nodomāju – „Altebo dāvanu karte” + ceļojums – vai nav fantastiska dāvana kādam kāzās? Šādu dāvanu var dāvināt gan vecāki saviem bērniem, gan draugu bariņš saviem draugiem, vai ne? Bet es ievēroju vēl vienu niansi – šai kāzu ceļojumu sadaļā ir dažādi piedāvājumi – „medusmēneši” un „kāzas”: piemēram, „Medusmēnesis Maldīvu salās” un pat ,piemēram, „Romantiskas kāzas Venēcijā” – ar ko šie divi piedāvājumi viens no otra atšķiras? Vai tiešām Jūs organizējat ārzemēs kāzas?

Solvita: Lieliskāka dāvana nemaz nevar būt! Mūsdienās iespējams ir viss – ne vien doties medusmēneša ceļojumā, bet arī izplānot savas ideālās kāzas sapņu pludmalē. Lai to īstenotu, mēs vienojamies kopīgā darbā ar sadarbības partneriem, un sapņi tiešām piepildās.

Aija: Kurš no šobrīd piedāvātajiem ceļojumiem, Solvita, ir „vis-vis-karstākais”? Jā, un, Solvita, kas jauns un īpašs pie Jums, tieši Jūsu aģentūrā ir pieejams šobrīd?

Solvita: Es tiešām nespēju nosaukt vienu vis-vis ceļojumu! Viskarstākie ceļojumi gan tiešā, gan pārnestā nozīmē šobrīd ir uz Turciju un Bulgāriju, tādēļ arī vispieprasītākie. Turpretim ziemas sezonas ceļotgribētāji jau tagad rezervē ceļazīmes gan uz Ēģipti, gan Taizemi, jo norit iepriekšpārdošanas akcijas un cenas ir zemākas nekā sezonai sākoties.

Un īpašs jau mums katram ir kas cits . Šobrīd līdz jūlija beigām mēs piedāvājam papildus 20 Ls atlaidi visiem čarterlidojumiem, kuri jau tā ir ar izpārdošanas cenām. Tāpat ir iespēja laimēt kabatas naudu 500 Ls apmērā, tik vien kā piesakoties Altebo jaunumu saņemšanai savā e-pastā.

Aija: Vai, Solvita, varat minēt, adresi kur atrodas Jūsu aģentūra? Pie Jums, taču var arī aiziet ciemos, vai ne? Ja es pareizi sapratu, tad nupat atvērās jauns ofiss?

Solvita: Šobrīd varu ar prieku paziņot, ka nu jau nepilnas 2 nedēļas atrodamies jaunā, skaistā birojā – Kr.Barona ielā 13/15 blakus Dzirnavu ielai. Tāpēc nekautrējamies un droši nākam ciemos – gan parunāt par ceļojumiem pie kafijas tases, gan izvēlēties un norezervēt savu, iespējams, sapņu ceļojumu! Ceļošana taču ir vienīgā lieta, kuru iegādājoties, mēs tiešām kļūstam bagātāki.

Aija: Liels paldies, Solvita, par interviju – jūtu, ka tā iedrošināja un iekārdināja arī mani un, domāju, ne tikai mani vien…

Lai skaista un iespaidiem bagāta vasara!

Aija & Solvita

P.s. Starp citu – Tu vēl vari paspēt: līdz 31.jūlijam, atverot altebo.lv mājas lapu ir iespēja, ne tikai pieteikties Altebo.lv aģentūras bezgala dažādo jaunumu saņemšanai, bet arī piedalīties loterijā un laimēt Ls 500 ceļojumam. Un, ja nu šī būs tā reize, kad tev paveiksies?

Šī sadaļa “Buduars.lv grib zināt…” ir īpaša – praktiska, informatīva un sievišķīgi-izzinoša, jo interviju laikā es jautājumus uzdodu tādus, kuri ļoti bieži tā arī paliek neuzdoti, līdz ar to neizprasti un beigu beigās dzīvē var sanākt tā, ka tikai nezināšanas dēļ neiegādājamies lietas, kuras ir svarīgas un būtiskas  un svarīgākas par tām, kas mums jau ir – gan mūsu komfortam, gan labsajūtai, gan veselībai.

Par cik zīda gultas veļa man jau ilgu laiku ir ne tikai sapnis, bet vēl joprojām kaut kas līdz galam neizprasts un noslēpumains, šodien mani jautājumi tiek adresēti šarmantajai Silksecret.lv veikaliņa īpašniecei-vadītājai Ingai Vasilišinai.

Aija: Sveika, Inga! Ar Silksecret.lv veikaliņa „saturu” Buduars.lv slejās mēs jau vienreiz iepazināmies. Bet… vienmēr katras sievietes prātā ir „aizķērušies” vēl daži jautājumi, dažreiz arī tie, uz kuriem, rodot patiesu, godīgu atbildi, lēmums PAR tiktu pieņemts uzreiz. Tāpēc nepacietīgi ķeršos klāt jautājumiem, jo kam gan, ja ne sievietēm, interesē tēmas, kas saistītas ar ikdienā ģimenes komfortam svarīgām un to nodrošinošām lietām.

Sava interneta veikala mājas lapā Tu drosmīgi apgalvo, ka SilkSecret.lv ir vienīgais interneta veikals Latvijā, kas specializējas augstas kvalitātes luksus  zīda gultas veļas izstrādājumu tirdzniecībā. Vai galvenā, konkurējošā atslēgas frāze šai apgalvojumā ir: „augstas kvalitātes” vai frāze „zīda gultas veļa”?

Inga: Sveika! Noteikti jautā jeb ko, kas Tevi interesē, kas Tev liekas nesaprotams, labprāt atbildēšu uz visiem jautājumiem, esmu atvērta pret tēmu – zīds, jo tā man ir ļoti tuva, īpaša un svarīga, par to varētu runāt un stāstīt ļoti daudz.

Varētu teikt, gan, ka jā, esam šobrīd vienīgais interneta veikals Latvijā, kas piedāvā šāda veida gultas veļas izstrādājumus, kuru galvenais izejmateriāls ir zīds, un veikaliņš, kur var atrasts, nu jau diezgan lielu zīda produkcijas klāstu. Izstrādājumi ražoti izmantojot pasaulē atzīto 100% dabisko, augstvērtīgo garšķiedras Mulberry zīdu. Tie tiek ražoti zīda izcelsmes valstī Ķīnā, kur tradicionālā veidā šos izstrādājumus ražo jau gadsimtiem ilgi.

Aija: Segas ir dažādas – un neviens no mums bez segas nekad nav gulējis un neguļ. Un liekas…var jau iztikt ar to, kas ir, kamdēļ būtu jātērē tāda nauda…Inga – kamdēļ? Gribu dzirdēt no Tevis šo atbildi kā no sievietes, nevis kā no produkcijas pārstāvja. Vai drīkst tā gribēt?

Inga: Jā, noteikti! Jo pirms uzsāku šo nodarbošanos, arī es pirmo reizi izmēģināju zīda segu tikai kā sieviete, kura pirms tam, ceļojuma laikā Ķīnā, kā tūrists to nopirka un atveda mājās. Sedziņas nopirkām mums ar vīru, gan bērniem. No sākuma doma bija, nu, kas gan tur var būt īpašs, bet izjūtas bija tādas, pārsteidzošas – kāds maigums, mīkstums, piekļāvīgums, plāna, viegla, bet apbrīnojami silta.

Pirmo mēnesi, ar nepacietību gaidīju vakaru, kad atkal varēs ielīst gultā zem zīda sedziņas un izbaudīt šīs izjūtas atkal un atkal. Pats jaukākais bija tas, ka ne tikai es to pamanīju, bet arī mans vīrs un bērni. Vīram visvairāk patika, ka tā bija piekļāvīga, neveidoja nekādas tukšuma vietas, kur varētu ieplūst aukstais gaiss, tā sildīja, savukārt bērniem, ka tā ir mīksta, maiga, viņi mēdz teikt: „mīlīga” sedziņa.

Sāku par to stāstīt saviem radiem, draugiem un sev mīļiem cilvēciņiem, un tie teica, mēs arī tādu gribam. Ak, tā, nodomāju, labi, jums arī būs! Iespējams pavisam drīz jūs arī baudīsiet šo brīnumaino atklājumu. Tālāk sāku interesēties, ko vēl nozīmē zīds, izrādās tā ir pati maigākā, skaistākā, dārgākā, dabiskā šķiedra, turklāt, tai piemīt visas veselīgam dzīvesveidam svarīgās, nepieciešamās īpašības – lieliska termoregulācija – ziemā silti, vasarā – patīkami, augsta elpotspēja – neizraisa svīšanu, ādai ļaujot elpot, lieliska mitruma uzsūktspēja, sniedzot komfortablas izjūtas visas nakts garumā, neradot mitruma sajūtu, turklāt šīs īpašības rezultātā neveidojas zīda šķiedrā pelējuma sēnītes un baktērijas.

Kas būtiskākais – dabisks, kas reizē ir arī antialerģisks materiāls, tātad nav nepieciešami nekādi mākslīgie izstrādājumi, atvaira putekļu ērcītes un neuzņem putekļus. Tas savukārt izskaidrojams ar zīda šķiedras sastāvu, kurā ir īpaša viela – sericīns, šī viela vienkārši šiem parazītiem nepatīk. Nodomāju, tas taču ir brīnums, esmu trāpījusi 10-niekā! Produkts, kas ir vajadzīgs man, manai ģimenei, maniem tuvajiem un visiem pārējiem sevi mīlošiem cilvēkiem. Tā, nu, es atklāju, katru nakti pa zīda noslēpumam. Esmu laimīga! Tāds, nu mans, stāsts, kāpēc tieši šīs segas un, kāpēc tapa interneta veikaliņš ar nosaukumu Silk Secret – Zīda noslēpums.

Aija: Inga, man Tev jautājums: šobrīd dikti populāras ir tēmas: eko, dabīgs, bio…. Citi uz to „pavelkas”, citi ne. Citi „pavelkas” modes pēc, citi, apzinoties un saprotot tā visa jēgu, vērtību un nepieciešamību.

Arī daudz informācijas ir par zīda gultas veļu un cenas un piedāvājumi arī ir visdažādākie. Es kā potenciālais pircējs gribu Tev jautāt: kā lai es atšķiru visā šai jūklī kur un kas ir īstais. Jā, par to visu var izlasīt garus rakstus, bet iedomājies, ka es esmu veikalā (pieņemsim, ka šoreiz ne tavā) un man nav tobrīd iespējas izlasīt garu paskaidrojošu rakstu. Pēc kā man vadīties?

Inga: Jā, tas ir galvenais, pie jebkura jauna produkta iegādes saprast, ko īsti tu pērc, vai tas ir tas īstais, nekļūdīties, un galu galā, ja tu esi gatavs maksāt, tad iegūt pretī to labāko. Īpaši ar zīda šķiedru pildītu segu un spilvenu iegādes iespējas parādās arvien vairāk un to lielā cenu starpība liecina par to, ka tirgū tiek piedāvātas dažādas kvalitātes zīds. Kā jau minēju, tad mūsu zīda izstrādājumi ir ražoti no paša augstvērtīgākā garšķiedras zīda, ko sauc par – Mulberry šķirni.

Kā nu atšķirt pašam pircējam izstrādājumus, kas ražoti no īstā zīda, vai tie ir kvalitatīvi?

Pirmkārt, no ārpuses var aplūkot cenrādi – uz tā obligāti jābūt norādītam, kādas šķirnes zīds ir pildījumā. Tam noteikti būtu jābūt 100% Mulberry zīds, lai nav cita zīda piejaukuma, turklāt augstvērtīga zīda šķiedras segas nav stepētas, šķiedra tiek piediegta ar rokām no iekšpuses pa segas perimetru.

Tālāk, būtu jātiek klāt pie segas pildījuma, lai būtu iespēja apskatīties zīda šķiedru. Šim nolūkam, ar zīda šķiedru pildītajai segai un spilvenam ir jābūt nodrošinātiem ar rāvējslēdzēju. Ja tas ir, tad variet būt drošs, ka zīda šķiedra būs īstā. Bet, lai pavisam būtu drošs, jāapskatās, kāda ir šķiedra – tās krāsai jābūt mazliet ar bēšīgu, pērļu krāsas tonīti, tai nedrīkst būt tīri baltā krāsā, ar matētu spīdumu, ne spīdīgai.

Droši variet lūgt pārdevēju mēģināt zīda šķiedru dedzināt, no segas izvelkot zīda šķiedras pavedienu.  Smaržai jābūt kā degošai organiskai vielai – degošiem matiem vai nagiem, beigās atstājot oglītes, kuras paberžot, atstās melnus pirkstus. Nedabīgs materiāls degs ātri, kā polietilēns ar citām smaržām, bez oglītes. Turklāt, Mulberry zīda šķiedra būs pūkaina, ar tieksmi ķerties pie segas pārvalka.

Arī segas apvalciņam ir liela nozīme, visbiežāk tiek izvēlēts kokvilnas satīns. Tās būtu tās galvenās īpašības, ko varētu pats notestēt pirms šāda veida segas un spilvena, iegādes.

Aija: Ļoti primitīvs un, iespējams, smieklīgs jautājums (tikai nesmejies) – bet vai tad, guļot uz zīda palagiem, spilveniem un, ar zīda segu apsedzoties, nakts vidū nebūs viss noslīdējis uz grīdas?… un arī pats turpatās?

Inga: Ar zīda gultas veļu varētu notikt visādi, bet tikai ne ar zīda šķiedru pildītām segām un spilveniem. Šie produkti visi ir ražoti no zīda, bet tomēr tie ir divi dažādi produkti vai tas ir zīda audums, vai ar zīda šķiedru pildīts.

Jā, zīda gultas veļa rada maiguma un slidenuma izjūtas, tas nevienam nav noslēpums. Zīda gultas veļu, pēc manas pieredzes, klienti izvēlas dažādu iemeslu pēc – citi aiz ziņkārības, pamēģināšanai, kā nu tas ir, bet citiem tas ir liels sapnis, kuru beidzot var realizēt, lieto un priecājas, turklāt visa gada garumā. Zīda gultas veļa ir katram individuāla lieta, patīk vai nepatīk, izvēle ir katra cilvēka ziņā.

Daudzus vilina zīda šķiedras īpašība. Šķiedra ir proteīniem bagāta, kas satur 18 dažāda veida aminoskābes. Ādai ilgstoši saskaroties ar zīda izstrādājumiem, tā tiek barota, tādējādi aizkavējot ādas novecošanās pazīmes un uzlabojot ādas vielmaiņu.

Kas vēl ir komfortabli – zīda gultas veļu var kombinēt, izvēloties tikai spilvendrānas, vai palagu, vai tikai virspalagu, nav jāpērk uzreiz viss komplekts. Te var ļauties fantāzijām, karaliskam miegam, mēģināt un iepazīt lēnām, kāda, tad ir zīda gultas veļa.

Pavisam cits stāsts ir par zīda segām. Te savukārt nav nekāda sakara ar slidenumu, tās noteikti nepametīs jūs nakts viducī. Vēlos mazliet pastāstīt kā, tad rodas zīda sedziņa, jo bieži vien cilvēkiem rodas nepareizs priekšstats par to.

Zīda segas ir pildītas ar dabisko garšķiedras Mulberry zīda šķiedru. Zīda šķiedru, kuru iegūst no zīdtārpiņu izveidotajiem kokoniņiem. Kad zīdtārpiņiem ir beidzies iekūņošanās process, tos ievāc, attīra no tārpiņiem, rūpīgi mazgā. Cilvēka rokās paliek smalkākais zīda pavediens.

Lai piešķirtu zīda šķiedrai formu, to nostiepj uz speciāla loka. Šādi metodiski ar rokām tiek apstrādāts kokons pēc kokona, pēc tam zīda šķiedru žāvē un gala rezultātā sanāk augstākās kvalitātes izejviela. Apstrādājot zīda šķiedru netiek izmantotas nekādas ķīmiskās vielas, saglabājot visas tās dabiskās īpašības un vērtības. Zīda segas tradicionāli tiek darinātas tikai ar rokām. Vairāki cilvēki izstiepj nelielas šķiedras sagataves līdz vajadzīgajam izmēram un liek tās krusteniski slāņos uz auduma. Un tā slānis uz slāņa, kamēr zīda daudzums nesasniegs vajadzīgo segas biezumu.

Pēc tam šo kārtojumu pa perimetru ar rokām piešuj pie segas apvalka. Tāda izgatavošanas tehnoloģija izslēdz pildījuma savelšanos pat bez mašīnveida stepēšanas. Šādā veidā izgatavota sega saglabā siltumvadāmību, piekļāvīgumu un maigumu. Stepētas zīda segas ir parasti zemākas kvalitātes, kas pildītas ar zīdu Tussa, un tās nav darinātas ar rokām. Kā segu apvalciņš tiek izmantos augstvērtīgs kokvilnas satīns, kas lieliski sader ar zīda šķiedras pildījumu. Tātad zīda segas, turpinot lietot kokvilnas, satīna pārvalciņos, noteikti nenokritīs zemē.

Te ir video, kur var apskatīties, kā top zīda sega.

Aija: Saimnieciskas dabas jautājums – naudas izteiksmē ieguldījums NE mazs…bet cik ilgi kalpos šāda sega un kas tāds īpašs ir jāievēro, šo segu uzturot un kopjot?

Inga: Zīda segas var nokalpot līdz pat 10 gadiem, bet, lai zīda sega kalpotu pēc iespējas ilgāk, ir jāievēro tās kopšanas prasības. Būtībā kopšana ir pavisam vienkārša. Pieminot iepriekš uzskaitītās īpašības – to, ka zīdā nedzīvo putekļu ērcītes, neveidojas baktērijas, putekļi, kas visbiežāk arī ir mazgāšanas iemesli, gultas veļas maiņa un regulāra segas vēdināšana vismaz divas reizes gadā (tikai ne tiešos saules staros), atbrīvos no segas mazgāšanas.

Segas pildītas ar zīda šķiedru nedrīkst mazgāt, atļauts mazgāt ir atsevišķas vietas ar vēsu ūdeni, vieglām kustībām, dabīgiem mazgāšanas līdzekļiem un vēsu kaltēšanu. Nedrīkst mazgāt, jo zīda sastāvā ir 98% šķiedras proteīnu, kas mazgāšanas līdzekļu ietekmē izšķīst. Šķiedra paliek trausla un pastāv varbūtība, ka segas pildījums savelsies, vai visas zīda šķiedras īpašības būs pazudušas.

Jāsaka, tā, ka labas un kvalitatīvas preces nevar maksāt ļoti lēti. Visā pasaulē zīda segas un spilveni, kas pildīti ar Mulberry zīdu, tiek uzskatīti par labiem, jo ne pēc kvalitātes, ne pēc tā brīnumainajām īpašībām šim zīdam analogu un aizvietotāju nav. Tie, kam ir iespēja novērtēt šo segu komfortu, siltumu un ērtumu, saņem veselīgu un mierīgu miegu.

Aija: Ja jau šodien vairāk runājam par segām, tad, izpētot Tavu veikaliņu, es redzu, ka tur nav tikai viena sega vien ar dažādiem izmēriem. Sega: Klasika, Elegance, Maigums un Komforts…, bet šie taču ir tie īpašības vārdi, ar kuriem varētu raksturot VISU zīda gultas veļu un tai skaitā arī segas. Vai tad sega Komforts nav maiga? Ok . Šobrīd, Inga, es necenšos tevi „pieķert”, bet gan lūdzu īsu, bet saprotamu paskaidrojumu – kādas ir šo segu pamatatšķirības?

Inga: Visu piedāvāto zīda segu pildījums ir viens un tas pats augstvērtīgais garšķiedras Mulberry zīds, bet savā starpā tās atšķiras tikai ar apvalciņu. Tā kā viņas ārēji atšķiras, tad nolēmu viņām iedot savu nosaukumu, lai vieglāk orientētos, par kuru segu, tad iet runa. Tā, kā, jā, visām segām piemīt tieši šīs īpašības, tāpēc katrai tās arī piešķīru.

„Elegance” savu nosaukumu iemantoja, jo tai segas apvalciņš ir ar elegantu rakstu un iešūtu sarkanu lentīti gar maliņu visā segas perimetrā. Šis piedāvājums radās ar ideju dāvanām, svētku noskaņojumam, kāzām.

„Maigums” – šai sedziņai ir ne tikai pildījumā zīds, bet arī apvalciņā, kas sastāv no salikuma: zīds un satīns, kas gala rezultātā rada vēl lielāku maiguma sajūtu un ir īpaši ieteicamas alerģiskiem cilvēkiem.

Segas „Komforts” – īpašs piedāvājums, kas nu jau ir iemantojis atzinību no klientu puses – kopā divas segas – viena plāna, vasarai, vidēji bieza – pavasarim, rudenim, un tās abas kopā sastiprinot, ar tam paredzētiem klipšiem, izveidojas viena bieza sega ziemas visaukstākajam laikam. Tāpēc nekļūdīgi komforts visa gada garumā.

Bet „Klasika” – tās ir sedziņas, ar ko es uzsāku savu darbību, kuras tādas arī klasiski piedāvā visā pasaulē, ar baltu satīna, bez raksta apvalciņu. Tās ir arī lētākas, nekā iepriekšminētās sedziņas, dalās vairākos izmēros un biezumos, ar kurām arī pārsvarā mani klienti uzsāk iepazīt šo produktu.

Aija: Tagad ir ziema un, izpētot tavā interneta veikalā tabulu „kuru segu izvēlēties”, es redzu, kuru segu ir jāizvēlas  ziemā, bet vai tomēr un galu galā, ar zīda segu ziemā nebūs vēsāks, nekā jau ar pierastajām, kaut vai sintepona segām? Inga, nosauc man tos iemeslus kāpēc ziemā zīda sega vienalga ir labāka (ja tas ir tā)?

Inga: Šis jautājums ir vietā, jo bieži vien cilvēkiem, kam zīda sega ir jaunums, viņiem tā arī šķiet: “…bet tās jau domātas tikai vasarai”. Ak, nē, zīda segas, neskatoties uz to, ka tās ir plānas un vieglas, ir apveltītas ar brīnumainu siltumvadāmību.

To iepriekš pieminētā īpašā ražošanas tehnoloģija un zīda īpašības nodrošinās ar lielisku siltumu. Zīda segas parasti iedala trijos biezumos, plāna, vidēji bieza un bieza. Kura sedziņa derēs Jums, jāizvērtē pēc jūsu istabas temperatūras un pēc sevis, kas vairāk patīk – vēsums vai siltums. Parasti mēs kopā ar klientu to pārrunājam un tiekam pie viņam vajadzīgā biezuma.

Aija: Un mazuļiem? Vai arī viņiem zīda sega būs labāka (jeb gudrāka) izvēle par pārējām?

Inga: Viennozīmīgi iesaku zīda sedziņas mazuļiem, kā arī bērniem un gados vecākiem cilvēkiem. Labākais apvienojums – dabiskums, maigums, mīkstums, piekļāvīgums – sedziņa pati parūpēsies par mazuļa apsegšanos. Kā jau minēju, sedziņa papildus tam visas sniegs lielisku termoregulāciju, elpotspēju, tīru gulēšanas vidi.

Savukārt vecākiem cilvēkiem, lieliska priekš locītavu problēmām, kur kādas citas segas svars var izraisīt diskomfortu.

Aija: Pats pēdējais un praktiskākais jautājums – kāpēc visas zīda segas ir baltas? Un ja tas ir tā, tad tām noteikti (un arī jebkurā gadījumā taču) ir vajadzīgs pārvalks. Ja tas būs no cita auduma un kvalitātes, vai tad nezudīs viss segas efekts un labums?

Inga: Jā, tiesa gan, pārsvarā zīda segu apvalciņi ir gaišos toņos. Gaišie toņi tiek izvēlēti, jo tie rada tīrības sajūtu. Segas noteikti jālieto noņemamā, mazgājamā pārvalkā, un zīda īpašības noteikti no tā nekur nezudīs, tāpat varēs izjust maigumu, mīkstumu, piekļāvīgumu, jūsu āda turpinās elpot, ziemā būs patīkami silti, bet vasarā labi. Domāju, jebkuras cita dabiska pildījuma segas arī jālieto papildus pārvalciņā, jo tās noteikti nedrīkst mazgāt, ja nu vienīgi retu reizi, atkarībā kāda ir tās ražošanas tehnoloģija.

Aija: Liels paldies, Inga par šo jauko interviju! Un uz sazināšanos nākamreiz!

Inga: Paldies, Aija, par šo interviju! Un kā novēlējumu gribu pateikt – izvēlieties gultas veļas izstrādājumus no zīda – jūs to esat pelnījuši! Jūs saņemsiet patiešām ciešu un veselīgu miegu, jo no miega kvalitātes ir atkarīga mūsu veselība un pašsajūta. Izvēloties segu, jūs to pērkat ne uz vienu un ne uz diviem gadiem, un sava labsajūta nav tā lieta, uz kuras rēķina būtu vērts taupīt.

——————————–

Nu ko….man pēc šīs jaukās intervijas ir radusies tikai viena velēšanās….Atmini kāda? Un tev?

Bet pašā nobeigumā Inga nolēma visām, kas ir Buduars.lv lasītājas, piedāvāt kaut ko īpašu!

Visām un visiem Buduars.lv lasītājiem, kas vēlēsies iegādāties zīda segu no Ingas zīda gultas veļas veikala www.silksecret.lv ,

līdz pat gada beigām tiek dota 10 % atlaide!

Lai to iegūtu, rakstot vai zvanot Ingai, atsaucieties uz Buduars.lv.

Ja interesē arī turpmāk uzzināt visu par zīdu un zīda izstrādājumiem, par tā aktualitātēm, jaunumiem un Jums interesantiem piedāvājumiem, aicinām sūtīt savu e-pastu vai vienkārši reģistrēties mājas lapā www.silksecret.lv.

Uz tikšanos tepatās,

Aija un Inga

Sākot ar šo dienu mūsu blogā būs jauna apakšsadaļa “Buduars.lv grib zināt…”.

Tajā šad tad es tevi iepazīstināšu ar lietām, mantām, vietām un pakalpojumiem, kas noteikti noderētu tieši mums – sievietēm vecumā ap un pēc 40 un centīšos to izdarīt tā, lai tu spētu sajust un saprast – vajadzīgs tev tas vai nē.

Viena lieta, kad interneta vietnes ir burtiski pārpildītas ar sausiem, komerciāliem reklāmrakstiem un vairs nav skaidrs, kur taisnība kur ne, bet savādāk, kad es pati pataustu, sajūtu un uzdodu “sievišķīgus un atklātus jautājumus” un izlemju – mums to vajag Buduars.lv lapās vai ne.

———————-
To, ka mums, mūsu vecumā un ne tikai, ir jāsāk papildināt sava garderobe ar labu, kvalitatīvu koriģējošo veļu sāku nojaust jau sen. Bet vienmēr tas viss palika kaut kā novārtā, bet nu ir laiks par to visu uzzināt vairāk gan man, gan, domāju, šī informācija noderēs arī tev . Intervija sanākusi diezgan gara, bet tā ir ļoti informatīva un noderīga. Jā, un beigās tevi gaida pārsteigums!

Un tā – šodienas jautājumi  tiek adresēti “Skaista Figūra” veikaliņa meitenēm Ilonai un Kristīnei.

Aija: Sveikas meitenes! Man prieks, ka mēs  kopīgi varam mūsu bloga meitenēm pastāstīt par jūsu jaukā veikaliņa piedāvāto veļas klāstu daudz vairāk.  Par Jums var izlasīt internetā, mājas lapā, bet  nedaudz pastāstiet kas esat, kāpēc esat un kur esat,  vēlreiz.

Ilona: Viss sākās ar interneta veikalu, no kura viena liela piedāvājuma sadaļa – koriģējošā veļa nu ir kļuvusi par atsevišķu, patstāvīgu daļu no mūsu dzīves. Pēc lieliem pārdomu brīžiem un smaga darba, Rīgā, E.Birznieka-Upīša ielā 18a, esam atvērušas veikalu „Skaista figūra”, kas pagaidām ir vienīgais specializētais koriģējošās veļas veikals Latvijā. Ceram palikt ne tikai par vienīgo, bet arī par iemīļotāko koriģējošās veļas veikalu Latvijas sievietēm, jo mūsu piedāvājums ir ļoti plašs – visām gaumēm, figūrām, dzīves gadījumiem un vajadzībām.

No vienas puses koriģējošā veļa Latvijas tirgū ir kaut kas jauns, kas ienāk pamazām un grūti, jo nākas cīnīties ar daudziem un dažādiem stereotipiem. Bet, dziļāk skatoties, tas ir labi aizmirsts vecais – korsetes, bodiji – šīs lietas taču agrāk bija neatņemama sievietes garderobes sastāvdaļa, kas pasvītroja sievišķību. Vecais, labais, ko uz brīdi bija pazudinājis „striķīšu” laikmets. Pie kam, šodien koriģējošās veļas piedāvājumā atrodami ne tikai funkcionāli, bet arī ļoti skaisti un jutekliski modeļi.

Principā, koriģējošā veļa nav nekas specifisks. Tā ir ikdienas veļa, kura papildus veic katrai sievietei patīkamu funkciju – slaidina, nogludina negludumus, liek turēt taisnāku muguru un atgādina mums par vēderiņa ievilkšanu.

Aija: Man ir 48 gadi. Arī mūsu bloga lasītājas ļoti bieži ir sievietes vecumā ap un pēc 40. Sakiet meitenes, kas tāds īpašs Jūsu veikala piedāvājuma klāstā ir tieši mums – sievietēm labākajos gados?

Kristīne: Tev ir 48? Pēc Tavas bloga bildes izspriedu, ka ap 40 .

Ilona: . Atbildot uz jautājumu – pilnīgi viss! Koriģējošā veļa ir lieta, ko vislabāk pieņems un sapratīs sieviete ar pašcieņu, sieviete, kas zina savu vērtību. Sieviete, kas neskrien pakaļ modei, bet kurai ir svarīgas savas izjūtas un veselība, sieviete, kas netic ziliem brīnumiem, jo, šo veļu nēsājot, nemazināsies auguma aprises fiziski. Šī veļa slaidina vizuāli.

Kristīne: Runājot konkrēti par sievietēm ap un pēc 40… Pēc sarunām ar šī vecuma klientēm, izsecināju, ka galvenā problēma ir vēderiņš – arī smalka auguma dāmām. Manuprāt, šajā vecumā vislabākais variants ir bodijs. Diemžēl jāatzīst, ka āda šai vecumā vairs nav tik elastīga un stingra arī muguras un sānu daļā, tādēļ bodijs – vienots apakšveļas gabals izlīdzina siluetu kopumā, visu saliek pa vietām un iezīmē vidukli.

Un viennozīmīgi – zeķbikses! Mēs piedāvājam profilaktiskās klases zeķbikses ar pakāpenisku kompresiju. Tās ne tikai slaidinās kājas, bet arī neļaus tām nogurt dienas garumā, neļaus iedzīvoties vēnu problēmās un, ja ir aizdomas par vēnu problēmām, kompresijas zeķbikses neļaus tām progresēt vai pat likvidēs tās.

Ilona: Īsāk sakot – koriģējošā veļa nav tendēta uz vecumu, bet gan uz sievieti, kas zina savu vērtību.

Aija: Vasara jau garām, bet nākamā vēl priekšā… Es ievēroju, ka Jūsu piedāvājuma klāstā ir arī peldkostīmi. Un man ir tāda sievišķīga nojauta, ka tie ir īpaši labi un ērti tieši mūsu vecuma sievietēm. Vai tā? Kas īpašs ir šiem peldkostīmiem, jo, nojaušot pēc cenas,  tie tādi  ir?

Kristīne: Jā, peldkostīmi mums ir burvīgi! Cena tiem tiešām nav maza (viens peldkostīms maksā 47-54 Ls). Tas ir vācu ražojums un jūs jau zināt, cik vācieši ir pedantiski it visā.

Ilona: Īpašs šiem peldkostīmiem vispirms jau ir tas, ka tie ir bezvīļu un arī koriģējošie peldkostīmi. Laba manta lēti nemaksā – kā jebkura kvalitatīva veļa.

Kristīne: Audums ir ļoti izturīgs, paredzēts gan baseinu, gan atklātajiem ūdeņiem. Tādēļ tas nav tikai vasaras sezonas produkts.

Ilona: Godīgi sakot – šo peldkostīmu kvalitāti var novērtēt, paņemot tos rokās un pataustot. Sajūta ir tāda, ka to vairāk gribētos, nekā negribētos .

Aija: Es pamanīju, ka ir jauks apakšveļas piedāvājums arī māmiņām un grūtniecēm. Ko nozīmē koriģējošā apakšveļa grūtniecēm? “Mūsu laikos” par to maz runāja… Vai tā nepieciešama un kādos gadījumos būtu pat ļoti ieteicama?

Kristīne: ”Bandāžas” taču bija? Koriģējošās veļas piedāvājums grūtniecēm nav liels, jo pamatā tai ir funkcija – balstīt vēderu.

Mūsu lielākais jaunums un superhīts – koriģējošie šorti un zeķbikses grūtniecēm ar mikromasāžas efektu, kas pilda ne tikai pamatfunkciju – vēdera balstīšanu, bet arī neļauj nospiest vēderam zem tā esošos asinsvadus, plus vēl mikromasējošais audums nepārtraukti (pie kustībām) masē kājas, izvada lieko šķidrumu, neļauj veidoties celulītam un strijām, kas ir topošo māmiņu lielākā sāpe. Kā arī jau pieminētās vēnu problēmas, jo grūtniecība ir viens no riska faktoriem.

Aija: Jūs jau, meitenes, nojaušat, ka mūsu vecumā visvairāk interesē viss, kur pavīd frāze: “mazina celulītu”, “novērš vēnu varikozi”, novērš vēl kaut ko… Kā tā var būt, ka ar šo lietu palīdz tikt galā tāda vienkārša garderobes sastāvdaļa kā veļa?

Ilona: Viss ģeniālais ir vienkāršs. Ikvienā lietā, it īpaši veselībā, galvenais ir profilakse, ko dažādu iemeslu dēļ parasti cilvēki neievēro. Ar veļu sākas mūsu garderobe. Kvalitāte dod labsajūtu. Papildus funkcija ir speciālais mikromasāžas audums, kas masē mūsu ķermeni, pateicoties mūsu pašu kustībām. Viss notiek šūnu līmenī, tāpēc fiziski mēs to nejūtam. Šī masāža ir maiga, bet dziļa, stimulē asinsriti, veicina limfas atteci un lieko šķidrumu izvadīšanu, un visa tā rezultātā notiek arī cīņa ar sieviešu nedraugu – celulītu.

Kristīne: Pirms laika lasīju rakstu, ka celulītu var novērst, katru dienu 20 minūtes rīvējoties ar linu dvieli. Bet ņem un atrodi tās 20 minūtes! Un tad sarkanām, sūrstošām kājām skrien tālāk savos darbos.

Un re – itāļi, izpētot nianses, uzšuva šortus ar viļņveida struktūru iekšpusē. Uzvelc zem svārkiem vai biksēm, tie ir mīksti, maigi pieguļ un pa dienu aizmirstās. Tikai vakarā, tos novelkot, skaties – mazi sārti vilnīši uz ādas. Un mani nemoka sirdsapziņa par neatrastajām 20 minūtēm linu dvielim. Senās metodes atgriežas, tikai mūsdienīgākā, modernākā un ērtākā variantā.

Ilona: Galvenais priekšnosacījums visam – pareizā izmēra izvēle. Lai efekts nekļūst par defektu, gan veselības, gan izskata ziņā.

Jāpiebilst, ka koriģējošā veļa nav brīnumdaris. Sievietei jāsaprot, ka viņai jebkurā gadījumā jāstaigā ar ievilktu vēderu un taisnu muguru. Ja viņa tā nav paradusi darīt, tad pat veļa nelīdzēs. Tas ir no tēmas – ja nemazgāsies, dezodorants situāciju neglābs .

Aija: Veidojot publikācijas mūsu blogam, esmu ļoti bieži ievērojusi, ka  Holivudas zvaigznes izmanto koriģējošo veļu praktiski visas un ļoti bieži arī tās, kuras  ir slaidas.  Es nojaušu, ka tad, kad es sevi ieraudzīšu spogulī  un ielas skatlogu atspulgos tik staltu, elegantu un jauneklīgi “gludu”, man gribēsies šo veļu nēsāt arvien biežāk…  Un veļu raksturojošās frāzes “saplacina vēderu, paceļ dibena līniju, veido tievāku vidukli un izlīdzina siluetu” tiešām aicina šo veļu iegādāties.

Sakiet man tā atklāti – bet vai ilgstoši nēsāt šādu veļu nav kaitīgi?

Kristīne: Man arī ir aizdomas, ka šī veļa izraisa atkarību . Viena klientīte pielaikoja korseti: „O, man ir viduklis!” .

Bet runājot par ikdienu… Mums tāpat ikdienā jānēsā apakšveļa. Cik no mums nēsā 100%-īgu kokvilnu? Nemaz nerunājot par ikdienas ieliktnīšiem. Kas var būt slikts apakšveļai, kas palīdz turēt stingru, taisnu muguru?

Ilona: Šīs veļas ražotāji ir zināmi un pārbaudīti. Materiāls ir elpojošs, ar antibakteriālu ielaidumu biksīšu daļā. Nav pamata domāt, ka tā ir neveselīga. Pats ražotājs šo veļu iesaka nēsāt ikdienā.

Ja runa ir par saspiešanu, tad tas ir citādāk. Ir sievietes, kas uzskata, ka tikai piežmiegta veļa dod efektu, kaut arī nevar paelpot . Ja gribās tā, tad tādu variantu labāk tikai uz vienu vakaru, uz pāris stundām. Bet ikdienai svarīgi ir izvēlēties savai figūrai piemērotu modeli, savu izmēru. Sajūtām jābūt komfortablām, lai nekas nespiež.

Naktī, protams, organismam jāļauj atpūsties, kā jau no visa. No sava patiesā izmēra mēs neizbēgsim. Koriģējošā veļa vizuāli nogludina mūsu krociņas un padara kopskatu estētiskāku.

Aija: Vēlos kopā ar jums nedaudz paceļot starp veikala plauktiņiem… Sakiet, lūdzu, ja es nolēmu kādu naudas summu iztērēt  jaunas veļas iegādei,  ieeju jūsu veikalā un jūtos nedaudz apjukusi, jo viss ir tik jauks un tik vilinošs – ko jūs man nevis kā pārdevējas pircējai, bet kā sievietes sievietei  ieteiktu?  Ko esat pašas iecienījušas un izmēģinājušas?

Ilona: Nav viena modeļa, kas būtu vislabākais. Modeļu ir daudz, tāpat kā ir daudz dažādu figūru. Nesenais piemērs – divas daudz maz līdzīgu figūru īpašnieces laikoja vienu un to pašu modeli. Vienai šī veļiņa izskatījās fantastiski! Otrai – nekā. Nācās meklēt citu, īsto variantu.

Šīm veļām galvenā korekcija tendēta uz vēderu un tālāk jau pēc individuālām vēlmēm.

Kristīne: Daudzas mūsu klientītes ir iecienījušas zeķbikses. Tās ir izturīgas sava blīvuma dēļ. Es pati esmu sajūsmā par zeķbiksēm ar mikromasāžas efektu biksīšu daļā – 2 zaķi ar vienu šāvienu!

Mūsu zeķbikses ir īpašas ne tikai ar veselīgumu, bet arī ar to sievišķīgumu, smalkumu un eleganci. Tiesa gan, uzvilkt tās ir visai sarežģīti – sava blīvuma dēļ tās nepadodās tik labi uz uzstiepšanu. Un runājot par cenu – izdevīgāk ir pusgadā reizi iztērēt 14-20 Ls, zinot, ka pa šo cenu papildus rūpējies arī par savu veselību, nekā ik pēc 2 nedēļām vismaz pa 3 Ls…

Ilona: Ņemot vērā, ka šī veļa ir kvalitatīva un dārga, tam ir jānobriest, jānāk uz mūsu veikaliņu un lēnā garā, kafiju dzerot, jāmēra un jāizvēlas savai figūrai un sajūtām labāko. Pasūtot internetā, jāzina, ko grib un jācenšas pēc iespējas precīzāk noteikt savu izmēru, neglaimojot sev.

Šī veļa nav nekas ārpus pierastā. Ikdienas veļa ar papildus funkciju, kas vairāk vai mazāk ir nepieciešams katrai sievietei.

——————–

Un tagad šis tas no manas – nu jau personīgās, triju dienu pieredzes. Manu garderobi ir beidzot papildinājusi koriģējošā veļa .

Kad saņēmu savu sūtījumu no veikaliņa meitenēm, dienu vēlāk man radās vairāki sievišķīgi jautājumi un, par cik tie var rasties jebkurai no mums, nolēmu meiteņu atbildes nopublicēt arī te:

Aija: Kristīn, šie koriģējošie šortiņi vairāk ir domāti skaistumam (vizuālā ķermeņa gluduma radīšanai) jeb tie tiešām samazina celulītu   un cik ilgi max. var tos nēsāt? Kad atvēru paciņu, apjuku, jo šortiņi izskatījās kā uz padsmitnieci. Sākot vilkt sapratu, ka jārīkojas uzmanīgi un lēnām.

Kristīne: šie šortiņi ir jāvelk ļoti uzmanīgi, kā plānas zeķbikses (saritinot un pakāpeniski). Nedrīkst stiept un jāuzmana no nagiem. Uzvilkšana ir sarežģīta (īpaši zeķbiksēm), bet sajūtas beigās labas! Šajā gadījumā uzvilkšanas process ir svarīgākais. Jā, pie reizes par zeķubiksēm vēlos iestarpināt, ka ļoti svarīgi, kad tās ir uzvilktas, pastaipīt pirkstgaliņus – atbrīvot vietu pirkstiem, lai kompresija tos nesaspiež un lai tie pa dienu nesāp.

Aija: Jā, piekrītu, kaut arī uzvilkšana nav viegla, sajūtas, nēsājot, tiešām ir ļoti labas un netraucējošas.

Kristīne: Slaidinošais efekts ir vismazākā daļa no to funkcijām. Pati galvenā ir cīņa ar celulītu (lai tas nerodas un ja ir – lai samazinās) un asinsrites stimulēšana. Protams, nekas nenotiks, ja Tu vienkārši gulēsi.

Pie ķermeņa kustībām mikromasāža rada “berzi”. Šī masāža veicina liekā šķidruma izvadi no organisma (biežāk vajadzēs iet čurāt) un veicina limfas atteci. Tas viss un asinsrites traucējumi ir viens no svarīgajiem momentiem celulīta rašanās gadījumā.

Celulīts nav strijas – saplīsusi āda, tāpēc ar to var strādāt. Mums ir masierīte, kas klientam sniedz anticelulīta masāžas kursu un, tad iesaka nēsāt šādus šortus (tiem ir dažādi garumi) ikdienā, lai nodrošinātu līdzīgu masāžu nepārtraukti.

Ar lietošanas biežumu ir tā, ka tie paredzēti ikdienas nēsāšanai – zem drēbēm. Audums ir elpojošs, nesvīst. Ja vēl papildus tos uzvilksi sportojot, efekts būs vēl labāks, jo pie lielākām ķermeņa kustībām, rodas lielāka berze/masāža. Naktī gan labāk velc nost un atpūties. Domāju, ka, nēsājot tos 1x nedēļā pāris stundas, efekta nebūs.

Ļoti svarīga ir šīs veļas kopšana – ideāli būtu, ja to vienkārši izskalotu vēsā ūdenī ar rokām. Bet, ja negribas ķēpāties, tad var ielikt arī veļas mašīnā, bet 30 grādos un noteikti bez mīkstinātāja, ideāli – maisiņā. Īsāk sakot – kopšana, kā delikātai veļai.

Mīļās dāmas, dzīve ir skaista! Nevajag sevi mocīt un nevajag sev liegt neko tik vienkāršu kā kūciņa un neko tik skaistu kā koriģējošā veļa !

Gaidīsim jūs Rīgā, E.Birznieka-Upīša ielā 18a (ieeja no Visvalža ielas) darbdienās no 10:00-19:00, sestdienās 11:00-16:00.

Un sadarbībā ar Buduars.lv mums ir īpašs piedāvājums!

Pie pirkuma veikšanas atsaucieties uz Buduars.lv un saņemiet veikala “Skaista figūra” pastāvīgā klienta karti, kas dos iespēju iepirkties ar 10% atlaidi.

Arī pasūtot preci internetveikalā mami.lv , pie pasūtījuma veikšanas, komentāros atsaucoties uz Buduars.lv, jūs saņemsiet 10% atlaidi savam koriģējošās veļas pirkumam.

—————–

Liels paldies, „Skaista Figūra” veikala meitenēm! Nu man ir nojauta, ka sieviešu vidū, kuras ir vecumā ap un pēc  40,  jūsu precei varētu būt dikti liela piekrišana. Jo neiet jau runa par primitīvu auguma sažņaugšanu, lai izskatītos tievāka, kādu funkciju agrāk pildīja korsetes, bet gan par auguma korekciju, vienlaikus to atveseļojot vai uzturot to veselu.

Un vai var būt vēl labākas elegantas sievietes veļu raksturojošās īpašības?

P.S. Sekojiet  Draugiem.lv lapām: Buduars.lv un skaistafigura.lv,  jo drīzumā tev būs iespēja būt starp tām, kas savā īpašumā var iegūt skaistu, sievišķīgu dāvanu…

Uz tikšanos tepatās,

Kristīne, Ilona un Aija