Ar aukstu un drēgnu laiku sākas arī saaukstēšanās sezona. Kā lai nesaslimst, ja visi apkārt klepo un šķauda?

Kas būtu jāzina par iesnu ārstēšanu, lai nevainīga pušķošanās nepārtaptu par nopietnu veselības sarežģījumu?

1. Ja iesnas ārstē, tās pāriet pēc 7 dienām, ja neārstē – pēc nedēļas.

Mīts. Vai organisms pats tiks galā ar vīrusiem bez jebkādas palīdzības, atkarīgs no organisma imunitātes un daudziem citiem faktoriem. Labāk neriskēt un neļaut saslimšanai noritēt pašai par sevi: ja iesnas neārstēsim, tās var pārtapt par sinuītu, otītu, faringītu, laringītu un viss var beigties pat ar bronhītu vai plaušu iekaisumu.
2. Iesnas var dabūt, ja nosalsi vai stipri saslapināsi kājas.

Mīts. Ja ir laba imunitāte, ne pārsalšana, ne slapjas kājas pašas par sevi nevar būt iesnu iemesls. Bet, ja šo faktoru dēļ novājinās imunitāte, tad tā ļoti viegli var kļūt par uzbrūkošo vīrusu mērķi.

3. Deguna un kakla skalošanas procedūras ar sāls šķīdumu palīdz nesaslimt, bet, ja cilvēks ir saslimis – palīdz ātrāk izārstēties.

Taisnība. Šī vienkāršā procedūra palīdz mitrināt deguna gļotādu, stiprinot tās imunitāti un attīra to no gļotām un baktērijām. Galvenais ir neslinkot un darīt to katru dienu, vismaz no rīta un vakarā, un, ja tu jūti, ka saslimsti – vismaz vienu reizi stundā vai divās. Ja sāk skalot kaklu un degunu jau pie pirmajām saaukstēšanās pazīmēm, vīrusu var sakaut ļoti ātri.

4.Iesnas var būt hroniskas.

Taisnība. Iesnas jeb zinātniski – rinīts, parasti ir tikai simptoms. Viss ir atkarīgs no saslimšanas cēloņa. Un, ja, piemēram, runa iet par alerģiju, tad šis simptoms tiešām var cilvēku pavadīt ilgu laiku, un dažos gadījumos iesnas var būt visu mūžu.

Bet, ja runa iet par iesnām kā saaukstēšanās simptomu un tās nepāriet pēc nedēļas, kopš ir sākta ārstēšanās, bet izdalījumi kļūst dzelteni vai pelēki – tas nozīmē, ka deguna blakus dobumos aktīvi vairojas mikrobi un tās nav nekādas hroniskās iesnas. Nav tālu no sinusīta vai haimorīta. Steidzami jādodas pie ārsta!

5.Lai saslimtu ar iesnām, kādam uz tevi ir jānošķaudās.

Mīts. Ja tie ir saaukstēšanās simptomi, ja tā ir akūta elpceļu vīrusu infekcija, tad inficēties var gan caur pilieniem gaisā, gan esot tiešā saskarē ar slimnieku vai pat, pieskaroties viņa mantām.

6.Saaukstēšanās pilieni var veicināt pieradumu.

Tā ir taisnība. Ne velti ārsti, ārstējot iesnas, iesaka izmantot šādus līdzekļus tikai akūtās stadijas jeb pirmo 2-3 dienu laikā, kad deguns ir ciet, kad tas pil vienā pilēšanā un ir grūti elpot. Ja asinsvadus sašaurinošos pilienus izmanto ilgu laiku, tiek izjaukta deguna gļotādas vielu maiņa un asinsvadi sāk kļūt trauslāki. Ievērojami samazinās asinsvadu sieniņu elastība, kā rezultātā var veidoties hronisks atrofiskais rinīts.

“Akūtais rinīts visbiežāk ir vīrusu etioloģija. Pirmais šīs ​​slimības posms ilgst no dažām stundām līdz dažām diennaktīm un to raksturo spriedzes sajūta un sauss deguns. Otrajā posmā no deguna izdalās ļoti daudz izdalījumu un ir grūti elpot, jo deguns ir ciet. Šajā stadijā, lai uzlabotu elpošanu, parasti izmanto vazokonstriktīvu pilienus. Bet ir svarīgi atcerēties, ka bez ārsta receptes tos var izmantot tikai dažas dienas!” – tā komentē šo atbildi otolaringologs Jevģēnija Šahova (Krievija).

7.Iesnu laikā no kabatlakatiņiem labāk atteikties.

Gan taisnība, gan mīts. Ja runa iet par auduma lakatiņiem, tad tā ir absolūta taisnība: jo jau pēc pirmās izmantošanas, tas kļūst par nopietnu baktēriju vairošanās vidi. Tāpēc vienreizējie kabatlakatiņi ir ne tikai ērtāki, bet arī higiēniskāki. Ja no biežas to lietošanas apsarkst deguns, jāizmanto mīkstinošus krēmus vai smēri ar pantenolu.

8.Ja pilina degunā sīpola vai ķiploka sulu, ātrāk izveseļojas.

Mīts. Lai to apstiprinātu, nav neviena nopietna zinātniska pētījuma. Toties, šādi rīkojoties, var viegli gūt nopietnu jau tā iekaisušas deguna gļotādas iekaisumu vai pat apdegumu. Daudz vērtīgāk sīpolus un ķiplokus ēst: fitoncīdi palīdz ātrāk atveseļoties.

9 . Ja silda degunu un karsē kājas, no iesnām atbrīvoties var ātrāk.

Gan taisnība, gan mīts. Akūtas stadijas gadījumā deguna sildīšana tiešām palīdz "kaltēt iesnas" – lielā mērā pateicoties uzlabotajai asins piegādei deguna gļotādai un samazinātajam pietūkumam. Bet, ja blakusdobumos sāk aktīvi vairoties mikrobi – siltums to vairošanos paātrinās un negribot var attīstīties haimorīts vai sinusīts. Tas ir iemesls, kāpēc degunu var sildīt tikai sākuma – akūtajā slimības attīstības stadijā.

Savukārt, kāju karsēšanas procedūras ir noderīgas jebkurā saaukstēšanās posmā: uz kāju pēdām atrodas ļoti daudz refleksu punktu, kas ir cieši saistīti ar mūsu elpošanas sistēmu un tie palīdz imunitātei ātrāk tikt galā ar vīrusiem.

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Dienas viena pēc otras rit saulainas un siltas – vasara vēl izpaužas savā krāšņumā, taču nenoliedzami jau dabā jūt arī rudens elpu.

Un, kā nu ne – nākošajā pirmdienā jau skanēs skolas zvans un pilna pasaule būs ar smaidīgiem, sapostiem bērniem, gladiolu un asteru pušķiem, pirmās skolas dienas biklumu un atkalredzēšanās prieku. Septembris.

Pagājušās brīvdienas kopā ar divām burvīgām Buduars.lv būtnēm Aiju un Vinetu, baudījām vienu no Latvijas gleznainākajām vietām – Vecpiebalgas pusē, kur skaistās lauku mājās saimnieko Vinetas ģimene. Bauda acīm un dvēselei, kad gribas katru mirkli izdzīvot, izgaršot un paturēt. Sarunas, smiekli un īsta dzīves svinēšana.

Svētdienas rītu, kad saule tikko modusies un virs ezera mutuļo caurspīdīgi tvaiku mākoņi, kurš gan var atturēties un neiet izbaudīt šo mirkli? Es noteikti ne! Ievīstos lielajā dvielī un dipinu pa kalnu lejā. Rasa zālē auksta kā ledus un dursta pēdas kā ar mazām adatiņām. Bet sajūtas – ehzz .. pasakainas! Klusums smaržo un plūst cauri ķermenim. Apkārt nevienas dzīvas būtnes, ja nu vien kāda zivtele ezerā izmet kūleni. Nu, protams, ūdens spogulis ir tik vilinošs, vai nevajadzētu nopeldēties? Vajadzētu gan!

Jau pēc mirkļa kailais ķermenis gavilē aiz laimes – ūdens ir auksts un spirdzinošs, tas glāsta un kņudina, liek atmosties visām maņām, kas vēl bija snauduļojušas. Sajūtas, ka esi piedzimusi no jauna šajā svētdienas rītā.

Un, kurš gan šajā brīdī domā par auksto Ziemeļvēju, kas šorīt ik pa brīdim izskrien cauri pagalmam. Es ne, jo notiek taču dzīves baudīšana – katru sekundi un minūti.

Nu lūk, un pirmdiena atnāk ar jaunām un citādām sajūtām – kakls deg kā izplaucēts, deguns pil kā sabojājies ūdens krāns un, dzīves baudīšana prasa sākt rīkoties nekavējoties! Karsta priežu dzinumu un liepziedu tēja, pēdas silda vilnas zeķes un aroma lampiņā garo eikalipta ēteriskā eļļa. Un ienāk prātā doma, ka, ehzz, kā būtu noderējis uzēst kādu smiltsērkšķa ogu, kuras Vinetas dārzā rotājās košas, oranži dzelteniem ķekariem. Taču neesmu iedomājusies šo brīnumaino krūmu ar dziednieciskajām īpašībām iestādīt arī savā dārzā. Nu jau zinu pavisam noteikti, ka to izdarīšu.

Un, bez visiem veiktajiem pasākumiem sevis glābšanā, palūkojos arī interneta ārēs, ko vēl varam darīt lietas labā, ja pienāk šāds brīdis – un tas agri vai vēlu, beidzoties vasarlaikam, pienāk gandrīz katrai no mums. Protams, atradu daudz vērtīgu padomu.

Padalīšos ar tiem, varbūt noder arī Tev!

Tiklīdz jūti, ka esi saaukstējusies:

• Saberzē plaukstas un kāju pēdas ar ķiploku, uzvelc kājās vilnas zeķes (lai arī pa nakti tās guļot ir kājās) un silti sasedzies uz nakti, lai rokas ir zem segas.
• Vari arī rokās ierīvēt ābolu etiķi uz nakti, iepriekš rokas apmēram 10 minūtes paturot karstā ūdenī.
• Sasmērē pēdas ar siltu rīcineļļu un uzvelc vilnas zeķes. Lai uzlabotu terapeitisko efektu, sasildītajai rīcineļļai (2 ēdamkarotes) pievieno terpentīnu (1 ēdamkaroti) un saberzē ar šo maisījumu krūtis pirms gulētiešanas.
• Ja sajūti kaklā nepatīkamu sajūtu, palīdz ļoti vienkāršs un, varētu pat likties, ka smieklīgs padoms – mēģini dziedāt! No sākuma būs grūti un nepatīkami, taču pamazām iepatiksies dziedāšana un sāpēs aizmirsīsies. Ar laiku slimības simptomi pazudīs.
• Iedzer uz nakti divas tases karstas aveņu un liepziedu tējas ar citronu vai karstu pienu ar medu un mazliet dzeramās sodas( šo recepti ar sodu un pienu atceros no bērnības, kad bieži slimoju un tas bija pirmais līdzeklis pret saaukstēšanos). Pieliec pie pēdām sinepju plāksterus vai ieber vilnas zeķēs sauso sinepju pulveri un ej gulēt. Kad būsi kārtīgi izsvīdusi, tad no rīta jau jutīsies labāk.
• Ļoti labi ir arī izkarsēt pirms miega kājas karstā ūdenī, kam pievienots sinepju pulveris, uzvilkt vilnas zeķes un silti sasegties. Ja nav temperatūras, vari iet arī vannā, kurai piebērts sinepju pulveris.

Ja deguns brīdina par nepatikšanām:

Ja mājās ir ķiploks, tad var pagatavot ķiploku pilienus: sasmalcina 3 daivas ķiploka un sajauc ar 50 ml verdoša ūdens, patur divas stundas un tad vairākas reizes dienā pilina degunā.

Līdzīgi var rīkoties ar sīpolu. Sarīvē mazliet sīpolu un sajauc ar verdošu ūdeni. Uz vienu tējkaroti ūdens nepieciešams tikai 1 piliens sīpolu sulas. Šo šķīdumu pilina ik pēc divām stundām degunā.

Iekaisušam kaklam:

Ļoti labi, gandrīz pat obligāti, būtu skalot kaklu ar salvijas un kumelīšu novārījumu, jo šīs zālītes iznīcina baktērijas. Liek 1 ēdamkaroti augu uz tasi verdoša ūdens un ļauj tam 15 – 20 minūtes ievilkties, skalo kaklu 4 -5 reizes dienā.

Var atšķaidīt glāzē ūdens 3 tējkarotes ābolu etiķa un 2 tējkarotes medus. Šādi skalo kaklu vismaz 3 reizes dienā un pirms katras skalošanas taisa jaunu šķīdumu.

Atceros arī recepti, ko pati esmu gatavojusi un tā ārstējusi arī bērnus. Ja ir pieejams rutks, izgrebj tam vidu un ielej iekšā medu, ļauj ievilkties vairākas stundas. Ēd pa karotei medu, kas ir sajaucies ar rutka sulu. Lieliski palīdz pret klepu.

Un tā varētu rakstīt un rakstīt, jo vēl ir ļoti daudz veidu kā ārstēties ar dažādām citādām metodēm. Bez šīm vienkāršajām receptēm ir bezgala daudz citu un par tām varbūt parunāsim vēl kādu citu reizi, taču varbūt kas noderēs arī šoreiz.

Jācer gan, ka esi sasmēlusies vasaras sauli, uzņēmusi vitamīnus no ogām un dārzeņiem un par slimošanu i ne domas nav prātā. Tā biju noskaņota arī es, taču izrādās – Visumam ir savi plāni, kas šad un tad nesakrīt ar manējiem. Tāpēc, nekad nav par skādi būt gatavai kādai negaidītai situācijai – kaut vai salasot zālītes kādai tējai vai iepērkot tirgū pa ķiploku galviņai. Un, vai ievēroji, gandrīz visur tiek minētas siltas vilnas zeķes! Ja pati neesi čakla rokdarbniece, tad mamma vai vecmāmiņa droši vien tās ir sarūpējusi, lai pietiktu tev ar.

Bet zini, es vienalga dzīvoju siltās atmiņās un sajūtās par šīm brīnišķīgajām brīvdienām, par šo māju saimnieku sirds siltumu, domās sarunājos ar ezeru un sajūtu rasas veldzi zem kājām atkal un atkal. Un, protams – sveicieni Ziemeļvējam! Gan jau viņš zināja ko dara.

Uz tikšanos tepatās,

Sarmīte