Ko parasti dara sieviete, kad, ieraugot sevi spogulī, ar šausmām konstatē: atkal jaunas krunciņas!? Viņa visādos veidos cenšas „iedabūt” sejas ādā lielu daudzumu vistreknākā krēma, tad ar ietaukoto seju iet gulēt un jau rīt no rīta cer redzēt paveiktās procedūras efektu.

Kura no mums ir rīkojusies savādāk? Ļoti daudzas sievietes, kurām pāri pār 40, joprojām glābiņu no daudzām kosmētiskām problēmām saskata treknā krēmā. Mēs nojaušam, ka mūsu ādai kaut kā trūkst, bet kā – konkrēti nezinām.

Reti kurai prātā ienāk doma, ka runa iet par vienkāršu ūdeni! Jā – mūsu ādai slāpst un tā grib dzert! Ūdens trūkums īpaši pastiprinās ziemas periodā – tad, kad uzturamies slēgtās un bieži vien slikti vēdināmās telpās. Centrālapkures dēļ mūsu āda izžūst kā pergaments, bet nepieciešamais „mitruma balanss” nekad nespēj izlīdzināties, jo frāze „pastaiga” mūsu leksikā nemaz gandrīz vairs nepastāv. Ūdens trūkuma dēļ ne tikai mūsu sejas, bet arī visa ķermeņa āda pārstāj būt elastīga, svaiga un gluda, bet zem acīm parādās vilšanās grumbiņas.

Jo cilvēks kļūst vecāks, jo ādas slāpes pēc ūdens kļūst lielākas. Jaundzimušā bērna audos 90% ir ūdens, bet 60-gadīgas sievietes audos tā ir uz pusi mazāk un tas ir acīmredzami: āda kļūst ļengana, raupja un pārklājas ar tādu kā smalku krunciņu tīklu. Tāpēc jau sākot ar 30 gadu vecumu, kad ādai JAU sāk trūkt ūdens un kad šūnas sāk izjust tā trūkumu, ir jāsāk pielietot mitrinošas procedūras un dažādus preparātus.

Nedaudz „pabaidīju” un tagad no teorijas pāriesim uz praktiskiem ieteikumiem.

Ikdienas rīta un vakara ķermeņa mazgāšana, sejas nomazgāšana ir ne tikai higiēnas pamatprasība, bet arī mitrinoša procedūra. Ūdens temperatūrai ir jābūt mērenai. Ja uz sejas asinsvadiņi neplīst, tad sejas nomazgāšanai izmanto siltu ūdeni, bet skalošanai – aukstu vai arī seju var notīrīt ar ledus gabaliņu.

Dažus desmitus gadus atpakaļ par brīnišķīgu kosmētikas līdzekli tika uzskatīts lietus ūdens, it īpaši, ja āda ir sausa un plāna. Bet par cik ekoloģija šobrīd ir neatgriezeniski sabojāta, gaiss piesārņots, lietus ūdeni var nomainīt ar strauta ūdeni vai minerālūdeni.

TOMĒR, sausa āda ūdeni uzņem ļoti slikti. Lai tai palīdzētu, būtu labi, ja 1-2 reizes nedēļā tu savu ādu palutinātu ar linsēklu sejas masku. Lai šo masku pagatavotu, apmēram 1 stundu izmiekšķē linsēklas nelielā karsta ūdens daudzumā – tik nelielā, lai iegūtu līmveida masu. Tad ar otiņas palīdzību to vienmērīgā kārtā uzklāj uz sejas. Pārklāj seju ar miklu, sildošu kompresi, apgulies un mierīgi paguli 30 min. Masku jānomazgā ar siltu ūdeni, bet pēc procedūras ieplikšķini ādā labu mitrinošo krēmu.

Sejas ūdens masāžu var veikt arī ar diezgan spēcīgu aukstu dušu. Spēcīgo ūdens strūklu ietekmē pastiprinās asinsrite un āda iegūst veselīgu, svaigu izskatu. Pirms masāžas ādu nomazgā vai vismaz attīri no dekoratīvās kosmētikas.

Nākamās procedūras nosaukums ir „atvadu skūpsts pirms miega”. Vispirms cītīgi nomazgājies un iekrēmo seju un kakla ādu ar krēmu un uz dažām minūtēm pārklāj seju un kaklu ar ļoti siltu, miklu, viegli nospiestu kompresi no četrkārtīgi salocītas, karstā ūdenī samitrinātas marles auduma. Pateicoties šai procedūrai, āda daudz ātrāk uzņem krēmu un kopā ar to arī nepieciešamo mitrumu.

Vai ziepes sausina ādu? Protams. Bet liela daļa cilvēku sejas ādas nomazgāšanas procedūru nekādi nevar iedomāties bez putojošām ziepēm. Ja āda ir ļoti sausa un jūtīga, ziepes būtu jāizmanto pēc iespējas retāk. Vispareizāk būtu tās aizvietot ar maigām putām, kas domātas speciāli sejas nomazgāšanai.

Un, lūk, procedūra drosmīgajām – tā nodrošina lielisku, ārstniecisku efektu visa ķermeņa ādai, atsvaidzina seju un sniedz brīnišķīgu relaksācijas pusstundu visam ķermenim. Tomēr reti kura šo procedūru izmantos… Ir ātri, no pašas galvas vidus līdz pašām pēdiņām jāaplejas ar aukstu ūdeni, pēc tam ātri jāietinas blīvā, siltā peldmētelī vai palagā un, nenoslaukoties, jāapguļas uz 30 min. zem siltas segas. Šādu eksperimentu vislabāk veikt sestdienas vakarā vai svētdienas rītā, kad brīvā laika ir visvairāk.

Turpinājumu, jeb par to kā seju mitrināsim ziemā, lasi bloga Buduars.lv draugu lapā.

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Attīrīšana ir viens no sejas kompleksās kopšanas etapiem jeb posmiem.

Tas jādara 2 reizes dienā – no rīta un vakarā. 

Kā attīrošo līdzekli pielietot var pieniņu, želeju vai attīrošās putas. Daudzām sievietēm rada problēmas jautājums: kā to darīt praksē.

Precīzs sejas nomazgāšanas procesa apraksts

Pieej pie izlietnes, mazgā seju ar ūdeni (no rīta ar vēsu, vakarā ar siltu) tik ilgi cik tīk.

Nelielu daudzumu sava mazgāšanas līdzekļa izspied uz pirkstu spilventiņiem un uzklāj uz sejas.

Vieglām, apļojošām kustībām, masāžas līniju virzienā ( akurāti, nestiepjot ādu!) turpini uz sejas putot attīrošo līdzekli. Labākam efektam periodiski samitrinu pirkstus ar ūdeni. Šo etapu veic apmēram 1-2 minūtes.

Visu cītīgi nomazgā nost  un viegliem pieskārieniem seju nosusini ar dvieli (neberz, bet gan nosusini!)

Piezīme.

• Kosmetologi bieži vien saskaras ar paradoksālu situāciju: sieviete nopērk dārgu pretgrumbu krēmu, bet seju mazgā ar parastām ziepēm. Šai gadījumā visa krēma darbība tiek virzīta nevis cīņā ar grumbiņām, bet gan uz ziepju kaitīgās iedarbības kompensāciju.

Lieta tāda, ka ziepes ir sārmains produkts, kas izjauc ādas tauku līmeni, mainot to formulu. Ziepes pilnībā izjauc ādas hidrolipīdo (aizsardzības) līdzsvaru. Līdz ar to tiek iznīcināti ādas epidermas lipīdi. Vienlaicīgi notiek arī epidermas līdzsvara izjaukšana.

Rezultāts – āda lobās, ir apsarkusi, kļūst viegli ievainojama, slikti notur mitrumu un sākas priekšlaicīgs novecošanas process.

• Izjūtot uz savas ādas sausinošo ziepju iedarbību, daudzas sievietes mēģina šo problēmu risināt sekojoši: mazgā seju tikai vienu reizi dienā – vakarā, kad it kā jānomazgā dekoratīvā kosmētika un pa dienu uz sejas sakrājušies putekļi ar sviedriem. No rīta, viņām liekas, ka mazgāt nost nav ko…

Mēs aizmirstam, ka āda ir mūsu organisma ekskrēcijas (izvadīšanas) orgāns un tieši naktī tā darbojas ļoti aktīvi. Tāpēc no rīta ir nepieciešams nomazgāt visus uz ādas pa nakti radušos, it kā neredzamos izdalījumus, citādi…dienas krēms tev labākajā gadījumā nesniegs nekādu labumu.

Uz tikšanos tepatās,

Aija