Sākot ar Jauno gadu esmu sākusi likt kopā uz papīra tās pārmaiņas, ieradumus gan dzīves stilā, gan ēdienkartē, gan sevis kopšanā, kuras vēlos ieviest savā ikdienā. Svarīgākais ir tas, ka to visu esmu nedaudz jau pārbaudījusi un sapratusi, ka tas man būs viegli un pieņemami.

Lai tu saprastu par ko iet runa, tad, lūk, piemērs no mana saraksta: pamostoties izdzeru glāzi silta ūdens un sakošļāju 1 ēdamkaroti linsēklu. Vai arī: katru rītu un vakaru nomazgājoties, uzklāju mežrožu sēkliņu eļļu un izdaru sejas un kakla masāžu (masāžas paņēmienus esam apguvušas sejas jogas pasniedzējas Ingas Gromovas vadītajos vebināros). Tie ir mani piemēri no manas lapas un jau apmēram divu nedēļu garumā tos pamazām esmu ieviesusi savā ikdienā. Galvenais rādītājs priekš manis – man tas ir viegli, pieņemami un nerada lieku stresu vai saspringumu ikdienas rūpju virpulī.

Tad, lūk, šodien es iepazīstināšu tevi ar vēl dažiem skaistumkopšanas līdzekļiem, receptēm un paņēmieniem, kurus, iespējams, ja vien TEV tie liksies pieņemami vai ieviešami, varēsi izmantot savā ikdienā.

1. padoms.

Katru rītu, tukšā dūšā apēd 1 ēdamkaroti linsēklu. Cītīgi sakošļājot un uzdzerot ar glāzi silta ūdens. Pēc 30 min. var brokastot.

Ko tas dod? Šis līdzeklis brīnišķīgi attīra organismu. Pateicoties tam, āda kļūst gluda un svaiga. Pamanīsi arī nelielu, bet veselīgu svara samazināšanos. Linsēklas stiprina arī matus un nagus.

Esi uzmanīga! Linsēklas nedrīkst lietot, ja organismā ir akmeņi.

2. padoms.

Katru dienu ēd vārītu biešu salātus. Brokastīs vai pusdienās, kā ērtāk.

Ko tas dos? Bietes ir unikāls asins attīrītājs. Bet asins tīrība un veselība ir ļoti svarīgs skaistas ārienes rādītājs. Šis līdzeklis arī ļoti pozitīvi ietekmē ādas izskatu un iekšējo orgānu darbību.

3.padoms.

Katru dienu, stundu pirms gulētiešanas uzklāj uz sejas glicerīna un E vitamīna maisījumu. Tas ir ļoti vienkārši pagatavojams. Uz 30 gramiem glicerīna, ņemam 10 kapsulas E vitamīna. Kapsulas pārduram ar adatu un eļļu izspiežam pudelītē. Par ļoti pieņemamu cenu to visu var iegādāties aptiekā.

Pirms maisījuma uzklāšanas sejas ādu attīri un ar maigu birstīti izdari sejas ādas masāžu – tā, lai ādas kļūtu nedaudz sārta. Esot šādā stāvoklī, ādas šūnas spēj maksimāli uzņemt visas barības vielas. Bet ir viens trūkums – kamēr glicerīns iesūcas, āda kļūst nedaudz lipīga. Lai šo sajūtu mazinātu, ik pēc brīža uzpūt (no pulverizatora) sejai toniku vai tīru ūdeni.

Ko šī procedūra dod? Katru rītu pēc šīs vakara procedūras, varēsi vērot ādas pateicīgo reakciju. Mazināsies grumbiņas un ādas tonis izlīdzināsies. Tas ir ļoti efektīvs līdzeklis cīņā ar „vārnu kājiņām” acu kaktiņos.

4.padoms.

Katru rītu apēd ne mazāk kā 50 gramus riekstu. Jebkurus – tos, kādi tev patīk un garšo. Ko tas dod? Mati un magi tev pateiks lielu paldies jau pēc 2 nedēļām.

5.padoms.

Reizi 3 dienās matiem uzklāj masku, kas pagatavota no sausa sinepju pulvera un augu eļļas. Lai pulveri atšķaidītu, pievieno augu eļļu (vislabāk dadžu vai kviešu asnu eļļu). Uzklājam uz mitriem matiem, paturam 20-30 minūtes un izmazgājam.

Ko tas dod? Rezultāts runās pats par sevi. Bet pēc regulāras viena mēneša pielietošanas, tu savus matus vairs nepazīsi!

Ar nākamajiem pieciem padomiem es padalīšos tuvākajās dienās…

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Mēs visas zinām, ka visbiežāk pastiprinātu uzmanību savam izskatam pievēršam pirms kaut kādiem lielākiem vai svarīgākiem dzīves vai ikdienas notikumiem. Kritiski pētām sevi spogulī un saprotam, ka āda vietām ir sākusi lobīties, zem acīm parādījušies zili riņķi, mati kļuvuši blāvi, bez spīduma, bet nagi lūzt…"Nu kas man traucēja 1x nedēļā uzklāt sejas masku?" Šī doma tracina visvairāk, jo laiks ir palaists garām, bet burvju nūjiņas mums nav…

Vispār paradums visu atlikt uz pēdējo brīdi ir raksturīgs visiem. Bet problemātisku ādu padarīt veselīgu un blāvus matus spīdīgus, diemžēl ātri neizdosies. Tāpēc, mīļās un jaukās, izveidosim savu minimālo skaistuma programmu jau šodien. Un, ja to pildīsi visu atlikušo mūžu, katru dienu, tad līdz pašam sirmam vecumam tu dzirdēsi sev adresētus vārdus: "Ak, kāda sieviete!" Un tu ar sevi un savu neatlaidību leposies. Vai vienkārši pasmaidīsi, jo tas nemaz jau nebija tik sarežģīti… .

Ar ko sākt?

Un tā, kādas tad sejas kopšanas procedūras mums ir nepieciešamas un cik bieži?

Sejas ādas attīrīšana ar pieniņu vai losjonu, krēma uzklāšana – katru dienu.

Sejas noskalošana ar zāļu novārījumu – katru dienu. Svarīga nianse: tev nedrīkst būt alerģija pret novārījumam izmantojamo augu. Izmantojamos augus jāizmanto pārmaiņus, piemēram: 3 dienas ar kumelīšu, 3 ar pētersīļu, 3 ar piparmētru, 3 ar struteņu, 3 dienas ar zaļās tējas novārījumu utt.

Novārījumam izmantojamos augus uz nakti termosā pārlejam ar verdošu ūdeni (2 ēdamk. uz 1 glāzi ūdens), bet no rīta izmantojam sejas noskalošanai. Ja tāda novārījuma pagatavošanai laika nav, var tā vietā izmantot pienu, rūgušpienu, sūkalas vai minerālūdeni.

Pīlings. Šīs procedūras biežums būs atkarīgs no tavas sejas ādas tipa. Un vispareizāk, ja tu par to uzzināsi no sava kosmetologa. Bet pēc vispārpieņemtiem ieteikumiem ir tā: normālu ādu jāattīra 1x 7-10 dienās, sausu un jūtīgu – 1 x 2-3 nedēļās, bet taukainu un porainu – 1x 7 dienās. Tā ir minimuma programma. Es pīlinga procedūras veicu katru trešdienu un svētdienu – 2 x nedēļā. Tā esmu izdomājusi. Meitenes, tas tiešām aizņem ļoti maz laika, bet efekts ir satriecošs! Kad sejas āda atbrīvota no atmirušajām šūnām, tā var beidzot uzelpot, sāk mirdzēt un krēmi uz tās klājas daudz vieglāk un līdzenāk. Nemaz nerunājot par tonējošo fluīdu vai tonējošo krēmu.

Sejas un ķermeņa maskas. Sejas maskas vidēji būtu jāpielieto 1-2 x nedēļā, bet ķermeņa – 1x 1-2 nedēļās.

Galvenais noteikums: masku sastāvu periodiski jāmaina. Piemēram, pirmajā nedēļā tu pielieto mitrinošas un barojošas maskas, otrajā – atjaunojošas un mitrinošas, trešajā – barojošas un atjaunojošas, ceturtajā – mitrinošas un tonizējošas utt. Masku receptes var atrast daudz kur. Bet tev ar laiku jāizfiltrē sev patīkamākās un efektīvākās, pieraksti tās un izmanto regulāri. Protams, ja neesi slinka – izmēģini šad tad arī jaunas un no tām tās, kuras iepatikušās visvairāk, pievieno savas skaistuma programmas recepšu krātuvītei.

Maskas matiem. Dabisko komponentu maisījums (olīveļļu, dadžu eļļu, medu, olas dzeltenumu, kefīru utt.) matos var ieklāt diezgan bieži – 2-3 reizes nedēļā. Bet,ja matiem atveseļošana nav nepieciešama, tad to var darīt 1x nedēļā – matu skaistuma un veselības uzturēšanai.

Sejas tvaika vannas. Ja sejas āda ir sausa, šo procedūru var veikt 1x 3 mēnešos (10 min.), ja āda ir normāla – 1 x mēnesī (15 min.), bet, ja āda ir taukaina – 1-2x nedēļā 20min.

Nagu vannas un maskas rokām. Maigu, patīkamu kopšanu savām rokām būtu jādāvina vismaz 1x nedēļā.

Ja finanses atļauj, vari reizi 3-6 mēnešos palutināt sevi ar ķermeņa ietīšanas un sejas vai ķermeņa masāžas kursu (abos gadījumos 10 dienu kurss). Lai gan…arī ietīšanas procedūras vari sev pagatavot mājās pati – gan no šokolādes, gan zaļās tējas, gan māliem utt.

No pirmā acu uzmetiena, šķiet: tāda pastāvīga sevis kopšana atņems visu tavu brīvo laiku! Faktiski, procedūras ilgst no 3-5 (krēma uzklāšana) līdz 60 (ietīšanas, matu maskas​​) minūtēm dienā. Dažas stundas mēnesī vajadzētu tērēt friziera, manikīra un pedikīra apmeklēšanai.

Ja tu to izlasot padomāji: “es to visu zināju un, te nekā jauna nebija”, tad man ir jautājums  – ja tu to zināji, kamdēļ tu to nedari? Ja dari, man prieks un tu pelni uzslavu! Bet,ja, tomēr, nedari, tad parēķini cik daudz laika mēnesī mēs, sievietes, bezmērķīgi pavadām veikalos (varbūt ne visas, bet tomēr…), sociālajos tīklos, čatos, skatoties nevērtīgus TV raidījumus vai pļāpājot ar draudzeni pa tālruni. Tad kāpēc mums žēl šī paša laika sev? Tici man – kad paies daži mēneši, tev šīs procedūras un šie mirkļi ļoti iepatiksies un drīz vien „skaistums” kļūs par tavu ieradumu. Bet ŠIS ieradums ir ļoti vērtīgs!

Uz tikšanos tepatās,

Aija

]]> http://buduars.lv/musu-skaistuma-programma-katrai-dienai/feed/ 0 http://buduars.lv/kad-ada-ludz-padzerties/ http://buduars.lv/kad-ada-ludz-padzerties/#comments Wed, 02 Jan 2013 12:13:56 +0000 http://buduars.lv/kad-ada-ludz-padzerties/

Ko parasti dara sieviete, kad, ieraugot sevi spogulī, ar šausmām konstatē: atkal jaunas krunciņas!? Viņa visādos veidos cenšas „iedabūt” sejas ādā lielu daudzumu vistreknākā krēma, tad ar ietaukoto seju iet gulēt un jau rīt no rīta cer redzēt paveiktās procedūras efektu.

Kura no mums ir rīkojusies savādāk? Ļoti daudzas sievietes, kurām pāri pār 40, joprojām glābiņu no daudzām kosmētiskām problēmām saskata treknā krēmā. Mēs nojaušam, ka mūsu ādai kaut kā trūkst, bet kā – konkrēti nezinām.

Reti kurai prātā ienāk doma, ka runa iet par vienkāršu ūdeni! Jā – mūsu ādai slāpst un tā grib dzert! Ūdens trūkums īpaši pastiprinās ziemas periodā – tad, kad uzturamies slēgtās un bieži vien slikti vēdināmās telpās. Centrālapkures dēļ mūsu āda izžūst kā pergaments, bet nepieciešamais „mitruma balanss” nekad nespēj izlīdzināties, jo frāze „pastaiga” mūsu leksikā nemaz gandrīz vairs nepastāv. Ūdens trūkuma dēļ ne tikai mūsu sejas, bet arī visa ķermeņa āda pārstāj būt elastīga, svaiga un gluda, bet zem acīm parādās vilšanās grumbiņas.

Jo cilvēks kļūst vecāks, jo ādas slāpes pēc ūdens kļūst lielākas. Jaundzimušā bērna audos 90% ir ūdens, bet 60-gadīgas sievietes audos tā ir uz pusi mazāk un tas ir acīmredzami: āda kļūst ļengana, raupja un pārklājas ar tādu kā smalku krunciņu tīklu. Tāpēc jau sākot ar 30 gadu vecumu, kad ādai JAU sāk trūkt ūdens un kad šūnas sāk izjust tā trūkumu, ir jāsāk pielietot mitrinošas procedūras un dažādus preparātus.

Nedaudz „pabaidīju” un tagad no teorijas pāriesim uz praktiskiem ieteikumiem.

Ikdienas rīta un vakara ķermeņa mazgāšana, sejas nomazgāšana ir ne tikai higiēnas pamatprasība, bet arī mitrinoša procedūra. Ūdens temperatūrai ir jābūt mērenai. Ja uz sejas asinsvadiņi neplīst, tad sejas nomazgāšanai izmanto siltu ūdeni, bet skalošanai – aukstu vai arī seju var notīrīt ar ledus gabaliņu.

Dažus desmitus gadus atpakaļ par brīnišķīgu kosmētikas līdzekli tika uzskatīts lietus ūdens, it īpaši, ja āda ir sausa un plāna. Bet par cik ekoloģija šobrīd ir neatgriezeniski sabojāta, gaiss piesārņots, lietus ūdeni var nomainīt ar strauta ūdeni vai minerālūdeni.

TOMĒR, sausa āda ūdeni uzņem ļoti slikti. Lai tai palīdzētu, būtu labi, ja 1-2 reizes nedēļā tu savu ādu palutinātu ar linsēklu sejas masku. Lai šo masku pagatavotu, apmēram 1 stundu izmiekšķē linsēklas nelielā karsta ūdens daudzumā – tik nelielā, lai iegūtu līmveida masu. Tad ar otiņas palīdzību to vienmērīgā kārtā uzklāj uz sejas. Pārklāj seju ar miklu, sildošu kompresi, apgulies un mierīgi paguli 30 min. Masku jānomazgā ar siltu ūdeni, bet pēc procedūras ieplikšķini ādā labu mitrinošo krēmu.

Sejas ūdens masāžu var veikt arī ar diezgan spēcīgu aukstu dušu. Spēcīgo ūdens strūklu ietekmē pastiprinās asinsrite un āda iegūst veselīgu, svaigu izskatu. Pirms masāžas ādu nomazgā vai vismaz attīri no dekoratīvās kosmētikas.

Nākamās procedūras nosaukums ir „atvadu skūpsts pirms miega”. Vispirms cītīgi nomazgājies un iekrēmo seju un kakla ādu ar krēmu un uz dažām minūtēm pārklāj seju un kaklu ar ļoti siltu, miklu, viegli nospiestu kompresi no četrkārtīgi salocītas, karstā ūdenī samitrinātas marles auduma. Pateicoties šai procedūrai, āda daudz ātrāk uzņem krēmu un kopā ar to arī nepieciešamo mitrumu.

Vai ziepes sausina ādu? Protams. Bet liela daļa cilvēku sejas ādas nomazgāšanas procedūru nekādi nevar iedomāties bez putojošām ziepēm. Ja āda ir ļoti sausa un jūtīga, ziepes būtu jāizmanto pēc iespējas retāk. Vispareizāk būtu tās aizvietot ar maigām putām, kas domātas speciāli sejas nomazgāšanai.

Un, lūk, procedūra drosmīgajām – tā nodrošina lielisku, ārstniecisku efektu visa ķermeņa ādai, atsvaidzina seju un sniedz brīnišķīgu relaksācijas pusstundu visam ķermenim. Tomēr reti kura šo procedūru izmantos… Ir ātri, no pašas galvas vidus līdz pašām pēdiņām jāaplejas ar aukstu ūdeni, pēc tam ātri jāietinas blīvā, siltā peldmētelī vai palagā un, nenoslaukoties, jāapguļas uz 30 min. zem siltas segas. Šādu eksperimentu vislabāk veikt sestdienas vakarā vai svētdienas rītā, kad brīvā laika ir visvairāk.

Turpinājumu, jeb par to kā seju mitrināsim ziemā, lasi bloga Buduars.lv draugu lapā.

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Neizskaidrojamu vai izskaidrojamu iemeslu dēļ mūsu blogā tēma par želatīna maskām ir viena no populārākajām. Par to liecina iecienītāko rakstu bloks un tas, ka publikāciju par matu kopšanu un želatīnu kā vērtīgu un noderīgu uz šo brīdi ir atzinušas 60 lasītājas.

Nu tad ko – turpinām šo tēmu un šodien par želatīna maskām sejai un nagiem.

Želatīnu, kā jau minēju iepriekšējā rakstā, izmanto kā proteīna piedevu šampūnos, nagu stiprināšanas līdzekļos un, protams, kosmētikas maskās. Un ne velti. Tas pozitīvi ietekmē kopproteīna un aminoskābju apmaiņas procesus ādā, uzlabo ādas stāvokli. Želatīns izlīdzina smalkās grumbiņas (reģenerējošās iedarbības dēļ), mīkstina un balina ādu, uzlabo asinsriti, āda izlīdzinās, kļūst maiga un elastīga. Pēc internetā atrastajiem datiem, savelkošo želatīna efektu skaistumkopšanas salonos izmanto „mehāniskajās” maskās vaigu un dubultzoda zonas ādas stiprināšanai.

Lūk, dažas receptes, kurās tiek izmantots želatīns.

Želatīna krēms taukainai ādai

Sajauc 1 tējk. (ar kaudzīti) želatīna, 0.5 glāzi ūdens, 3 ēd.k. medus, 0.5 glāzi glicerīna un 1 gramu (uz naža gala) salicilskābi. Trauku ar masu ievieto karstā ūdenī un maisi tik ilgi, kamēr masa kļūs viendabīga. Trauku izņem no ūdens peldes un masu atdzesē, pastāvīgi uzkuļot, lai izveidotos želejvedīgs krēms.

Katru dienu gatavo krēmu uz 20 min. 2 stundas pirms miega uzklāj uz ādas. Krēma paliekas, kas nav iesūkušās ādā, noņem ar salveti.

Iegūtā krēma daudzuma parasti ir gana vienam mēnesim. Visu šo laiku krēmu uzglabā ledusskapja augšējā plauktiņā. Katrai lietošanas reize no tā paņem tik daudz, lai pietiktu vienai reizei. Neuzsildi krēmu speciāli, ļauj tam sasilt pašam un tad uzklāj uz ādas.

Piena-želatīna maska visiem ādas tipiem

Vienu tējk. želatīna iemērc ļoti nelielā daudzumā auksta ūdens līdz tas uzbriest un izkausē ūdens peldē. Pievieno 1 ēd.k. piena un 1 ēd.k. talka, līdz tiek iegūta šķidra putriņa, atdzesē. Seju pārklāj biezā kārtā ar barojošu krēmu un virs tā uzklāj iegūto putriņu un atstāj uz sejas, lai želatīna kārtiņa nedaudz apkalst.

Pirms maskas noņemšanas, uz 1-2 min. uzklāj karstu kompresi (uz sejas uzliec karstā ūdenī samitrinātu dvieli). Masku noņem ar švammīti, kas ir samitrināta karstā ūdenī, bet pēc tam seju noskalo vēsā ūdenī.

Nostiprinoša maska novecot sākušai ādai

10 gramus želatīna pārlej ar 40 ml auksta ūdens, samaisi un ļauj pastāvēt 1 stundu, lai uzbriest. Pa to laiku līdz viendabīgai masai kopā saberz 10 gramus cinka oksīda un 40 gramus glicerīna (ir pārdošanā aptiekā). Uzbriedušo želatīnu sajauc ar cinka-glicerīna masu un uzsildi ūdens peldē līdz pilnīgai želatīna izšķīšanai.

Nogriez 3 platas 30-40 cm bintes joslas un samitrini iegūtajā želejā un uzklāj uz sejas sekojošā secībā: vispirms vienu bintes joslu aptverot sejas ovālu (piespiežot pie zoda līnijas un binti izlīdzinot no lejas un augšu, uz deniņiem. Otru saslapināto bintes joslu uzklāj uz pieres (ja binte pārak gara, pārliec uz pusēm). Ar trešo joslu nosedz sejas vidējo daļu no auss līdz ausij. Virs bintes (pati vai kādam palūdz) uzliec vēl vienu želejveidīgās masas slāni.

Masku turi 20-30 min., bintes joslas uzmanīgi noņem pretējā secībā, nomazgā seju ar siltu ūdeni, uzklāj krēmu un piepūderē. Ja maskas želejas palika pāri, to var ielikt ledusskapī un izmantot nākamajā reizē. Būs pietiekoši, ja masu uzsildīsi ūdens peldē.

Pretgrumbu maska

Sajauc 1 ēd.k. vārīta ūdens un 1 deserta karoti želatīna, ļauj pastāvēt un pievieno 1 tējk. banānu pirejas. Iegūto masu ar vates tampona palīdzību uzklāj uz sejas ādas. Pēc 20-25 min. nomazgā masku ar rožlapiņu izvilkumu (2 ēd.k. rožlapiņu pārlej ar vienu glāzi verdoša ūdens un ļauj atdzist).

Maska trausliem nagiem

Komponenti: 2 tējk. želatīna, ½ glāze silta ūdens.

Želatīnu izšķīdini ūdenī, pagaidi, kamēr tas piebriest un uzsildi, neuzvārot! Masu nedaudz atdzesē un pārlej platā bļodiņā. Pirkstu galus iemērc masā un turi 20 min. Procedūru atkārto 3x nedēļā, kurss ir 8 procedūras.

Želatīna pretgrumbu maska

Sastāvs:

5 ēdamkarotes liepziedu novārījuma (1 ēdamk. liepziedu pārlej ar ½ glāzi verdoša ūdens)

3 ēdamk. glicerīna

2 tējk. medus

2.5 tējk. želatīna

Visus komponentus sajauc un uzliec uz ļoti vājas uguns. Pastāvīgi maisot, sagaidi, kamēr izveidojas viendabīga masa. Nedaudz atdzesē un vēl piepilini 3-4 pilienus jebkuru no šīm eļļām: jojobas, rožkoka, rožu vai tējas koka eļļu. Visu pārlej tīrā burciņā ar vāciņu.

Masku ledusskapī var uzglabāt ilgu laiku. Lai masu sagatavotu lietošanai, to uzsilda ūdens peldē. Visērtāk masku uzklāt ar marles bintēm (būs nepieciešamas 5 joslas): saslapini binti želatīna masā un sekojošā secībā uzklāj uz sejas:

1. 35 cm binti uzklāj uz pašas apakšējās sejas daļas – no deniņiem pa zodu līdz otriem deniņiem;
2. 25 cm binti no deniņiem līdz otriem deniniem, pāri pierei;
3. 25 cm binti uzklāj uz vidējās sejas daļas no vienas auss līdz otrai;
4. 2 saslapinātās bintes gabalus (katrs 20 cm) divās rindās uz kakla.

Bintes labi pielīp un ātri sastingst. Vēl vienu želatīna masas kārtu vari uzklāt virs uzliktajām bintēm. Masku jātur 20-30 min. Pēc noņemšanas, uz sejas jāuzklāj mitrinošs krēms. Šādu masku jāpielieto vienu reizi nedēļā.

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Ja ziema pamanās būt skaista, sniegota, tad šis gadalaiks dod daudz prieka gan bērniem, gan pieaugušajiem, bet vienlaicīgi tas ir arī pārbaudījums mūsu ādai. Ziemas laikā āda var kļūt sausāka, jūtīgāka un tieši tapēc tai nepieciešama lielāka uzmanība.

Un par cik aiz loga JAU ir ziema, ir laiks par šo tēmu uzsākt sarunas…

Aukstākajā gada laikā – ziemā, sejai nepieciešama pastāvīga aizsardzība. No rītiem uz sejas ādas jāuzklāj barojošs krēms. Īpaši tas nepieciešams sausai jūtīgai ādai, bet make-up jāuzklāj apmēram pēc 15-20 min.

Tas ir mīts, ka ziemā nedrīkst lietot mitrinošus krēmus. Mitrinošs krēms jālieto noteikti un visieteicamāk ejot gulēt, uz nakti vai kaut kurā brīdī pa dienu, bet, ja tu to dari, tomēr, no rīta, tad vismaz 15-20 min. pirms izej laukā. Ejot laukā, sejas ādu aizsargāt noteikti palīdzēs arī virs sejas krēma uzklāts kvalitatīvs tonālais krēms. Lielais vairums mūsdienu tonālo krēmu satur speciālus komponentus, kas ādu palīdz aizsargāt gan pret aukstumu, gan pret salu.

Bet šodien vairāk runāsim par sejas maskām.

Ziemai tuvojoties, kosmētikas arsenālā jāiekļauj līdzekļi ,kas ir vairāk atjaunojoši, barojoši un tās varētu būt arī dabīgas sejas maskas, ko tu pati vari pagatavot mājas apstākļos.

Tas ir viens no vienkāršākajiem un viens no efektīvākajiem sejas ādas kopšanas veidiem. Mājās pagatavojamās maskas joprojām nav zaudējušas savu popularitāti, pat par spīti arvien lielākajai sieviešu aizņemtībai. Manuprāt, tas gan vairāk saistās ar to,ka tie ir vieni no retajiem brīžiem,kad 100%-tīgu uzmanību varam pievērst tikai sev, savām sajūtām, izjūtām un domām, īpaši, ja šai brīdī neviena nav mājās.

Mājās pagatavojamām maskām ir savas priekšrocības:

• tās var pagatavot mājās, netērējot laiku un naudu kosmetologa apmeklējumam;
• lielākā masku daļa sastāv no vienkāršiem, ikdienā pieejamiem komponentiem un to pagatavošana ir gaužām vienkārša un ātra;
• regulāra masku lietošana labvēlīgi ietekmē sejas ādu, saglabājot tās veselīgumu un skaistumu.

Bet ir viens BET!

Esi uzmanīga, izvēloties, it kā jaukos, „dabīgos” mājās pagatavojamo masku komponentus! Īpaši, ja tu tos iegādājies veikalā! Tas vairs nevienam nav noslēpums,ka jebkurš pārtikas produkts, auglis vai dārzenis,kurš pirkts veikalā ne tuvu pēc sastāva vairs nav tik „drošs” kā 10-20 gadus atpakaļ…Var sanākt tā,ka, uzliekot banānu vai ābolu, kā sejas maskas sastāvdaļu, tu savai ādai kaitēsi vairāk, nekā iztiekot bez tā vispār… Tāpēc iesaku masku sastāvdaļas (bet vispār labāk visu pārtiku) iegādāties tirgū, pie privāttirgotājiem vai vēl labāk – no tev zināmiem saimniekiem vai VĒL labāk – no sava, personīgā dārza, ja tāds pastāv.

Pielietojot mājās pagatavojamās maskas nepieciešams ievērot sekojošus noteikumus:

• Tās drīkst uzklāt tikai tad, kad āda ir attīrīta no kosmētikas un nomazgāta.
• Maskas jāgatavo tieši pirms to uzklāšanas uz sejas.
• Maska uz sejas jāuzklāj, izmantojot kustības, kas tiek pielietotas sejas masāžas laikā, sejas ādu „neburzot” un „nestaipot” . Uz kakla maska jāklāj virzienā no lejas uz augšu, tātad no kakla pamatnes virzienā uz zodu.
• Sejas maska jātur ne ilgāk par 30 min. ( optimālais laiks ir 15-20 min. ).
• Procedūras laikā ieteicams atgulties un atslābināties, sejas muskuļus nekustinot un nerunājot.
• Sejas maska jānoņem uzmanīgi, ādu neberžot un netraumējot. Tamdēļ labāk izmantot novārītu ūdeni vai tējas zālīšu novārījumu. Ja sejas maska uz sejas ir apkaltusi, vispirms tā jāsamitrina un pēc brīža tās noņemšanai jāizmanto labi samitrināts vates tampons.
• Pēc maskas noņemšanas sausai un jūtīgai ādai, ir jāuzklāj barojošs krēms, bet normālu un taukainu ādu jānoskalo ar zālīšu tējas novārījumu vai toniku.
• Maskas jāizvēlas atkarībā no tavas ādas tipa.
• Lai sasniegtu labāku efektu, maskas vēlams likt kursu veidā: 10-15 procedūras.
• Atkarībā no masku iedarbības uz ādu, izšķir mīkstinošās, barojošās, tonizējošās, balinošās un attīrošās sejas maskas. Atsevišķa grupa ir ārstējošās sejas maskas. To galvenais mērķis ir ādas problēmu novēršana, ja sejas ādai raksturīgas pinnes, paaugstināta taukainība, slāņošanās, apsārtums utt.

Lūk, dažas sejas maskas, kas ir pagatavojamas mājas apstākļos.

Sejas maska sausai ādai

Ja tu uzskati,ka tev ir sausa āda, ļoti laba būs olu-medus maska un it īpaši ziemā. Sajauc olas dzeltenumu ar vienu tējkaroti medus un pusi tējkarotes augu eļļas. Pie iegūtās masas klāt vēl pievieno nedaudz kartupeļu cieti un kafijas dzirnaviņās samaltas auzu pārslas. To visu sajauc viendabīgā masā un uzklāj uz tīras sejas.

Sejas maska taukainai ādai

Savukārt, taukainai ādai noderēs šī maska: pusi paciņas parasta rauga sajauc ar vienu olas dzeltenumu un dažām pilītēm citrona sulas. Klāt pievieno jogurtu ( bez piedevām ) vai kefīru.

Ziemas apstākļos barojošas maskas ieteicams uzklāt reizi 7-10 dienās. Ja to veiksi regulāri, maskas attīrīs ādas virsējo kārtiņu, pastiprinās asins piegādi ādas virsmai un radīs svaiguma un viegluma sajūtu. Masku vēlams turēt 15 min.

Burkānu maska

Burkānu sarīvē uz smalkas rīves, pievieno pāris pilienus mandeļu vai olīveļļas. Masku noskalo pēc 20 min. Pamīšus – te ar siltu, te ar aukstu ūdeni.

Pupu maska

Novārītas pupas saspiež ar dakšiņu, pievieno 2-3 tējk. citronu sulas un vienu tējkaroti olīveļļas. Siltu masu uzklāj uz sejas uz 20 min. Maska jānomazgā ar siltu ūdeni, bet pēc tam seja jānoskalo ar aukstu ūdeni. Šī maska ir laba barojošā un balinošā maska.

Ja tavai ādai raksturīgas palielinātas poras, sejas ādas izskatu palīdzēs uzlabot pavisam vienkārša, bet efektīva maska: auzu pārslas sajauc ar siltu pienu un masu, vienmērīgi uzklātu uz sejas, paturi 15 min. Tas būs tik ilgi, kamēr tā sacietēs un izveidos tādu kā plēvīti. Tad vienkārši nomazgā nost.

Bet tām, kuras grib dzirdēt par to, kādas ir manas domas un pieredze attiecībā uz tirgū esošajiem, gatavajiem ādas kopšanas līdzekļiem un konkrēti to, kādu kosmētiku es lietoju – par to visu kādā no nākamajām tikšanās reizēm.

Uz tikšanos tepatās,

Aija