Kā sejas āda būtu jākopj aukstajā ziemas laikā? Kā sejas ādu pasargāt no aukstumiem? Aleksejam Savostinam – skaistuma industrijas ekspertam, par to ir savas domas un padomi. Šīs domas es apkopoju, jo tās ir ļoti tuvas manējām un, domāju, būs interesantas un noderīgas arī tev.

Skaistuma industrijas eksperts spriež par to, kāpēc ziemas periodā nebūt NAV obligāti jāmaina kosmētika un dalās ar zināšanām par to, kas jādara ar ādu ziemā zemas temperatūras laikā.

—————————–

„Ziemā nepieciešams pāriet uz blīvas tekstūras krēmiem, citādi jūsu āda no aukstuma sāks plaisāt!”, “Temperatūra maiņas dēļ āda zaudē mitrumu desmit reizes ātrāk. Tāpēc apsildāmās telpās lietojiet termālos ūdeņus cik bieži vien iespējams!” vai “Pastāvīgi sēžat pie datora? Jūsu plakstiņiem ir pienācis gals!”- apmēram šādi skan sieviešu žurnālu un sieviešu interneta vietņu publikāciju virsraksti un reklāmas.

Es nevaru iedomāties, ko jūt sieviete, kura tikko uzzināja, ka viņai nav speciāla lūpu balzāma ziemas periodam vai arī to, ka viņas plakstiņu āda vīst ar mežonīgu ātrumu. Laikam jūtīgai dāmai nekas neatliek, kā šo visu absurdu lasīt un baidīties, ka nežēlīgais aukstums viņas seju un lūpas pārvērtīs sakrunkotas, vecas kurpes izskatā.

Piedāvāju mierīgi ievilkt elpu un atcerēties dažus vienkāršus faktus, kuri jums palīdzēs nesajukt prātā un neuztraukties par ādas stāvokli ziemas periodā. Pirmkārt, viegls mitrinošais krēms un bieza jūsu ziemas kopjošā līdzekļa tekstūra pasargās jūs absolūti vienādi, ja salā visas dienas garumā jūs pavadīsiet ne vairāk kā stundu. Ieskaitot jūsu rīta došanos līdz mašīnai, iziešanu pusdienās un došanos atpakaļ mājup. Ja jūsu ziemas režīms ir līdzīgs tam, kuru tikko minēju, tad (pārsteigums!) pārejot no vasaras uz ziemu, radikāli mainīt ādas kopšanu nav nekādas vajadzības.

Smērēt seju ar treknām eļļām, vazelīniem un citiem “aizsardzības” palīgiem, ejot laukā salā nav vērts. Otrkārt, ja bērns pierunāja jūs aiziet ar viņu uz kalniņu, bet ārā ir mīnus 15 grādi, varat droši uz sejas uzklāt jūsu ierasto nakts krēmu. Tas ir daudz blīvāks un termiskais šoks no ilgās uzturēšanās aukstumā nebūs tik briesmīgs.

Dažas no jums viena vai otra iemesla dēļ tonālo krēmu nelieto. Jūs to aizstājat ar parasta dienas krēma un pūdera kārtiņas uzklāšanu. Patiesībā, vēlā rudenī un ziemā, šāda shēma darbojas kā “aizsardzības ekrāns” un aukstumi jūsu sejai vairs nav tik bīstami.

Bet, ja ziemas periodā sejas āda liekas sausa un savilkta, nav nekā krimināla, ja atkal sāksiet izmantot tonālo krēmu. Mūsdienu kosmētikas ražotāji tiem pievieno veselu kaudzi dažādu vitamīnu un barojošu sastāvdaļu.

Sievietēm, kuras vasarā ir iemīlējušas rīta skrējienus un turpina to darīt arī ziemā, pirms iziešanas ārā es rekomendētu uzklāt blīvu barojošo krēmu. Godīgi sakot, stiprā salā, kad temperatūra ir zemāka par 15 grādiem, skriet nav ieteicams, jo sportojot šādā aukstumā var apaukstēt elpceļus, kā rezultātā var iegūt dažādas komplikācijas. Atcerieties, jo aukstāks aiz loga, jo īsākam ir jābūt jūsu maršrutam.

Bet, ja dzīvi bez ikrīta skrējiena vai ziemas sporta nodarbībām iedomāties nespējat, neignorējiet pareizu ekipējumu un galvassegas, kas pasargās no sala jūsu vaigus un pieri. Ja nolēmāt sevi uzmundrināt ar braucienu no kalna ar slēpēm, sargieties no ledainajiem sala putekļiem. Un, ja jūs zināt, ka stiprā salā būsiet ilgāku laiku, atturieties no pīlinga procedūrām. Ja nedēļas nogali vēlaties pavadīt ārpus pilsētas, neizmantojiet skrubi. Labāk, lai visi aizsardzības mehānismi, tostarp augšējais pārragojušās epidermas slānis, pagaidām darbojas jūsu labā.

Ar termālo ūdeni ziemā jābūt ļoti uzmanīgiem. Vasarā tā lietošana ir diezgan saprotama, bet ziemā papildināt ādas mitruma līdzsvaru ar tā palīdzību labāk nevajadzētu. Jo augstāks ir mūsu fiziskās aktivitātes līmenis, jo ātrāk mēs zaudējam mitrumu. Pat, ja jūs daudz ziemā kustaties un, uzturoties sausā, karstā telpā, lejat sev virsū termālo ūdeni, un tad ejat laukā, salā – tas ir ļoti riskanti! Ja jūs izsmidzināsiet lielu termālā ūdens daudzumu sev uz sejas un ļausiet tam nožūt, tad mitrināšanas procesa vietā notiks dehidratācija. Kopā ar ūdens daļiņām no ādas iztvaikos arī jūsu dabiskais mitrums. Un, kad pēc tā visa jūs nonāksiet aukstumā, jūsu seja būs neaizsargāta. Un tā rezultātā uzreiz sajutīsiet vēlmi ietīsies siltā šallē no galvas līdz pat kājām.

Neatrodat savu lūpu balzāmu, bet ārā ir liels sals? Mieru, tikai mieru! Jūsu lūpas neizkaltīs un nekas viņām vienā mirklī nenotiks. Varat droši izmantot savu parasto ikdienas sejas krēmu un jūsu lūpām nekas nekaitēs.

Runājot par sejas kopšanu ziemas periodā kopumā, vman nepatīk, ja cilvēki mediju un glancēto žurnālu ietekmē metas no vienas galējības otrā. It visā ir vajadzīgs zelta vidusceļš. Galvenais – necelt paniku, ieklausīties savās personīgajās izjūtās, aukstajā ziemas laikā neko neziest uz savas sejas kāda ietekmē vai bez maz vai spaidu kārtā un viss, kas jums jādara – neaizmirstiet par 4 galvenajiem veselīgas ādas uzturēšanas principiem: attīrīšana, barošana, mitrināšana un aizsardzība.

————————-

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Ko parasti dara sieviete, kad, ieraugot sevi spogulī, ar šausmām konstatē: atkal jaunas krunciņas!? Viņa visādos veidos cenšas „iedabūt” sejas ādā lielu daudzumu vistreknākā krēma, tad ar ietaukoto seju iet gulēt un jau rīt no rīta cer redzēt paveiktās procedūras efektu.

Kura no mums ir rīkojusies savādāk? Ļoti daudzas sievietes, kurām pāri pār 40, joprojām glābiņu no daudzām kosmētiskām problēmām saskata treknā krēmā. Mēs nojaušam, ka mūsu ādai kaut kā trūkst, bet kā – konkrēti nezinām.

Reti kurai prātā ienāk doma, ka runa iet par vienkāršu ūdeni! Jā – mūsu ādai slāpst un tā grib dzert! Ūdens trūkums īpaši pastiprinās ziemas periodā – tad, kad uzturamies slēgtās un bieži vien slikti vēdināmās telpās. Centrālapkures dēļ mūsu āda izžūst kā pergaments, bet nepieciešamais „mitruma balanss” nekad nespēj izlīdzināties, jo frāze „pastaiga” mūsu leksikā nemaz gandrīz vairs nepastāv. Ūdens trūkuma dēļ ne tikai mūsu sejas, bet arī visa ķermeņa āda pārstāj būt elastīga, svaiga un gluda, bet zem acīm parādās vilšanās grumbiņas.

Jo cilvēks kļūst vecāks, jo ādas slāpes pēc ūdens kļūst lielākas. Jaundzimušā bērna audos 90% ir ūdens, bet 60-gadīgas sievietes audos tā ir uz pusi mazāk un tas ir acīmredzami: āda kļūst ļengana, raupja un pārklājas ar tādu kā smalku krunciņu tīklu. Tāpēc jau sākot ar 30 gadu vecumu, kad ādai JAU sāk trūkt ūdens un kad šūnas sāk izjust tā trūkumu, ir jāsāk pielietot mitrinošas procedūras un dažādus preparātus.

Nedaudz „pabaidīju” un tagad no teorijas pāriesim uz praktiskiem ieteikumiem.

Ikdienas rīta un vakara ķermeņa mazgāšana, sejas nomazgāšana ir ne tikai higiēnas pamatprasība, bet arī mitrinoša procedūra. Ūdens temperatūrai ir jābūt mērenai. Ja uz sejas asinsvadiņi neplīst, tad sejas nomazgāšanai izmanto siltu ūdeni, bet skalošanai – aukstu vai arī seju var notīrīt ar ledus gabaliņu.

Dažus desmitus gadus atpakaļ par brīnišķīgu kosmētikas līdzekli tika uzskatīts lietus ūdens, it īpaši, ja āda ir sausa un plāna. Bet par cik ekoloģija šobrīd ir neatgriezeniski sabojāta, gaiss piesārņots, lietus ūdeni var nomainīt ar strauta ūdeni vai minerālūdeni.

TOMĒR, sausa āda ūdeni uzņem ļoti slikti. Lai tai palīdzētu, būtu labi, ja 1-2 reizes nedēļā tu savu ādu palutinātu ar linsēklu sejas masku. Lai šo masku pagatavotu, apmēram 1 stundu izmiekšķē linsēklas nelielā karsta ūdens daudzumā – tik nelielā, lai iegūtu līmveida masu. Tad ar otiņas palīdzību to vienmērīgā kārtā uzklāj uz sejas. Pārklāj seju ar miklu, sildošu kompresi, apgulies un mierīgi paguli 30 min. Masku jānomazgā ar siltu ūdeni, bet pēc procedūras ieplikšķini ādā labu mitrinošo krēmu.

Sejas ūdens masāžu var veikt arī ar diezgan spēcīgu aukstu dušu. Spēcīgo ūdens strūklu ietekmē pastiprinās asinsrite un āda iegūst veselīgu, svaigu izskatu. Pirms masāžas ādu nomazgā vai vismaz attīri no dekoratīvās kosmētikas.

Nākamās procedūras nosaukums ir „atvadu skūpsts pirms miega”. Vispirms cītīgi nomazgājies un iekrēmo seju un kakla ādu ar krēmu un uz dažām minūtēm pārklāj seju un kaklu ar ļoti siltu, miklu, viegli nospiestu kompresi no četrkārtīgi salocītas, karstā ūdenī samitrinātas marles auduma. Pateicoties šai procedūrai, āda daudz ātrāk uzņem krēmu un kopā ar to arī nepieciešamo mitrumu.

Vai ziepes sausina ādu? Protams. Bet liela daļa cilvēku sejas ādas nomazgāšanas procedūru nekādi nevar iedomāties bez putojošām ziepēm. Ja āda ir ļoti sausa un jūtīga, ziepes būtu jāizmanto pēc iespējas retāk. Vispareizāk būtu tās aizvietot ar maigām putām, kas domātas speciāli sejas nomazgāšanai.

Un, lūk, procedūra drosmīgajām – tā nodrošina lielisku, ārstniecisku efektu visa ķermeņa ādai, atsvaidzina seju un sniedz brīnišķīgu relaksācijas pusstundu visam ķermenim. Tomēr reti kura šo procedūru izmantos… Ir ātri, no pašas galvas vidus līdz pašām pēdiņām jāaplejas ar aukstu ūdeni, pēc tam ātri jāietinas blīvā, siltā peldmētelī vai palagā un, nenoslaukoties, jāapguļas uz 30 min. zem siltas segas. Šādu eksperimentu vislabāk veikt sestdienas vakarā vai svētdienas rītā, kad brīvā laika ir visvairāk.

Turpinājumu, jeb par to kā seju mitrināsim ziemā, lasi bloga Buduars.lv draugu lapā.

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Iestājoties ziemai, mēs sajūtam, ka āda mainās. Un ne uz labo pusi…Daudzām pat gribās saukt SOS un pat tonālie krēmi vairs nelīdz…

Izrādās, izeja ir ļoti vienkārša. Iespējams, tu jau esi dzirdējusi šo padomu. Bet to atkārtosim vēlreiz, jo tā efektivitātē ir pārliecināti pat profesionāļi.

Savam tonālajam līdzeklim pievieno dažus pilienus sejai domātas eļļas un problēma tiks atrisināta!

Brīnišķīgi darbojas mežrozīšu eļļa, bet tā var būt arī argana eļļa un tas var būt arī eļļu maisījums. Dažiem dekoratīvās kosmētikas brendiem produktu klāsts ir papildināts arī ar dažādām sejai domātām eļļām. Tā, piemēram, ir Clarins kosmētikai. Bet eļļa, kas iegādāta aptiekā arī derēs.

Pievienojot eļļu tonālajam krēmam, tas ne tikai labāk un vienmērīgāk klāsies. Eļļa baros un mitrinās ādu, darbosies tava skaistuma labā visas dienas garumā. Un būs absolūti gana ar vienu pilienu. Uzpilini to uz plaukstas, tad pievieno tonālo krēmu, sajauc abus kopā un ziemas tonālais krēms ir gatavs!

Neaizmirsti par to, ka tonālo krēmu, pat, ja tas sajaukts ar eļļu, jāklāj tikai uz notīrītas un mitrinātas ādas.

Uz tikšanos tepatās,

Aija