Pretcelulīta (vai anticelulīta) masāžas veidi ir visdažādākie un viens no tiem ir nu jau plaši pazīstamais medus masāžas veids.

Daudzas sievietes, izmēģinot šo masāžu, ir konstatējušas, ka tā ir diezgan efektīva, bet arī sāpīga.

Ja tu neesi gatava šīm izjūtām, izmanto citu pretcelulīta masāžu.

Pirms pārejam pie pretcelulīta masāžas apraksta, mēģināsim izprast celulīta būtību. Celulīts ir zemādas tauku šūnu strukturālas izmaiņas, kuras visbiežāk notiek tādās ķermeņa zonās kā vēders, gurni (dibena daļa) un ciskas.

Celulīts rada ne tikai estētiskās problēmas vien. Piemēram, ja sievietei uz kājām ir paplašinātu vēnu pazīmes, celulīts šo procesu var pastiprināt: zemādas tauku slāņa izmaiņu dēļ  var rasties asins apgādes problēmas un tas vēl vairāk var veicināt vēnu paplašināšanās procesu.

Veicot anticelulīta medus masāžu, notiek iedarbība uz zemādas tauku slāni un uzlabojas asinsapgādes procesi problemātiskajās ķermeņa vietās. Bez tam, notiek arī limfas atteces stimulēšana.

Anticelulīta medus masāža – kā to veikt

Lai to veiktu, noder jebkurš dabiskais medus. Galvenais, lai medum būtu tekoša konsistence un lai tas nebūtu stipri sacukurojies. Ja tu esi iegādājusies medu, kas domāts speciāli anticelulīta masāžai, neuzglabā to ledusskapī – tas ātri sabiezēs.

Katras ķermeņa daļas masāžai – vēderam, ciskām, gurniem utt. tiek rekomendēts izmantot apmēram 1-2 ēdamkarotes medus. Medu masāžai var izmantot pilnīgi tīru vai arī vari pagatavot aromātisku masāžas masu, pievienojot medum pāris pilienus kādas citrusa eļļas – apelsīna, citrona vai greipfrūta.

Viens  medus masāžas seanss ilgst  apmēram 15-20 min.

Svarīga nianse: šādus masāžas seansus ir jāveic nevis katru dienu, bet ar 1-2 dienu intervālu.

Kā to darīt? Ir jāņem nedaudz sagatavotā medus un jāsatrin plaukstās. Tad sāc vieglām kustībām pliķēt problemātisko zonu, piemēram, vēderu. Pēc pāris sekundēm daļa no medus būs sadalījusies uz vēdera virsmas, bet daļa būs uz plaukstām. Tā rezultātā ar katru pliķi plaukstas pie ķermeņa virsmas sāks pielipt arvien vairāk. Lai tās atrautu, būs jāizmanto spēks un tieši tāpēc medus anticelulīta masāža ir diezgan sāpīga.

Svarīgi – nepārcenties ar pliķu intensitāti, citādi iegūsi nesimpātiskus zilumus. Pēc brīža tu ievērosi kā no ādas virsmas izdalās  pelēcīgi-balta viela, pēc konsistences līdzīga krējumam. Kā saka šīs metodes cienītāji – tā izskatās sārņi un toksīni, no kuriem mums jāatbrīvo savs ķermenis. Tas viss ir jānomazgā no plaukstām un jāturpina masāža.

Anticelulīta medus masāža netiek rekomendēta sievietēm, kurām uz medu ir alerģija un tām, kuras cieš no sirds, plaušu un nieru mazspējas un tām, kurām ir varikozo vēnu problēmas, asinsrites problēmas, jebkāda veida audzēji, ādas problēmas, augsta temperatūra un paaugstināts asinsspiediens.

Zemāk redzamajā video (krievu val.) varat papētīt medus masāžas ieteicamos virzienus.

Uz tikšanos tepatās,

Aija