Mēs visas un visi allaž par kaut ko uztraucamies, baidāmies, nojaušam, analizējam un ļoti bieži to darām bez jebkāda pamatojuma. Un izrādās, ka vīrietis un sieviete atšķiras ne tikai ar savām psiholoģiskajām īpatnībām, bet arī ar šaubām, uztraukumiem un bailēm.

Ja vīrietis visvairāk baidās ciest fiasko profesionālajā un intīmajā dzīves sfērās, tad sieviešu bailes liekas daudz primitīvākas. Bet no otras puses – ne mazāk svarīgas mums katrai savā dzīves periodā.

No kā tad baidās sievietes?

Bailes no neplānotas grūtniecības

Lai gan sieviešu domas vīriešiem šķiet haotiskas un nestabilas, bet lai vai kā, tās ir diezgan kategoriskas un sakārtotas. Piemēram, ja sieviete plāno dzemdēt vecumā ap trīsdesmit, tad katru reizi pēc neaizsargāta dzimumakta, viņu pārņem bailes no neplānotas grūtniecības. Ne mazāk par vīriešiem viņas baidās no neplānotas atbildības un krasām izmaiņām dzīvē. Tāpēc, izrādās, ka bailes no neplānotas grūtniecības tiek uzskatītas par vislielākajām bailēm mūsdienīgas lēdijas dzīvē.

Ko darīt? Vieglākais veids, kā pasargāt sevi no nevēlamas grūtniecības – nedrīkst aizmirst par kontracepciju. Bet šo baiļu saknes ir vairāk gan saistītas ar atbildības sajūtu un uzticības trūkumu pret partneri. Mēģini godīgi atbildēt uz jautājumu, no kā tu patiešām baidies: no neplānotām pārmaiņām un rūpēm, kas tam visam sekos vai arī tu šaubies par tā vīrieša uzticamību, kurš nav gatavs kļūt par tēvu?

Baiļu rašanās cēloņi no neplānotas grūtniecības vistiešākajā veidā var būt saistīti ar tālāk aplūkotajām bailēm.

Bailes no vientulības

Kā atrast cienīgu dzīves partneri, kā ar viņu apprecēties un galvenais – kā viņu noturēt un viņam neapnikt? Lūk, galvenais jautājums, kurš veicina nākamās bailes – bailes no vientulības. Visas dzīves garumā sievietes pavada bailes vai izdosies satikt savu princi, bet vēlāk – vai spēs viņu noturēt un galvenais – vai viņš kļūs par labu bērnu tēvu?

Ko darīt? Šīs bailes saistītas vispirms ar izvēles jautājumu. Daudzas sievietes pārņem šaubas vai ir izvēlēts pareizais vīrietis. No tā arī formējas galvenās prasības un jautājumi attiecībā pret partneri. Bailes no vientulības vēl vairāk pastiprinās, ja vīrieša izvēle atbilst noformulētajam „šablonam”.

Tā visa rezultātā sievietēs rodas šaubas pašām par sevi. „ Es viņam neesmu tik laba”, „ Es varu viņam ātri apnikt” – šādas un līdzīgas domas rodas zema pašvērtējuma dēļ. Lai vai kā mēs censtos izdarīt pareizo izvēli un lai vai kādu censtos izdomāt vīrieša noturēšanas taktiku, bailes no vientulības nezudīs tik ilgi, kamēr katra no mums neiemācīsies sevi mīlēt. Bailes no vientulības var ātri izzust, ja vispirms iemīlēsi sevi, bet pēc tam – tevis cienīgo vīrieti.

Bailes novecot

Šīs bailes rodas praktiski katrai sievietei, kura ir pārkāpusi jaunības un brieduma gadu robežu. Daudzas no mums, tuvojoties 30 un vēl jo vairāk – 40 gadu vecumam, kļūst arvien nepārliecinātākas par savu pievilcību. Tāpēc, ja uz jaunas sievietes sejas parādās kaut vai tikko pamanāmas grumbiņas, tūlīt pat sākas cietsirdīga cīņa ar tām.

Statistika liecina, ka tieši slāvu sievietes ātrāk par visām uzsāk cīņu ar novecošanas procesiem. Daudzas dāmas sāk lietot anti-aging (pretnovecošanas) krēmus jau 30 gadu vecumā, tai pašā laikā ārzemēs sievietes šos līdzekļus sāk izmantot vecumā pēc 50. Nav brīnums, ka bailes kļūt nepievilcīgai cieši saistītas ar bailēm zaudēt vīrieti.

Ko darīt? Vislabākais veids cīņā ar šīm bailēm ir laicīga profilakse. Bet tā neietver sevī pretnovecošanas kosmētikas izmantošanu, bet gan veselīgu dzīves veidu un galvenais – lielu daudzumu pozitīvu emociju. Jo sieviete, kura izstaro laimi un labu garastāvokli, vienmēr vīrieša acīs izskatīsies pievilcīga un seksīga. Pat, ja viņai ir jau 60 un krietni, krietni vairāk.

To ļoti labi varam redzēt un arī novērtēt, palūkojoties uz zemāk redzamajām fotogrāfijām. Visas šīs slavenās sievietes ir vecumā krietni pēc 50 un, tās pavērojot, tu man piekritīsi – jebkurā vecumā nepievilcīga būs sieviete, kura ir drūma, dusmīga, naidīga, kašķīga, untumaina, lepnīga un jebkurā vecumā skaista būs sieviete, kura ir sevi cienoša, sievišķīga, jautra, smaidīga, labestīga un īpašu gaismu izstarojoša…

Tāpēc domāju, ka baidīties vajadzētu nevis no neplānotas grūtniecības, nevis par to, ka varētu zaudēt vīrieti, nevis par jaunām rieviņām ap acīm, bet gan par dzīvesprieka un sirds siltuma trūkumu vai tā zaudēšanu.

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Gadās dienas vai pat periodi, kad, kur ne paskaties – viss ir slikti. Rokas nolaižas, darīt neko negribas, ir skumji un arī draugi, kā par spīti nezvana, darbā haoss, bet televizorā rāda vienas šausmas…

Ko šādā situācijā darīt? Kā no šī stāvokļa tikt laukā? Piedāvāju dažus padomus un es ceru, ka starp tiem tu atradīsi piemērotu arī sev:

1. Atceries, ka savu dzīvi mainīt spēj absolūti katrs cilvēks. Ir nepieciešama tikai vēlēšanās. Tas gan neattiecas tieši uz šo tēmu (tas bija par tievēšanu), bet nesen es izlasīju frāzi, kuru nespēšu uzrakstīt precīzi, bet doma bija šāda: cik ļoti tu vēlies kaut ko mainīt vai sasniegt ir redzams pēc rezultāta. Savu dzīvi mainīt vajag sākt no savām domām. Ja tu visu laiku domāsi tikai par sliktu, to arī saņemsi. Tu, taču, daudzas reizes esi dzirdējusi, ka domas materializējas?

2. Nepietiek domāt tikai par labo. Arī vārdi materializējas, tāpēc arī runāt vajag tikai par labo. Ar draugiem, mājās, darbā runā, ka dzīve sakārtojas un, ka viss ir brīnišķīgi. Ja paziņas tavā klātbūtnē sāk apspriest tēmu: „kas notiek ar pasauli”, nepiedalies šai diskusijā. Tu, taču, zini ka viss būs labi un dzīve kļūst labāka ar katru jaunu dienu.

3. Necenties problēmas slīcināt alkoholā. Tā problēmas tikai vairosies. Pie tam, tu arvien vairāk zaudēsi gan savu veselību, gan naudu. Tas pats attiecas arī uz smēķēšanu. Tas ir tiešais ceļš uz regulārām slimībām.

4. Ieteicams sākt nodarboties ar sportu – tas sniedz pozitīvas emocijas un spēcina veselību. Nav obligāti jāsasniedz kaut kādi rekordi. Būs pietiekoši, ja tas būs vienkāršs rīta skrējiens, baseina apmeklējums vai rīta rosme. Tas ne tikai uzmundrina ķermeni, bet arī spēcina apņemšanos. Tu redzēsi – pēc tam tev vairs negribēsies domāt ne par slikto, ne par to, kā uzvarēt depresiju.

5. Mīlestība dzīvi padara labāku. Tā dzīvē ienes daudz pozitīvisma un laimes sajūtas. Tās ir gaišas jūtas, kas dzīvi maina radikāli, iedvesmo mūs uz jauniem panākumiem un sasniegumiem. Kāda depresija, ja tu mīli un esi mīlēta?

6. Nav taisnība, ka asaras nelīdz. Dažreiz pietiek ar paraudāšanu vien un jau kļūst labāk – visu sākam redzēt jaunā gaismā un sākam saprast, ka dzīve ar to vēl nav beigusies, ka ir arī citas lietas un citas vērtības.

7. Mēģini savu situāciju novērtēt objektīvi. Vai tiešām ir TIK slikti? Palūkojies apkārt, cik daudziem cilvēkiem ir daudz sliktāk, bet viņi turpina dzīvot, priecāties un cīnīties.

8. Kad patiešām viss ir tik slikti, ka gribas noslēgties sevī, nevienu neredzēt, ne ar vienu nekontaktēties. Šis ceļš nav pareizais. Tieši otrādi, esi cilvēkos, kuri var tevi uzklausīt un tavas ciešanas atvieglot.

9. Pārstāj sevi žēlot! Daudziem ir vēl sliktāk nekā tev. Sāc rīkoties! Tikai tā tu vari mainīt situāciju. Vai arī sākt jaunu dzīvi.

10.Nekautrējies lūgt palīdzību radiem vai draugiem. Laicīgs atbalsts katram ir svarīgs. Tas palīdz atrisināt milzum daudz dzīves problēmu un atrast izeju jebkurā situācijā.

Nenokar degunu un, ja tev slikti, ir vēl viens, vienpadsmitais padoms – ielūkojies šai mūsu kopējā blogā un tu noteikti atradīsi kaut ko uzmundrinošu!

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Bieži vien var novērot interesantu paradoksu – cilvēks viss ir problēmās, no galvas līdz kājām, visu laiku par to sūkstās, bet, tai pašā laikā, viņa smadzenes aizņemtas ar blēņām un bezjēdzībām.

Viņš ne tikai nedomā par to, kā atrisināt savas problēmas, bet viņš vispār nedomā par sevi. Viņš domā tikai par apkārtējiem neliešiem un nejēgām, kas viņam bojā dzīvi…

Ja arī domas par sevi atnāk, tad cilvēks visādiem veidiem cenšas no tām tikt vaļā – ar seriālu palīdzību, ar piedalīšanos tenkošanā, ar iedzeršanu un citām intelekta saindēšanas metodēm.

Bet slēpjoties no problēmām, tās neatrisināsies. Vienīgais veids tās atrisināt – drosmīgi atvērt sava necaursitamā personīgā „es” priekšskaru.

Iepazīšanās ar sevi

Tiklīdz tu esi nolēmusi ielūkoties „sevī”, pirmie jautājumi būs:
•    Ko es šobrīd daru?
•    Kamdēļ es to daru?
•    Vai tas mani dara laimīgu?

Bieži vien atbildes uz šiem jautājumiem ir tik biedējošas, ka cilvēks no tām bēg  ne tikai meklējot jebkādas izklaides, bet arī bezjēdzīgu, monotonu darbu. Lai tikai nebūtu jādomā.

Jo izrādās, ka lielākā daļa cilvēku savu dzīvi pavada darot nepatīkamu, garlaicīgu un bezmērķīgu darbību.

Kamdēļ viņš to dara?

Tas viņam  palīdz novērst uzmanību no nepatīkamu domu plūsmas, kurās griežas pa riņķi apnicīgās pagājušās neveiksmes un nākamās, varbūt,  riskantās situācijas.

Viss, VISS, kas tev šobrīd ir apkārt, vispirms parādījās tavās domās. Tu apguvi savu specialitāti pēc tam, kad tev par to parādījās doma. Tu strādā tur, kur kaut kad tavās domās parādījās pirmā doma par to. Tev blakus ir tie cilvēki, kuriem tavās domās tur ir jābūt.

Tāpēc, ja tev kaut kas nepatīk savā dzīvē, meklē, kā un kādas vai kuras domas tevi līdz tam novedušas.  Kā tu pieņēmi lēmumu būt par to, kas šobrīd esi.

Un vispār –  kas tu esi? Kas tu esi savās domās? Kamēr tu neatbildēsi uz šiem jautājumiem, tu laimīga nebūsi.

Varbūt tava laime atrodas pavisam tepat, blakus, bet tu to neredzi tikai tāpēc, ka bēdz pati no sevis…? Kā cilvēks var būt laimīgs, ja viņš nezina, kas viņu var darīt laimīgu?

Personības spēks

Jēdziens par personības spēku ir apvīts ar biezu neizpratnes miglu. Nez kāpēc populārajā literatūrā tiek pastāvīgi apspriestas tēmas par vardarbību un pašam sevis ierobežošanu. Kaut arī tas tiek pasniegts zem ļoti pievilcīgiem lozungiem:
•    Paņem sevi rokās;
•    Nečīksti un nesūksties;
•    Neatlaidīgi strādā;
•    Velc vezumu…

Un citi murgi. Tas viss nedarbojas! Un nevar darboties! Jebkura sevis piespiešana ir īslaicīga. Pamēģini pārstāt iet uz tualeti un uzņem laiku cik ilgi izturēsi…?

Vardarbības ceļš ir muļķīgs ceļš.  Personības spēks slēpjas nevis cīņā ar sevi. Personības spēks ir sevis pazīšanā. Tikai tajā gadījumā, ja tu:
•    zini savas stiprās un vājās puses;
•    zini savus talantus un spējas;
•    zini no kā tu gūsti enerģiju un kas tevi skumdina un garlaiko utt.

Tikai TAD tu kaut ko reāli vari sasniegt. Ja tu neesi apmierināta ar savu dzīvi, tad tev ir tikai viens ceļš kā to mainīt – saprast pašai sevi.

Varbūt tev ir ilūzija, ka tu sevi pazīsti. Var būt. Daudzi cilvēki domā, ka sevi pazīst. Bieži vien viņu iekšējais tēls ir visgudra cilvēka tēls, kas visu zina par cilvēkiem, par naudu, par mīlestību, par seksu, par veiksmi un par sevi. Bet tai pašā laikā sūkstās, ka viņiem nav naudas, mīlestības un neviens viņus nesaprot, nevērtē un nemīl…

Tāpēc, ja ar tevi ir tāpat, tad sāc tieši ar sevi. Parunā ar cilvēkiem un uzdod viņiem vienkāršu jautājumu – ko viņi par tevi domā. Pamēģini jaunus darbības veidus. Jo vairāk sevi iepazīsi, jo spēcīgāka personība kļūsi.

Tiklīdz tavā priekšā uzrodas nopietna problēma, pirmais tās risināšanas solis ir – vērsies pie sevis. Pajautā sev – kāpēc šo problēmu tu uzskati par nopietnu?
Un citi cilvēki? Vai viņi šo problēmu uzskata par nopietnu? Vai arī viņiem ir tāda gadījusies ceļā?

Bieži vien ir tā, ka emocionālais lādiņš traucē tev saprast kas TIEŠI ir jādara. Un tāpēc problēma izskatās ļoti liela.

Bet patiesībā…ja vien tu esi dzīva – kādas tad tev var būt problēmas?

Deils Karnegi reiz pajautāja Edijam Rikenbeneram par to – kāda bija pati vērtīgākā viņa mācība pēc tam, kad viņš kopā ar glābšanas lidojuma biedriem 21 dienu bija bezcerīgi nomaldījušies Klusajā okeānā. Un viņš saņēma atbildi, ka vislielākā mācība – ir sapratne par to, ka cilvēkam, kuram ir barība un ūdens, lai remdētu slāpes, nav nekāda pamata par kaut ko sūkstīties.

Uz tikšanos tepatās,

Aija