Slavenā un apburošā soliste, aktrise un modes dizainere Dženifera Lopesa (Jenifer Lopez) dalās savos skaistuma noslēpumos.

Stāstīt par to, cik skaista un brīnišķīga ir Dženifera Lopesa nav nekādas vajadzības, jo par to zina katra no mums. Mūs gan vairāk interesē – kā viņai tas izdodas, vai ne?

Kad slavenajai 43-gadīgajai skaistulei uzdeva jautājumu, kā viņai izdodas saglabāt tik skaistu augumu, viņa atbildēja, ka visam iemesls ir viņas aizraušanās ar latīņamerikāņu dejām. Pēc Dženiferas domām latīņamerikāņu dejas ir brīnišķīgs un ideāls vingrojumu komplekss visam organismam, kas ir labāk par jebkādu fitnesu.

Kad jūs nodarbojaties ar dejām, tad graciozitāte, seksapīls un lokanums jums ir nodrošināts. Un, lai to sasniegtu, ir jānodarbojas trīs reizes nedēļā ne mazāk par divām stundām, pie tam visu to darot ar 100% centību.

Bez tam aktrise katru dienu no rītiem veic 30 minūšu skrējienu. Šo laiku viņa dievina, jo tajās stundās mostas daba, un viņa gūst spēcīgu enerģijas lādiņu visai dienai.

Dženiferas Lopesas tērpi

„Tie ir parasti” – smaidot saka skaistule. Vienkārši ne visiem izdodas pareizi piemeklēt tērpu. Daudzi skrien pakaļ modei un neakcentē savu uzmanību uz to vai izvēlētā kleita piestāv figūrai. Tērpam ir jāizceļ jūsu elegance.

Bezformīgi tērpi figūru kropļo pat, ja tie ir ultramoderni. Arī pārlieku pieguļoši tērpi izceļ trūkumus, kurus patiesībā būtu jānoslēpj. Mūsdienās pieejami tik dažādi kleitu modeļi, ka jebkura sieviete var izvēlēties savu stilu un būt vienmēr moderna.

Dženiferas Lopesas mati

Mati ir Dženiferas lepnums, viņa tos lolo un rūpējas par tiem. Tos viņa uzskata par atsevišķu sava ķermeņa orgānu, kurus jākopj ir īpaši skrupulozi.

Nepieciešama galvas masāža, regulāras matu maskas, vitamīni. Daudz atkarīgs no meistara, kas griež un veido jūsu matus. Pateicoties alus izmantošanai, mati kļūst īpaši spīdīgi.

Pēc Dženiferas vārdiem, jaunība – tas ir dvēseles stāvoklis. Kad tavā dvēselē ir jaunība, gadiem ejot tu vienmēr būsi jauna…bet daudzas pat savos 20 jūtas, kā vecenītes.

Daži īpašie Dženiferas Lopesas skaistuma noslēpumi

Pats galvenais, ja runājam par ādas kopšanu, pēc pop-dīvas uzskatiem, ir mitrināšana. Viņa katru dienu uz sejas un arī uz visa ķermeņa uzklāj mitrinošu līdzekli – pēc dušas un pirms gulētiešanas.

Svarīgākais skaistuma un veselības noteikums ir miegs. Pēc Dženiferas apgalvojuma, tieši miegs ir viņas galvenais ierocis. Viņa guļ vismaz 8 stundas.

Un kā ir ar attīrošajiem līdzekļiem un make-up noņemšanas līdzekļiem? Par spīti esošajiem uzskatiem par to, ka bagātie priekšroku dod tikai dārgiem līdzekļiem, Lopesa dārgo brendu vietā, lai noņemtu kosmētiku, priekšroku dod vienkāršam vazelīnam.

Dziedātāja izmanto tikai tādu kosmētiku, kuras sastāvā noteikti ir placenta. Pēc to vadošo kosmetologu apgalvojumiem,kuri strādā ar „zvaigzni”, Lopesa priekšroku dod arī pēc speciālas receptes patstāvīgi pagatavotai mājas kosmētikai.

Kādi tad ir galvenie Dženiferas padomi mums, sievietēm? Pirmais un galvenais – regulāri sava āda jāsargā no tiešajiem saules stariem. Bet pirms make-up uzklāšanas, pati aktrise izmanto krēmu, kas radīts uz rožu lapiņu un avokado bāzes. Pietiekoši to mitrinot un meistarīgi radot „pamatu” visam, kas tiks uzklāts pēc tam, tā tiek aizsargāta āda no kairinājuma un sausuma.

Nevar aizmirst arī par relaksāciju, to apvienojot ar ārstnieciskām procedūrām. Ja jums nav līdzekļu, lai dotos uz Karību salām, tad palūkojieties uz vietējo SPA kompleksu piedāvājumiem.

Dženifera Lopesa neieredz diētas

Zvaigzne paziņoja, ka dažādi žurnāli un Internets propagandē visdažādākās diētas Dženiferas Lopesas vārdā. Tas viss ir meli un apmāns, jo nekādu viņas diētu nav. Viņa necieš diētas, jo tās dod tikai īslaicīgu rezultātu.

Viss, kas jādara, ir jāizvēlas saprātīga ēdienkarte, regulāri pie tās jāpieturas un jūs vienmēr būsiet veselas, slaidas un skaistas – tā rekomendē Dženifera.

Aktrise atteicās no neveselīgiem pārtikas lietošanas paradumiem, kas bija viņas vecāku ģimenē. Viņa sen jau ir atteikusies no treknas, ceptas gaļas un cukura, pirmo aizstājot ar liesu gaļu, zivīm un sezonas dārzeņiem un augļiem, bet pēdējo – ar piena kokteiļiem.

Svarīgākais šai visā ir noteikt priekš sevis SAVU porciju un neatļauties neko lieku – neko, kas ir ārpus tava „šķīvja”.

Bet,kad Dženifera grib kaut ko saldu, viņa sev neatsaka, atslābst, bet nākamajā dienā noteikti ieplāno atslodzes dienu, jo viņai vienmēr ir jābūt „formā”.

Daudzas sievietes uzdod jautājumu, kā tad Dženifera ir notievējusi? Izrādās viņa ir darbaholiķis! Tā sevi raksturo arī pati aktrise. Viņa ne tikai filmējas, bet arī ir laidusi klajā savu smaržu un apģērbu līniju J.Lo. Zemāk redzamajās fotogrāfijās ir Dženiferas kolekcija no J.Lo veikala Baku pilsētā.

Lai izskatītos jauna arī fiziski, nepieciešams nodarboties ar peldēšanu, vairāk jākustas, svarīga ir kontrastduša, jāēd dabiski produkti, jāpielieto kvalitatīva kosmētika, jādzer vairāk ūdens, āda jāsargā no aukstuma un sausuma, jāizmanto sejas un ķermeņa maskas.

Starp citu, Lopesa necenšas notievēt. Viņai patīk savs izskats. Galu galā, kad sievietei ir lielas krūtis un dibens, tad neesot grēks ar to lepoties!

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Kādas tik viltības Holivudas slavenības neizmanto lai notievētu. Viņu arsenālā var atrast gan bērnu pirejas, gan kļavu sīrupu un pat vitamīnu injekcijas.

Šodien par to kā tievē un kādas diētas šim molūkam izmanto Pamela Andersone (Pamela Anderson), Dženifera Anistone (Joanna Aniston), Sāra Džesika Pārkere (Sarah Jessica Parker) un citas zvaigznes.

Bērnu pārtikas diēta

Lai varētu ātrāk atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, holivudas skaistules pielieto bērnu ekspress-diētu. Tās princips ir ļoti vienkāršs: 14 dienu laikā pārtikā jālieto tikai produktus, kas ir domāti bērniem – pirejas, putriņas, sulas, piena maisījumus utt. Tiek uzskatīts, ka tā ir mazkalorijas pārtika, pie tam ātri tiek sasniegta sāta sajūta.

Tomēr, vadošie dietologi brīdina, ka pārlieka aizraušanās ar bērnu pārtiku ir diezgan bīstama parādība. Dietologi atgādina, ka šie produkti sākotnēji ir izstrādāti, lai nodrošinātu zīdaiņu prasības.

Jā, ar šādu diētu var notievēt, bet organisms nesaņems pietiekošu olbaltumvielu un ogļhidrātu daudzumu un tas var negatīvi ietekmēt veselību.

Holivudas zvaigznes, kas tievē pateicoties šai diētai: Reese Witherspoon, Joanna Aniston, Marcia Anne Cross, Paris Hilton, Pamela Anderson.

Kļavu sīrupa diēta

Šīs diētas autore ir dziedātāja Beyonce. Lai būtu iespējams filmēties filmā Dreamgirls, viņa to izdomāja ar nolūku 2  nedēļās notievēt par 13 kg. Beyonce 14 dienas lietoja ūdeni, kajēnas piparus un kļavu sīrupu.

Pati dziedātāja gan atzīst, ka šāda pārtika var izjaukt kālija, nātrija un šķidruma līdzsvaru organismā.

Diēta „Viena stunda pie televizora”

Šī dīvainā diēta pēdējos gados ir ļoti populāra. Vēlmi atteikties no ilgas televizora skatīšanās var izskaidrot ļoti vienkārši: tieši televīzijas šovu un seriālu skatīšanās laikā sievietes visbiežāk nodarbojas ar kārumu, desertu un starp-ēdienreižu uzkodu notiesāšanu. Atsakoties no TV-atkarības, viņas atbrīvojas no mūžīgās vēlmes pastāvīgi kaut ko košļāt.

Holivudas zvaigznes, kuras tievē izmantojot šo diētu: Joanna Aniston, Drew Barrymore un Sarah Jessica Parker.

Diēta „Puse no šķīvja”

Aktrise Kym Ryder ieviesa modi „neizēst šķīvi”. Viņa savu slaidumu uztur, uz šķīvja atstājot pusi porcijas.

Te ir ļoti svarīgs psiholoģiskais moments – pārliecināt sevi, ka ēst pabeigsi pēc tam…, bet, pagaidām, pievērsies svarīgam telefona zvanam, make-up uzklāšanai vai e-vēstules nosūtīšanai.

„Diētiskās” vitamīnu injekcijas

Izmēģinot visas iedomājamās un neiedomājamās diētas, dziedātāja Geri Halliwell ir nomocījusi sevi līdz pat bulīmijai. Hallivelas vitamīnu injekcijas ir viena no viņas pretrunīgajām tievēšanas metodēm.

Injekcijas palīdzēja viņai atbrīvoties no noguruma, ko radījušas diētas. Rezultātā  šī diēta dziedātajai palīdzēja  ne tikai notievēt, bet arī atjaunot savus spēkus un dzīves tonusu.

P.s. Publikācija sagatavota izmantojot saita  woman.delfi.ua informāciju.

Uz tikšanos tepatās,

Aija