Mums, sievietēm vecumā pēc 40 un vēl jo vairāk pēc 50, it kā nav ko brīnīties, ja mati sāk sirmot. Un tomēr…. Kāpēc tas tā notiek un kāpēc vienām sievietēm tie sāk sirmot jau ap 30, bet citām šis process sākas krietni pēc 50?

Matu nosirmošana ir tikpat dabiska organisma novecošanas pazīme, kā, piemēram, grumbiņu parādīšanās. Katram cilvēkam šis process notiek citādi: kādam mati sāk sirmot 40 gadu vecumā, bet kādam savu krāsu mati saglabā līdz pat sirmam vecumam. Bet, ja nu tev līdz pensijai ir diezgan tālu, bet tavos matos parādījies nodevīgais sudraba spīdums, ir vērts aizdomāties…

Kā rodas sirmums

Mūsu matu krāsu ietekmē melanīna paveids – pigments, kas atrodas matu folikulā. Pateicoties eimelanīnam, mati iegūst tumšos un kastaņa toņus, bet feomelanīns matus padara gaišus vai rudus.

Kad melanīna izstrādes process ir traucēts, mati savu dabisko "krāsu" nesaņem un sāk sirmot. Ar gadiem melanīna daudzums samazinās dabiskā ceļā, un mati pigmenta vietā piepildās ar gaisa burbulīšiem, tā iegūstot baltu vai pelēku nokrāsu. Ātrums, ar kuru mati maina krāsu, atkarīgs no vairākiem faktoriem: no pašu matu un ādas krāsas, no iedzimtības, no pārciestām slimībām un no dzīvesveida.

Par normālu tiek uzskatīts, ja cilvēks sāk sirmot vecumā pēc 40-45 gadiem, bet šī norma nav piemērojama visiem. Vidēji sievietēm tas notiek nedaudz ātrāk nekā vīriešiem. Eiropieši parasti nosirmo ātrāk par tumšādainajiem cilvēkiem, bet indiešiem sirmi mati sāk parādīties vecumā pēc 70.

Bet, ja sudrabainie matiņi tavos matos parādās jau 20 gadu vecumā, ir vērts izprast tā iemeslus un kaut ko tajā situācijā sākt mainīt laicīgi.

Kāpēc agri sāk sirmot mati

Kāpēc mati sāk sirmot jauniem cilvēkiem? Visbiežāk pie vainas ir ģenētiskā predispozīcija. Ja taviem vecākiem mati sāka sirmot 25 gadu vecumā, morāli sāc gatavoties tam, ka tas pats liktenis var būt arī taviem matiem. Pirmie sirmie mati var parādīties pat pusaudža vecumā. Novērst matu sirmošanu šajā gadījumā nav iespējams – būs jāsamierinās un jāapbruņojas ar matu krāsu.

Iegūtās slimības

Ir dažas slimības, kas var ietekmēt melanīna ražošanu, tādejādi izraisot priekšlaicīgu nosirmošanu. Dažas no šīm slimībām ir vairogdziedzera disfunkcija, vitiligo (pigmentācijas traucējumi), anēmija, kuņģa un zarnu trakta slimības, sirds un asinsvadu slimības, hormonālie traucējumi un kaulu un muskuļu audu slimības. Savlaicīga šo slimību diagnostika un ārstēšana var pat atgriezt dabisko matu krāsu.

Pārciestie stresi un likteņa triecieni

Droši vien esi dzirdējusi, ka avārijas vai tuva cilvēka nāves gadījumā var novecot vienas dienas vai nakts laikā. Bet, lai tas notiktu, ne vienmēr ir vajadzīgs spēcīgs trieciens. Dažreiz, lai matu saknīšu asinsrite pasliktinātos un tie sāktu atmirt, ir gana ar regulāru stresa devu vai depresiju. Ne uzreiz to var ievērot, bet, kad vecais mats izkritīs, to ar lielu skubu nomainīs sirmais. Lai mati nesāktu sudraboties pirms laika, centies stresu savā dzīvē samazināt. Vairāk pastaigājies, nodarbojies ar sportu un pret nepatikšanām izturies vienkāršāk.

Nepareizs uzturs

Nepietiekams uztura daudzums un regulāras diētas tavam ķermenim var atņemt daudz uzturvielu. Pilnvērtīgai matu augšanai nepieciešami B grupas vitamīni, varš, cinks un dzelzs. Ja matu folikulas nepieciešamās vielas nesaņem, melanīna ražošana var tikt apturēta. Tāpēc savam ikdienas uzturam jāpievieno rieksti, banāni, āboli, vīnogas, aprikozes, gurķi, tomāti, siers, rīsi, kvieši, jūras produkti un rudzu maize.

Bieža matu krāsošana

Matu krāsās esošās ķīmiskās vielas veicina folikulā esošā dabiskā pigmenta zaudēšanu. Ja no matu krāsošanas atteikties nevari, stiprās krāsas pamazām mēģini nomainīt ar mazāk kaitīgām krāsām.

Kā atgriezt dabīgo matu krāsu

Ja tu vēl neesi sasniegusi 40 gadu vecumu, un tev nav ģenētiskās ātras nosirmošanas noslieces, bet matos ir jau pamanāms "cienījamais" sirmums, dodies pie trihologa.

Dabīgo matu krāsu var atgūt, izmantojot dažādus preparātus, kas matu saknēs provocē aktīvu pigmenta ražošanu. Daudzas receptes piedāvā tautas medicīna. Lai atjaunotu matu krāsu, var pielietot sarkanā pļavu dāboliņa, žeņšeņa, seleriju sakņu un nātru novārījumus. Šie augi ne tikai atjauno krāsu, bet arī stiprina folikulas un veicina ātrāku matu augšanu. Regulāri jālieto arī speciālus vitamīnus.

Laukā raut sirmos matus nav ieteicams, jo to vietu aizņems citi sirmi mati, tikai šoreiz jau daudz resnāki un cietāki.

Dabisko matu krāsu var atgriezt daudzos gadījumos, bet ar šo problēmu jāsāk nodarboties laicīgi un kompleksi: ir pareizi jāēd (ja sāksim pareizi ēst, melanīns var atjaunoties, atgriežot matiem dabīgo krāsu), jāuzņem vitamīnus, jāsamazina kaitīgā iedarbība uz matiem un stresa daudzums mūsu dzīvē.

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Arvien biežāk sirmie mati parādās jaunām sievietēm un runā, ka pie tā vainīga ekoloģija un stress…

Agrāk krāsu, kas tika galā ar sirmo matu nokrāsošanu, bija ļoti maz, bet tagad to ir it kā daudz, tomēr ne vienmēr un, laikam, ne katrai šis process padodas ideāli. Nezinu kā un cik labi tas izdodas tev, bet es savu krāsu vēl neesmu atradusi.

Tāpēc papētīju informāciju  internetā. Vispirms atradu interesantus septiņus padomus kā to darīt pareizāk un tad atradu dažus praktiskus ieteikumus. Neturēšu šo informāciju tikai pie sevis, padalīšos arī ar tevi. Ja arī tev ir savs noslēpums un pieredze, pastāsti.

Izrādās, matus krāsojot, var pielaist pāris kļūdas, tāpēc palūkosimies uz to kā savu sirmo matu nokrāsošanu veikt kvalitatīvāk un saudzējošāk.

1.padoms. Izvēlies savu krāsu.

Nav obligāti matus krāsot savā dabiskajā tonī, bet ir svarīgi, lai matu krāsa izskatītos dabiski. Pievērs uzmanību arī tam, vai šī krāsa piestāv tavam ādas tonim.

2.padoms. Izvēlies savu tipu.

Pārliecinies vai izvēlētā krāsa ir pietiekoši stipra. Izlasi uz paciņas informāciju par to cik ilgi tā turēsies. Pārliecinies, ka izvēlētā krāsa domāta arī sirmu matu nokrāsošanai. Izlasi uz iepakojuma to, kāds krāsas daudzums nepieciešams tavu matu garumam un noteikti pērc nepieciešamo daudzumu. Neaizmirsti veikt krāsas iedarbības testu. Tas ir labākais veids kā izvairīties no matu izkrišanas un ādas kairinājuma.

3.padoms. Padari matus mīkstākus.

Lai atvieglotu sirmo matu nokrāsošanu, izmanto spēcīgu mīkstinošu kondicionieri.

Sirmie mati bieži vien ir daudz cietāki, mazāk uzņem krāsojošo līdzekli un var nokrāsoties daudz sliktāk. 5-10 minūtes pirms matu krāsošanas izmanto intensīvu kondicionieri – tas mīkstinās matu folikulas un sirmie mati krāsu uzņems daudz labāk.

4.padoms. Vispirms sirmie mati.

Vispirms nokrāso sirmo matu laukumus, atstājot krāsu matos uz pusi īsāku laiku kā norādīts instrukcijā. Ja instrukcijā jau ir doti norādījumi kā krāsot sirmus matus, sekojiet tiem.

5.padoms. Sadali matus sekcijās.

Matu sadalīšana sekcijās loti labi der tad, kad runa iet par matu ieveidošanu, griešanu un taisnošanu. Tāpat tā noder arī matus krāsojot. Sadali matus zonās un krāso tās pēc kārtas. Tu taču nevēlies iztērēt laiku matu krāsošanai un pēc tam konstatēt nenokrāsoto šķipsnu esamību? Matu sadalīšana zonās palīdzēs pārliecināties vai ir nokrāsotas visas matu šķipsnas.

6.padoms. Izmanto dušas cepurīti.

Lai matu krāsas piles nenokļūtu uz ādas, apģērba un lai mati labāk uzņemtu krāsojošo sastāvu, pēc krāsas uzklāšanas uzliec galvā celofāna cepurīti. Kaut arī lielākajā daļā krāsu lietošanas instrukciju šī metode nav pieminēta, tomēr sirmie mati ir mazāk uzņēmīgi un cepurītes izmantošana nodrošinās labāku krāsošanas efektu.

7.padoms. Kop matus.

Pēc matu krāsošanas to kopšanai izmanto tikai tos šampūnus un balzāmus, kas domāti krāsotiem matiem. Tas atvieglos nākamo krāsošanas procedūru un palīdzēs matiem izskatīties spīdīgiem un veselīgiem.

Tāpat kā daudzas lietas, arī matu krāsošanai nepieciešama prakse. Ar laiku sirmo matu krāsošana liksies par tikpat vieglu nodarbi kā citas pierastās ikdienas skaistumkopšanas procedūras. Lai tavu noslēpumu neviens neatklātu, matu krāsošanu veic ik pēc 6 nedēļām.

————

Kas attiecas uz mani – joprojām esmu labas, noturīgas krāsas meklējumos, jo pēc katras nokrāsošanas ar šausmām konstatēju, ka sirmie mati jau pirmajā dienā izskatās daudz gaišāki un tas nozīmē tikai to, ka krāsu tie zaudēs ļoti ātri. Sapratu,ka daru kaut ko nepareizi…Tāpēc sēdos pie datora un meklēju citu sieviešu vai profesionāļu ieteikumus – kā viņas rīkojas, kādu krāsu izmanto. Iegūto informāciju neturēšu pie sevis, bet padalīšos ar tevi. Protams, ka tas viss jāizanalizē un to, kas liekas pieņemams, jāpārbauda uz sevis. Komentārus netulkoju – atstāju krievu valodā:

Ksenija:

L`oreal Exellence, 100% вам подойдет. Моя свекровь красится только ей, у нее тоже очень густые, толстые волосы, она перебрала кучу красок, результат дала только эта.

Markiza (cik sapratu – frizieris):

В профессиональном магазине купите Estel (можно Essex, она подешевле, можно De Lux – она подороже). Красьте на 6% оксиде, время выдержки 45 минут. Если седины более 70% – то покупайте краску, в которой есть два нуля (5.00, 6.00 и т.д. – эта линия хорошо закрашивает седину) +6% оксид, время выдержки тогда уже 45 минут. К краскам натурального ряда (т.е. 5.00, 6.00 – все, что с нулями) можно добавлять краски модного ряда, чтоб получить оттенки (т.е. краски с оттенками) в пропорции 1 к 1. Оксид и время выдержки такие же. Седина плохо берется из-за того, что маленький процент оксида. Но только покупайте краску с магазинах для парикмахеров.

И если будете покупать – возьмите сразу какой-нибудь бальзам для окрашеных волос, который применяют СРАЗУ после окрашивания, чтоб прекратить процессы в волосы. Бальзамов много, но вам нужен тот, который применяется непосредственно сразу после окрашивания. Тогда больше вероятности, что краска дольше останется на ваших волосах.

Wella, если это профессиональная Wella, – очень хорошая краска. Надо только найти мастера, который умел бы соблюдать все технологии. Можно взять даже очень хорошую краску и неумелыми действиями испортить и цвет и волосы. А можно сделать так, что эта краска смоется посте 2-го мытья. Повторяюсь еще раз – ищите специалиста, салон, где работают ТОЛЬКО на этой краске, где и шампуни и лосьоны и бальзамы – все этой фирмы. У нас часто моют голову одним шампунем, наносят краску другой фирмы, бальзам еще какой-нибудь. А потом все хают краску и фирму, ее выпускающую. Соблюдение технологий – 95% того, что вы будете выглядеть лучше всех!

P.s. Varbūt arī tu vari padalīties ar savu pieredzi? Kādu krāsu tu izmanto un kādi ir tavi paņēmieni, lai matu krāsa sirmos matos būtu noturīgāka?

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Kad tuvojas 40, lielākais vairums sieviešu savus matus sāk piekrāsot, jo reti kurai no mums šai vecumā tie ir saglabājuši savu patieso krāsu. Iemeslu tam daudz – vai nu sirmuma dēļ, kas matos jau iezadzies, vai mati ir zaudējuši savu spīdumu un dzīvīgumu…

Cilvēku gadu skaits un laiks, kas nepieciešams, lai matos iezagtos sirmums visbiežāk atkarīgs no mantojuma, bet bieži vien  tas  ir atkarīgs arī no ārējiem faktoriem, kas šo procesu var paātrināt.

Sirmi mati nav sliktākais, kas var notikt ar sievieti.

Parasti šoku izraisa tikai pirmais ieraudzītais sirmais mats, bet pēc tam sirmo matu daudzumam vairs netiek pievērsta īpaša uzmanība. Vēl jo vairāk tāpēc, ka veikalu plauktos ir simtiem krāsojošu līdzekļu un bieži vien to lietošanas rezultātā sieviete sāk izskatīties pat vēl labāk, nekā ar dabisko matu toni līdz šim.

Ir sievietes, kuras neuzskata par vajadzīgu slēpt savu sirmumu un ir tādas, kurām patiesi tas piestāv.

Diemžēl, ar laiku matu krāsas maiņa nav vienīgais, kas ar matiem notiek. Ar gadiem mainās arī matu struktūra – tie kļūst daudz tievāki un retāki.

Īpaši šis process paātrinās pēc menopauzes. Paldies Dievam, atšķirībā no vīriešiem, sievietēm plikpaurība nedraud.  Bet , tomēr, vājā vieta ir galvas centrs, kur mati ar laiku kļūst īpaši plāni un reti. Ja tavas rūpes par matiem nebūs īsti pareizas, šis process var paātrināties. Balināšana, ilgviļņi, matu krāsošana ar nekvalitatīvu krāsu, neilona suku izmantošana, stipri nosietas vai nostieptas frizūras – tas viss bojā matu saknes.

Matu izskatu var ļoti ietekmēt arī vairogdziedzera problēmas. Tie var kļūt vārgi un sākt krist laukā pēc nopietnas slimības izslimošanas. Bet tas ir īslaicīgs stāvoklis. Izveseļojoties, mati kļūst atkal veseli un skaisti.

Matu veselību, logiski, ļoti ietekmē arī mūsu ēdienkarte. Ja tajā trūkst nepieciešamo elementu, vitamīnu (īpaši A, B un E) mati kļūst bāli, lūztoši un sāk krist laukā īpaši pastiprināti. Ja organismam trūkst  B vitamīna, ātrāk parādīsies arī pirmie sirmie mati. Par cik mums visām, droši vien sirmie mati JAU ir parādījušies, tad šo informāciju, vismaz, nododiet savām meitām. Un par cik vitamīnu mūsu pārtikā praktiski nav, tad viennozīmīgi ir jāmeklē rokā dabiski ( ne sintezēti ), efektīvi vitamīni ārpus pārtikas, papildus lietošanai.

Ko varētu darīt lietas labā, lai mēs varētu uzlabot savu patreizējo matu stāvokli?

• Kā jau runājām – svarīgākais  ir  pilnvērtīgs ēdiens.

• Mums, sievietēm pēc 40, matu krāsu būtu ieteicams izvēlēties gaišāku par savu dabisko krāsu – tas seju padara maigāku. Lai gan… ir jāeksperimentē. Ir atsevišķi gadījumi ( bet reti ), ka tas tā nav.

• Ja tavi mati ir sausi, tad ar tiem tikt galā labāk palīdzēs kondicionieris – mati iegūst apjomu, kļūst mīkstāki un spīdīgāki.

• Esi uzmanīga ar fēnu – tas matus ļoti sausina! Izmanto to tikai tajās reizēs,ja veido frizūru īpašam gadījumam. Vienmēr, ja vien rodas iespēja, kaltē matus dabiskā ceļā.

• Izvairies no metāla ruļļiem!

• Sargi matus no saules.

• Pēc peldēšanās baseinā, meklē iespēju tos izskalot, lai tajos nesaglabātos hlors.

Matu mazgāšana

Vairums šampūnu, kas šobrīd pieejami, ir domāti biežai matu mazgāšanai.

Kā likums, tas nozīmē to, ka rītdien (vēlākais parīt) mati atkal būs jāmazgā. Patiesībā, mati slikti pacieš biežu mazgāšanu. Tauku dziedzeri ir veidoti tā, ka – jo biežāk un cītīgāk mati tiks apstrādāti ar sārmainu šķīdumu, jo vairāk  tauku dziedzeri ražo taukus. Rezultātā rodas apburtais loks:  mēs matus mazgājam arvien biežāk, lai tie neizskatītos taukaini, bet tauku dziedzeri taukus ražo vēl vairāk, lai spētu aizvietot zaudēto.

Dzenoties pēc ideāla ir svarīgi nenodarīt sev pāri…

Vairāk par divām reizēm nedēļā matus mazgāt tomēr nevajadzētu. Ja mati šķeļas, tiem līdzēt var maskas, kuru sastāvā ir augu eļļa. Pamēģini izdarīt šādi: pirms matu mazgāšanas matus izķemmē ar suku, kas samitrināta kvalitatīvā augu eļļā un tā pastaigā, ja iespējams, 2 stundas. Tad, ka parasti, matus izmazgā. Tie kļūs smagāki, spīdīgāki un dzīvāki.

Ruļļu vietā labāk izmanto papiljotes. Tās, starp citu,  ir viegli darināt arī pašai:

Uz 20-25 cm garām šņorītēm uztin papīra strēmelītes tik biezā slānī, cik tev nepieciešams, bet uz tām tin matu šķipsnas. Nofiksē ar tiem pašiem šņorīšu galiem. Ja nepieciešams, tad ar papiljotēm gulēt ir daudz ērtāk, jo tās ir  mīkstākas par ruļļiem. Un atšķirībā no ruļļiem, mati netiek sažņaugti un ievainoti ar gumijām un arī netiek stiepti pie to saknēm.

Par matu stāvokļa un izskata uzlabošanas receptēm ķersimies klāt citā reizē, bet  rīt  satiksimies pie interesantākas tēmas – frizūrām, ko mēs, tās, kam ap un krietni pēc 40, varētu nēsāt un kā tās mums varētu izkatīties….

Uz tikšanos tepatās,

Aija