Nu ko, ir laikam īstais laiks sākt domāt (bez stresa un liekas steigas) par to, kā mēs izskatīsimies jau nākamajā pavasara-vasaras sezonā… Jo, lai mēs iegūtu spoguļattēlu tādu, kādu vēlamies, labāk pie tā sākt “piestrādāt” jau pirms Ziemassvētku un Jaunā gada  galdiem .

Tāpēc esam priecīgas paziņot, ka Buduars.lv ir uzsācis sadarbību ar ļooooti daudzām Latvijas sievietēm pazīstamo uztura speciālisti, veselīga dzīvesveida konsultanti Ingu Pūci.

Labā ziņa ir tā, ka jums nekur, dāmas, nav jādodas, ir vienkārši jāpiesakās caur mūsu pasākumu afišu uz katru nākamo Ingas Pūces vadīto vebināru un tajā vakarā, kad notiek šī tikšanās, ir jāatrodas pie sava vai jebkura cita datora. Ja tieši tajā vakarā jūs būt pie datora nevarat, nekas – vebināra ierakstu varēsiet iegādāties pēc tam, sameklējot to šajā notikušo vebināru ierakstu afišā.

Bet… kā vienmēr – daudz interesantāk un vērtīgāk piedalīties šādās tikšanās reizēs pašai, jo ne vienmēr ir tik brīnišķīga iespēja uzdot interesējošos jautājumus speciālistiem un tūlīt pat arī saņemt atbildes.

Lai vairāk saprastu par ko ies runa, lai tuvāk iepazītos ar pašu vebināra vadītāju, nesen bijām noorganizējušas bezmaksas vebināru-iepazīšanos.

To vari noskatīties nospiežot uz šīs saites >>>>.

Savukārt, ja ir vēlēšanās iepazīties ar Ingas Pūces domām par ēdienu gatavošanu un iegūt vēl plašāku informāciju par tēmu TAUKI, noskaties vēl arī šo jauko raidījumu, kur paralēli noderīgām sarunām, varam sekot līdzi tam, kā tiek gatavots vieglais tītara burgeris.

Bet pati svarīgākā informācija ir šī: nākamā tikšanās jeb vebinārs ar Ingu Pūci, kas būs ļoti svarīgs ievads visai tēmai, ko risināsim visas šīs ziemas laikā, notiks 17.decembrī plkst.20:00 un tāpēc, ja šajā vakarā būsi mājās un, ja šī tēma interesē arī tevi, piesakies un būsim kopā!

Vairāk uzzināt par vebināru un pieteikties var šeit >>>.

Uz tikšanos vebinārā,

Aija & Sarmīte

Atradu internetā kāda vīrieša-blogera Igora Čerskija rakstu un man uzreiz bija skaidrs, ka to noteikti jāiztulko un jāievieto arī mūsu blogā.

Nu ko, mīļās dāmas, ieklausīsimies, ko par mūsu lieko svaru domā vīrietis.

„Man atnāca kāda brīnišķīga vēstule. Ludmila no Maskavas man raksta, ka, cenšoties sadedzināt liekos kilogramus, visas viņas draudzenes burtiski neizlien no fitnesa klubiem. „Sēž” uz briesmīgām diētām, ēd kaut kādus draņķus. Bet viss tikai tamdēļ, lai divas nedēļas kaut kādā tur Turcijā izskatītos slaidas. Pie tam pati Ludmila pirmo reizi mūžā uzdrošinājās doties atvaļinājumā bez jebkādiem iepriekšējiem fitnesiem. Tāda kāda viņa tobrīd bija. Un ko jūs domājat? Satika tur neprātīgu mīlestību, kura turpinās arī pēc atvaļinājuma un jau otro nedēļu. „Tā ka – laime neslēpjas fitnesā!” – raksta Ludmila, „Tā arī uzrakstiet visām sievietēm!”

Labprāt to arī daru, bet no sevis vēl pievienošu dažas patiesības, bet dažas atkārtošu vēlreiz – lai jūs labāk atcerētos.

6 patiesības par lieko svaru

1. Dažādiem vīriešiem patīk dažādas sievietes. Vieniem – tievas, otriem – apaļīgas. Tāpēc iespēja atrast savu laimi no ķermeņa svara vispār nav atkarīga.

2. Tievās top-modeles uz žurnālu vākiem ir ne tikai veiksmīga ķermeņa uzbūve, bet arī ellīgs darbs, vairāki fitnesa gadi, treniņi, ķirurgu, kosmetologu, vizāžistu un dažreiz „fotošopistu” pūles. Un tā ir profesija, kurai viņas ziedo visu savu laiku. Tā spēj reti kurš, tāpēc viņas arī ir labākās un atrodas uz žurnālu vākiem. Bet tas nenozīmē, ka arī jums turpat jānokļūst. Lielākais vairums vīriešu saprot, ka top-modeles – tā ir cita pasaule un atrod sievietes no savas pasaules. Un rezultātā veidojas daudz laimīgākas ģimenes, nekā tās ir šīm visu apskaustajām top-modelēm.

3. Jā, pludmalē uz jums ir maz apģērba un redzams ir viss, ko jūs uzskatāt par trūkumiem. Bet pat peldkostīmu var piemeklēt tādu,kurā viss, jūsuprāt, liekais izskatīsies seksīgi. Un arī pludmales čībiņas var piemeklēt pareizas. Es neesmu stilists, bet visur var atrast ļoti daudz padomu. Palasiet, piemeklējiet sev to, kas nepieciešams jums.

4. Sievietes vēderiņš izskatās seksīgi. Un dažreiz daudz seksīgāk, nekā sievišķīgie, stingrie tēraudmuskuļi šajā vietā. Vēderdeju neizdomāja idioti, bet patiesa skaistuma cienītāji. Un ne par velti tā kļūst arvien populārāka, tai skaitā arī pie mums. Jā, protams, pasaulē joprojām vērtētas tiek dejas un slaido sieviešu deja tai skaitā, kuru kopš seniem laikiem sauc par baletu. Bet nez kāpēc, ja kāda iestāde vēlas piesaistīt vīriešu pūļus, tad to dara ar vēderdejas, nevis mirstošā gulbja dejotāju palīdzību.

5. Ja jūsu nabaga organisms 3 mēnešus „sēdēja” uz cietsirdīgas diētas, tad kurortā jums negribēsies nekādus mīlestības piedzīvojumus. Vislielākā jūsu vēlme būs pieēsties. Tieši pieēsties, nevis ēst vai baudīt ēdienu. Vai saprotat? Mērķis taču sasniegts, var atslābt…

Un jūra, peldēšana, aktīvā atpūta – tas viss apetīti pastiprina vēl vairāk. Un cik gan šādās viesnīcās ir visa kā garda! Un, ja tas viss vēl ietverts ceļojuma apmaksā, tad jūs ne tikai atgūsiet savu svaru, bet to vēl pavairosiet. Tad kamdēļ šīs ellīgās mokas un upuri? Pie tam, ja vēl atceramies pirmo šī saraksta punktu…

6. Un tagad pats svarīgākais punkts, kas jūs atradinās speciāli atvaļinājuma laikam ziedotās ekstremālās tievēšanas. Pieņemsim, ka jūs tiešām neesat ēdušas veselus 3 mēnešus, mocījāt sevi sporta zālē, atteicāt sev it visā un notievējāt. Un tagad, jūs tādas skaistas ierodaties kūrorta vietā – un ko redzat? Pareizi: veselus pūļus resnu un plikpaurainu vīriešu (līdzīgu man), ar dažādu formu un izmēru „alus vēderiem”. Jūs domājat, ka kāds no mums cieš sava eksterjera dēļ? Nudien nē.

Ir, protams, veselīga dzīvesveida fani, kas līdzīgi jums pieskata savu figūru, neēd nevienu lieku kaloriju uz nakti, un vēl nodarbojas ar sportu. Bet lielākajai daļai veču tas nudien neinteresē. Mēs zinām, ka arī bez tā visa esam paši labākie un nevainojamākie. Un tāpēc drosmīgi ejam ar jums iepazīties (it īpaši iedzēruši), absolūti neiedomājoties, ka varam jūsos radīt riebumu. Vai jums vajadzīgi šādi kavalieri? Nedomāju vis. Tad jautājums – kā dēļ jūs sevi tā mocījāt?

Morāle: pieņemiet sevi tādas, kādas jūs esat. Tuvojoties vasarai, nepaspējāt notievēt? Nekā briesmīga. Vienalga dodieties atvaļinājumā un atpūtieties! Peldiet, spēlējiet tenisu, sērfojiet un nodarbojieties ar visām iespējamām ūdens spēlēm. Pašas neievērosiet, kā „sadedzināsiet” veselu tonnu kaloriju un atgriezīsieties mājup svaigas, slaidākas un nosauļojušās. Un tad nu gan – visi vīrieši būs pie jūsu kājām! Un tie nebūs nejauši gidi, animatori vai alfonsi, bet tie vīrieši, kuri dzīvo ar jums jūsu pilsētās un, varbūt, pat atrodas jums blakus – jūsu ofisos. Mīlas romānam ar viņiem, atšķirībā no kūrorta aizraušanās, ir daudz lielākas iespējas beigties ar kāzām.”

P.s. Noteikti gribēšu redzēt kādi būs mūsu, latviešu dāmu komentāri pēc šīs publikācijas, jo pēc Igora raksta komentāru (pozitīvu) bija ļoti daudz!

Uz tikšanos tepatās,

Aija