Kad es stāstu vai rakstu par sevi, es vienmēr pieminu to, ka apmēram pirms desmit gadiem vairāku gadu garumā esmu darbojusies arī veselības jeb wellness industrijā. Tas bija brīnišķīgs laiks, jo, pateicoties tam, es uzzināju patiesību, kuru tikai tagad, desmit gadus vēlāk, diezgan drosmīgi un godīgi savās publikācijās atklāj žurnāls „Ko Ārsti Tev Nestāsta”.

Mēs toreiz uzzinājām lietas, par kurām gribējās tūlīt pat pavēstīt visai pasaulei – vismaz tai, kas dzīvo ap mums . Tolaik, labākajā gadījumā, mūs vienkārši „nedzirdēja”. Tagad tā jau ir visiem saprotama lieta…

Es varētu stāstīt par to daudz… bet zini, kas ir interesantākais? Tikai tagad, kad mums no visām pusēm piedāvā fantastiskas diētas, programmas notievēt, es sapratu, ko PATIEŠĀM nozīmē „veselīga svara nomešana”.

Palielīšos: janvāra mēnesis man pagāja, kā tas klātos daudziem, un it īpaši daudzām mūsu vecuma sievietēm: 28 dienu garumā es veicu veselīgu organisma un ķermeņa atveseļošanas kūri, kurai neizbēgami piemīt brīnišķīga blakne – atbrīvošanās no liekā svara. Šo 28 dienu laikā es zaudēju gandrīz 6 kg. Bet tas vēl nav viss… Patiesībā es šai kūrei dotu šādu nosaukumu: „KĀ NOTIEVĒT, ATVESEĻOJOT ORGANISMU, UN, KĀ ATVESEĻOT ORGANISMU, NOTIEVĒJOT.”

99.9% cilvēku uzskata (patiesībā nevis uzskata, bet viņiem to ir iestāstījusi apkārtējā pasaule – daudzi dietologi, daudzas interneta vietnes, žurnāli, raidījumi, īpašu tievēšanas programmu autori un to piedāvātāji, veselības speciālisti utt.), ka, lai atbrīvotos no liekajiem kilogramiem, pastāv tikai divi varianti, un abi jāievēro vienlaicīgi : ir mazāk (patiesībā nabadzīgāk) jāēd un daudz jāsporto. Bet viss, patiesībā, – viss, izrādās, ir otrādi. Ja es tagad par to visu stāstīšu, es varu pateikt par maz un ne līdz galam saprotami.

Tāpēc marta vidū mēs tikāmies vebinārā, kurā es un mūsu viesis dalījāmies savā pieredzē par augstāk minēto tēmu .

Tas bija  bezmaksas vebinārs:

KĀ NOTIEVĒT, ATVESEĻOJOT ORGANISMU,
UN, KĀ ATVESEĻOT ORGANISMU, NOTIEVĒJOT
jeb atklājums par liekā svara nomešanu.

Vebināra video-ierakstu lejupielādēt vari šeit >>>>

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Savā pieredzē ar mums dalās interneta veikala hairfree.lv konsultante.

Mūsdienās gandrīz vai nav sievietes, kura nesaskartos ar liekā svara problēmām. Dažām tie ir nieka pāris kilogrami, dažām arī vairāk, bet jebkurā gadījumā, mūsu nervus tie spēj pakutināt. Un visas dzīves garumā, mēs – sievietes, cenšamies izskatīties slaidākas un skaistākas gan pašas priekš sevis – savai labsajūtai, gan arī priekš sava vīrieša.

Tieši šī iemesla dēļ pēdējos gadu desmitos tirgū ir parādījušies vairāki notievēšanas produkti un metodes, kas sola labus rezultātus bez jebkādas īpašas piepūles. Tās ir gan tabletes, gan limfas stimulācijas masāžas un vakuummasāžas, gan koriģējošā apakšveļa utt. Tieši par notievēšanas apģērbu arī gribētos ar Jums parunāt.

Šovasar, kad interneta veikalā hairfree.lv parādījās notievēšanas apģērbs, es biju izbrīnīta, un tajā pašā laikā,par šo preci ieinteresēta, tāpēc nolēmu visu pamēģināt arī uz sevis.

Lai būtu saprotami, īsi aprakstīšu, kas slēpjas zem vārdiem notievēšanas apģērbs.

Tātad:

• koriģējošā apakšveļa – atbalsta vēderu un vidukli, palīdzot slaidāk izskatīties tūlīt pat;
• novājēšanas sandales – valkājot šīs sandales, kurām papēdis atrodas zemāk par pirkstiem, stiepjas ciskas un sēžamvieta, palielinās muskuļu tonuss un notiek cīņa ar celulītu;
• novājēšanas apģērbs – izstrādāts no īpaša auduma, kas veic ķermeņa mikromasāžu un uzlabo asinsriti, līdz ar to cīnās ar celulītu un liekajiem centimetriem.

Kaut no pirmā acu skatiena liekas, ka apģērba izvēle ir plaša – tā nav, galvenā tā atšķirība ir audumā.

Tātad, sākšu savu stāstu par legingiem ar biokeramiskiem kristāliem un mikrokapsulām (Cosmetex).

Legingi ir izgatavoti no necaurspīdīga bezšuvju auduma, tāpēc tie izskatās labi, un tos var valkāt katru dienu. Slēpt zem apģērba nav nepieciešamības, jo tie labi izskatās parasto melno legingu bikšu vietā. Kustoties, nerada diskomfortu, tāpēc nevajadzēs piedomāt vai pierast pie to nēsāšanas. Materiāls ērts un mīksts, tāpēc manā topā ērtuma ziņā šīs bikses ieņem pirmo vietu. Bet, ir arī viens neliels mīnuss – ik pēc 30 mazgāšanas reizēm nepieciešams papildināt mikrokapsulas. Bet no otras puses skatoties, pēc 30 mazgāšanas reizēm, var atļauties arī jaunus legingus, un iespējams, jau par izmēru mazākus.

Legingi un šorti ar turmalīna graudiņiem (Mass&Slim). Tos nēsājot, visā apkārtmērā ir jūtami turmalīna graudiņi, tie nedaudz spiežas ārā un ir redzami, bet vizuāli šim efektam nav ne vainas, jo tas piedod tādu kā tekstūru. Arī šos legingus var nēsāt zem apģērba, kā arī jau pierasto legingu vietā. Tikai diemžēl, nav nekādas izvēles krāsu ziņā  – tie ir tikai pelēki. Ļoti patīkami ir tas, ka šie legingi un šorti izgatavoti ar ļoti augstu jostas vietu, tāpēc tie ietekmē un apvelk visas problemātiskās vietas – kā arī vēderu, kas piedod slaidāku figūras formu. Ērtuma ziņā nav nekādas vainas – ērti, elastīgi un viegli uzvelkami.

3-slāņu auduma bikses un šorti – ērtuma ziņā šis apģērbs ir no citas kategorijas. Pie šāda tipa biksēm un šortiem būs jāpierod, bet tas nav nekas neiespējams.  Materiāls ir biezs, mazstaipīgs, grūti uzvelkams. Nēsājot tās – ķermenis svīst vairāk. Pamanīju arī to, ka pēc bikšu valkāšanas āda kļūst maigāka un mīkstāka, tas laikam tas pozitīvākais. Ja Jūs gribat iegādāties šādas bikses sportošanai, iesaku priekšroku dot labāk šortiem, tā kā tie netraucēs kustībām. Es pati jau 14 dienas, ar nelieliem pārtraukumiem, nēsāju 3-slāņu šortus CORSAIRE. Par rezultātiem vēl agri spriest, bet -1 cm cisku apkārtmērā jau panākts.

Protams, lai sasniegtu rezultātu, notievēšanas apģērbu būs jānēsā noteiktu dienu skaitu. Tāpēc arī katrai ir jāizlemj – kādas bikses vai šorti būs ērti un dzīves stilam piemērotāki.

Ceru, ka kādai no jums šī informācija būs noderīga. Ja rodas kādi jautājumi vai ir nepieciešama papildus informācija, būšu priecīga palīdzēt. Jūs varat sazināties ar mani jebkurā Jums ērtākajā veidā: tālrunis: +371 26857776, e-pasts: eshop@hairfree.lv, vai arī apmeklējot interneta veikalu.

Būsim skaistas!

Paldies un uz sazināšanos,

Olga

Vēlme atbrīvoties no kaut vai dažiem kg un kaut vai reizi mūžā neliek mieru gandrīz vai katrai sievietei un mēs visas zinām, ka to izdarīt VARĒTU, ja vien mēs būtu TIK apņēmīgas izpildīt regulāri to, ko mums iesaka mūsu dietologi un kaut vai žurnālos vai interneta vietnēs par veselīgu pārtiku, uzturu un dzīves stilu publikācijās ieteiktais.

Bet dzīve ir dzīve, cilvēks ir cilvēks un, vēl jo vairāk – sieviete ir sieviete un panākt to, lai sevi disciplinētu izrādās ir šajā visā pats grūtākais.

Tāpēc „buduāram” ĻOTI interesēja, kas tad „slēpjas”   aiz vēl viena mudinājuma zaudēt svaru, kas redzams arī mūsu blogā, blakus reklāmas slejā kā frāze „Uzzini cik kg Tu vari zaudēt 10 dienās”. Par cik arī man šī tēma nemaz nav tik sveša, es nolēmu sazināties ar NordenHealth pārstāvi Baltijas valstīs un drosmīgi uzdevu šos sievišķīgos un dažbrīd āķīgos jautājumus un, domāju, ka šīs atbildes interesē arī tevi.

Jautājums: Labdien! Kas ir šīs idejas, diētu autors un pēc kādiem principiem šie ieteikumi jeb diētas tiek sastādītas? Cik droši šie ieteikumi ir mūsu veselībai?

Atbilde: Autortiesības uz notievēšanas metodiku pieder Ziemeļeiropas Veselības Aģentūrai jeb Hälsobyrån Stockholm. Aģentūras mērķis ir nodrošināt iedzīvotāju pieeju veselīgai svara zaudēšanas programmai Zviedrijas Karalistē un ārvalstīs. Primāri programmas atbalsta reģions ir Skandināvija un Baltijas valstis.

Notievēšanas programmas veidotāji uzskata, ka liekais svars nodara lielu ļaunumu veselībai, veicinot sirds un asinsvadu saslimšanas, līdz ar to svarīgi ir pēc iespējas drīzāk iegūt normālu, veselīgu svaru. Notievēšanas programma ir pilnībā piemērota cilvēkiem ar normālu veselības stāvokli.

Jautājums: Ar ko mans tievēšanas plāns atšķirsies no Daces vai Annas tievēšanas plāna?

Atbilde: Notievēšanas pamatā ir ēšanas un aktivitāšu režīms, kas rada vēlamo reakciju ar Jūsu organismu. Cilvēkiem atšķiras vielmaiņas, paradumi, fiziskās un psiholoģiskās iezīmes. Līdz ar to katram vajadzīga sava notievēšanas programma, lai sasniegtu rezultātus. Jums veidota programmas pamatā ir aktivitāšu un ēdienreižu režīms ar uztura norādījumiem, lai sasniegtu maksimālu efektu un neiztērētu Jūsu laiku.

Jautājums: Kad mēs atveram Jūsu lapu, mēs redzam piedāvājumu blociņa veidā aizpildīt tajā ailes, pastāstot par sevi. Kad tas tiek izdarīts, kas notiek tālāk?

Atbilde: Šie rezultāti tiek apkopoti un nosūtīti analīzei uz Hälsobyrån Stockholm serveri. Pārsvarā tās pašas dienas laikā tiek sagatavota individuāla notievēšanas programma, ko saņemat e-pastā vai varat izmantot vietnē nordenhealth.com.

Jautājums: Ar ko Jūsu notievēšanas plāns atšķirsies no citām internetā atrodamām simtām un tūkstošiem diētu?

Atbilde: Notievēšanas programmas metodikas pamatā ir daudzu gadu gaitā veikti pētījumi, programmas sagatavošanā un uzraudzībā piedalās vairāk kā desmit uztura speciālisti, sporta ārsti un fizioterapeiti. Programmas adopcija Baltijas valstīm prasījusi vairāk kā pusgadu. Informācija par programmas darbības principiem ir aizsargāta ar Zviedrijas Karalistes autortiesību likumu un nav izpaužama masu medijos.

Jautājums: Kur ir „atslēdziņa”, ka mums tas viss varētu izdoties? Uz kādiem principiem balstās šis mums katrai individuālais tievēšanas plāna piedāvājums?

Atbilde: No Jums vajadzīga tikai apņēmība 7 dienas ievērot savu notievēšanas plānu 1:1, bez improvizācijām. Rezultātus vērtē astotajā dienā. Tā arī ir galvenā panākumu atslēga, jo ar attieksmi “nu, paskatīsimies” neviens vēl nav ieguvis veselīgu svaru un skaistu augumu. Ja dari, tad dari pa īstam.

Jautājums: Paldies un nobeigumā dikti ziņkārīgs, bet ļoti svarīgs jautājums – vai šīs fotogrāfijas, ko mēs redzam šajā intervijā,  tiešām atbilst realitātei un vai meitenes ir “eksistējošas” un tās, kas lietojušas tieši šo programmu?

Atbilde: Bildes nāk no mūsu klientēm. Ik dienas mums ienāk ļoti daudz dažādu bilžu ar pirms/pēc fotogrāfijām. Dažas no tām ir sliktā kvalitātē vai arī grūti redzēt diētas rezultātus (āda vēl nav paspējusi savilkties, piemēram), tāpēc reklāmas rakstos liekam tās bildes, kuras tiešām ir visefektīvākās. Par bilžu reālismu atbild mūsu klientes, mēs to īpaši nepārbaudām, jo arī mums ir svarīgi, lai šīs bildes iedvesmo citas sievietes (un dažus vīriešus). Ceru, ka tas palīdzēja!

Paldies!

P.s. Nu ko  – vai šī programma domāta Tev, izlem pati, bet es ceru, ka šie daži jautājumi noteikti Tev palīdzēja šo to par šo programmu noskaidrot. Jebkurā gadījumā – tievēšana ir dikti sievišķīgs un mums daudzām aktuāls jautājums un katra mēs izvēlēsimies savu ceļu un savas metodes – galvenais nekaitēt sev, savai veselībai un, galu galā, arī dzīves baudīšanai, vai ne?

Aija

Kādas tik viltības Holivudas slavenības neizmanto lai notievētu. Viņu arsenālā var atrast gan bērnu pirejas, gan kļavu sīrupu un pat vitamīnu injekcijas.

Šodien par to kā tievē un kādas diētas šim molūkam izmanto Pamela Andersone (Pamela Anderson), Dženifera Anistone (Joanna Aniston), Sāra Džesika Pārkere (Sarah Jessica Parker) un citas zvaigznes.

Bērnu pārtikas diēta

Lai varētu ātrāk atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, holivudas skaistules pielieto bērnu ekspress-diētu. Tās princips ir ļoti vienkāršs: 14 dienu laikā pārtikā jālieto tikai produktus, kas ir domāti bērniem – pirejas, putriņas, sulas, piena maisījumus utt. Tiek uzskatīts, ka tā ir mazkalorijas pārtika, pie tam ātri tiek sasniegta sāta sajūta.

Tomēr, vadošie dietologi brīdina, ka pārlieka aizraušanās ar bērnu pārtiku ir diezgan bīstama parādība. Dietologi atgādina, ka šie produkti sākotnēji ir izstrādāti, lai nodrošinātu zīdaiņu prasības.

Jā, ar šādu diētu var notievēt, bet organisms nesaņems pietiekošu olbaltumvielu un ogļhidrātu daudzumu un tas var negatīvi ietekmēt veselību.

Holivudas zvaigznes, kas tievē pateicoties šai diētai: Reese Witherspoon, Joanna Aniston, Marcia Anne Cross, Paris Hilton, Pamela Anderson.

Kļavu sīrupa diēta

Šīs diētas autore ir dziedātāja Beyonce. Lai būtu iespējams filmēties filmā Dreamgirls, viņa to izdomāja ar nolūku 2  nedēļās notievēt par 13 kg. Beyonce 14 dienas lietoja ūdeni, kajēnas piparus un kļavu sīrupu.

Pati dziedātāja gan atzīst, ka šāda pārtika var izjaukt kālija, nātrija un šķidruma līdzsvaru organismā.

Diēta „Viena stunda pie televizora”

Šī dīvainā diēta pēdējos gados ir ļoti populāra. Vēlmi atteikties no ilgas televizora skatīšanās var izskaidrot ļoti vienkārši: tieši televīzijas šovu un seriālu skatīšanās laikā sievietes visbiežāk nodarbojas ar kārumu, desertu un starp-ēdienreižu uzkodu notiesāšanu. Atsakoties no TV-atkarības, viņas atbrīvojas no mūžīgās vēlmes pastāvīgi kaut ko košļāt.

Holivudas zvaigznes, kuras tievē izmantojot šo diētu: Joanna Aniston, Drew Barrymore un Sarah Jessica Parker.

Diēta „Puse no šķīvja”

Aktrise Kym Ryder ieviesa modi „neizēst šķīvi”. Viņa savu slaidumu uztur, uz šķīvja atstājot pusi porcijas.

Te ir ļoti svarīgs psiholoģiskais moments – pārliecināt sevi, ka ēst pabeigsi pēc tam…, bet, pagaidām, pievērsies svarīgam telefona zvanam, make-up uzklāšanai vai e-vēstules nosūtīšanai.

„Diētiskās” vitamīnu injekcijas

Izmēģinot visas iedomājamās un neiedomājamās diētas, dziedātāja Geri Halliwell ir nomocījusi sevi līdz pat bulīmijai. Hallivelas vitamīnu injekcijas ir viena no viņas pretrunīgajām tievēšanas metodēm.

Injekcijas palīdzēja viņai atbrīvoties no noguruma, ko radījušas diētas. Rezultātā  šī diēta dziedātajai palīdzēja  ne tikai notievēt, bet arī atjaunot savus spēkus un dzīves tonusu.

P.s. Publikācija sagatavota izmantojot saita  woman.delfi.ua informāciju.

Uz tikšanos tepatās,

Aija