Šīs 3 eļļas ir spēcīgs līdzeklis cīņā ar priekšlaicīgu ādas novecošanu. Meitenes, kamēr mums vēl ir 40 vai pat 45, āda izskatās jauka, bet kad „pārkāpjam” 50 gadu slieksni, ja tai līdz šim uzmanība tika pievērsta minimāla vai pat pavirša, kādā dienā būsiet pārsteigtas – cik ātri tā sāks novecot.

Tāpēc – tās, kurām šobrīd ir tikai „ap un pēc 40” un, kuras cenšas vairāk pievērst uzmanību dabiskiem sevis kopšanas līdzekļiem, šo informāciju ņemiet vērā.

• Salvijas eļļa ir efektīva, lai likvidētu smalkas sejas grumbiņas, it īpaši, ja to lietojam kopā ar mitrinošu krēmu. Tai piemīt antiseptiskas un antibakteriālas īpašības, tā palīdz sašaurināt poras un padara ādu elastīgāku.

• Ģerānijas eļļu var izmantot praktiski jebkura ādas tipa īpašnieces. Tā uzlabo asinsriti, ādas elastību un saglabā tās mitrumu. Dažus eļļas pilienus vari pievienot savam iecienītajam mitrinošajam krēmam.

• Vīnogu kauliņu eļļai piemīt antioksidanta īpašības, tā palīdz cīnīties ar brīvajiem radikāļiem, kas izraisa ādas bojājumus. Vīnogu kauliņu eļļa ir bagāta ar E vitamīnu, kas palēnina ādas novecošanas procesus.

Nospiežot uz katras eļļas pudelītes augstāk redzamā attēla, jūs varat nonākt e-veikalā, kur to var iegādāties. Par šo e-veikalu esmu stāstījusi jums diezgan daudz.

Eļļas var izmantot dažādi un ne tikai sejas un ķermeņa ādas, bet arī matu kopšanai. Šajā e-veikalā, par kuru tikko minēju, atradu par šīm eļļām daudz labu sieviešu atsauksmju, pat ar dažām klāt pievienotām, viņu pašu jau izmēģinātām receptēm. Lūk, dažas no tām:

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Pētījumi apstiprina: aktīva saulespuķu eļļas lietošana veicina Parkinsona slimības un demences rašanos, aptaukošanās un onkoloģisko slimību rašanās risku.

„Tas ir saistīts ar augsto nepiesātināto omega-6 taukskābju saturu, kurām piemīt vājš pretiekaisuma efekts – tas nozīmē, ka tās var izraisīt iekaisumu, īpaši smadzenēs. Pie tam, šobrīd cilvēce kopumā patērē pat divdesmit reizes vairāk omega-6, nekā agrāk. Turklāt šie paši riski saistīti arī ar sojas un kukurūzas eļļu”, – skaidro Arman Baydilov, bioķīmiķis, ārsts, imunologs un dermakosmetologs.

Arman Baydilov atstāja labi apmaksātu darbu lielā kompānijā, lai sevi pilnībā veltītu ārsta praksei un radītu savu augstākās kvalitātes eļļu līniju. Zemāk tu varēsi izlasīt 10 interesantus faktus par omega 3, 6 un 9 taukskābēm, ar kuriem dalās ārsts Arman Baydilov.

1.Cilvēka organismam vissvarīgākās omega-3 taukskābes ir alfa-linolēnskābe, eikozānpentakarbonskābe un dokozaheksaskābe. Mūsu organismā tās sintezēties nespēj, tāpēc tiek sauktas par neaizstājamām. Visvairāk Omega-3 satur linsēklu eļļa. Tomēr, tās savdabīgās garšas dēļ, daudzi to nespēj izmantot bez šermuļiem. Pie tam, ražot kapsulās to pagaidām nav iespējams. Jebkuru eļļu pirms tās iekapsulēšanas, ir nepieciešams izlaist caur karstu šķidro želatīnu, bet šajā gadījumā notiek karsēšanas process, kas iznīcina derīgās eļļas īpašības. Ja tiks radīta tehnoloģija, kas ļauj eļļu iekapsulēt bez pārkarsēšanas, tas būs liels sasniegums.

2. Gandrīz 50% no linsēklu eļļas ir omega-3 taukskābes. Un šo pusi veido alfa-linolēnskābe. No tās mūsu organisms spēj sintezēt pārējās divas taukskābes. Tomēr, omega-6 klātbūtne šo procesu bremzē. Tas nozīmē, ka linsēklu eļļa jālieto pareizi. Lai iegūtu terapeitisku efektu, nevar vienlaicīgi lietot omega-3 un omega-6 taukskābes (piemēram, augu eļļu un linsēklu eļļu), bet ideālā gadījumā omega-3 daudzumam pār omega-6 mūsu uzturā ir jābūt pārsvarā . Tas nozīmē, ka augu eļļai ir jābūt mazākumā.

3. Vispār, eļļu nevar saukt par organisku, ja tā ir spiesta temperatūrā sākot no 50 grādiem un augstāk. Ideāli, ja eļļa tiek iegūta ar speciālu tehnoloģiju 47 grādu temperatūrā. Vai eļļa ražošanas laikā nav pārkarsēta pārbaudīt ir diezgan viegli: ja atverot pudeli, tu sajūti grauzdētu sēklu smaržu, šādu eļļu lietot nedrīkst.

4. Pēc daudzām slimībām atveseļošanās bieži vien sākas ar aknu reģenerācijas procesu. Lai to izdarītu, jau kopš senseniem laikiem tiek izmantota mārdadža eļļa. To ir atzinusi arī oficiālā medicīna – piemēram, Gepabene un Carsil preparāti ir ražoti no šī auga ekstrakta. Mārdadža eļļu var lietot mēnešiem un gadiem ilgi – 2-3 ēdamkarotes dienā. Un vēl – tā ievērojami uzlabo vispārējo ādas un locītavu stāvokli. Tā ir ļoti maiga eļļa, kurai nav ne garšas, ne smaržas, tāpēc lietot to ir ļoti vienkārši un viegli. Vēl viens pluss – tā ir salīdzinoši lēta.

5. Valriekstu eļļa ir bagāta ne tikai ar omega-3 un omega-9 nepiesātinātajām taukskābēm, bet satur arī citas vielas, kas brīnišķīgi baro mūsu sirdi, asinsvadus un smadzenes. Tā satur rekordlielu dabīgā E vitamīna daudzumu. Tomēr ir vērts atcerēties, ka tā satur arī daudz joda – cilvēkiem ar vairogdziedzera slimību ir jābūt uzmanīgiem un pirms tās lietošanas ir jākonsultējas ar savu ārstu.

6. Ķirbju sēklu eļļa – viens no dabīgiem attārpošanas līdzekļiem. Tā satur lielu cinka daudzumu, kas ir svarīgi ādai, matiem un nagiem, jo neviena olbaltumvielas molekula nespēj sintezēties bez organiskā cinka klātbūtnes. Tā aizsargā pret infekcijām un ļaundabīgiem audzējiem. Un vēl viens svarīgs moments: ķirbju sēklu eļļu ļoti svarīgi lietot vīriešu prostatas funkciju un veselības uzturēšanai.

7. Eļļas var lietot visu laiku un visu mūžu. Piemēram, vairākas iepriekš minētās eļļas iejaucot salātos. Jūs taču visu mūžu, droši vien, lietojas saulespuķu un/vai olīveļļu? Kāpēc tad tās neaizstāt ar citām, daudz kvalitatīvākām un vērtīgākām?

8. Īpaša ir melno ķimeņu eļļa. Atšķirībā no mārdadža eļļas, īpašās garšas dēļ, ēdienā to pievienot ir diezgan grūti. Ir milzīga atšķirība starp lētu un dārgu ķimeņu eļļu. Lētā eļļa ir izgatavota no saberztām ķimeņu sēklām, kurām pievienota lēta bāzes eļļa (sliktākajā gadījumā – lēta kokvilnas, saulespuķu vai olīvu eļļa). Izteikto ķimeņu garšu var mazināt ar sabojātas bāzes eļļas rūgtumu – un neviens to nepamanīs. Tāpēc nekad neizvēlaties lētu ķimeņu eļļu. Piemēram, mūsu eļļām mēs sēklas iepērkam no Saūda Arābijas un Etiopijas un eļļu no tām izspiežam pilnībā, klāt nepievienojot nevienu pilienu citas eļļas. Tā ir 100% ķimeņu eļļa.

9. Iedarbīga ķimeņu eļļas sastāvdaļa ir timohinons. Ir veikts kāds interesants pētījums: amerikāņu zinātnieki ir pētījuši dažādu eļļu antimutagēnās īpašības. Petri trauciņos tika ievietoti šūnu paraugi, kuros tika pievienoti arī dažādi antimutagēni un eļļas, un tās tika pakļautas mutagēnu iedarbībai. Šūnas pārveidojās par vēža šūnām. Eksperimenta beigās mutācija notika visos Petri trauciņos, izņemot vienu, kurā tika pievienota melno ķimeņu eļļa – tas pats timohinons.

Par tā spēju izvadīt un inaktivēt mutagēnus ir zināms jau vairāk nekā 60 gadus. Melno ķimeņu eļļa spēj mūs aizsargāt no ķīmisko vielu un radiācijas ietekmes. Tādēļ, ja cilvēks saņem ķīmijterapiju un staru terapiju, ārstam pacients būtu jābrīdina, ka šajā periodā eļļu lietot nevar: tā neļaus iedarboties preparātiem. Bet pēc šīm procedūrām tā ir pat nepieciešama.

10. Pastāv mīts, ka mūsu smadzenes “mīl” ogļhidrātus. Tā tas nav. Vispirms tām nepieciešami ir tauki. Mūsu smadzenes sastāv no 70% tauku, no kuriem lielākā daļa ir omega-3 taukskābes un mononepiesātinātās taukskābes.

Augsts glikozes līmenis asinīs iedarbina glikēšanas procesu (cukura molekulas pievienošanās olbaltumvielas molekulai, kā rezultātā tā kļūst stīva un zaudē savu funkciju). Smadzeņu olbaltumvielu glikēšanās process ir viens no neirodeģeneratīvo slimību (piemēram, Alcheimera un Parkinsona slimības) attīstīšanās starta mehānismiem.

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Tu noteikti esi ievērojusi un gan jau arī zini, ka dažādi aromāti spēj ietekmēt gan mūsu garastāvokli, gan labsajūtu, gan veselību. Tas jau ir kļuvis par nenoliedzamu faktu un ir apstiprināts ar ļoti daudziem eksperimentiem un novērojumiem. Jau simtiem gadu atpakaļ cilvēki zināja kādi aromāti spēj uzbudināt, kādi uzlabot garastāvokli, bet ar kādiem var izārstēt pat slimību.

Zinātnieki jau sen ir konstatējuši arī to, ka smarža un emocionālā atmiņa ir savā starpā ļoti cieši saistītas. Daudzas smaržas cilvēku ietekmē pat zemapziņas līmenī, jo cilvēka smadzeņu emociju zona un smaržu zona ir ļoti cieši saistītas.

Lūk, 11 aromāti, kas palīdzēs mums sasniegt vēlamo stāvokli.

Lavanda palīdz iemigt

Lavandas eļļas aromāts palīdzēs nomierināt prātu un ķermeni. Bet koncentrēta lavandas smarža var glābt no bezmiega.

Kanēlis palīdz uzlabot smadzeņu darbību.

Šai garšvielai piemīt super-spēks. Ir pierādīts, ka kanēļa smarža uzlabo motoriku, redzi, atmiņu un uzmanību.

Skuju smarža mazina stresu

Japāņu zinātnieki veica nelielu pētījumu. Viņi nosūtīja divas grupas pastaigā pa mežu: pirmo – uz lapu koku mežu, bet otro – uz skujkoku. Tie, kas pastaigājās parastā mežā atgriezās daudz mazāk atpūtušies, nekā to cilvēku grupa, kas pastaigājās skujkoku mežā.

Ir zināms, ka eglei piemīt spēja attīrīt gaisu no kaitīgajām baktērijām, tāpēc šo baktēriju daudzums egļu mežā ir vairākas reizes mazāks nekā lapu koku mežā. Gaiss egļu vai priežu mežā ir gandrīz vai sterils, tāpēc otrā cilvēku grupa pēc pastaigas jutās daudz labāk.

Un vēl – egle ir spēcīgs bioenerģijas avots un tā ļoti labi ietekmē cilvēku, palīdzot mazināt nogurumu, satraukumu, pārdzīvojumus, dusmas, ta attīra un atjauno cilvēka enerģētiku. Svaigs skuju aromāts mājās nomierina katru tās iemītnieku un spēj uzturēt labu garastāvokli ilgu laiku.

Svaigi pļautas zāles aromāts uzlabo garastāvokli

Tas ir pirmkārt. Bet, otrkārt, pēc zinātnieku domām, tas ir nekas cits kā – laimes aromāts.

Citrusaugu aromāts uzmundrina

Arī šis aromāts spēj daudz. Tas palīdz organismam izstrādāt un saglabāt enerģiju tik ilgi, cik tas ir nepieciešams.

Vaniļas aromāts mūs padara labsirdīgākus

Vaniļa padara dzīvi saldāku, bet mūs labestīgākus. Tas palīdz mums balansēt uz robežas starp koncentrēšanās spējām un relaksēšanos.

Ķirbis iedarbojas kā afrodiziaks

Nesenie pētījumi liecina, ka 40% vīriešu ķirbja un lavandas aromātu kombināciju uzskata par uzbudinošu! Šo pētījumu rezultātā ir konstatēts, ka ķirbja aromāts šajā ziņā pārspēj pat vaniļas un kanēļa aromātus.

Piparmētras aromāts paaugstina koncentrēšanās spējas

Piparmētra attīra elpceļus, kas, savukārt, uzmundrina un stimulē smadzeņu darbību.

Jasmīni novērš depresiju

Jasmīnu aromāts, pirmkārt, padarīs tevi daudz uzmanīgāku, un, otrkārt, palīdzēs cīnīties ar sliktām domām. Ieteicams pielietot skumju, melanholisku dziesmu vietā…

Āboli mazina migrēnas sāpes

Cilvēkiem, kuri cieš no galvassāpēm, ir vērts turēt sev tuvumā dažus ābolus. Bez ābolu aromāta radītā pretsāpju efekta, tas palīdz aizdzīt prom arī nemiera sajūtas.

Olīveļļas aromāts mazina apetīti

Zinātnieki ir atklājuši, ka cilvēki ātrāk sajūt sātu no ēdiena, kuram ir pievienota olīveļļa. Bez tam, šādu ēdienu smaržojot, mēs jau jūtamies nedaudz „paēduši” no šī aromāta vien.

Dabas dotie aromāti mums spēj dāvāt brīnišķīgu iekšējās harmonijas sajūtu. Pie tam, tumšākajos gada periodos tie var padarīt mūsu dzīvi daudz patīkamāku un gaišāku. Tad kāpēc gan tos neizmantot?

Uz tikšanos tepatās,

Aija

Iestājoties ziemai, mēs sajūtam, ka āda mainās. Un ne uz labo pusi…Daudzām pat gribās saukt SOS un pat tonālie krēmi vairs nelīdz…

Izrādās, izeja ir ļoti vienkārša. Iespējams, tu jau esi dzirdējusi šo padomu. Bet to atkārtosim vēlreiz, jo tā efektivitātē ir pārliecināti pat profesionāļi.

Savam tonālajam līdzeklim pievieno dažus pilienus sejai domātas eļļas un problēma tiks atrisināta!

Brīnišķīgi darbojas mežrozīšu eļļa, bet tā var būt arī argana eļļa un tas var būt arī eļļu maisījums. Dažiem dekoratīvās kosmētikas brendiem produktu klāsts ir papildināts arī ar dažādām sejai domātām eļļām. Tā, piemēram, ir Clarins kosmētikai. Bet eļļa, kas iegādāta aptiekā arī derēs.

Pievienojot eļļu tonālajam krēmam, tas ne tikai labāk un vienmērīgāk klāsies. Eļļa baros un mitrinās ādu, darbosies tava skaistuma labā visas dienas garumā. Un būs absolūti gana ar vienu pilienu. Uzpilini to uz plaukstas, tad pievieno tonālo krēmu, sajauc abus kopā un ziemas tonālais krēms ir gatavs!

Neaizmirsti par to, ka tonālo krēmu, pat, ja tas sajaukts ar eļļu, jāklāj tikai uz notīrītas un mitrinātas ādas.

Uz tikšanos tepatās,

Aija