Ko parasti dara sieviete, kad, ieraugot sevi spogulī, ar šausmām konstatē: atkal jaunas krunciņas!? Viņa visādos veidos cenšas „iedabūt” sejas ādā lielu daudzumu vistreknākā krēma, tad ar ietaukoto seju iet gulēt un jau rīt no rīta cer redzēt paveiktās procedūras efektu.

Kura no mums ir rīkojusies savādāk? Ļoti daudzas sievietes, kurām pāri pār 40, joprojām glābiņu no daudzām kosmētiskām problēmām saskata treknā krēmā. Mēs nojaušam, ka mūsu ādai kaut kā trūkst, bet kā – konkrēti nezinām.

Reti kurai prātā ienāk doma, ka runa iet par vienkāršu ūdeni! Jā – mūsu ādai slāpst un tā grib dzert! Ūdens trūkums īpaši pastiprinās ziemas periodā – tad, kad uzturamies slēgtās un bieži vien slikti vēdināmās telpās. Centrālapkures dēļ mūsu āda izžūst kā pergaments, bet nepieciešamais „mitruma balanss” nekad nespēj izlīdzināties, jo frāze „pastaiga” mūsu leksikā nemaz gandrīz vairs nepastāv. Ūdens trūkuma dēļ ne tikai mūsu sejas, bet arī visa ķermeņa āda pārstāj būt elastīga, svaiga un gluda, bet zem acīm parādās vilšanās grumbiņas.

Jo cilvēks kļūst vecāks, jo ādas slāpes pēc ūdens kļūst lielākas. Jaundzimušā bērna audos 90% ir ūdens, bet 60-gadīgas sievietes audos tā ir uz pusi mazāk un tas ir acīmredzami: āda kļūst ļengana, raupja un pārklājas ar tādu kā smalku krunciņu tīklu. Tāpēc jau sākot ar 30 gadu vecumu, kad ādai JAU sāk trūkt ūdens un kad šūnas sāk izjust tā trūkumu, ir jāsāk pielietot mitrinošas procedūras un dažādus preparātus.

Nedaudz „pabaidīju” un tagad no teorijas pāriesim uz praktiskiem ieteikumiem.

Ikdienas rīta un vakara ķermeņa mazgāšana, sejas nomazgāšana ir ne tikai higiēnas pamatprasība, bet arī mitrinoša procedūra. Ūdens temperatūrai ir jābūt mērenai. Ja uz sejas asinsvadiņi neplīst, tad sejas nomazgāšanai izmanto siltu ūdeni, bet skalošanai – aukstu vai arī seju var notīrīt ar ledus gabaliņu.

Dažus desmitus gadus atpakaļ par brīnišķīgu kosmētikas līdzekli tika uzskatīts lietus ūdens, it īpaši, ja āda ir sausa un plāna. Bet par cik ekoloģija šobrīd ir neatgriezeniski sabojāta, gaiss piesārņots, lietus ūdeni var nomainīt ar strauta ūdeni vai minerālūdeni.

TOMĒR, sausa āda ūdeni uzņem ļoti slikti. Lai tai palīdzētu, būtu labi, ja 1-2 reizes nedēļā tu savu ādu palutinātu ar linsēklu sejas masku. Lai šo masku pagatavotu, apmēram 1 stundu izmiekšķē linsēklas nelielā karsta ūdens daudzumā – tik nelielā, lai iegūtu līmveida masu. Tad ar otiņas palīdzību to vienmērīgā kārtā uzklāj uz sejas. Pārklāj seju ar miklu, sildošu kompresi, apgulies un mierīgi paguli 30 min. Masku jānomazgā ar siltu ūdeni, bet pēc procedūras ieplikšķini ādā labu mitrinošo krēmu.

Sejas ūdens masāžu var veikt arī ar diezgan spēcīgu aukstu dušu. Spēcīgo ūdens strūklu ietekmē pastiprinās asinsrite un āda iegūst veselīgu, svaigu izskatu. Pirms masāžas ādu nomazgā vai vismaz attīri no dekoratīvās kosmētikas.

Nākamās procedūras nosaukums ir „atvadu skūpsts pirms miega”. Vispirms cītīgi nomazgājies un iekrēmo seju un kakla ādu ar krēmu un uz dažām minūtēm pārklāj seju un kaklu ar ļoti siltu, miklu, viegli nospiestu kompresi no četrkārtīgi salocītas, karstā ūdenī samitrinātas marles auduma. Pateicoties šai procedūrai, āda daudz ātrāk uzņem krēmu un kopā ar to arī nepieciešamo mitrumu.

Vai ziepes sausina ādu? Protams. Bet liela daļa cilvēku sejas ādas nomazgāšanas procedūru nekādi nevar iedomāties bez putojošām ziepēm. Ja āda ir ļoti sausa un jūtīga, ziepes būtu jāizmanto pēc iespējas retāk. Vispareizāk būtu tās aizvietot ar maigām putām, kas domātas speciāli sejas nomazgāšanai.

Un, lūk, procedūra drosmīgajām – tā nodrošina lielisku, ārstniecisku efektu visa ķermeņa ādai, atsvaidzina seju un sniedz brīnišķīgu relaksācijas pusstundu visam ķermenim. Tomēr reti kura šo procedūru izmantos… Ir ātri, no pašas galvas vidus līdz pašām pēdiņām jāaplejas ar aukstu ūdeni, pēc tam ātri jāietinas blīvā, siltā peldmētelī vai palagā un, nenoslaukoties, jāapguļas uz 30 min. zem siltas segas. Šādu eksperimentu vislabāk veikt sestdienas vakarā vai svētdienas rītā, kad brīvā laika ir visvairāk.

Turpinājumu, jeb par to kā seju mitrināsim ziemā, lasi bloga Buduars.lv draugu lapā.

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Bieži vien ir tā, ka nez kāpēc ( iespējams masu mēdiju, sabiedrības ietekmes dēļ ) sievietes vienmēr jūt vēlmi izskatīties jaunākas. Ir sievietes, kurām šādas domas iezogas vecumā pēc 40, bet ir gadījumi, kad pat 30-gadīgas sievietes jau sāk aizrauties ar sava vecuma slēpšanu vai uzlabošanu, kas šajos gados absolūti nav nepieciešams. Sievietei ir jāprot savu vecumu sagaidīt ar cieņu un nevis maskēt, bet gan pasvītrot savu skaistumu, nedaudz, tomēr, maskējot savas acīmredzamās nepilnības, ja tādas ir.

Ja tev jau ir paradījušies sirmi mati – sāc izmantot speciālu matu krāsu, kas domāta sirmu matu krāsošanai. Nelielas grumbiņas vienmēr var nomaskēt ar speciālu kosmētisko līdzekļu palīdzību, neķeroties pie ķirurģiskas iejaukšanās. Ir sievietes, kas uzskata, ka nelielas krunciņas viņas pat padara šarmantākas. Tas pats attiecas arī uz tavas garderobes izvēli un veidošanu. 40-gadīga dāma rozā mini vai īsā puķainā žaketītē izskatīsies noteikti dīvaini. Tu vari ģērbties jebkurā tērpā, bet vecums, tomēr, ir jāņem vērā, ja vien nevēlies, lai par tevi smīkņā garām ejošie.

• Nepareiza mitrinošā krēma izvēle.

Kad sieviete ir sasniegusi 30 gadu vecumu, par pieradumu jau ir jākļūst lietot mitrinošus kosmētikas līdzekļus. Tāpat kā mēs pašas, arī mūsu organisma šūnas ar gadiem un, jau pēc 25 gadu vecuma, sāk novecot, tāpēc tām nepieciešama regulāra mitrināšana. Mūžīgajā skrējienā pēc skaistuma, sievietes cenšas pirkt dārgus krēmus, losjonus, domājot, ka, jo dārgāks līdzeklis, jo tas ir efektīvāks. Ne  vienmēr. Bet, tomēr, kad izvēlies mitronošu krēmu, neekonomē uz līdzekļiem, vienlaikus necenšoties iegādāties pašu dārgāko. Iespējams, ka tev būs jāizmēģina vairāku brendu produktus, lai atrastu savu – ideālo. Meklē iespēju pirms tam iegādāties testerus.

• Pārāk daudz kosmētikas.

Bieži vien tiek pieļauta viena, tipiska kļūda – tiek uzklāts pārāk daudz kosmētikas. Kaut ko tādu var paciest jauna āda, bet ne nobriedusi. Tai tas var būt pat kaitīgi. Vienmēr izmanto iespēju savā sejā kaut ko akcentēt! Ja tās ir tavas skaistās acis – parādi tās visiem!

Esmu ievērojusi, ka šai vecumā sievietes aizmirst ik pēc brīža pievērst uzmanību savas lūpu kontūras atjaunošanai – šī nepieciešamība rodas ar vien biežāk un biežāk tāpēc, ka ar gadiem lūpu kontūras kļūst mazāk stingras un ap tām izveidojas vertikālas, sīkas mīmikas krunciņas, kuru dēļ arī rodas nepieciešamība regulāri uzlabot lūpu kosmētiku.

Arī lūpām nepieciešama kopšana un ne mazāka kā acīm un uzacīm. Neizmanto lūpu kontūrzīmuli, kurš ir tumšāks par tavu lūpu krāsu vai par tavu lūpu dabīgo toni. Ar gadiem lūpu āda kļūst sausāka un tā iemesla dēļ lūpu krāsa uz tām kļūst mazāk noturīga. Spilgto, spīdīgo un metāliskā spīduma toņu vietā izmanto siltus, maigus pustoņus.

• Izmantot to pašu kosmētiku, ko lietoji 15 gadus atpakaļ.

Kad ir pienācis 40 gadu slieksnis, ir laiks pārskatīt savu kosmētikas maciņu. Āda mainās – uz tās parādās grumbiņas un pigmenta plankumi.

Spīdīgo, smago toņu vietā dod priekšroku dabīgajiem, maigajiem toņiem. Neizmanto vairs matētu lūpu krāsu, jo tā slikti mitrina un padarīs tavu ādu sausu. Tā sāks lobīties.

Melnā acu kontūrzīmuļa vietā sāc izmantot pelēko, brūno vai bēša toņa zīmuli.

Protams, visi šie padomi atsevišķās situācijās ir visai nosacīti – ir sievietes, kurām arī pēc 40,  āda ir brīnišķīgā stāvoklī un viņas droši un joprojām, var pielietot košu make-up.

Bet, ja tu, tomēr, šaubies par kaut ko – būtu gudri apmeklēt kādu make-up konsultantu, lai iemācītos pasvītrot savu skaistumu, nepadarot to nepamanāmu un smagnēju.

Uz  tikšanos tepatās,

Aija