Labā un ļaunā jēdzieni pastāv jau kopš pasaules radīšanas. Šobrīd, mūsu dzīvē, mēs ļoti bieži saskaramies ar ļaunumu, redzam, cik ļoti cilvēkiem nepietiek visvienkāršākās labestības, pazemības (šis termins šodienas pasaulei ir kļuvis absolūti svešs), žēlastības un pacietības.

Mēs nedrīkstam un nevaram apgalvot, ka visi cilvēki ir vai nu ļauni vai labestīgi. Dzīvojot uz šīs zemes, katram mums ir gan negatīvā, gan pozitīvā dvēseles puse. Un tomēr… Kāds ir labestīgāks, bet kāds, tomēr, ļaunāks.

Mūsdienu sabiedrībā cilvēka morāles pagrimums ir acīmredzams, un iemesls tam ir labestības trūkums. Ikdienas dzīves skrējienā – kur ir darbs, nauda, karjera, ģimene, ikdienas rūpes (šis saraksts ir bezgalīgs), mēs kļūstam dusmīgi, nemaz neapzinoties, ka šāda uzvedība var kaitēt ne tikai apkārtējiem, bet arī pašiem.

Savukārt, zinātni arvien vairāk interesē jautājums: kas ir labestība un kā tā ietekmē mūsu dzīvi?

Zinātne par labestību

Britu zinātnieks Andrew Steptoe kopā ar savu komandu pierādīja, ka optimistiem stresa hormons kortizols ir pazemināts. Kortizols veicina imunitātes pazemināšanos, hipertensijas attīstību, holesterīna nogulsnēšanos. Pētījums tika veikts starp 3000 vīriešiem un sievietēm vecumā no 50 līdz 74 gadiem. Pozitīvi noskaņotiem cilvēkiem kortizola līmenis bija daudz zemāks nekā pesimistiem.

Nomāktie, cietsirdīgie, ar dzīvi neapmierinātie cilvēki slimo kategorijā nokļūst daudz biežāk. Izrādās, ka slimība pauž cilvēka īpašo skatu uz dzīvi. Un reizēm jāārstē ne tikai ar zālēm, bet pirmām kārtām ir jākļūst labestīgākam pret sevi un citiem.

Eksperti apgalvo, ka drūmas domas, dusmu uzliesmojumi veicina par agresiju atbildīgā hormona testosterona nokļūšanu asinīs. Ja tā daudzums organismā pārsniedz normu, tiek traucēts hormonālais līdzsvars organismā un tas veicina iekšējo orgānu bojājumus.

Labestīgie cilvēki daudz vieglāk pārcieš negatīvos dzīves mirkļus un risks saslimt ar sirds slimībām šiem cilvēkiem ir par 9% procentiem zemāks. Optimistiem patīk fiziska slodze un nodarbības ar sportu un tas viņu veselību uztur vēl vairāk. Pesimisti, gluži pretēji, nodarbojas tikai ar sūkstīšanos par dzīvi un ir pārāk slinki, lai būtu labā forma.

Diemžēl slimību skaits katru gadu ir pieaugošs, un pasaule no tā labāka nekļūst. Ne velti ir radies teiciens „smejies vesels”. Tieši smaids cilvēku, it īpaši sievietes, padara pievilcīgāku. Smiekli pagarina mūžu, pazemina kortizola līmeni un paaugstina prieka hormona – endorfīna izstrādi. Dzīvespriecīgi cilvēki redz dzīvi košās krāsās un tā viņiem ir bagāta un interesanta. Kāds cilvēks reiz teica: “Vari būt laimīgs pat, ja visu mūžu atrodies četrās sienās”. Tieši tādā veidā cilvēki tiek dziedināti no paralīzes, muguras traumām un atkal nostājas uz kājām.

Amerikas ārsti un Nīderlandes eksperti novēroja 100 tūkstošus vīriešu un sieviešu un konstatēja, ka optimisti dzīvo daudz ilgāk par pesimistiem. Bostonas Universitāte atklāja vēl vienu nozīmīgu faktu – cilvēka raksturs iedzimst. Ne mazsvarīga loma ir cilvēka izglītībai un audzināšanai – ja bērns jau no agras bērnības aug draudzīgā ģimenē, tad arī nākotnē viņš būs tāds pats.

Apvienotās Karalistes un Somijas psihologi eksperimentu laikā konstatēja, ka draudzīgu cilvēku smadzenes satur daudz vairāk nervu šūnu nekā ļaunu cilvēku smadzenes. Jo vairāk šādu šūnu ir organismā, jo cilvēks ir mierīgāks. Šis atklājums palīdzēs ārstēt tādas slimības, kā šizofrēniju un autismu. Tieši ar šīm slimībām slimiem cilvēkiem ir problēmas normāli kontaktēties ar citiem. Eksperti strādā pie tā, lai uzzinātu, kā novērst galvas smadzeņu darbības traucējumu iemeslus.

Ir arī pierādīts, ka labestīgie cilvēki ir ne tikai veselīgāki par ļaunajiem un dusmīgajiem, bet arī gudrāki! Viņiem ir labi attīstīta atmiņa un vēlme parādīt sevi intelektuāli. Viņi kļūst veiksmīgi gandrīz visās dzīves sfērās. Tic tikai labajam un cenšas aizmirst visu slikto.

Raksturs un slimības

Psihologi apgalvo, ka savu raksturu cilvēki var mainīt līdz 30 gadu vecumam. Pēc noteikta vecuma gan paradumi, gan uzskati iesakņojas uz visiem laikiem. Bet, ja viņš pats grib mainīties arī 40 un 50 gados, tas IR iespējams, galvenais – gribēt. Sliktās īpašības var būt ne tikai slimību iemesls, bet to dēļ var sabrukt ģimenes un var rasties grūtības kontaktēties ar apkārtējiem. Tāpēc IR vērts sevi mainīt jebkurā vecumā, ja tas nepieciešams.

Cilvēka rakstura īpašību klasifikācija saistībā ar slimībām:
Agresija – hipertensija, čūlas;

Alkatība – onkoloģija, bulīmija;

Bezcerība – narkomānija, alkoholisms, klepus, pazemināta imunitāte;

Muļķība – traumas, epilepsija, šizofrēnija;

Trauksme – sirds slimības, bezmiegs,

Tukšuma sajūta, dzīves jēgas trūkums – hroniskās sirds-asinsvadu slimības, nervu slimības;

Dusmas – kuņģa-zarnu trakta slimības, migrēna, bezmiegs;

Rupjība – infekcijas, sāpes sirdī, migrēna, bronhīts, hemoroīdi;

Depresija – tuberkuloze, pneimonija;

Nežēlība – amenoreja, anēmija, astma, bronhīts, gastrīts;

Skaudība – psihiskās slimības, bezmiegs, sirds slimības;

Ļaunatminība – paaugstināts skābuma līmenis, kakla un balsenes slimības;

Konflikta cilvēks – aknu, kuņģa slimības, vairogdziedzera funkcijas paaugstināšanās;

Slinkums – nogurums, apetītes zudums, anēmija, aizcietējumi;

Melīgums – hepatīts, alkoholisms, sēnīšu infekcijas;

Spriedze – hemoroīdi, astma, glomerulonefrīts, hipertensija;

Neticība – iekšējo orgānu slimības;

Negatīvisms – autoimūnās slimības, infekcijas;

Aizvainojums – hroniskas slimības, vēzis, bronhīts, cukura diabēts;

Nospiestība – olnīcu disfunkcija, pazemināta imunitāte;

Aizkaitināmība – pazemināta imunitāte, neiroloģiska rakstura slimības, bronhīts, gastrīts, kolīts;

Bailes – astma, bezmiegs, bulīmija, hepatīts, ādas slimības;

Spītība – epilepsija, sinusīts, vīriešu neauglība;

Jūtīgums – alerģija, astma, ādas slimības, sieviešu dzimumorgānu iekaisumi;

Egoisms – saaukstēšanās slimības;

Emocionalitāte – sirds un asinsvadu slimības.

Šis ir tikai īss cilvēku negatīvo īpašību un netikumu saraksts, kas noved pie dažādām slimībām. Līdz ar to secinājums: varbūt labāk kļūt labestīgākām un būt veselām? Kāda padomās: vai ir iespējams mūsdienās būt labestīgai, ja visi domā tikai par sevi?

Redzi… tomēr, domājot tikai par sevi, mēs nevaram būt patiesi laimīgas. Vai tad nav jauki, ja kāds pasmaida, pateicoties mums? Pie tam, darot kaut ko labu, mēs pašas tādas kļūstam, bet apkārtējie sāk mūs mīlēt un sāk tiekties uz mūsu pusi vēl vairāk. Tāpēc darīsim vienmēr labu, jo tas ir vienīgais veids, kā pasaule ap mums un mēs pašas šai pasaulē kļūsim skaistākas, veselākas un mīļākas!

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Vīrietis vecumā ap 50 – kas viņš ir? Vieni ir pārliecināti, ka gandrīz vecis, kuram labākie gadi jau aiz muguras. Citi, ka tieši šis vecums ir uzplaukuma laiks. Kuriem ir taisnība? Pamēģināsim izprast. Emocijas, šoreiz, noliksim maliņā un izskatīsim šo jautājumu no zinātniskā viedokļa puses.

Jau iepriekš nojaušu, ka šī publikācija var radīt dažādas atsauksmes diapazonā no „tas viss ir muļķības, man 55, bet es jebkuram jauneklim ielikšu kloķi” līdz „es te nesen pārgulēju ar vienu 50-gadīgo, nekas viņam nesanāca”.

Kas notiek ar vīrieša ķermeni

Vīrieša šis trauksmainas jautājums rodas uzreiz, tiklīdz pārstāj „celties” pēc pirmā pieprasījuma. Un notiek tas tāpēc, ka mainās hormonālais fons jeb pazeminās testosterona izstrāde.

Līdz ar to samazinās seksuālā uzbudināmība, pirmsejakulācijas dziedzeru sekrēta apjoms, spermas daudzums un paša orgāna jūtīgums. Bet! Ir viens bet! Cik ātri šīs izmaiņas sāksies ir atkarīgs no vīrieša garastāvokļa un viņa sportiskās formas. Jo, kaut arī vīrišķā hormona izstrāde samazinās, bet tā nebeidzas nekad. Pat 80 gadu vecumā vidējam vīrietim tas izstrādājas 60% no tā līmeņa, kāds viņam bija jaunībā.

Sakarā ar to palielinās arī tā saucamais refraktārais periods. Skan gudri, bet nenozīmē neko vairāk par seksuālas iekāres atjaunošanās laiku. Ja 20 gadu vecumā tam, lai sievieti iekārotu atkārtoti bija vajadzīga tikai pusstunda, tad 70 gadu vecumā tam būs vajadzīgas 3 dienas. Bet 50 gadu vecumā šim procesam var būt vajadzīga vesela diennakts (ne katram un ne vienmēr).

Pārējās izmaiņas, kas saistās ar ķermeni – vēderiņš, muskuļu vājums utt. ir daļēji saistītas arī ar testosteronu. Bet visbiežāk to veicina mierīgs, precīzāk, sēdošs dzīves veids. Un arī noskaņojums. Ja vīrietis sev ļauj lēnām izdzist, tad tas notiek ātrāk, nekā tam būtu jānotiek. Un tā, labs jautājums – vai ir iespējams atgriezties ierindā? Un vai ir nepieciešamība?

Viņi nevēlas par to runāt

Visu valstu un novirzienu psihologu uzskats ir absolūti vienāds: viņi vīrieša vecumu ap 50 uzskata par cilvēka uzplaukuma virsotni, radošās enerģijas paraugmodeli. Bet paši vīrieši domā savādāk. Šai laikā viņos aktivizējas vesela kaudze kompleksu un „tarakānu”. Pie tam šis pieredzes bagātā pilsoņa tēls ļoti traucē vīriešiem izrunāties. Viņi ļoti reti vēršas pie psihologiem un kautrējas papļāpāt pat ar draugiem. Cīnās ar saviem „tarakāniem” vienatnē. Un „tarakāni” vinnē. Lai gan apspriest ir ko. Lūk, tikai dažas, tipiskākās problēmas.

Nr.1 – Man slinkums nodarboties ar seksu

Laulātais pāris daudzus gadus dzīvo kopā un agrāk viņi ar visu vairāk vai mazāk bija apmierināti, bet lūk, kas notiek: sievietē ar gadiem mostas lielāka seksuālā tieksme un uzbudinājums, bet vīrietis jūtas otrādi – vajadzība pēc seksa mazinās. Un tas viņu biedē. Agrāk iniciators bija viņš. Bet tagad par banālu atrunu kļūst slinkums. It kā „Jā,esmu par. Joprojām esmu līderis! Bet zini, slinkums…”

Nu tiešām – var taču būt slinkums?! Un tas ir briesmīgi… Jo šādā gadījumā ieslēdzas aizsargmehānisms. Vīrietis savus pārdzīvojumus cenšas noslāpēt ar televizora, interneta utt. palīdzību. Visdažādākajos veidos audzē sevī kuslu „dārzeni”: ir taču labāk neko nedarīt, nekā izdarīt un saprast, ka iespējas sen vairs nav tās.

Pēc Ēriksona domām, šai vecumā aktuāla ir izvēles problēma. Vai nu vīrietis izvēlas aktīvu, seksuālu un radošu dzīvi, vai kļūst par inertu un pielāgojas šī vecuma stereotipiem, tādejādi paātrinot fizioloģiskās izmaiņas. Izvēle ir vīrieša rokās.

Kā tad rīkoties? Ja vīrietis izvēlas aktīvu dzīvi, tad vispirms būs jāsaprot, ka iespēju ir milzums. Kāpēc sev tās liegt? Lūk, kas jāizdara vispirms – vīrietim no jauna ir jāizprot savs ritms, vajadzības utt. Jā, ir nepieciešams vairāk laikā, lai uzbudinātos, vairāk maiguma un sievas palīdzība. Maigi palūdziet viņu pret jums būt uzmanīgākai. Tagad vīrietim arī ir nepieciešama laba prelūdija. Viņam jāatbrīvojas no stereotipiem.

Nr.2 –  „Gribu jauniņu”

Kāpēc tas tā notiek? Pirmkārt, vīrietim liekas, ka attiecības ar jaunu meiteni atgriezīs viņu personīgajā jaunībā. Tā ir ilūzija, ka vīrietim blakus esošais, jaunais ķermenis atgriezīs viņam kādreizējo varēšanu. Otrkārt, kaisles mākslā jauniņās nav tik izglītotas. Ar viņām ir viegli justies stipram. Pēc psihologa I.Dorno domām, sapņi par šo jaunās Lolitas tēlu rodas tad, kad ģimenē mainās lomas: sieviete ieņem stiprākās pozīciju, bet vīrieši nonāk neērtajā, vājākā pozīcijā. Neapzinātie jaunas pielūdzējas meklējumi rodas vēlēšanās dominēt rezultātā. Pie tam, vērā tiek ņemts tikai viņas viedoklis, kas saistās ar uzslavām un apbrīnu.

Bet arī nobriedušam vīrietim attiecībā pret jauno meitenīti ir vesela kaudze aizspriedumu un baiļu. Viņš gribētu uzsākt romāniņu, bet baidās kļūt smieklīgs. Ir vīrieši, kas baidās pat „izmest” frivolu jociņu – lai tik kāds šķībi nepaskatās…Tie ir stereotipi: „man ir tāds vecums, man jābūt nopietnam, un vispār – drīz jau pensijā…”

Kā tad rīkoties? Ja godīgi, ir jāatspringst. Tieši otrādi, uzmanības pievēršana – tas ir kompliments un joku jebkura sieviete novērtēs kā vīrieša vīrišķības apliecinājumu. Tas ir apliecinājums, ka vīrietis ir vēl formā. Bet apvienojumā ar pieredzējušu skatienu un asprātību tas rada ļoti labu efektu.

Nr.3 – „Es vēl esmu zirgā, bet sieva…”

Ir vīrieši, kuri visas savas problēmas pārkrauj uz sievu: „Sieva nerūpējas par savu izskatu un mani neuzbudina”, „Sieva mani negrib”, „Sieva kaut kāda nervoza”, „Sieva man apnika” utt.

Un tagad sekos instrukcija, kas domāta īstiem vīriešiem, kas ir spējīgi uzņemties atbildību – „Kā modernizēt sievu?”

Jums ir jāsaprot, ka arī jūsu sievai šis periods nav viegls. No vienas puses, viņa it kā sāk pievērt savas guļamistabas durvis… Seksologi to sauc par „aizvērto durvju” kompleksu. No otras puses, tieši tagad sievai varētu sākties enerģijas un seksualitātes spēka izvirdums. Un, lūk, arī viņa ir krustcelēs. Vai nu durvis aizvērt, vai arī mini svārciņus uzģērbt…Viņai šobrīd ir nepieciešams maigs, uzmanīgs, spējīgs aprūpēt un uzklausīt vīrs. To saņemot, sieviete kūst no laimes un kļūst skaistāka burtiski acu priekšā. No nervozitātes nav vairs ne miņas. Bet jūs saņemat pretī uzmanību un maigumu.

Ja jūs viņai teiksiet, ka viņa vizuāli ir kļuvusi nesmukāka, tad viņa tāda kļūs vēl vairāk. Sievietes ir ļoti iespaidojamas, bet šai vecumā arī emocionālākas. Ja sievietei visu laiku teikt, cik viņa ir skaista, kā viņai piestāv šis vecums, kādas skaistas ir viņas acis utt., tad ļoti drīz jūs tiešām ieraudzīsiet sev blakus bezmaz vai Moniku Belluci.

Kā bonuss tam visam klāt nāks arī viņas dziļā pateicība. Jo garām ir tas laiks, kad uz ielas viņa dzirdēja sev vērstus komplimentus un apbrīnas svilpienus. Pat nelabojamas intelektuāles pārdzīvo grumbiņu un sirmo matu parādīšanos.Bet tieši šis ir tas laiks, kad sieviete var visvairāk uzplaukt. Veltiet viņai uzslavas un rūpes, kā dārznieks laista savas rozes. Un ir absolūta garantija, ka viņa uzplauks.

Vērtīgi padomi

Vīriešiem

Ja 30-gadīgam vīrietim pajautā, ko viņš domā par 50 gadu vecumu, viņš atbild, ka tās ir beigas. Un tieši tāpēc saviem 50 viņš tuvojas jau ar neirotisku šo beigu gaidīšanu. Bet, kā zināms: ko tu gaidi, to arī saņem. Tas, kurš gatavojas ilgai, garai spēcīga vīrieša dzīvei, kā Leonardo da Vinči, arī 80 gadu vecumā būs rekordists.

Jaunības propaganda uz 50-gadīgiem iedarbojas iznīcinoši. „Tas viss jau nav vairs priekš manis”, sāk viņi domāt. Šai momentā ir svarīgi noteikt orientierus. Var skatīties televīziju, lasīt dzelteno presi un šokēties, ka esi izkritis no aprites. Bet var iespaidoties no citiem piemēriem. Cik daudz slavenību un vienkāršu cilvēku sajūsmā iesaukušies: „Re kā, izrādās pēc 50 dzīve tikai sākas!” Bet starp citu – tā jau nemaz arī negrasījās beigties…

Jaunām sievietēm

Jaunas sievietes un vīrieši gados viens no otra ļoti baidās. Bet šīs bailes ir izdomātas. 50-gadīgs vīrietis pret sievieti ir jūtīgāks un uzmanīgāks. Tāpēc, ja kaut kas ne tā, viņš ātrāk sapratīs jūsu problēmas. Saskarsmē ar viņu galvenais ir delikātums.

Sievām

Tēmu vai ir sekss pēc 50 – sievietēm esam jau izskatījušas. Bet tagad neliels padoms, kā apieties ar savu 50-gadīgo vīru. Tas, varbūt, ir banāls, bet vērā ņemams noteikti. Izsaki vīram komplimentus. Nesmejies par viņu, par viņa stāvokli neizsaki rupjus jokus. Tieši otrādi – palīdzi viņam un sev.

Jums abiem šim adaptācijas periodam ir jātiek cauri. Šai vecumā ļoti svarīga loma ir visapkārt esošai mierīgai atmosfērai. Tagad labam seksam nepieciešama minimāla psihiskā slodze. Citiem vārdiem sakot, jo mazāk nervoza uzbudinājuma, jo labāks būs sekss. Motivē vīru pievērsties sportam un radošumam. Aizraušanās ar kaut ko ļoti labi veicina seksuālo ilgmūžība.

50 gadi – tas ir pārmaiņu un lūzuma moments. Šai vecumā vīrieši pieņem svarīgu lēmumu. Vieni turpina aktīvu dzīvi un sasniedz pilnīgu radošo uzplaukumu. Citi gatavojas mieram. Slavenais amerikāņu psihologs Abrahams Maslovs uzskatīja, ka pirmie ir laimīgi cilvēki un seks-ilgdzīvotāji.

P.s. Materiāls sagatavots pamatojoties uz informāciju internetā.

Uz tikšanos tepatās,

Aija