Pārliecība par sevi. Pašapziņa. Ticība saviem spēkiem. Vai tā tava ikdiena?

Mana tā nebija, vēl pavisam nesenā pagātnē. Šaubas, bailes, tā mazā, bet uzstājīgā balstiņa, kura apšauba jebkuru soli un jebkuru jaunu iniciatīvu. Smaga nasta.

Manas problēmas var izteikt īsi – nedrošība un šaubas, pretošanās pārmaiņām, izaugsmei un nesekošana manai sirdij.

Es ilgi gatavojos uzsākt ceļu, bet …reāli mīņājos uz vietas. Es nekur netiku, kamēr es ik rītu turpināju izvēlēties šo smago nastu uzlikt sev plecos.

Un tad kādu dienu, es to noliku, un nolēmu sākt ceļojumu bez tās. Tas bija brīdis, kad parādījās mana pašapziņa.

Nav gluži tā, ka es savā dzīvē nekad nebūtu to izjutusi, bet šajā pārliecībā par sevi un ticībā saviem spēkiem bija kas cits.

Pirms dodies ceļā ir vēl kaut kas, ko gribu šeit piebilst.

Jauna ceļa uzsākšana, godājot tavu patieso autentisko es, nozīmē – gatavību zaudēt visu pie kā tu šobrīd tik stipri turies. Tas ir iluzors balsts, tā nav tava patiesā identitāte.

Tu atbrīvojies no visa, ko tu esi uzcēlusi, sasniegusi, izveidojusi, lai spētu būt brīva.

To sauc par risku – viss var arī pagriezties ne gluži kā iecerēts. Bet viens ir skaidrs, kad tu atļauj savai patiesajai būtībai mirdzēt, tu pārveido savu dzīvi uz visiem laikiem.

Es nolēmu riskēt, un patiesi apskaut nezināmo – ne tikai vārdos, bet visupirms darbos.

Es zinu, ka tev ir šaubas vai tev tas derēs, un tu iespējams skaties uz mani kā uz ‘īpaši drosmīgu’ gadījumu. Vai arī jau priekšlaikus esi izlēmusi, ka tu esi citāda un, ka tev tas nederēs. Es labi pazīstu šīs emocijas, bet es aicinu tevi tās uz brīdi ignorēt.

Turpini lasīt.

Jo es zinu, ka tu spēj atmodināt milzi sevī un šie 8 padomi iesācējām var to pabikstīt un patraucēt tā ieilgušo miegu.

Un pat ja nenotiks nekas vairāk, arī tas jau būs labs sākums.

8 padomi iesācējām nedrošības un šaubu pārvēršanai par pašapziņu:

Tici, ka tu tās vari pārvarēt. Saki sev katru dienu: jā, es varu. Ticība ir pirmā.

Atceries vienu mirkli, kad tu izmantoji iespēju; kad tu pārvarēji bailes un paveici to, ko tu gribēji. Ienes šo sajūtu savā dzīvē.

Atrodi lomu modeli, kādu kam tu vari līdzināties, kādu, kura bija nobijusies vēl vairāk nekā tu, un kaut kā atrada veidu vairs nebūt.

Piedod sev par to, ka tu turies pie šaubām un nedrošības. Ļauj vainas sajūtai pazust un koncentrējies uz to, kas reāli ir tavā priekšā.

Atbrīvojies no pretošanās pārmaiņām, jo tas ir nevajadzīgi, un nedramatizē to. Vienkārši ļauj lietām notikt. Ļauj lielām lietām notikt!

Akceptē, to ka tas, kas nāks baiļu un nedrošības vietā, tevi piepildīs, nesīs tev prāta mieru un laimi. Tā ir spēcinoša doma.

Sāc ar mazumu, ejot cauri vienai mazītiņai nedrošībai vai bailēm, bet apzināti izvēlies uz to vienu skatīties, kā uz eksperimentu, un vērot, kas notiek.  Risks ir neliels un balva…es atļaušu tev pašai to atklāt.

Zini, ka tu vienmēr vari iet atpakaļ; ja pašapziņa nav priekš tevis, tu viegli vari no tās atbrīvoties un tavas bailes un nedrošība tevi vienā mirklī sagaidīs izplestām rokām, to es tev garantēju.

Vai tu vismaz neatļautu tavai pašapziņai pamēģināt?

Mani ļoti interesē tavas domas, idejas un izaicinājumi nedrošību un šaubas pārvēršot par pašapziņu!

Dalies ar tām komentāru sadaļā. Kopā mums izdosies!

Un vēl! Vai tiekamies 15.decembrī mūsu pirmajā vebinārā “Kā neapēst stresu un mierināt sevi bez saldumiem”? Tu par to neko vēl nezini? Tad lasi un piesakies! Būs interesanti!

Uz tikšanos tepatās un vebinārā,

Inese

Šaubas vienmēr iet rokrokā ar jaunām vēlmēm un plāniem.

Tiklīdz tu sagribēsi savā dzīvē kaut ko mainīt, uzreiz sarodas ļoti daudz iemeslu to nedarīt, baiļu sajūta liek atturēties no jebkādām darbībām tai virzienā.

Šaubas ir mūsu bijušās negatīvās pieredzes rezultāts.

Mūsu personīgās šaubas atspoguļo mūsu negatīvo pieredzi, bet cita cilvēka šaubas liecina par VIŅA personīgajām neveiksmēm.

Respektīvi –

Visām citu cilvēku šaubām nav nekā kopīga ar mums un ar mūsu pieredzi.

Tas vienmēr ir jāatceras! Ja cilvēks šaubās par taviem panākumiem vai mērķiem, ko esi uzstādījusi, tas liecina tikai par viņa neuzticību viņa personīgajām spējām, pamatojoties uz viņa slikto pieredzi.

Šaubas nomāc mūsos vēlmi mainīt lietas, grauj ticību sev un saviem panākumiem. Bet panākumi nav iespējami bez rīcības.

Tad ko darīt ar šaubām?

Es piedāvāju tev vairākus konkrētus soļus, lai palīdzētu atbrīvoties no šaubām:

1. Konstatē problēmu.

2. Pajautā sev kāpēc tu saskāries ar šo problēmu?

3. Pajautā sev kāpēc tu tā uzskati?

4. Vai tas ir mans viedoklis?

5. Un svarīgākais jautājums: kā es rīkotos, ja es tam neticētu?

Šie pieci soļi palīdz identificēt un neitralizēt to negatīvo pieredzi un uzskatus, kuri rada šaubas.

Īpašu uzmanību pievērs piektajam punktam. Visi sasniegumi un atklājumi tiek sasniegti pateicoties tam, ka cilvēks netic ierobežojumiem.

Kavēšanās vai atteikšanās no darbības arī liecina par to, ka trūkst precīzas izpratnes par tiem pozitīvajiem rezultātiem, kurus var sniegt mērķa sasniegšana. Kas gūs virsroku: vērtība vai šaubas? Tas jāizlemj tev.

Katra cilvēka izaugsmei ir nepieciešamas pārmaiņas, ir vajadzīgi jauni mērķi. Bez tā visa cilvēks sāk „izbalēt” un „novīst”. Īpaši tas bīstami ir mums, sievietēm vecumā pēc 40. Šajā dzīves periodā, kad daudzas lietas, pienākumi ir padarīti un svarīgākie sapņi it kā piepildīti, izmaiņas var kļūt par mūsu jaunā dzīves posma sākumu un tās palīdzēs palikt nomodā mūsu prātam un ķermenim. Pārmaiņām ir nepieciešams tikai stimuls, kurš arī pārtop par jauno mērķi.

Nobeigumā citēšu Džonu A.Šedu: „Ostā kuģis ir drošībā – bet kuģus būvē ne jau tāpēc, lai tie stāvētu uz vietas!”

Dievs tevi radījis ne jau tāpēc, lai tu dzīvotu mūžīgā, nosacītā drošībā, bet, lai veiktu lielas, svarīgas lietas. Arī TU.

Uz tikšanos tepatās,

Aija