Protams, būtu muļķīgi Tev jautāt – vai vēlies būt laimīga? Katrs cilvēks taču par to sapņo, vai ne? Bet kas tamdēļ jādara? Jāsmaida? Jārealizē sapņi? Jānodarbojas ar to, kas patīk? Katrs izvēlas savu ceļu.

Bet šodien parunāsim par pavisam vienkāršu metodi, kas vispirms jau palīdzēs mainīt mums attieksmi pašām pret sevi un dzīvi kopumā. Un šo metodi nosauksim par „Es mīlu sevī visu”.

Un tā – kas tad būtu jādara? Vienkārši viena mēneša garumā pieradini sevi sev sacīt: „Es mīlu sevī visu!” Jo biežāk katru dienu sev to teiksi, jo labāk tev. Lai šī frāze kļūst par tavu līdzgaitnieci, un redzēsi, kā tā spēs mainīt tavu apziņu.

Tiklīdz tu sāc par sevi šaubīties un domāt „Kā es varu visu sevī mīlēt, ja esmu tik resna?” vai „Man nudien tas nepalīdzēs, manī pārāk daudz trūkumu!”, vienkārši nepievērs tām uzmanību. Uzreiz šo domu nomaini pret „Šī doma man nav svarīga. Es mīlu sevī visu!” Nebaidies no negatīvām domām, lai tās mierīgi ienāk tavā apziņā. Galvenais, lai tām nebūtu pār tevi nekādas varas. Šādas domas ir pretošanās pārmaiņām. Neskatoties ne uz ko, tev ir jāturpina. Jā, sākuma tā liksies kā spēle. Bet tev šai spēlē jāuzvar. Un nepievērs uzmanību arī tam, ko tev teiks citi.

Atceries: kamēr vien tu būsi stiprāka par šīm tavām domām, tām nav pār tevi nekādas varas. Mēs pašas tām dodam varu un tikai mēs, izvēlamies kad to paņemt atpakaļ.

Mēs katru dienu sev sakām ļoti daudz nepatiesības. Ir absurdi sajozt kopā mūsu labās rakstura īpašības un ārējo izskatu. Jo daudzi mūsu trūkumi – ir tikai mūsu individualitātes izpausme. Tā ir mūsu unikalitāte.

Kaut vai…tikko ienāca prātā doma: vai atceries pirms daudziem gadiem sieviete ar vasaras raibumiņiem nosētu seju, nezināja kur dēties, jo viņas seja vispirms jau pašai likās neskaista. Un tagad? Šādas sievietes ar šādu seju tiek meklētas kā ar uguni, jo šis trūkums ir pārvērsts par efektu un daudzi modes žurnāli lepojas ar šādu seju fotogrāfijām un modelēm.

Ja tu esi gatava to pieņemt (savas īpatnības) – tev nebūs velēšanās mūždien sevi salīdzināt ar citiem. Cenšoties  būt līdzīgai citām, tu izkaltē savu dvēseli. Dievs mūs radīja, lai mēs izpaustu sevi tādi, kādas esam, ar savu unikalitāti.

Tāpēc, sākot ar šo dienu, trenc prom negatīvās domas un aizstāj tās ar „Es mīlu sevī visu!” Vai esi tam gatava?

Uz tikšanos tepatās,

Aija

SKVĒRĀ VAI BRĪVĀ DABĀ IZLASĪT VIENU GRĀMATU.

Vismaz vienu pa visu vasaru – skaistu, romantisku, aizraujošu, noderīgu, vienalga kādu! Protams, vienā piegājienā Tu to neizdarīsi, tāpēc atrodi savu iemīļoto vietiņu – kādu nomaļu skvēra soliņu, vai jauku vietu upes vai ezera krastā un dodies turp pāris reizes nedēļā.

PARUNĀTIES AR KĀDU SVEŠVALODĀ.

Svešvalodas palīdz trenēt ne tikai atmiņu un uzmanību, bet arī atklāt sev jaunas iespējas un brīnišķīgus raksturus. Iemācies dažas pilnīgi svešas valodas frāzes – tas ir jautri un produktīvi!

DODIES PĀRGĀJIENĀ.

Kalnos, pie jūras, uz tuvāko mežu – nav nozīmes kurp. Galvenais – jauka kompānija, nakšņošana teltīs un absolūta saikne ar dabu.

PAKLAUSIES JŪRU.

Esi pieradusi, ka atpūta pie jūras – tas ir brūns iedegums, skaļas sporta spēles un, varbūt vizināšanās ar jahtu? Šovasar iemācies vienkārši klausīties rāmajā ūdens elpā… – tā ir ļoti svarīga iemaņa tiem, kas atvaļinājuma noskaņu vēlas saglabāt visa gada garumā!

PASTAIGA RĪTAUSMĀ.

Tikai vasarā var staigāt līdz pat rītausmai, bet rīta agrumā, atgriežoties mājup, baudīt spirgto rīta vēsumu un noslēpumaino jaunās dienas dūmaku. Ķeriet momentu! Vēl ir laiks!

Uz tikšanos tepatās,

Aija

No mušas uzpūšot ziloni, mēs savu dzīvi nevis vienkāršojam, bet saīsinām. Skraidām kā skudras, pastāvīgi raizējoties par nākotni. Mēs negribam apvienoties, kritizējam valdību, bezjēdzīgi cerot uz labākiem laikiem. Lūk, daži noderīgi padomi, kā savu dzīvi pagarināt.

1. Pārstāsim vienreiz no visa baidīties un par visu uztraukties. Bailes ir kā sakas, kas mums traucē elpot pilnu krūti.

2. Iemācīsimies piedot un atlaist tos, kas no mūsu dzīves ir „izgājuši” uz visiem laikiem.

3. Savas neizdošanās analizēsim, bet nepārvērtīsim tās kļūdās.

4. Vienkāršosim savu dzīvi, bet ne ar vienu nekonkurēsim. Vienalga atradīsies kāds, kurš ieņems pirmo vietu. Bet pārliecinoši turēsimies otrajā.

5. Ja tu naudu tērē bezjēdzīgi, tev nekad tās nebūs pietiekoši. Mācies pelnīt, veidot iekrājumus un droši tērē tam, ko tu gribi tagad, nevis pēc tam. Rīt – tas nozīmē nekad!

6. Un atkal par kļūdām. Ja tās var un vajag labot, atgriežoties pagātnē, tad paņem no turienes mīlestību un attiecības, kuru trūkst tagadnē.

7. Gudrus padomus smelies no veiksmīgiem cilvēkiem. Uzsūc sevī to informāciju un prasmes, kas viņiem palīdzēja par tādiem kļūt.

8. Kaut ko savā dzīvē pielāgojot un vienkāršojot pārlieku sarežģītus soļus, raujies uz priekšu, nevis kāpies atpakaļ.

9. Tev būs daudz vienkāršāk, ja tu sapņosi un kaut kam ticēsi.

Uz tikšanos tepatās,

Aija