Nu ko, var teikt, ka vasara jau ir beigusies… Daudzi slaveni rakstnieki rudens periodu raksturo, kā skumju gadalaiku. Un tomēr – tavās un tikai tavās rokās ir iespēja to padarīt par spilgtu! Mums katrai ir izvēle:

a) nodzīvot šo rudeni skumju pārņemtai, drūmai, ar joprojām tiem pašiem pelēcīgi-melnajiem aksesuāriem, tajā pašā pelēcīgi melnajā cepurē un ar to pašu pelēcīgi melno sejas izteiksmi;

b) Nopirkt savai rudens garderobei 1-5 jaunus apģērbus vai aksesuārus, kuri TEVI padarīs par spilgtu rudens akcentu.

UN PRIECĀTIES PAR ŠO 2017.GADA RUDENI!

…baudīt kapučino jaukā, ērtā kafejnīcā, pastaigāties pa rudens lapām pārklātajiem parka celiņiem, fotografēties uz krāsaino lapu fona savā jaunajā mētelītī utt.utt. Ja tu izvēlējies A variantu, diemžēl, bet arī šo izvēli ir jāciena un mums katrai uz to ir savas tiesības. Ja tava izvēle ir B – tad uz priekšu!

Pirmais – vispirms pievērsīsim uzmanību mūsu virsdrēbēm! Vīru taču skata no cepures! Un kas rudenī redzams vispirms? Jā, tieši tā – mētelis. Ja tev nav mēteļa, ir pienācis īstais laiks, lai to iegādātos! Neesi ieplānojusi? Tad ieplāno! Lai izskatītos spilgti, pievērs uzmanību spilgtām krāsām. Protams, ja tas šobrīd būs tavs pirmais un vienīgais rudens sezonas mētelis, tad labāk izvēlies klasiskās bāzes krāsas, bet spilgtus izvēlies aksesuārus. Bet, ja tev mētelis jau ir, tad šis jaunais pirkums var būt arī drosmīgākās krāsās.

Šoruden tās var būt sarkana, zāles zaļa, māla brūna, upes zila un pat violeta. Ja tev patīk leoparda vai tīģera raksti – droši iegādājies arī šāda raksta mēteli! Arī šoruden tas būs ļoti populārs.

Nākamais, kam jāpievērš uzmanība – cimdi, šalle, cepurīte. Ja mētelim izvēlējies spilgtu krāsu, tad aksesuārus labāk izvēlēties atturīgākos toņos. Protams, ja vien neesi drosmīga personība, kura prot saskaņot savā starpā arī spilgtas krāsas. Bet, ja tev jau ir pelēcīgi melns ( vai cits neuzkrītošs) mētelis un tu pagaidām jaunu vai spilgtu mēteli iegādāties nevēlies, tad modernai un stilīgai būt palīdzēs spilgti aksesuāri.

Trešais – siltas zeķubikses un legingi. Rudens ir diezgan vēss gada laiks. Pie tam, būt modernai nemaz nenozīmē „pastāvīgi slimot”. Un tas nozīmē, ka jāģērbjas silti! Ja tu izvēlies īsu, brīva stila kleitu, noteikti uzvelc siltas zeķubikses. Būs stilīgi un silti. Ja tu baidies, ka tādas zeķubikses tavas kājas padarīs apaļākas, pie šādas īsas kleitas velc brīva stila zābakus līdz ceļgalam un labāk bez papēža.

Nākamais – tavs matu griezums un krāsa. Daudzas sievietes pietiekoši nenovērtē skaistu, koptu matu svarīgumu rudenī.

Daudzas sievietes pēc vasaras, rudeni un ziemu „nogaida”, lai pavasarī atkal izskatītos vislabākajā veidā. Bet kurš ir teicis, ka brīnumi notiek tieši pavasarī? Jo tu visu rudeni vari staigāt garām savam „princim” un pat neievērot, ka tas bija VIŅŠ, vienkārši tāpēc, ka visu „atliki” uz pavasari. Pavasaris ir jauks gadalaiks, bet skaistai jābūt un jājūtas (kaut vai sevis dēļ) arī rudenī!

Nākamais, piektais – cik bieži var redzēt sievietes brieduma gados, kuru sejas klāj 60-to gadu stila dekoratīvā kosmētika: izteiktas acu kontūrlīnijas, spilgta lūpu krāsa utt. Es kaut kur lasīju rakstu, kurā bija teikts, ka sievietes biežāk klāj to gadu make-up, kuros viņas jutās laimīgas. Ko darīt, lai neiekļūtu šajā bēdīgajā statistikā? Regulāri maini dekoratīvo kosmētiku. Vari eksperimentēt pati, bet vari pieteikties mūsu Buduars.lv stila veidošanas grupiņām (tādas būs arī oktobra mēnesī) un mācīsimies un apgūsim šo un daudzas citas prasmes kopā.

Sestais – pievērs uzmanību savām rokām! Pēc vasaras roku ādai noteikti nepieciešamas atjaunojošas procedūras. Vari pagatavot parafīna vanniņas vai arī veikt citas roku ādu barojošas procedūras. Tavas rokas būs ļoti pateicīgas. Un atceries, ka sievietes vecumu var noteikt pēc viņas roku stāvokļa.

Septītais – manikīrs. Tas ir tava rakstura, cieņas pret sevi un dzīves stila atspoguļojums. Ja nagi ir apgrauzti, tas liecinās, ka to īpašniece ir nervoza sieviete. Ja nagu laka ir vietām nolobījusies, tas nozīmē, ka sieviete ir neakurāta. Ja nagi tiek krāsoti kliedzošos toņos, tas nozīmē, ka sievietei patīk izcelties un pievērst sev uzmanību. Ja tavā priekšā stāv franču manikīra īpašniece, tad tu redzi konservatīvas dabas būtni. Bet kas ir aktuāli rudenī? Protams, ja košas krāsas izmantosi apģērbā, tad būs absolūti gana, ja nagi tiks nokrāsoti bēšā tonī. Bet, ja tava garderobe ir pelēki-melnos toņos, uzklāj spilgtāku nagu laku. Arī tas paudīs tavu stilu un vēlmi būt labā noskaņā arī rudens mēnešos.

Astotais – sejas āda. Cik bieži tu tai pievērs īpašu uzmanību? Es domāju pīlinga procedūras, kaut vai pašmasāža utt.Sejas ādai jābūt koptai jebkurā gada laikā. Jo tas ir moderni vienmēr!

Devītais – cik bieži tu izmanto aromaterapijas noslēpumus pašrelaksācijai vai kaut vai sev par prieku? Bet tā taču ir ļoti noderīga nodarbe! Īpaši rudenī, kad mēs tik ļoti alkstam pēc siltuma un maiguma! Ko šai lietā varētu darīt? Aromsveces, aromātiskie kociņi – tie ir visātrākie veidi, kā māju piepildīt ar patīkamu aromātu.

Aromlampas – tas ir daudz ilgstošāks, bet vēl patīkamāks un noturīgāks paņēmiens. Pie tam, dabīgajām ēteriskajām eļļām piemīt profilaktiska iedarbība cīņā ar saaukstēšanās slimībām. Tu taču zini – rudenī tas ir īpaši aktuāli. Es ļoti iesaku šo tēmu papētīt. Pie tam, tagad mums, rudenī būs vairāk brīva laika. Un arī vanna ar ēteriskajām eļļām spēj ne tikai sniegt relaksāciju pēc smagas darba dienas, bet arī dāvāt patīkamas sajūtas.

Un smaržas? Cik bieži tu tās maini? Rudens noteikti ir īstais laiks sev uzdāvināt jaunu, siltāku, eksotiskāku aromātu, jo jaunas smaržas – tās ir jaunas sajūtas!

Nu un desmitais – vispārēja attieksme pret sevi! Rudens, lietus, krītošas lapas… Un tu otrpus loga – ērtā un siltā kafejnīcā, komfortablā un skaistā apģērbā, ar karstas tējas glāzi rokās! Mmmmm…..Lūk, tā ARĪ ir laime! Mēs vienmēr kaut kur skrienam un skrienam…Kāpēc tikai tā? Nekad, taču, tam nebūs gala! Kad tu pēdējo reizi kafejnīcā biji viena? Nekad? Tu ko! Tas taču tāds kaifs!

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Ne vienmēr apkures sezona garantē siltuma un mājīguma sajūtu, kuras mums tik ļoti trūkst rudens un ziemas tumšajā periodā. Lai vai kā, bet no rītiem, pošoties uz darbu, mums tomēr nākas palūkoties uz tumšajām, drūmajām debesīm aiz loga, uz peļķēm un kritušajām lapām.

Kur tad citur smelt visai jaunajai dienai tik nepieciešamās pozitīvās emocijas, ja ne savā mājā? Un viss ir mūsu rokās! Mēs varam mājās radīt īstu oāzi un pasakainu mājīguma atmosfēru. Lai mainītu interjeru, nav obligāti dzīvokli remontēt, būs gana ievērot tikai dažus vienkārši izpildāmus noteikumus. Lūk, pāris paņēmieni, kas mums palīdzēs māju padarīt siltāku un mājīgāku.

Sveces. Pašgatavotas un veikalā pirktas, tievas un resnas, augstas un miniatūras, peldošas ūdenī un nepeldošas… – dedziniet tās daudz un visu laiku.

Siltā, zeltītā gaisma rada ne tikai miera sajūtu, bet arī mūsu ādu vizuāli padara zaigojošāku. Aptin ap svecēm dažas kanēļa nūjiņas vai ieber svečturī kafijas pupiņas un iegūsi īstu aromaterapeitisku efektu.

Kažokādas. Vissiltākais no rudens-ziemas sezonas aksesuāriem palīdzēs tev pārciest aukstumus bez kaitniecības veselībai un garastāvoklim.

Ne katrai ir pieņemami un ne katra var finansiāli atļauties dabīgas kažokādas gultas vai dīvāna pārklājus, bet tikpat labi var iztikt arī ar mākslīgās kažokādas spilveniem vai plediem.

Adīti aksesuāri. Tamborēti, adīti galdauti vai lupatiņu grīdas celiņi, dekoratīvas spilvendrānas… – tas viss rada tādu īpašu, mājīgu, siltu, sevī ietīstošu atmosfēru.

Uguns. Ja esi viena no laimīgajām dzīvo kamīnu īpašniecēm, tad šo punktu vari izlaist, bet tām, kurām mājās skursteņa nav, arī uztraukties nevajadzētu.

Nelielu un nedārgu elektrisko kamīnu var uzstādīt dažās minūtēs un arī no tā var gūt lielu gandarījumu un mājīguma sajūtu.

Koks un korķis. Atnes mājās jaunus koka vai korķa aksesuārus.

Tas būs dabiski, ekoloģiski un mājīgi, pie tam šie materiāli brīnišķīgi saskaņojami ar siltu toņu tekstilizstrādājumiem. Pat vienkārša, pašgatavota vīna pudeļu korķu paplāte var būt jauns un interesants aksesuārs tavai virtuvei.

Galda klājums un istabas rotājums. Arī klājot vakariņu vai viesību galdu, rudenī un ziemā varam radīt īpašu un daudz siltāku atmosfēru.

Šajā laikā māju var rotāt ar kritušām, spilgtām lapām, rudens dārza ziediem un koku zariņiem. Rudenīgi-siltu noskaņu var uzburt ne tikai izmantojot skaistu, bet arī svaigu dekoru, kurš patīkami smaržo. Piemēram – garšvielas…

Apgaismojums. Iestājoties rudenim, sākas ne tikai aukstais, bet arī tumšais gada periods. Bieži vien jau otrajā dienas pusē ir jāieslēdz mākslīgā gaisma, jo sāk tumst arvien agrāk.

Bet, lai lielāko dienas daļu nepavadītu tumsā, mums vajadzīga gaisma, bet ne jebkura gaisma, bet gan silta un mājīgumu radoša. Tāpēc ieteicams ir paeksperimentēt ar dažāda veida, novietojuma un intensitātes apgaismojumu.

Rudens uz balkona vai terases. Vasarā mēs rūpējamies par balkonu, terasi jo tā ir telpa, kur šajā periodā pavadām ļoti daudz laika. Bet rudenī, diemžēl, šo vietu mēs ļoti bieži ignorējam. Arī rudens periodā šī vieta jāuztur tīra.

Un, starp citu, ietinušās siltos pledos, ar karstas tējas krūzi rokās, sarunājoties ar labāko draudzeni vai sev mīļu cilvēku vai arī lasot labu grāmatu – rudens dienas uz balkona var pavadīt ne maz ne sliktāk!

Bet, lai arī rudenī šī vieta izskatītos jauki un mājīgi, to var interesanti un krāšņi noformēt ar rudens ziediem,, dekoratīvām virtenēm, lampiņām, lukturīšiem utt.

Rudens receptes un rudens smaržas

Vieglo, vasarīgo salātu vietā rudenī gribas celt galdā kalorijām bagātāku ēdienu: pašgatavotus pelmeņus, kāpostu tīteņus, smaržīgas, siltas smalkmaizītes, kāpostu pīrādziņus un daudz ceptu (varbūt ne veselīgu, bet tomēr…) ēdienu – neko darīt, tas ir tipisks aukstā gada laika latviešu ēdiens.

Šajā laikā populāri ir gaļas un sautētu dārzeņu ēdieni. Un kāpēc gan mums sevi un mīļos nepalutināt?…

Rudens krāsas un nokrāsas…

Kad mēs domājam par rudeni un šī gadalaika krāsām, tad pirmais, kas nāk prātā ir sinepju dzeltenais, oranžais, brūnais, rudais, baklažāna, zaļais sūnu un visi bēšā toņi.

Šīs krāsas un to toņi ir mūsu rudens dienu toņi, jo daba šajā gadalaikā ir tērpusies tieši tajos. Kopā ar dabiskumu un siltumu tās mūsu mājās ienes mājīguma un komforta sajūtu. Protams, nav obligāti māju dekorēt tikai šajos toņos vien, var pievienot gaišus pamattoņus, bet rudenīgos toņus atstājot kā akcentus.

Izmantojot visu augstāk minēto, vēl svarīgi ir ievērot vienu lietu: nekādā gadījumā nepārcensties – pārāk daudz spilvenu uz dīvāniem, dekoru un citu elementu var radīt pārbāztības un smaguma efektu. Tas mums nav vajadzīgs!

Lai istabā radītu patīkamu, mājīgu atmosfēru, to var panākt pat ar vienu sveci un smaržīgas tējas krūzi…

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Vakardienas lietus ir nomazgājis pasauli, atspirdzinājis to un, šķiet, šis rīts paies bez lietus lāšu grabināšanās gar palodzi un krāsainiem lietussargiem uz ielām un ceļiem. Kaut gan debesis vēl auklē tumšus mākoņus un varbūt arī kādā Latvijas pusē tieši šodiena ir atnākusi ar vēja dejām un lietu. Tāda nu ir rudens daba.

Vēl pirms brīža baudījām saules pielietas, siltas septembra dienas un pat nedēļas, taču rudenīgā noskaņa arvien vairāk ienāk gan apkārtnē, gan arī mūsu pašu sajūtās. Ir izmainījusies daba un arī mēs pašas. Katru sezonu mainās ne tikai mūsu garderobe, bet arī sajūtas un dzīvesveids un it sevišķi to sajūtam mēs – sievietes. Esam enerģētiski saistītas ar dabas cikliem.

Gadalaiku maiņa, tas ir noteikts ritms, shēma, kas atstāj iespaidu uz visu dzīvo, tajā skaitā arī uz tavu un manu organismu. Un ir pilnīgi normāli, ja rudenī jūtamies savādāk – rimtāk, apcerīgāk, mazliet skumjāk. Taču, dzīvojot šodienas steigā, bieži vien esam pazaudējušas saikni ar dabu un joņojam tik uz priekšu, pieņemot notiekošo dabā kā faktu, ka tas ir tā, taču apslāpējot savas sajūtas un aizliedzot ieklausīties tajās. Tāpat kā diena ir domāta aktivitātēm, kustībai, tā nakts – mieram un atpūtai. Līdzīgi ir ar gadalaikiem – arī tiem piemīt sava enerģētika un nozīme.

Pavasarī visa daba mostas, atdzīvojas, tas ir laiks, kad atdzimstam, atjaunojamies, plaukstam. Laiks, kad esam salikušas plānus vasarai, kad zinām, ko sēsim un ko gribam izaudzēt. Ne tikai dārzā, bet arī sevī.

Vasara ir aktivitāšu un ziedēšanas laiks, viss tiecas uz augšu – tuvāk saulei. Taču nekas nav mūžīgs – arī viss dabā nogurst, atrod piepildījumu, nogatavina augļus un sāk gatavoties miera periodam – ziemai.

Ko rudens mums grib pateikt? Uz ko tev vajadzētu koncentrēties?

Daudzas no mums nožēlo beigušos atvaļinājumus un pagājušās saulainās dienas, kavējas atmiņās par vasaru un tāpēc nemaz nepamana, ka šobrīd ir tik daudz skaistuma, ko baudīt tepat blakus. Krāsainu lapu puteņi, kas gan vēl tā pa īstam tikai būs, zili, sarkani, zaļi un svītraini lietussargi visapkārt. Ir sākusies spilgtu gumijas zābaciņu, krāsainu šaļļu un apmetņu ēra. Zem kājām dzelteni lapu paklāji un veikalu skatlogus rotā dažādi koši dārzeņi un augļi.

Šis ir laiks, kad apzināmies un pieņemam sevi un apkārt notiekošo tādu, kāds tas ir. Tāpat kā laba saimniece ir salikusi un sagatavojusi savu novākto ražu burkās un burciņās, plauktos un plauktiņos, arī tev laiks sakārtot savas domas, savu veikumu. Laiks, lai pabeigtu iesākto. Svarīgi ir apskatīties apkārt un būt šeit, izbaudīt sava veikuma rezultātus.

Ja piezogas nemanāmas skumjas, tad tas ir pirmais signāls, ka laiks pārslēgties no ārējās pasaules uz iekšējo – ieklausīties sevī, savās domās, paanalizēt tās, paiet kādu ceļa gabaliņu ar tām kopā, un tad atlaist. Sakārto savas emocijas, sajūtas, pārdzīvojumus – kā skaistas atklātnītes, ko tev dāvinājuši tavi mīļie. Izdomā, no kā tev gribētos šobrīd atteikties, un ko paturēt, kas būs tas, kas radīs mieru un harmoniju tevī.

Šis ir laiks, kad tu pievērsies savai mājai, laiks iztīrīt lieko un piepildīt māju ar savu dzīvo enerģiju. Rudenī novācam ražu un gatavojam krājumus ziemai, tātad – vajag vietu kur to visu likt. Laiks iztīrīt plauktus, skapjus, sašķirot un izmest visu lieko arī no sevis, lai atbrīvojas vieta kam jaunam. Šis ir arī laiks pateicībai – saki paldies no sirds visam, ko esi spējusi saņemt un baudīt. Pateicies Zemei par augļiem, ko tā ir devusi, un ir vienalga vai tie ir izauguši tavā dārzā vai nopirkti veikalā – tu tos baudi. Domās saki paldies cilvēkiem, kas tev ir bijuši blakus, vasaras saulei un dienām, kas tev ir devušas spēku.

Ne velti tautasdziesmās saka, ka „rudentiņš bagāts vīrs”, rudenim pieder bagātības enerģija – ielaid to savās mājās. Pastaigājoties mežā vai parkā, salasi krāsainās lapas, zariņus, ķērpjus, čiekurus.

Palūko kādu pīlādža zaru vai košu fizāli, ko ielikt vāzē. Salasi adataiņus kastaņus vai ozolzīles.. Izveido pati rotājumus savai mājai. Redzēsi kā mainīsies mājas enerģētika, tā kļūs saulaināka un mājīgāka un lietus aiz loga tev liksies draudzīgs un neliks atkal nopūsties, jo tu pati būsi radījusi siltumu – siltumu savās mājās un arī sevī. Un, šīs dabas veltes tevi priecēs un sildīs ilgu laiku ar savu īstumu un pilnību.

Laiks arī pārlūkot mājas interjeru… siltas pūkainas segas, spilveni un pledi, kādi košāki un rudens krāsām bagāti aizkari. Es esmu sveču mīļotāja un man ļoti patīk siltums, mīļums un gaisma, ko izstaro sveces – iesaku arī tev par tām neaizmirst. Ienes savā mājā un sajūtās gaismu, kuras citādi rudenī kļūst arvien mazāk. Uz galda traukā saber ābolus vai kādus citus augļus, kas tev iet pie sirds, tādējādi ieaicinot mājās pārpilnības enerģijas.

Tas viss kopā radīs mājās mājīgumu un prieku, satuvinās tavus mīļos un liks jums justies sasildītiem, pārticīgiem un mīļa miera pilniem.

Un neaizmirsti pati sevi! Lai arī tava garderobe un ģērbšanās stils dod tev piepildījumu un siltas sajūtas. Rudens ir tik bagāts ar krāsām, izmanto ko līdzīgu arī savā apģērbā – tā sajūtot kopību ar dabu, ar rudens noskaņu.

Dzīvojot apzināti, sekojot dabas cikliem, mēs – sievietes varam viegli sakrāt un saglabāt enerģiju, un, kaut kad pienāks arī laiks, to atkal tērēt. Lai mums izdodas šajā rudenī būt skaistām, mīļām un piepildītām!

Uz tikšanos tepatās,

Sarmīte