Cik interesanti… izrādās, ka daudzas garšvielas ir ļoti vērtīgi izmantot gan mūsu veselības uzturēšanai, gan skaistumam. Nesen stāstīju tev par kanēli.

Šodien parunāsim par kurkumu. Man ļoti garšo ēdieni, kuros tiek izmantota kurkuma, bet nekad nebiju iedomājusies, ka šo piedevu var pielietot arī kosmētikā. Savas sievišķīgās intereses dēļ un, lai padalītos ar informāciju, izpētīju internetu un mēģināju šai publikācijā apkopot par šo tēmu svarīgāko un pievienot klāt dažas efektīvas receptes, kuras vari sākt pielietot kaut vai šodien.

Kurkuma ir ne tikai populāra piedeva ēdieniem un brīnišķīgs dabisks antibiotiķis, kuru var atrast katras saimnieces virtuves plauktiņā, bet arī bāzes produkts, lai radītu brīnišķīgus kosmētikas līdzekļus sejas un ķermeņa kopšanai.

Nedaudz par kurkumu kā augu un garšvielu. Kurkuma ir aromātisks garšaugs, bet pašu garšvielu iegūst no šī auga saknēm. Visplašāk kurkuma tiek pielietota Austrumos. Tur tā tiek izmantota gan kā garšviela, gan pārtikas krāsviela, gan kā medicīnisks preparāts.

Par tradicionālu kurkuma ir kļuvusi arī Anglijā, kur to pievieno visiem olu, gaļas ēdieniem un mērcēm. Kurkuma produktam dod ne tikai krāsu, bet arī saglabā tā svaigumu un pagarina uzglabāšanas termiņu.

Kurkumai piemīt daudzas ārstnieciskas īpašības: tā uzlabo vielu maiņu, ir antibakteriāls, rētas dziedējošs līdzeklis, uzlabo gremošanu un asinsriti.

Kurkuma ir spēcīgs antioksidants, kurš neitralizē brīvos radikāļus. Kurkuma satur kalciju, dzelzi, fosforu un jodu. Tā satur vitamīnus – C, B, K, B2 un B3.

Daudzas sievietes kurkumu izmanto, lai saglabātu jaunību un skaistumu. Uz kurkumas bāzes radītie kosmētikas līdzekļi ārstē sejas ādas iekaisuma procesus, dziedē rētas, izlīdzina sīkās grumbiņas un nodrošina ādai asins piegādi. Šis produkts tiek iekļauts arī atjaunojošos krēmos, maskās un losjonos.

Ārīgi kurkuma tiek izmantota matu stiprināšanai un cīņai ar blaugznām (ierīvē galvas ādā kurkumas un amlas eļļas maisījumu). Kopā ar sandalkoka eļļu vai vienkārši piepūderējot – ādas slimību gadījumos. Ar sezama eļļu – masāžai.

Kurkumas pulveri ber virsū uz dažādām brūcēm un nobrāzumiem – sākot no parastām griezuma rētām līdz pat strutojošām brūcēm. Labs reģeneratīvais līdzeklis, aizdziedē čūlas (gan iekšējās, gan ādas), ārstē apdegumus.

Kurkumas sejas maskas vislabāk pielietot vakarā pirms gulētiešanas. Lai izvairītos no nagu nokrāsošanas dzeltenīgi oranžā krāsā – vispareizāk ir izmantot cimdus vai arī uzklāšanai otiņu.

Neturi masku uz sejas ilgāk par norādīto laiku, jo kurkumai piemīt spēcīgs krāsojošs efekts. Nomazgā masku ar vates tamponu, kas samitrināts kefīrā vai siltā ūdenī. Ja no rīta joprojām būs vērojams dzeltenīgs sejas tonis, notīri seju ar miltu un augu eļļas pastu.

Mājās pagatavoti kurkumas kosmētikas līdzekļi.

Matu maska

Paņem vidēja lieluma sīpola galviņu, sarīvē uz smalkās rīves un sajauc ar 1 olu dzeltenumu. Pievieno 0.5 tējk. kurkumas un 0.25 tējk. sarkanos maltos piparus. Iegūto masu uzklāj uz matiem un pēc 40 min. izmazgā ar siltu ūdeni un šampūnu.

Efekts: Spēcina un stimulē matu augšanu. Šo recepti var izmantot arī cīņai ar blaugznām.

Augļu balzāms matiem

Blenderī sajauc 2 apelsīnu sulu, 1/2 ābola mīkstumu, ½ banāna un 1 tējk. kurkumas pulveri. Iegūto masu ierīvē tīros, mitros matos. Atstāj uz 20 min. Lielākai efektivitātei matus aptin ar siltu dvieli. Pēc procedūras matus citīgi izmazgā ar siltu ūdeni un šampūnu.

Efekts: atjauno un baro bojātos matus.

Dušas balzāms

Sajauc (līdz rodas pastas konsistence): ¾ glāzes cukura, 2 tējk. kurkumas, 1/3 glāzi augu eļļas, šķipnu vaniļas un dažus pilienus ēteriskās eļļas. Ieej siltā dušā un ar šo pastu pamasē ķermeni. Noskalojies, ierīvē ādu ar švammi, kas iemērkta kefīrā un noskalojies vēlreiz. Nebaidies, ja kurkumas dēļ āda kļūs dzeltenīga – karstais ūdens to nomazgās. Šo skrubi nedrīkst izmantot, ja āda ir jūtīga vai ievainota.

Efekts: Izlīdzina ķermeņa ādu un atbrīvo no vecās raga kārtiņas.

Atjaunojoša sejas maska

1 tējk. kurkumas sajauc ar 1 tējk. piena, pievieno 1 tējk. medus. Kārtīgi samaisi un uz 10-20 min. uzklāj uz iepriekš notīrītas sejas ādas. Lai iegūtu maksimālu efektu, šī maska jāklāj katru dienu. Acīmredzams rezultāts parādīsies pēc 2-3 reizēm.

Efekts: Mazina iekaisumu, atjauno ādu, izlīdzina rētas, uzlabo sejas toni. Nianse: sejas ādai ar paplašinātiem kapilāriem šī maska nav ieteicama – medus vietā izmanto aloju.

Attīroša masāža

Sajauc kopā 1.5 tējk. sinepju sviesta, 4 tējk. zirņu vai kviešu miltus un 1 tējk. kurkumas. Pievieno ūdeni tik daudz, lai iegūtu mīklas konsistenci. Līdzekli uzklāj uz sejas, izvairoties no acu zonas. Var pielietot arī uz visa ķermeņa.

Kad uzklātā masa izkaltīs un sāks plaisāt, atbrīvojies no tās ar berzošām kustībām. Ar šo procedūru var aizstāt mazgāšanos ar ziepēm – milti un sviests ādu attīra un iesmērē, bet kurkuma rada ārstējošu iedarbību.

Efekts: āda iegūst veselīgu izskatu, kļūst elastīga un zīdaina.

Pretcelulīta ietīšanas procedūra

Atkarībā no taviem apjomiem, vajadzēs 2 līdz 4 paciņas sausā kosmētiskā māla (ideālā – zilos). Mālu atšķaidi ar minerālūdeni vai attīrītu ūdeni, līdz iegūsti bieza krējuma konsistenci. Iegūtajai masai pievieno 5 pilienus jebkuras citrusauga ēteriskās eļļas, 1 ēd. karoti malta kanēļa, 2 tējk. kurkumas un sajauc. Ar apļveida kustībām, viegli uzspiežot, masu uzklāj uz problemātiskajām vietām, pamasē un aptin ar pārtikas plēvi un segu. Pēc 30 min. ieej kontrastdušā.

Efekts: spēcina, slīpē un izlīdzina ādu, no šūnām izvada lieko šķidrumu, likvidē uztūkumu.

Kā redzi, kurkuma (tas ir interneta veikals, kurā var iegādāties 100% dabisku, tīru kurkumu)  spēj ne tikai uzlabot mūsu iemīļoto ēdienu garšu, bet arī ādu un matus padarīt veselīgākus un skaistākus.

Uz tikšanos tepatās,

Aija