Domas, kuras mēs turam savā galvā, un vārdi, kurus mēs izrunājam, nepārtraukti veido mūsu pasauli un pieredzi.

Daudzos no mums ir iesakņojies negatīvais domāšanas ieradums, un mēs pat neapzināmies to kaitējumu, ko mēs sev ar to nodarām.

Tāpēc, ja mēs katru dienu izlasīsim vismaz daļu (kaut vai tās, kuras mums personīgi un šobrīd ir visaktuālākās) no šīm afirmācijām (pozitīviem apgalvojumiem), viss, kas tajās teikts ienāks arī mūsu dzīvē!

Galvenais ir gan ticēt tam, ko mēs sakām, gan domāt par to, ko mēs sakām.

MANA ATVESEĻOŠANĀS JAU NOTIEK

Mana gatavība piedot manu dziedināšanas procesu ir sākusi. Es atļauju savas sirds mīlestībai nomazgāt, attīrīt un dziedēt katru mana ķermeņa daļiņu. Es zinu, ka esmu dziedināšanas cienīga.

ES UZTICOS SAVAI IEKŠĒJAI GUDRĪBAI

Kad es nodarbojos ar ikdienas lietām, es ieklausos savā iekšējā balsī. Mana intuīcija vienmēr ir manā pusē. Es tai uzticos un tā vienmēr ir manī. Es esmu mierīga.

ESMU GATAVA PIEDOT

Piedošana sev un citiem atbrīvo mani no pagātnes. Piedošana ir gandrīz visu problēmu atrisinājums. Piedošana – tā ir mana dāvana sev. Es piedodu un atbrīvojos.

ESMU PILNĪBĀ APMIERINĀTA AR VISU KO DARU

Katrs dienas mirklis man ir īpašs, jo es uzticos saviem instinktiem un ieklausos savā sirdī. Savā pasaulē un savos darbos esmu mierīga.

ES UZTICOS DZĪVES RITĒJUMAM

Dzīve plūst vienmērīgi un ritmiski, un es esmu tās daļa. Dzīve mani atbalsta un sniedz man tikai labu un pozitīvu pieredzi. Es ticu, ka dzīves ritējums dos man vislabāko.

SPĒKS VIENMĒR IR SAKONCENTRĒTS DOTAJĀ MIRKLĪ

Pagātne ir aizmirsta, un tai pār mani nav varas. Šobrīd varu kļūt brīva burtiski šajā mirklī. Šodienas domas veido manu nākotni. Es visu kontrolēju un atgūstu savu spēku. Esmu mierīga un brīva.

ES GRIBU MAINĪTIES

Es vēlos atbrīvoties no vecajām, negatīvajām domām un pārliecībām. Tas, kas bloķē manu ceļu ir manas domas. Manas jaunās domas ir pozitīvas un radošas.

KATRA MANA DOMA VEIDO MANU NĀKOTNI

Visums pilnībā atbalsta katru manu domu, kuru es izvēlos un kurai ticu. Man pieder neierobežota manu domu izvēle. Es izvēlos līdzsvaru, harmoniju un mieru, un es ieviešu tos savā dzīvē.

NEKĀDU PĀRMETUMU

Es atbrīvojos no vēlmes vainot ikvienu, ieskaitot sevi. Mēs visi cenšamies pēc iespējas labāk izmantot mūsu zināšanas un sapratni.

ES ATLAIŽU VISAS CERĪBAS

Es peldu pa dzīvi viegli un ar mīlestību. Es mīlu sevi. Es zinu, ka katrā dzīves ceļa ielokā mani gaida tikai labais.

MANA DZĪVE IR SPOGULIS

Cilvēki manā dzīvē patiesībā ir mans atspulgs. Tas dod man iespēju augt un mainīties.

ESMU IEJŪTĪGS DRAUGS

Esmu pieskaņojusies citu domām un jūtām. Padomus un atbalstu saviem draugiem es dodu tad, kad tas viņiem vajadzīgs. Un, kad tas ir nepieciešams, klausos viņos vienkārši ar mīlestību.

BRĪVĪBA IR MANAS DIEVIŠĶĀS TIESĪBAS

Es esmu brīva savā domāšanā un varu izvēlēties tikai labas domas. Es paceļos virs pagātnes ierobežojumiem un iegūstu brīvību. Tagad es kļūstu par visu to, kam biju radīta.

ES ATBRĪVOJOS NO VISĀM BAILĒM UN ŠAUBĀM

Tagad mana izvēle: atbrīvot sevi no visām postošajām bailēm un šaubām. Es pieņemu sevi un radu mieru savā dvēselē un sirdī. Esmu mīlēta un aizsargāta.

DIEVIŠĶAIS PRĀTS VADA MANI

Visu šo dienu man palīdz izdarīt izvēli. Dievišķais prāts man pastāvīgi palīdz sasniegt manus mērķus. Es esmu mierīga.

ES MĪLU DZĪVI

Manas neatņemamās tiesības jau kopš dzimšanas – dzīvot piepildītu un brīvu dzīvi. Es dodu dzīvei to, ko vēlos no tās saņemt. Esmu laimīga, jo es dzīvoju. Es mīlu dzīvi!

ES MĪLU SAVU ĶERMENI

Es savā dvēselē radu pasauli, un mans ķermenis atspoguļo manu dvēseles mieru ar ideālu veselību.

KATRU SAVAS PIEREDZES DAĻIŅU ES PĀRVĒRŠU IESPĒJĀS

Katrai problēmai ir risinājums. Visa mana pieredze dod man iespējas mācīties un augt. Esmu mierīga.

ESMU MIERĪGA

Man apkārt un manī ir Dievišķs miers un harmonija. Pret visiem cilvēkiem, tai skaitā pret sevi, es izturos ar mīlestību un iejūtību.

ESMU MĪLESTĪBAS CIENĪGA

Man nav jācenšas mīlestība nopelnīt. Esmu mīlestības cienīga, jo es esmu.

MANAS DOMAS IR RADOŠAS

Jebkurām negatīvajām domām, kas iezogas manās smadzenēs, es saku “Laukā!” Nevienam cilvēkam, nevienai vietai, nevienai lietai nav varas pār mani, jo es esmu vienīgā manu domu radītāja. Es veidoju savu realitāti un visu, kas tajā atrodas.

ES DZĪVOJU PASAULĒ AR SAVU VECUMU

Katram vecumam ir gan savi īpašie prieki, gan pārdzīvojumi. Mans vecums vienmēr ir ideāls šai vietai manā dzīvē.

PAGĀTNE IR PROM UZ VISIEM LAIKIEM

Šodiena ir jauna diena. Diena, kurā es neesmu dzīvojusi agrāk. Es palieku tagadnē un baudu katru tās mirkli.

ES NEVIENU NETURU SEV BLAKUS

Es ļauju citiem baudīt to, kas viņiem ir svarīgs un esmu brīva radīt to, kas nozīmīgs ir man.

ES REDZU SAVUS VECĀKUS KĀ MAZUS BĒRNUS, KURIEM NEPIECIEŠAMA MĪLESTĪBA

Es jūtu līdzi vecāku bērnībai. Tagad es zinu: es izvēlējos tieši viņus, jo viņi bija ideāli tamdēļ, lai es apgūtu to, kas man bija jāiemācās. Es piedodu viņiem un atbrīvoju viņus, un es atbrīvojos pati.

MANA MĀJA IR MIERA OSTA

Ar mīlestību svētīju savu māju. Es ienesu mīlestību katrā stūrītī, un mana māja dod pretī siltumu un mājīgumu. Dzīvot šeit ir labi un mierīgi.

KAD ES SAKU DZĪVEI „JĀ”, ARĪ DZĪVE MAN SAKA „JĀ”

Dzīve atspoguļo katru manu domu. Kamēr es uzturu pozitīvu domāšanu, Dzīve man dāvā tikai labu pieredzi.

VISIEM VISA BŪS GANA, ARĪ MAN

Dzīves okeāns ir bagāts un dāsns. Visas manas vajadzības un vēlmes tiek apmierinātas pirms es vēl lūdzu. Viss labais nāk no visiem, un no visa.

MANS DARBS MANI PILNĪBĀ APMIERINA

Šodien es atdodu visas savas spējas tam, ko es daru, jo es saprotu: kad viena pieredze ir galā, man tiek dotas vēl lielākas iespējas un jauna noderīga pieredze.

MANA NĀKOTNE IR BRINIŠĶĪGA

Tagad es dzīvoju pilnīgā mīlestībā, gaismā un priekā. Manā pasaulē viss ir labi.

ATVERU JAUNAS SAVAS DZĪVES DURVIS

Es priecājos par to, kas man pieder, par to, ko zinu, par to, ka mani vienmēr gaida jauna pieredze. Es jauno sagaidu ar atvērtām rokām. Es ticu, ka dzīve ir brīnišķīga.

ES PASLUDINU PAR SAVU SPĒKU UN AR MĪLESTĪBU RADU SAVU PERSONĪGO REALITĀTI

Es lūdzu dot man vairāk sapratnes, lai es apzināti un ar mīlestību spētu veidot manu pasauli un manu pieredzi.

TAGAD ES RADU SEV JAUNU, BRĪNIŠĶĪGU DARBU

Esmu pilnībā atvērta un spējīga pieņemt jaunu, brīnišķīgu amatu. Es spēšu izmantot savus talantus un radošumu, strādājot brīnišķīgā vietā ar cilvēkiem un priekš cilvēkiem, kurus mīlu. Es pelnīšu lielu algu.

VISS, AR KO SASKAROS, IR VEIKSMĪGS

Tagad par panākumiem es sev uzstādīju jaunu izpratni. Es zinu, ka es varu būt veiksmīga, un mani panākumi būs tādi, kādus es tos iedomājos. Man visur atveras brīnišķīgas iespējas. Visās savās dzīves sfērās es piesaistu labklājību.

ESMU ATVĒRTA JAUNIEM IENĀKUMU VEIDIEM

Tagad es saņemu ienākumus no esošajiem un negaidītiem, neierobežotiem avotiem.

ESMU PELNĪJUSI VISLABĀKO UN ŠO LABĀKO PIEŅEMU JAU ŠOBRĪD

Manas domas un jūtas sniedz man visu, lai es baudītu mīlestības un veiksmes piepildītu dzīvi. Esmu visu to pelnījusi.

DZĪVE IR VIENKĀRŠA UN VIEGLA

Viss, kas man jebkurā mirklī ir jāzina, ir man atvērts. Es ticu sev un ticu Dzīvei. Viss JAU ir labi.

ES PILNĪBĀ ATBILSTU JEBKURAI SITUĀCIJAI

Es veidoju vienotu veselumu ar Visuma enerģiju un gudrību. Es izmantoju šo enerģiju, un man ir viegli sevi pasargāt.

ES AR MĪLESTĪBU IEKLAUSOS SAVA ĶERMEŅA SIGNĀLOS

Mans ķermenis vienmēr strādā, lai sasniegtu optimālu veselību. Mans ķermenis vēlas būt neskarts.

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Vai tev gadās tā, ka viss ir apnicis, ka dzīve ir kļuvusi vienveidīga un garlaicīga? Darbs-mājas, mājas-darbs un dažas patīkamas un krāsainas atvaļinājuma dienas…

Dienu no dienas atkārtojas viens un tas pats un savā dzīvē tu jau vairs neredzi neko labu, jūti tikai nogurumu un īgnumu.

Tas nozīmē tikai to, ka ir pienācis laiks ģenerālajai domu tīrīšanai.

Un šodien es pastāstīšu tev par kādu vingrinājumu. Ar tā palīdzību tu diezgan ātri vari pārslēgties no stāvokļa „viss slikti” uz stāvokli (vismaz) „nu ar to jau var dzīvot” vai arī (pilnīgi iespējams) pati ieraudzīsi, ka laiks ir kaut ko savā dzīvē mainīt.

Ja tavai dvēselei ir nepieciešama svaiga gaisa pūsma, pamēģini dzīves uztveres fokusu (gan personīgajā frontē, gan profesionālajā) novirzīt no „mana dzīve ir melnbalta – te pelēka, te melna” uz „spilgta un krāsaina”.

Tev palīgā nāks šie jautājumi:

• Kas tev tavā partnerī patīk?
• Kāpēc tu vēlies no rītiem mosties viņam blakus?
• Kādu prieku tavā dzīvē tev ir devuši bērni?
• Kas ir tas, ko tev patīk darīt kopā ar bērniem, ar tavu partneri?
• Kā un kādā veidā tu vari sev dzīvē sniegt lielāku prieku?
• Kas tevi priecē tavā darbā?
• Kādus savus darba pienākumu tu pildi ar prieku/labprāt?
• Ko tu visaugstāk vērtē savos kolēģos?
• Ko tu vērtē visaugstāk savā priekšniekā?
• Kāpēc tev ir vērts no rītiem iet uz darbu?
• Kas būs tad, kad tu pārvarēsi savas iespējamās grūtības darbā? Kā tu tad jutīsies?

Tikai atbildes uz šiem jautājumiem vien (pierakstot to, kas tev sniedz prieku) var modināt tevī jaunu interesi un prieku par savu dzīvi. Protams, pastāv arī iespēja, ka tu ieraudzīsi, ka ir pienācis laiks kaut ko tajā visā mainīt…

Svarīga piebilde:

Lūdzu, centies atrast tiešām kaut ko labu savā darbā, kolēģos, priekšniekā, savā personīgajā dzīvē. Dažreiz ir tā, ka pat šī procesa laikā sāk izzust īgnums un neapmierinātība, jo šajos brīžos tev būs iespēja palūkoties uz savu dzīvi un konkrētām situācijām objektīvi un tu redzēsi, ka viss šajā pasaulē ir relatīvs.

Ja ir tā, ka tu savā situācijā vispār nevari atrast neko labu – tā var būt tev ir zīme, ka varētu tajā visā arī kaut ko mainīt…?

Pamēģini izpildīt šo vingrinājumu – bet tikai godīgi un, ja tev ir 10-15 min. brīva laika, tad tieši tagad.

Pirms sāc pildīt: Uzraksti uz lapas dažus vārdus par to, kā savu situāciju tu vērtē šobrīd. Piemēram, „viss noriebies. Kā es esmu nogurusi!” utt.

P.s. Un padalies komentāros par to, kā tev būs veicies!

Uz tikšanos tepatās,

Aija