Nodzīvoto gadu skaits un organisma „nonēsātības” līmenis jeb patiesais, bioloģiskais vecums – šie dati ne vienmēr viens ar otru sakrīt.

Muskuļiem, sirdij, asinsvadiem  un ādai ir vienaldzīgs tavs dzimšanas datums.

Vēlies uzzināt kāds ir tavs patiesais vecums?

Lai to izdarītu  tev būs nepieciešams pulkstenis, kuram ir sekunžu rādītājs, 50 cm garš lineāls un neliela, otra cilvēka palīdzība.

1.Pulsa tests

Izmēri savu pulsu līdz vingrinājuma veikšanai. Tad veic 30 ātrus pietupienus. Ja pulss paaugstinājās par:

•    0-10 vienībām – tavs vecums atbilst 20-gadīgam cilvēkam;
•    10 – 20 vienībām – 30gadīgam;
•    20 – 30 vienībām – 40gadīgam;
•    30-40 vienībām – 50gadīgam;
•    vairāk par 40 vienībām  vai vispār nespēji izpildīt pietupienus līdz galam – tātad tev 60 un vairāk.

2. Reakcijas ātruma tests

Tavs partneris tur 50 cm garu lineālu uz 0 atzīmes, vertikāli uz leju. Tava roka atrodas apmēram 10 cm zemāk un tiklīdz partneris palaiž vaļā lineālu, pacenties to ātri noķert ar lielā un rādītājpirksta palīdzību. Ja tu lineālu noķēri pie atzīmes:

• 20 cm – tavs bioloģiskais vecums ir 20 gadi;
• 25 cm – 30 gadi;
• 35 cm – 40 gadi;
• 45 cm – 60 gadi.

3. Vingruma tests

Noliecies uz priekšu un, saliecot kājas ceļgalos, pacenties ar plaukstām pieskarties grīdai.

•    Ja tev izdodas plaukstas nolikt uz grīdas pilnībā – tavs bioloģiskais vecums ir starp 20-30 gadiem;
•    Ja tu pieskarsies grīdai tikai ar pirkstiem – tev ir apmēram 40 gadi;
•    Ja tu ar plaukstām nonāksi tikai līdz apakšstilbiem – tev ir apmēram 50 gadi;
•    Ja tu tiksi tikai līdz ceļgaliem – tev ir jau 60.

4.Balansa tests

Stipri aizvērtām acīm (tas ir svarīgi!) nostājies uz labās vai kreisās kājas. Otru kāju piepacel apmēram 10 cm augstumā no grīdas. Tavam palīgam vajag uzņemt laiku cik ilgi spēsi šādi nostāvēt:

•    30 sek.un vairāk – tavs vecums atbilst 20 gadīgam cilvēkam;
•    20 sekundes – 40gadīgam;
•    15 sekundes – 50gadīgam;
•    mazāk par 10 sekundēm – 60gadīgam un vecākam.

5.Ādas tests

Uz 5 sekundēm ar lielo un rādītājpirkstu saspied  plaukstas ārējās virsmas ādu. Āda nedaudz kļūs bālāka un būs nepieciešams neilgs laiks, lai tā (balts plankums) atgūtu sākotnējo izskatu:

•    5 sekundes – tev ir apmēram 30 gadu;
•    8 sekundes – apmēram 40 gadi;
•    10 sekundes – apmēram 50 gadi;
•    15 sekundes – apmēram 60 gadi.

6.Seksualitātes tests

Ja tieksme uz seksu tevī rodas, kuru bez problēmām spēj realizēt…

•    6 -7 reizes nedēļā – tavs vecums atbilst 20 gadīgam cilvēkam;
•    ja 5-6 reizes mēnesī – 30 gadīgam;
•    ja 3-4 reizes mēnesī – 40 gadīgam;
•    ja retāk – tad tev ir 60 gadi un vairāk.

7.Lokanības tests

Aizliec rokas aiz muguras un pacenties lāpstiņu līmenī abu roku pirkstus savīt kopā. Ja tu:

•    To izdarīji viegli – tavs vecums ir 20 gadi;
•    Tavas rokas saskārās tikai  ar pirkstu galiem – tev ir 30 gadi;
•    Ja tavas rokas tikai tuvinājās, bet nesaskārās – tad tev ir 40 gadi;
•    Ja aizlikt rokas aiz muguras tu nemaz nespēji  – tev ir 60 gadi.

Tagad saskaiti iegūtos ciparus kopā un izdali ar 7. Šis vidējais cipars, ko iegūsi, ir tavs īstais bioloģiskais vecums.

Ceru, ka nebūsi vīlusies, bet, ja cipars, ko iegūsi tevi, tomēr, neapmierinās, domāju, ka tev vēl ir pietiekoši daudz laika, lai šo ciparu mazinātu.

Uz tikšanos tepatās,

Aija